Аннотация 2
Введение 4
Глава 1 Теоретические основы проблемы исследования 7
1.1 Анатомо-физиологические особенности организма 12-14 летних
школьников 7
1.2 Понятие «физические качества» и периоды активного их развития 13
1.3 Характеристика специальных упражнений для развития физических качеств у учащихся 12-14 лет 24
Глава 2 Методы и организация исследования 32
2.1 Методы исследования 32
2.2 Организация исследования 36
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 37
3.1 Обоснование программы, направленной на развитие физических
качеств 37
3.2 Анализ и оценка результатов исследования 40
Заключение 43
Список используемой литературы 45
Купить

Актуальность исследования. С каждым годом растет численность детей с отклонениями от нормы в состоянии здоровья, у девочек зачастую наблюдаются дефицит массы тела, головные боли, у мальчиков ожирение, гипертония, плоскостопие, язвенная болезнь желудка, у обоих полов нарушение осанки, нарушение зрения, страдает опорно-двигательный аппарат. Отмечается рост тенденции к дисгармоничному физическому развитию учащихся, который непосредственно связан с отсутствием должной двигательной активности. Курс, взятый сегодня образовательными учреждениями на усложнение программ, является причиной длительного провождения времени за учебными заданиями, ведёт к утомлению, сокращению двигательной активности и соответственно к торможению развития физических качеств школьников.
В бакалаврской работе рассмотрены основные факторы, влияющие на темпы развития скоростно-силовых качеств лыжника и уровень его спортивных достижений. Учитывая, что лыжный спорт относится к категории тяжелых видов, требовательных к уровню физического развития, в настоящее время существует необходимость проявить максимум исследовательского энтузиазма, профессионализма, и новаторства в решении проблемы динамичного развития скоростно-силовых качеств лыжника-гонщика.
В настоящее время рост конкуренции в спортивных рядах является стимулирующим рычагом поиска резервов в подготовке будущих чемпионов.
На основании вышесказанного, тема исследования приобрела статус актуальной, необходимо активно работать в направлении эффективного решения данной проблемы последнего десятилетия.
Теоретическую базу исследования составили работы ряда авторов, среди которых Р.И. Айзман, С.А. Есаков, Д.А. Ключников, Н.Ф. Лысова В.В. Немцова, И.М. Прищепа, Е.П. Якимович, рассмотревших
физиологические особенности развития детей, строения, функционирования
систем организма; научные труды авторов Б.А. Ашмарина, А.Г. Баталовой, В.П. Губы, В.С. Зациорского, В.С. Кузнецова, Ю.Ф. Курамшина, Л.П. Матвеева, В.Г. Никитушкин, В.Н. Платонова, Т.И. Раменской, Н.А. Филин, В.П. Фомин, Ж.К. Холодова, раскрывающих понятие «физические качества», вопросы взаимосвязи физических качеств и физических способностей, возрастные периоды наиболее успешные для развития, совершенствования физических качеств у детей и современные результативные средства, методы их развития [1], [2], [5], [6], [8], [11], [13]-[19], [24], [25], [27].
Объект исследования: процесс развития физических качеств у школьников, активно занимающихся лыжным спортом.
Предмет исследования: влияние специального комплекса упражнений на развитие скоростно-силовых качеств у учащихся, занимающихся лыжным спортом.
Цель исследования: выявить эффективность комплекса специальных упражнений для развития скоростно-силовых качеств у школьников 12-14 лет.
Задачи исследования:
- изучить анатомо-физиологические особенности организма 12-14 летних школьников, периоды активного развития физических качеств;
- определить степень развития скоростно-силовых качеств исследуемых школьников;
- подготовить специальные упражнения, способствующие динамичному развитию скоростно-силовых качеств у школьников 12-14 лет;
- промониторить динамику развития скоростно-силовых качеств школьников в результате систематических занятий лыжным спортом.
Гипотеза исследования: предполагалось, что активные занятия учащихся 12-14 лет лыжными гонками с применением комплекса специальных упражнений будут способствовать интенсивному развитию их скоростно-силовых качеств.
Методы исследования:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогическое наблюдение;
- тестирование;
- педагогический эксперимент;
- метод математической статистики.
Экспериментальная база исследования: МБОУДО «Центр Гранит» г. Тольятти.
Новизна работы: результаты исследования явились основательной аргументацией эффективности применённого комплекса специальных упражнений для повышения уровня развития физических качеств у учащихся 12-14 лет.
Практическая значимость: материалы исследования можно применять в тренировочном процессе юных спортсменов в ДЮСШОР, на уроках физической культуры в общеобразовательных школах.
Структура бакалаврской работы представлена следующими составляющими: введением, тремя главами, заключением, рисунками, таблицами, списком используемой литературы. Текст работы изложен на 47 страницах.
Купить