📄Работа №218087

Тема: Методика лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени (Чайковская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта)

Характеристики работы

Тип работы Дипломные работы, ВКР
Медицина
Предмет Медицина
📄
Объем: 67 листов
📅
Год: 2026
👁️
Просмотров: 0
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
ℹ️ Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.

📋 Содержание

Проведено эмпирическое исследование.
База исследования: Кинезиоклуб «Монблан» г. Пермь.
Выборка: 6 подростков (мужского пола) в возрасте от 13 до 15 лет с подтверждённым диагнозом сколиоз 2 степени (правосторонняя и левостороння С-образная форма поясничного или грудного отдела позвоночника).
Есть приложение.

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ СО СКОЛИОЗОМ ВТОРОЙ СТЕПЕНИ 6
1.1 Этиология, патогенез, классификация сколиозов 6
1.2 Средства, методы реабилитации при сколиозе 12
1.3 Методологические основы лечебной гимнастики при сколиозе второй степени 20
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1 Методы исследования 32
2.2 Организация исследования 37
3 РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ 39
3.1 Теоретическое обоснование методики лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени 39
3.2 Методика лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени 41
3.3 Оценка результативности разработанной методики лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени 52
ВЫВОДЫ 57
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 58
ЛИТЕРАТУРА 59
ПРИЛОЖЕНИЕ А 67


📖 Введение

Актуальность исследования. В школьном возрасте сколиоз выявляется в 2-4% случаев, при этом вторая степень считается наиболее распространённой [25]. По официальным данным Минздрава России за период с 2020 по 2024 год заболеваемость сколиозом 2 степени среди подростков (школьников 13-16 лет) составляет в среднем 1,8-2,2% от детской и подростковой популяции. Ежегодно фиксируется порядка 150-180 тыс. новых случаев заболеваний сколиозом различной степени, при этом в 2 степени приходится примерно 40-45% всех выявленных случаев сколиоза [32].
При второй степени искривление позвоночника становится клинически заметным [25] и требует активного вмешательства для предотвращения прогрессирования и формирования серьёзных осложнений. В этом контексте лечебная гимнастика выступает одним из самых эффективных и доступных методов консервативной терапии, особенно для подростков, в период интенсивного роста и формирования опорно-двигательного аппарата [9].
Влияние лечебной гимнастики на коррекцию и стабилизацию искривления доказано [22]. Лечебная гимнастика направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и компенсаторных механизмов. Систематические занятия способствуют замедлению или остановке прогрессирования сколиоза, уменьшению болевого синдрома и улучшению функционального состояния позвоночника [1, 12].
В отличие от медикаментозных или хирургических вмешательств, лечебная гимнастика является безопасным методом при условии правильного подбора упражнений и контроля специалистом. Это особенно важно для подростков, у которых растущий организм требует щадящего подхода [13]. При этом, коррекционные занятия с подростками требуют формирования у них самостоятельности, индивидуализации и фокусе на психоэмоциональном развитии. Подростки уже готовы к более сложным упражнениям для улучшения осанки, координации, внимания, борьбы со стрессом и подготовки к более активному взрослому образу жизни.
В связи с вышесказанным, актуальность исследования определяется высокой распространённостью сколиоза второй степени среди подростков и необходимостью совершенствования методики лечебной гимнастики как доступного и эффективного средства коррекции и профилактики прогрессирования деформаций позвоночника в период активного роста, что способствует предупреждению осложнений и улучшению их качества жизни.
Таким образом, возникает противоречие между необходимостью использования средств лечебной гимнастики и недостаточной разработанностью методического обеспечения для коррекции сколиоза у подростков.
Данное противоречие позволило сформулировать проблему исследования, которая заключается в поиске результативных средств и методов лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени.
Объект исследования: физическая реабилитация при сколиозе второй степени.
Предмет исследования: методика лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени.
Цель исследования: теоретически обосновать, разработать и оценить результативность методики лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени.
Задачи исследования:
1) Выявить теоретические основы лечебной гимнастики при сколиозе второй степени.
2) Разработать методику лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени.
3) Оценить результативность разработанной методики лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени.
Гипотеза исследования: предполагается, что занятия по разработанной методике лечебной гимнастики с элементами изометрической гимнастики, основанной на сочетании общеразвивающих, дыхательных, специальных упражнений с валиком и палкой, будут результативны для улучшения показателей физического развития, динамометрии, а также угла отклонения позвоночного столба от физиологической оси у подростков со сколиозом второй степени.
База исследования. Базой исследования являлся Кинезиоклуб «Монблан». В эксперименте принимали участие 6 подростков (мужского пола) в возрасте от 13 до 15 лет с подтвержденным диагнозом сколиоз 2 степени по данным осмотра врача и рентгенографии.
Практическая значимость. Разработанная методика лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени может быть использована в практической деятельности лечебно-профилактических учреждений, центров реабилитации.

Возникли сложности?

Нужна качественная помощь преподавателя?

