ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ В СПОРТЕ И ЕЕ ОЦЕНКА 5
1.1. Понятие функциональной подготовленности и функционального
состояния спортсменов комплексных единоборств на примере тхэквондо 5
1.1.1. Возрастные особенности функционального состояния в
тхэквондо 7
1.2. Способы оценки функционального состояния и функциональной
подготовленности 9
1.2.1. Адаптационные изменения сердечно-сосудистой системы
тхэквондистов как критерий оценки функционального состояния 12
1.2.2. Адаптационные изменения системы равновесия у тхэквондистов как
показатель функционального состояния организма 14
ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ 17
ГЛАВА 3. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТАТОКИНЕТИЧЕСКОЙ
УСТОЙЧИВОСТИ В ОЦЕНКЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ 22
3.1. Оценка функционального состояния юных тхэквондистов на
основании вариабельности ритма сердца 22
3.2. Оценка функционального состояния юных тхэквондистов на
основании стабилометрии 28
ВЫВОДЫ 38
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 40
На сегодняшний день многие восточные единоборства, ранее являвшиеся лишь частью культуры Востока, нацелены на высокий спортивный результат, среди них и тхэквондо ВТФ - олимпийский вид спорта, набирающий популярность в последнее время (Абиев, 2015).
В современном тхэквондо, как и во всем спорте, прослеживается тенденция начинать подготовку спортсменов как можно раньше, а именно, в младшем школьном возрасте (7-10 лет) (Симаков и др., 2015). Известно, что в эти годы наблюдается незрелость и несовершенство основных систем организма: сердечно-сосудистой, центральной нервной и опорно¬
двигательного аппарата. В связи с этим, врожденные адаптивные возможности оказываются недостаточными для обеспечения нормального функционирования организма в условиях интенсивных тренировок, то есть, на фоне воздействия высоких физических нагрузок может наблюдаться перенапряжение основных систем организма (Шлык, 2009). Из этого следует, что проблема сохранения здоровья юных спортсменов - одна из сложных и актуальных задач в современном спорте (Литвинова, Покровский, 2008).
Обеспечивать здоровое развитие организма на разных этапах спортивного мастерства помогает оценка функционального состояния, позволяющая вносить своевременные корректировки в тренировочный процесс, что направлено на предотвращение срыва адаптации и развития различных патологий (Бундзен и др., 2005; Ачкасов и др., 2011). Прежде всего, оценивается состояние центральной нервной и сердечно-сосудистой систем как основных индикаторов перенапряжения (Побежимова, 2000; Ачкасов и др., 2011; Псеунок, Муготлев, 2012).
В последнее время для оценки функционального состояния организма широко применяется компьютерная стабилометрия (Гимазов, Булатова, 2014), позволяющая определить статокинетическую функцию с учётом работы центральной нервной системы, так, в условиях сенсорного и физического утомления снижается способность организма к устойчивому поддержанию вертикальной позы, работоспособность, нарушается ориентация в пространстве, что отображается изменениями параметров статокинезиограммы (Назаренко и др., 2015; Сарайкин и др., 2017).
Сопутствующим методом в оценке функционального состояния может служить анализ вариабельности сердечного ритма (ВРС), дающий представление о функционировании регуляторных систем организма, является одним из более надежных средств оценки функционального стостояния (Семенов, 2010).
Так как тхэквондо характеризуется сложностью и безопорностью выполнения многих технических элементов, а также «взрывным» и интервальным характером поединков, применение метода стабилометрии и анализа ВРС в комплексе может дать наиболее информативную оценку функционального состояния организма.
Таким образом, целью работы явилось оценить функциональное состояние юных тхэквондистов в соревновательном периоде с помощью метода стабилометрии и анализа вариабельности сердечного ритма.
Для достижения цели требовалось решить следующие задачи:
1. Оценить функциональное состояние юных тхэквондистов на основании анализа вариабельности ритма сердца.
2. Использовать метод стабилометрии для оценки функционльного состояния юных тхэквондистов.
3. Предложить рекомендации по корректировке тренировочного процесса, согласно текущему функциональному состоянию.
1. Функциональное состояние тхэквондистов в начале соревновательного периода по данным ВРС соответствует возрастным нормам. В конце соревновательного периода наблюдается увеличение влияния симпатического контура регуляции (увеличивается индекс напряжения и амплитуда моды), снижение влияния парасимпатической нервной системы (уменьшение pNN50 и увеличение ПАПР) и снижение вегетативных влияний на ритм сердца, что приводит к увеличению напряжения регуляторных систем и дезадаптации.
2. Реакция на нагрузку в начале соревновательного периода указывает на адекватный механизм приспособления организма. Реакция на нагрузку в конце мезоцикла свидетельствует о возросшем вкладе симпатического контура регуляции (уменьшение SDNN, pNN50, увеличение AMo, ПАПР и ЧСС) и, соответственно, о напряжении регуляторных механизмов и перетренированности.
3. Оценка функционального состояния на основании стабилометрии выявила схожие закономерности. В начале соревновательного периода все показатели стабилометрии находятся в пределах, либо ниже возрастных норм, что свидетельствует о нормальном функциональном состоянии юных спортсменов. В конце соревновательного периода наблюдается увеличение всех показателей, что характерно при ухудшении координационных способностей, которые связаны с ростом напряжения регуляторных механизмов и перетренированностью. Также в конце соревновательного периода возрастает вклад зрительной системы в поддержании равновесия и уменьшается автоматизм в управлении балансом, о чём свидетельствует статистически значимое увеличение всех показатели с открытыми глазами и отсутствие статистически значимого увеличения показателей во второй фазе пробы Ромберга (закрытые глаза).
4. Реакция на нагрузку в начале соревновательного периода свидетельствует о незначительных сдвигах в вегетативных системах организма и низких энергетических затратах, которые наблюдаются при удовлетворительной адаптации организма (нет статистически значимых различий в полученных значениях до и после нагрузки). В конце соревновательного периода после нагрузки все показатели в разной степени увеличиваются, что происходит при перетренированности и дезадаптации.
5. Для снижения напряжения регуляторных механизмов можно рекомендовать перераспределить время на тренировке и за счёт этого увеличить время, предназначенное для восстановления в конце, снизить интенсивность физических нагрузок, уделить больше внимания технике выполнения ударов.
