Актуальность. Среди множества видов спорта, которые культивируются в нашей стране, особое место занимает зимний полиатлон. Этот вид спорта оказывает всестороннее воздействие на все системы организма и является отличным средством развития основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и высокой координации движений. Стремительный рост интереса к данному виду многоборья, возрастающая конкуренция на соревновательных площадках, свидетельствует об интенсивном развитии зимнего полиатлона.
Зимний полиатлон – это физкультурно-спортивное комплексное многоборье, в программу которого входят лыжные гонки, силовая гимнастика и стрельба из пневматического оружия. Доступность занятий полиатлоном в любом возрасте делает его эффективным средством поддержания основных физических качеств и прикладных навыков в течение всей жизни человека.
Объект работы: зимний полиатлон
Предмет работы: особенности зимнего полиатлона.
Цель работы: изучить зимний полиатлон как вид спорта.
Задачи работы:
1.Рассмотреть историю становления зимнего полиатлона.
2.Проанализировать основные дисциплины и технику спортивной тренировки в зимнем полиатлоне.
3.Изучить российских спортсменов по зимнему полиатлону.
Методы работы: теоретический анализ педагогической, методической литературы, обобщение педагогического опыта.
Таким образом, зимний полиатлон – один из самых зрелищных и захватывающих зимних видов спорта. Это многоборье, включающее стрельбу, лыжные гонки, бег и другие дисциплины. Несмотря на сложность и суровые погодные условия, зимний полиатлон пользуется большой популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. В России зимний полиатлон особенно распространен. Наши спортсмены добиваются в этом виде спорта выдающихся результатов на международной арене. Зимний полиатлон развивает такие качества, как выносливость, меткость, скорость, сила, ловкость. А главное – он воспитывает волю к победе и умение действовать в сложных условиях.
Зимний полиатлон включает три основные дисциплины: лыжные гонки, стрельба из винтовки, силовые упражнения. Лыжные гонки являются обязательным компонентом зимнего полиатлона. Дистанция зависит от возраста и пола участников, обычно это от 2 до 10 км. Гонки проводятся свободным ходом, классическим стилем или патрульным (смешанным). Стрельба производится из пневматической винтовки по мишеням на дистанцию 10 м. Количество выстрелов варьируется от 5 до 10. Для юниоров и взрослых используются мишени диаметром 16 мм, для детей - диаметром 30-50 мм. В силовой части зимнего полиатлона выполняются либо подтягивания на перекладине (юноши и мужчины), либо отжимания от пола (девушки и женщины). Основные дисциплины зимнего полиатлона позволяют комплексно оценить выносливость, меткость и силу спортсменов.
