Подвижные игры как средство развития быстроты у школьников 10-11 лет на уроках физической культуры

Наше исследование подошло к концу, проведен педагогический эксперимент и анализ данных об изменении уровня быстроты и скоростных способностей у исследуемых групп детей 10-11 лет. В данной главе мы сделаем выводы о результатах применения каждого из методов исследования.
Анализируя данные литературных источников с целью поиска информации о морфофункциональных особенностях, динамике развития быстроты и скоростных способностей у детей 10-11 лет, а также методики проведения занятий, включающих подвижные игры, мы выяснили:
— Сенситивный период развития быстроты 7-11 и до 12-13 лет половых различий в развитии быстроты в среднем нет.
— К развитию быстроты следует подходить комплексно, развивая как быстроту и темп движений, так и реакцию.
— Упражнения на быстроту движений скоротечны, поэтому обеспечиваются за счет быстрого, но менее эффективного анаэробного обмена с образованием кислородного долга.
— У детей очень низкий уровень выносливости, соответственно они быстро утомляются.
— Подвижные игры способны эффективно содействовать физическому воспитанию будущих спортсменов-игровиков благодаря схожей с игровыми видами спорта структурой беговых упражнений: быстрое стартовое ускорение и относительно невысокая дистанционная скорость.
— Специфика воспитания быстроты в младшем школьном возрасте остается той же, за исключением преобладания игровых форм занятий.
Педагогическое наблюдение было необходимо для примерного отбора детей в группы испытуемых и ознакомления со стандартной формой построения занятий в данном конкретном случае, прежде чем вносить какие- либо изменения, связанные с внедрением экспериментальной методики.
Педагогический эксперимент заключался во внедрении экспериментальной методики, конкретнее - батареи подвижных игр, распределенных попарно в занятиях на 6 месяцев. Особенность методики в подборе игр согласно правилам: они не должны повторяться 2 занятия подряд (кроме высокосложных) и в одном занятии не должно быть две сложной (кроме тренирующих занятий в середине и в конце четверти) или две простых игры (кроме втягивающих занятий после длительного отдыха).
Проведение контрольных испытаний и тестов вместе с методом математической статистики обеспечили оценку результатов нашего исследования, итоги которого мы приведем в заключительной таблице в виде улучшения показателей каждой группы в процентах и единицах.
Таблица 15 - Изменение показателей каждого теста в группах после эксперимента, отраженное единицах (процентах)
Тест // Мальчики (КГ / ЭГ) // Девочки (КГ / ЭГ)
Бег 30 м, сек // 0,14 (2,3 %) / 0,49 (8 %) // 0,11 (1,8 %) / 0,4 (6,7 %)
Прыжок в длину с места, см // 0,6 (0,03 %) / 10,8 (6,6 %) // 2,7 (2 %) / 6,8 (4,9 %)
Тест с линейкой, см // 0,03 (0,13 %) / 2,8 (12,8 %) // 0,4 (1,9 %) / 3,1 (14,2 %)
Теппинг-тест, шагов // -0,5 (-1 %) / 6,4 (12,7 %) // 0,4 (0,9 %) / 4,4 (10,3 %)
Тест РДО, сек // 0,02 (5 %) / 0,1 (24,4 %) // +0,2 (+5,7 %) / 0,06 (16,7 %)
Челночный бег 3х10 м, сек // 0,05 (0,6 %) / 0,44 (4,9 %) // 0,11 (1,2 %) / 0,39 (4.3%)
Примечание: Числа, не заключенные в скобки, - показатели в единицах, указанных рядом с названием каждого теста, в скобках процентное улучшение или ухудшение показателей. Без дополнительных знаков - улучшение показателей, при наличии знаков "+" и "-" - оценочное ухудшение показателей, напр. в тесте РДО ценится меньший результат и ухудшение со знаком "+", а в теппинг-тесте - наоборот.
Эксперимент показал однозначное улучшение показателей во всех контрольных тестах в среднем у ЭГ: мальчики - 11,7 %, девочки - 9,5 %. При всей консервативности скоростных способностей - это очень хороший результат. Чтобы отмести фактор естественного физического развития, вычислим улучшение показателей у КГ: мальчики - 1,2 %, девочки - 0,35 %. Вывод из полученных данных можно сделать только один: методика, основанная на подвижных играх, содействует развитию быстроты и скоростных способностей школьников 10-11 лет на уроках физической культуры, являясь действенным и органичным средством физического воспитания детей младшего школьного возраста.
Наша методика продемонстрировала свою результативность при своей простоте и доступности. В заключении, нам хотелось бы дать практические рекомендации для успешного обеспечения процесса физического воспитания средствами подвижных игр:
— Список используемых подвижных игр должен непрерывно обновляться с частотой, зависящей от сложности освоения игры: не настолько часто, чтобы дети не успевали выработать навыки, но и не дожидаясь, пока игра наскучит и перестанет приносить пользу.
— Поскольку дети младшего школьного возраста легко возбудимы и так же легко утомляемы, между играми должны быть короткие промежутки отдыха, не позволяющие организму утратить физическую готовность.
— Игры должны содержать в себе сюжет по причине образности детского мышления.
— Для улучшения влияния игр на память и мышление, можно включать игры со словами-речитативами.
— Не включать в игры большую силовую и/или одностороннюю нагрузку в силу пластичности и деформируемости опорно-двигательного аппарата у детей младшего школьного возраста.
— Объяснение игр должно быть максимально кратким и лаконичным, возможно, в сюжетной форме. Это нужно как для увеличения моторной плотности занятия, так и для удержания детского внимания.
При соблюдении этих правил и при грамотном варьировании разработанной нами методики можно эффективно использовать подвижные игры для решения всех трех групп задач урока по физической культуре у младших школьников.

Купить