📄Работа №19891
Тема: Экспериментальное обоснование методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста
Характеристики работы
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
48 листов
Год:
2017
Просмотров:
845
4900
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Введение
1 Теоретическое обоснование изучаемой проблемы 6
1.1 Анатомо - физиологические особенности развития детей
среднего школьного возраста 6
1.2 Выносливость как одно из важнейших физических качеств 10
1.3 Особенности развития выносливости у детей среднего
школьного возраста 14
1.4 Средства и методы развития выносливости 16
1.5 Игры на развитие выносливости у детей среднего
школьного возраста 23
2 Организация и методы исследования 28
2.1 Характеристика методов исследования 28
2.2 Организация исследования 32
2.3 Результаты предварительного исследования и их обсуждение 33
3 Экспериментальное обоснование методики развития выносливости 35
у детей среднего школьного возраста и оценка её эффективности
3.1 Содержание педагогического эксперимента 35
3.2 Оценка эффективности методики развития выносливости
среднего школьного возраста 37
Заключение 42
Практические рекомендации 43
Список использованных источников 44
1 Теоретическое обоснование изучаемой проблемы 6
1.1 Анатомо - физиологические особенности развития детей
среднего школьного возраста 6
1.2 Выносливость как одно из важнейших физических качеств 10
1.3 Особенности развития выносливости у детей среднего
школьного возраста 14
1.4 Средства и методы развития выносливости 16
1.5 Игры на развитие выносливости у детей среднего
школьного возраста 23
2 Организация и методы исследования 28
2.1 Характеристика методов исследования 28
2.2 Организация исследования 32
2.3 Результаты предварительного исследования и их обсуждение 33
3 Экспериментальное обоснование методики развития выносливости 35
у детей среднего школьного возраста и оценка её эффективности
3.1 Содержание педагогического эксперимента 35
3.2 Оценка эффективности методики развития выносливости
среднего школьного возраста 37
Заключение 42
Практические рекомендации 43
Список использованных источников 44
📖 Введение
Актуальность. На сегодняшний день одной из важнейших социальных проблем - является улучшение здоровья и повышение уровня физической культуры населения.
Влияние неблагоприятных факторов и снижение уровня физической и психической работоспособности на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться, что также приводит к падению эффективности его деятельности, следствием чего является низкая способность к самореализации. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды. В связи с этим, особое значение приобретает необходимость воспитания выносливости - одного из важнейших качеств человека, которое, в самом общем смысле, представляет собой способность эффективно противостоять неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды и сохранять работоспособность.
Выносливость, как основа психической гармонии и здоровья, профессионального развития человека, достижений в учебной и трудовой деятельности, остается сегодня главным фактором успешной социализации и самореализации личности (Купер К., 1987) [2].
В процессе физического воспитания формируются основные двигательные качества и навыки, которые помогут быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры, а также интенсивности физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем. При этом необходимо учитывать возрастно¬половые и индивидуальные особенности детей и подростков, а также резервные возможности их организма на разных этапах развития.
Средний школьный возраст является благоприятным для развития физических способностей (скоростные и координационные способности, способность длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности) (Лях В.И., 1998) [11].
Цель исследования экспериментальное обоснование методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Исходя из цели работы были поставлены следующие задачи:
1. Проанализировать состояние проблемы в учебной и научно¬методической литературе.
2. Обосновать и разработать методику развития выносливости у детей среднего дошкольного возраста.
3. Оценить эффективность разработанной методики.
Объект исследования: процесс физического воспитания детей среднего школьного возраста.
Предмет исследования: методика развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Гипотеза: заключается в предположении о том, что разработанная методика позволит улучшить уровень развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Научная новизна исследования:
1. Теоретически разработана и научно обоснована методика развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
2. Научно обоснована и проверена в опытно-экспериментальной работе эффективность методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Практическая значимость заключается в том, что результаты проведенного исследования могут использоваться инструкторами физической культуры в школьных учреждениях.
Влияние неблагоприятных факторов и снижение уровня физической и психической работоспособности на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться, что также приводит к падению эффективности его деятельности, следствием чего является низкая способность к самореализации. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды. В связи с этим, особое значение приобретает необходимость воспитания выносливости - одного из важнейших качеств человека, которое, в самом общем смысле, представляет собой способность эффективно противостоять неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды и сохранять работоспособность.
