Тип работы:
 Предмет:
 Язык работы:


Построение (структура) нагрузок для общей и специальной физической подготовк

Работа №30791

Тип работы

Контрольные работы

Предмет

физическая культура

Объем работы12
Год сдачи2018
Стоимость250 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
445
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


Введение 3
1. Понятие общая и специальная физическая подготовка 4
2. Особенности построения (структуры) нагрузок для общей и специальной физической подготовки 7
Заключение 12
Список использованных источников 13

Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией. В одних видах спорта и их отдельных дисциплинах спортивный результат определяется, прежде всего, скоростно-силовыми возможностями, уровнем развития анаэробной производительности; в других - аэробной производительностью, выносливостью к длительной работе; в третьих - скоростно-силовыми и координационными способностями; в четвертых - равномерным развитием различных качеств. Общая и специальная физическая подготовка на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства занимают 60-65 % от всего процесса подготовки спортсмена. Вот почему так важно при планировании тренировочного процесса учитывать силу влияния каждого из компонентов структуры физической подготовленности на совокупный спортивный результат.
Цель работы: изучить построение (структуру) нагрузок для общей и специальной физической подготовки.
Задачи работы:
- рассмотреть понятие общая и специальная физическая подготовка;
- раскрыть особенности построения (структуры) нагрузок для общей и специальной физической подготовки.
Методы: теоретический анализ педагогической, специальной литературы по проблеме исследования, анализ, синтез.
Теоретическую базу составили работы Ю.В. Верхошанского, А. Г.Ростеванова, Ж.К. Холодова и др.
Структура работы: работа состоит из введения, двух параграфов, заключения, списка использованных источников.


Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
Курсовые Статьи Диплом Рязань

Таким образом, физическая подготовка делится на общую и специальную. Специальная физическая подготовка представлена средствами, принадлежащими к конкретному виду спорту, общая - средствами других видов деятельности. На практике общая и специальная подготовка представляют не два изолированных явления, а лишь две стороны одного и того же процесса, органически связанные между собой. Общая физическая подготовка создает необходимую основу для овладения упражнениями, способствует развитию двигательных способностей, повышению общей работоспособности. ОФП создает базу для овладения техническими приемами, содействует развитию качеств, необходимых баскетболисту в соответствии с его подготовленностью и способностями. Специальная физическая подготовка ‒ основа поддержания спортивной формы, быстрого овладения в совершенстве техническими приемами, достижения высокого уровня функциональных возможностей спортсмена и способности переносить большие тренировочные и соревновательные нагрузки.


1. Анохин П. К. Очерки по физиологи функциональных систем / П. К. Анохин. - М. : Медицина, 2015. - 405 с.
2. Бальсевич, В. К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи / В. К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2016. - № 1. - С. 23-25.
3. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский - М.: ФиС, 2013. - 331 с.
4. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методы развития - В. И. Лях. - М.: Терра-спорт, 2014. - 192 с.
5. Литус, Р.И. Индивидуальный и дифференцированный подход к планированию нагрузок на уроках физической культуры учащихся старших классов / Р.И. Литус // Научный журнал НПУ им. М.П. Драгоманова. - 2014. - С. 116-119.
6. Лапутин, А. Н. Обучение спортивным движениям / А. Н. Лапутин. - Киев: Здоровье, 2006. - 214 с.
7. Муллер, А.Б. Физическая культура студента: учебное пособие / А. Б. Муллер. - Красноярск: СФУ, 2008. -161 с.
8. Физическая культура : учебное пособие / под ред. А. Г. Ростеванова – Москва : ФГБОУ ВО «РЭУ им. Г. В. Плеханова», 2016. - 236 с.
9. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студ. высш. учеб.заведений / Ж.К. Холодов, В.С. КузнецовМосква: Издательский центр «Академия», 2010. - 480 с.

Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы

Заказать работу

Заявка на оценку стоимости

Это краткая форма заказа. После ее заполнения вы перейдете на полную форму заказа работы

Каталог работ (152561)

Новости

06.01.2018 Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров

Помощь в выполнении учебных и научных работ на заказ ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

дальше

»» Все новости

Заказать работу

Заявка на оценку стоимости

Это краткая форма заказа. После ее заполнения вы перейдете на полную форму заказа работы

Заказать диплом

Приглашаем авторов студенчесчких работ


©2024 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.