Тип работы:
 Предмет:
 Язык работы:


Роль физической культуры в борьбе со стрессом (Физическая культура (вариант 22), Томский финансово-юридический техникум)

Работа №57691

Тип работы

Контрольные работы

Предмет

физическая культура

Объем работы16
Год сдачи2019
Стоимость200 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
330
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


Введение 3
1. Понятие, функции, значение физической культуры 4
2.Стресс и его психологические аспекты 8
3. Роль физической культуры против стресса 11
Заключение 14
Список использованных источников 15


Ритм современной жизни очень высок. Ежедневно человеку приходится быстро решать множество задач, а также перерабатывать большое количество информации, поступающей из различных источников. К сожалению, лишь немногие могут успешно справиться с такими интенсивными нагрузками на организм, что может привести к возникновению стресса. Под стрессом понимают состояние сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Одна из задач физической культуры – это помощь в преодолении стресса, с которым люди сталкиваются каждый день, а также выработка у них потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, спортом, формирование привычки вести здоровый образ жизни.
Цель работы: изучить роль физической культуры в борьбе со стрессом.
Задачи работы:
- раскрыть понятие, функции физической культуры;
- рассмотреть стресс и его психологические аспекты;
- изучить роль физической культуры против стресса.
Методы: теоретический анализ педагогической, специальной литературы по проблеме исследования, анализ, синтез.
Теоретическую базу составили работы Ю. В. Верхошанского, А. Г.Ростеванова, Ж. К. Холодова и др.
Структура работы: работа состоит из введения, трех параграфов, заключения, списка использованных источников.


Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь студентам в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
Курсовые Статьи Диплом Рязань

Таким образом, физическая культура – предполагает определенный образа жизни человека – это спортивная деятельность человека, направленная на развитие его духовных и физических сил. Физическая культура имеет научные подкрепления о психических и физических возможностях организма человека, на материально-техническую составляющую, способствующую их проявлению и развитию. Физическая культура является частью общей культуры и направлена на всестороннее развитие всех природных сил и морального духа человека в процессе всестороннего совершенствования, а также она составляет главную основу полноценной жизнедеятельности
Под стрессом подразумевают и событие, несущее угрозу или дополнительную нагрузку, превышающую адаптационные возможности индивида, и реакцию на это событие, и промежуточный процесс между раздражителем и реакцией, и процесс взаимодействия индивида с окружающим миром.
В настоящее время влиянию стресса подвержено большое количество человек, из которых немалый процент составляют студенты. Существует большое количество способов борьбы со стрессом, но одними из самых эффективных и в то же время малозатратных способов борьбы со стрессом является физическая культура. Регулярные занятия физической культурой повышают стрессоустойчивость, что немаловажно в современных, быстро изменяющихся условиях жизни.



1. Ашмарин, Б.А. Теория и методики физического воспитания / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина и др. -М.: Просвещение, 2013. - 287 с.
2. Акимова, М.К. Психологическая диагностика: учебник для вузов / М.К. Акимова, К.М. Гуревич. - СПб.: Питер, 2017. - 652 с.
3. Бальсевич, В. К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи / В. К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2016. - № 1. - С. 23-25.
4. Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В. А. Бодров. - М. : ПЕР СЭ, 2016. - 528 с
5. Волков, И.П. Спортивная акмеология / И.П. Волков. - СПб.: БПА, 2014. - 130 с.
6. Галимов, Ф.Х. Физическая культура и спорт в жизни студента / Ф.Х. Галимов // Современные тенденции развития науки и технологий. – 2016. - №5-4. - С. 124-126
7. Кузнецова, В.С. Очерки теории и методики физической культуры / В.С. Кузнецова. М.: Физкультура и спорт, 2016. - 356 с.
8. Магомедов, О.М. Физическая культура и спорт как средство сохранения и укрепления здоровья / О.М. Магомедов // Обучение и воспитание: методики и практика. - 2016. - №25. - С. 80-86.
9. Маклаков, А.Г. Общая психология: учебник для вузов / А. Г. Маклаков. - СПб.: Питер, 2013. - 583 с
10. Марищук, В.Л. Эмоции в спортивном стрессе / В.Л. Марищук. - СПб.: ВИФК, 2015. - 38 с
11. Матвеев, Л.П. Теория и методика физ. культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений/ Л.П. Матвеев. - 4-е изд., стер. - М.:Лань, 2014. - 160 с.
12. Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. - М. : Прогресс, 2012. - 68 с.
13. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студ. высш. учеб.заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. Москва: Издательский центр «Академия», 2011. - 480 с.
14. Хадиева, Р.Т. Роль физической культуры в формировании здорового образа жизни у студентов / Р.Т. Хадиева, Е.Д. Миронова // Образование и наука в современных условиях. - 2016. - №3 (8). - С. 175-178.
15. Щербатых, Ю.В. Психология стресса и методы коррекции / Ю.В. Щербатых. - СПб. : Питер, 2016. - 256 с.
16. Якушева, М.Д. Роль физической культуры в оздоровлении нации / М.Д. Якушева // Образование и наука без границ: социально-гуманитарные науки. - 2016. - №4. - С. 262-265

Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Заказать работу

Заявка на оценку стоимости

Это краткая форма заказа. После ее заполнения вы перейдете на полную форму заказа работы

Каталог работ (149820)

Новости

06.01.2018 Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров

Помощь в выполнении учебных и научных работ на заказ ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

дальше

»» Все новости

Заказать работу

Заявка на оценку стоимости

Это краткая форма заказа. После ее заполнения вы перейдете на полную форму заказа работы

Заказать диплом

Приглашаем авторов студенчесчких работ


©2024 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.