👨‍🎓 Помощь в написании

✅ Заключение

1. Выявлены теоретические основы лечебной гимнастики при сколиозе второй степени. Наиболее эффективным средствами является лечебной гимнастики при сколиозах второй степени являются асимметричные корректирующие упражнения (растяжка грудных мышц, мобилизация суставов), укрепление мышц туловища, постуральная коррекция (методики Шрот, SEAS и активная самокоррекция) и специализированные дыхательные техники (по системе цигун).
2. Разработана методика лечебной гимнастики для подростков со сколиозом второй степени. Разработанная методика лечебной гимнастики с элементами изометрической гимнастики для подростков со сколиозом второй степени основана на сочетании, основана на сочетании общеразвивающих, дыхательных, специальных упражнений с валиком и гимнастической палкой.
3. В результате занятий по разработанной методике лечебной гимнастики с элементами изометрической гимнастики в группе испытуемых подростков со сколиозом второй степени было выявлено улучшение показателей физического развития, угла отклонения позвоночного столба от физиологической оси, улучшение настроения, субъективной оценки качества жизни и здоровья, что свидетельствует о её результативности.

Нужна своя уникальная работа?
Срочная разработка под ваши требования
Рассчитать стоимость
ИЛИ

📕 Список литературы

1. Арутюнян, А. Г. Адаптивная физическая культура как средство профилактики и коррекции сколиоза у подростков и у взрослых /А. Г. Арутюнян // Вестник науки. - 2025. - №6 (87). - С. 404-410. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/adaptivnaya-fizicheskaya-kultura-kak-sredstvo-profilaktiki-i-korrektsii-skolioza-u-podrostkov-i-u-vzroslyh (дата обращения: 05.01.2026).
2. Баймуратова, Л. К. Профилактика развития сколиоза у детей и подростков / Л. К. Баймуратова // FORCIPE. - 2022. - №S2. - С. 59. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/profilaktika-razvitiya-skolioza-u-detey-i-podrostkov (дата обращения: 05.01.2026).
3. Бердиева, Д. О. Современные подходы к физической реабилитации сколиозов позвоночника у больных/ Д. О. Бердиева, М. Д. Керимова, Э. И. Гулламова // Наука и мировоззрение. - 2025. - №36. - С. 119-124. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-podhody-k-fizicheskoy-reabilitatsii-skoliozov-pozvonochnika-u-bolnyh (дата обращения: 05.01.2026).
4. Бондаренко, К. К. Динамика функциональных изменений позвоночного столба при сколиозах у детей при применении средств адаптивной физической культуры / К. К. Бондаренко, Д. А. Чечетин, А. Е. Бондаренко // Проблемы здоровья и экологии. - 2022. - №3. - С. 87-92. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/dinamika-funktsionalnyh-izmeneniy-pozvonochnogo-stolba-pri-skoliozah-u-detey-pri-primenenii-sredstv-adaptivnoy-fizicheskoy-kultury (дата обращения: 05.01.2026).
5. Васильев, В. А. Силовые тренировки как элемент адаптивного физического воспитания лиц со сколиозами / В. А. Васильев, С. А. Пушкин, П. Ю. Королев // Прикладная спортивная наука. - 2024. - №19. - С. 65-73. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/silovye-trenirovki-kak-element-adaptivnogo-fizicheskogo-vospitaniya-lits-so-skoliozami (дата обращения: 05.01.2026).
6. Галкина, О. П. Эффективность стандартного санаторно-курортного лечения у подростков со сколиозом (по показателям остеоденситометрии) / О. П. Галкина, Е. М. Мельцева // Вестник физиотерапии и курортологии. - 2024. - №2. - С. 98. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/effektivnost-standartnogo-sanatorno-kurortnogo-lecheniya-u-podrostkov-so-skoliozom-po-pokazatelyam-osteodensitometrii (дата обращения: 05.01.2026).
7. Гитт, В. Д. Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов / В.Д. Гитт. - М.: Единение, 2022. - 128 c.
8. Дебердеев, М. П. Проблемы профилактики идиопатического сколиоза в рамках учебного процесса в системе профессионального образования /М. П. Дебердеев // Вестник ТИУиЭ. - 2025. - №1 (45). - С. 64-71. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/problemy-profilaktiki-ideopaticheskogo-skolioza-v-ramkah-uchebnogo-protsessa-v-sisteme-professionalnogo-obrazovaniya (дата обращения: 05.01.2026).
9. Диагностика и лечение сколиоза у детей: учеб. пособие / О.Б. Челпаченко, К.В. Жердев, М.М. Лохматов, С.П. Яцык. - М.: Деловая полиграфия, 2023. - 100 с. - ISBN 978-5-6049909-0-2.
10. Долганова, Т. И. Методы и критерии оценки динамического сагиттального баланса тела (несистематизированный обзор) / Т. И. Долганова, А. Ю. Аксенов, С. О. Рябых [и др.] // Гений ортопедии. - 2021. - №6. - С. 827-833. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metody-i-kriterii-otsenki-dinamicheskogo-sagittalnogo-balansa-tela-nesistematizirovannyy-obzor (дата обращения: 05.01.2026).
