ИССЛЕДОВАНИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТЕЙ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ К ТРЕНИРОВОЧНЫМ НАГРУЗКАМ

ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. МЕТОДЫ ОЦЕНКИ АДАПТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
СПОРТСМЕНОВ 7
1.1. Велоэргометрия 7
1.2. Лактат-ацидоз 12
1.3. Адаптация спортсменов к физическим нагрузкам 16
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 24
2.1. Велоэргометрия 25
2.2. Определение лактата 27
2.3. Коэффициенты сердечно-сосудистой системы 28
ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТЕЙ И АДАПТАЦИИ
ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНОВ К 'ТРЕНИРОВОЧНЫМ НАГРУЗКАМ 36
3.1. Анализ функциональных показателей сердечно-сосудистой системы в
динамике на нагрузку 37
3.2. Анализ особенностей лактатных кривых в разных группах
профессиональных спортсменов 46
3.3. Сравнительная характеристика лактатных кривых и пульса разных
групп спортсменов в динамике 50
ВЫВОДЫ 53
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 59
Купить

Актуальность работы. В настоящие время все большее количество людей заинтересованы в здоровом образе жизни. В том числе вовлечение в спорт и физкультуру, происходит в абсолютно разных возрастных категориях. Об этом свидетельствует огромный прирост спортивных секций и клубов, в т.ч. и в городе Барнауле, так же рост людей проходящих диспансеризации в спортивных диспансерах, в городе Барнауле находятся три филиала. Хорошо известно, что регулярные занятия физической культурой повышают сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, расширяют функциональные возможности различных физиологических систем, способствуют повышению выносливости к стрессу, общей работоспособности человека. Важно правильно подобрать вид спорта и условия тренировок, как в начале так и на протяжении всей спортивной карьеры, наблюдать за поведением организма в динамике как на нагрузку так и на восстановление. Ведь можно нанести не поправимый вред здоровью, в слепой погоне за мечтой, как начинающим, так и профессиональных.Ведь реакция организма спортсменов, как начинающих, так и адаптация высококвалифицированных к напряженным физическим нагрузкам актуализирует значимость изучения физиологических механизмов формирования оптимальных компенсаторно-приспособительных процессов, обеспечивающих достаточный для интенсивной мышечной деятельности уровень функциональных резервов и возможностей спортсменов (Солодков, 2000; Григорьева, 2003; Лиханов, 2007; Thune, 1997).
Массированным использованием тренировочного процесса, замечает Л.П.Матвеев, «Мы стремимся возместить их недостаточную эффективность, что ведет к неоправданно разросшейся количественной стороне тренировки, подчас в ущерб ее качественной стороне». В ряде работ (Коробков, 1992; Ратов, 1977; Saltin, 2011) внимание практиков спорта обращается на то, что процесс спортивной тренировки может быть в значительной степени рационализирован, углубляя наши представления о механизме воздействия выполняемых упражнений на организм, и принципах их научно обоснованного отбора. Изучая влияния лактата для каждого вида спорта индивидуально, и его изменения в организме в динамике, можно подстраивать тренировочный процесс под каждого спортсмена индивидуально, что позволит достичь наилучшего результата за короткие сроки и с минимальным ущербом для организма. Разные виды спортивной деятельности имеют различные тренировочные воздействия на организм, и следовательно, адаптивных изменений в нем. однако в доступной нам литературе отсутствуют сведенья о влияния конкретных видов спортивной деятельности на те или иные адаптивные изменения в организме спортсменов в ходе тренировочного процесса.
В настоящее время можно встретить много научных работ посвященных лактату и его оптимизации в организме спортсменов, как при нагрузках так и вне их, и при различных заболеваниях. Все они сопоставляют группы спортсменов к группам не тренированных людей, либо к своим же показателям до начала спортивной карьеры. Мы решили провести исследование профессиональных спортсменов и сопоставить спортсменов друг к другу, тренирующимися по разным направлениям. Направления выбрали основные и наиболее актуальные, такие как тренировки на «выносливость» и «силу»...
Купить