Введение 3
Глава 1. Общая характеристика бокса как вида спорта 4
Глава 2. Основы методики обучения боксу 6
2.1 Спортивная тренировка в боксе 6
2.1.1 Тренировочный процесс в боксе 6
2.1.2 Тренировочный цикл боксера – этапы подготовки боксера 7
2.2 Развитие качества силы 9
2.3 Методика развития скоростных качеств в боксе 11
2.4 Развитие ловкости 13
2.5 Психологическая подготовка боксера 14
Заключение 16
Список используемой литературы 17
Купить

Актуальность. Современный уровень развития классического бокса предъявляет высокие требования к подготовке спортсменов на всех этапах многолетней системы их обучения и тренировки. Управление процессом физического воспитания и спортивной тренировки боксеров требует от тренера и педагога глубоких знаний в области организации и проведения учебно-тренировочных занятий, методики обучения двигательным действиям и развития физических способностей, исходя из возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся. Для достижения спортивного результата в боксе первостепенное значение имеют и способности занимающихся, и дифференцированный подход тренера, основанный на учете их индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности. Современный бокс постоянно развивается: изменяется методика тренировки, совершенствуется техническое мастерство боксеров, возрастает уровень развития их тактического мышления, физических и психических качеств. Бокс становится более динамичным, универсальным и зрелищным видом спорта, что предъявляет новые требования к организации тренировочного процесса и особенно к процессу обучения юных боксеров технике и тактике бокса.
Цель работы – изучить особенности методики обучения боксу.
Задачи работы:
1. Дать общую характеристику бокса как виду спорта.
2. Определить основы методики обучения боксу.
Объект работы – бокс.
Предмет работы – методические особенности обучения боксу.
Методы: теоретический анализ научных источников, методы аналогии и классификации, синтез и обобщение.
Методологическую основу работы составили научные труды Л.П. Матвеева, Н.Г. Озолина, А.О. Прохорова, А.Е. Тарасова, В.П. Филина и др.
Структура: введение, две главы, заключение, список используемой литературы.

Купить