Выносливость, как основа психической гармонии и здоровья, профессионального развития человека, достижений в учебной и трудовой деятельности, остается сегодня главным фактором успешной социализации и самореализации личности (Купер К., 1987) [2].
В процессе физического воспитания формируются основные двигательные качества и навыки, которые помогут быть более успешным при условии обоснованного применения средств и методов физической культуры, а также интенсивности физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем. При этом необходимо учитывать возрастно¬половые и индивидуальные особенности детей и подростков, а также резервные возможности их организма на разных этапах развития.
Средний школьный возраст является благоприятным для развития физических способностей (скоростные и координационные способности, способность длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности) (Лях В.И., 1998) [11].
Цель исследования экспериментальное обоснование методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Исходя из цели работы были поставлены следующие задачи:
1. Проанализировать состояние проблемы в учебной и научно¬методической литературе.
2. Обосновать и разработать методику развития выносливости у детей среднего дошкольного возраста.
3. Оценить эффективность разработанной методики.
Объект исследования: процесс физического воспитания детей среднего школьного возраста.
Предмет исследования: методика развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Гипотеза: заключается в предположении о том, что разработанная методика позволит улучшить уровень развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Научная новизна исследования:
1. Теоретически разработана и научно обоснована методика развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
2. Научно обоснована и проверена в опытно-экспериментальной работе эффективность методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Практическая значимость заключается в том, что результаты проведенного исследования могут использоваться инструкторами физической культуры в школьных учреждениях.
✅ Заключение
1. Анализ литературы по тематике выпускной квалификационной работы показал, что увеличение уровня выносливости школьников 12-15 лет объясняется большой двигательной активностью в этом возрасте, началом интенсивного полового созревания и связанного с ним быстрого прироста показателей физического развития. Можно сделать вывод о том, что средний школьный воз¬раст является благоприятным для развития выносливости и поэтому поиск рациональных средств развития общей выносливости в этом возрасте является актуальным в настоящее время.
По специально подобранным контрольным упражнениям был определен исходный уровень развития выносливости у детей среднего школьного возраста:
- «6-ти минутный бег»
- «12-минутный беговой тест Купера»
- «Бег-ходьба на 548,6м (600 ярдов)»
Эксперимент показал достаточно невысокий уровень развития выносливости, как в контрольной, так и в экспериментальной группах.
2. Основу методики составляло применение бега в равномерном темпе. На занятиях по физическому воспитанию был увеличен объём разминочного бега, пробегаемого в небыстром равномерном темпе. Раз в неделю длительность та¬кого бега достигала 12-15 мин. В структуру урока также были включены также некоторые упражнения, выполняемые повторным и переменным методами. Так применялись эстафеты с удлинёнными этапами (до 60 м) и укороченным отдыхом между ними (до 30 сек.), бег с переменной скоростью в группе и индивидуально, с мячом и без него.
3. Опытно экспериментальным путем была доказана эффективность методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Гипотеза исследования была подтверждена.
По специально подобранным контрольным упражнениям был определен исходный уровень развития выносливости у детей среднего школьного возраста:
- «6-ти минутный бег»
- «12-минутный беговой тест Купера»
- «Бег-ходьба на 548,6м (600 ярдов)»
Эксперимент показал достаточно невысокий уровень развития выносливости, как в контрольной, так и в экспериментальной группах.
2. Основу методики составляло применение бега в равномерном темпе. На занятиях по физическому воспитанию был увеличен объём разминочного бега, пробегаемого в небыстром равномерном темпе. Раз в неделю длительность та¬кого бега достигала 12-15 мин. В структуру урока также были включены также некоторые упражнения, выполняемые повторным и переменным методами. Так применялись эстафеты с удлинёнными этапами (до 60 м) и укороченным отдыхом между ними (до 30 сек.), бег с переменной скоростью в группе и индивидуально, с мячом и без него.
3. Опытно экспериментальным путем была доказана эффективность методики развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Гипотеза исследования была подтверждена.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.