ВВЕДЕНИЕ 3
1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Возрастные особенности подростков, занимающихся волейболом 6
1.2. Значение волейбола в физическом воспитании школьников 12
1.3. Особенности организации тренировочных занятий по волейболу 16
1.4. Развитие физических качеств волейболистов 21
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Методы исследования 28
2.2. Организация исследования 30
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
3.1. Результаты тестирования физической подготовленности подростков 31
ВЫВОДЫ 34
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 36
Актуальность. Современная система образования требует уделять большое внимание формированию всесторонне образованного человека, в том числе и в области физической культуры. Одним из аспектов этой задачи является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребенка с целью более благоразумного использования его возможностей, главное, без вреда для здоровья.
«Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Только при строгом научном подходе физическое воспитание становится действенным средством сохранения и укрепления здоровья детей, улучшения их физического развития.»
«Традиционная система физического воспитания в образовательных учреждениях на современном этапе для обеспечения необходимого уровня физической культуры, физического развития и подготовленности воспитанников и обучающихся нуждается в увеличении их двигательной активности. Эффективным средством воспитания силы, быстроты, выносливости и гибкости является игра, как подвижная, так и спортивная, выступающая как средство и метод физического воспитания.»
«В школьном возрасте на любых занятиях по физической культуре, в том числе и на тренировочных занятиях, у обучаемых формируются двигательные умения и навыки, и одновременно происходит развитие физических (двигательных) качеств. Формирование системы двигательных навыков и повышение уровня развития физических качеств являются одними из ведущих задач физического воспитания и спорта, в т. ч. и волейбола.»
«Поиск эффективных средств воздействия на организм школьника для физического развития основан на двух факторах: в школьный период организм ребенка наиболее восприимчив к формированию и совершенствованию основных физических способностей, и именно в этот период закладывается почти все физиологические характеристики взрослого человека. В многочисленных средствах физического воспитания детей, особое место занимают спортивные игры, так как доступней и универсальней средства по эмоциональному и физическому воздействию на организм школьника трудно найти (Мудрая О.П. с соавт., 2018).»...
1. По данным научно-методической литературы многие организации занятий волейболом с подростками и повышения физической подготовленности остаются еще не вполне изученными. Также есть необходимость разработки новых методик повышения физической подготовленности в школьных секциях волейбола.
2. Экспериментальная методика повышения физической
подготовленности подростков в школьной секции волейбола эффективна. Физическая подготовленность подростков
экспериментальной группы, занимающихся волейболом была в конце педагогического эксперимента лучше, чем в контрольной в тестах: «Бег 30 м» на 3,1 %, «Челночный бег 3х10 м» на 4,5 %, «Подтягивание на перекладине» на 20,5 % и «Шестиминутный бег» на 4,8 % (p<0,05).