11. Дьяченко, А. В. Причины возникновения сколиоза и влияние болезни на организм человека/ А. В. Дьяченко, Е. Н. Брюхачев // Причины возникновения сколиоза и влияние болезни на организм человека. - 2023. - №11 (68). - С. 1072-1078. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/prichiny-vozniknoveniya-skolioza-i-vliyanie-bolezni-na-organizm-cheloveka (дата обращения: 05.01.2026). // Вестник науки, 2023
12. Зинченко, Д. С. Занятие физическими упражнениями при сколиозе / Д. С. Зинченко// Форум молодых ученых. - 2021. - №6 (58). - С. 351-355. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zanyatie-fizicheskimi-uprazhneniyami-pri-skolioze (дата обращения: 27.10.2025).
13. Зубакова, Д. А. Способы поддержания физической активности при сколиозе /Д. А. Зубакова // E-Scio. - 2023. - №5 (80). - С. 7-14. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sposoby-podderzhaniya-fizicheskoy-aktivnosti-pri-skolioze (дата обращения: 05.01.2026).
14. Казьмин, А. И. Двухэтапное оперативное лечение сколиоза / А.И. Казьмин. - М.: Медицина, 2020. - 148 c.
15. Калмуратова, Б. С. «Методы профилактики и физической реабилитации детей со сколиозом/ Б. С. Калмуратова, Х. К. Турсынбекова, Н. И. Бекниязова // Бюллетень науки и практики. - 2020. - №6(5). - С. 153-156. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metody-profilaktiki-i-fizicheskoy-reabilitatsii-detey-so-skoliozom (дата обращения: 05.01.2026).
16. Камалетдинов, В. Л. Исследование эффективности остеопатической коррекции в лечении пациентов детского возраста с идиопатическим сколиозом I степени /В. Л. Камалетдинов, О. В. Камалетдинова, Р. Ф. Сафин // РОЖ. - 2022. - №. - С. 23-34. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-effektivnosti-osteopaticheskoy-korrektsii-v-lechenii-patsientov-detskogo-vozrasta-s-idiopaticheskim-skoliozom-i (дата обращения: 05.01.2026).
17. Карими, М. Т. Сравнение долгосрочных результатов хирургического и ортопедического лечения сколиоза у подростков / М. Т. Карими, М. Кавьяни Сравнение долгосрочных результатов хирургического и ортопедического лечения сколиоза у подростков // Российский журнал биомеханики. - 2023. - №2. - С. 67-74. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sravnenie-dolgosrochnyh-rezultatov-hirurgicheskogo-i-ortopedicheskogo-lecheniya-skolioza-u-podrostkov (дата обращения: 05.01.2026).
18. Киреева, Т. И. Социально-психологическая адаптация и самоотношение подростков со сколиозом» / Т. И. Киреева // International Research Journal. - 2020. - №11-2 (101). - С. 140-143. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sotsialno-psihologicheskaya-adaptatsiya-i-samootnoshenie-podrostkov-so-skoliozom (дата обращения: 05.01.2026).
19. Комилов, М. К. Методы консервативного лечения сколиоза у детей / М. К. Комилов // Российский педиатрический журнал. - 2024. - №S1. - С. 72-72. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metody-konservativnogo-lecheniya-skolioza-u-detey (дата обращения: 05.01.2026).
20. Костяева, В. В. Влияние аэробных нагрузок на функциональное состояние подростков с идиопатическим сколиозом // Российский журнал спортивной науки: медицина, физиология, тренировка. - 2025. - №1. - С. 26-30. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-aerobnyh-nagruzok-na-funktsionalnoe-sostoyanie-podrostkov-s-idiopaticheskim-skoliozom (дата обращения: 05.01.2026).
21. Кремнева, В. Н. Влияние сколиотической болезни на качество жизни детей и подростков /В. Н. Кремнева, С. П. Кравченко // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. - 2024. - №6-3 (93). - С. 81-84. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-skolioticheskoy-bolezni-na-kachestvo-zhizni-detey-i-podrostkov (дата обращения: 05.01.2026).
22. Кротова, В. Ю. Лечебная физическая культура при нарушениях осанки и сколиозе у детей : учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов / В. Ю. Кротова, А. В. Черных - Воронеж: ВГАС, 2022. - 54 с.
23. Куанышев, Д. Ж. Оценка самовосприятия и психического здоровья подростков со сколиозом / Д. Ж. Куанышев, А. Н. Жексенова // West Kazakhstan Medical Journal. - 2023. - №1 (65). - С. 29-34. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-samovospriyatiya-i-psihicheskogo-zdorovya-podrostkov-so-skoliozom (дата обращения: 05.01.2026).
24. Малоземов, О. Ю. Особенности немедикаментозного лечения сколиоза / О. Ю. Малозёмов, Д. В. Кирьянова, О. В. Васильева // Теория и практика современной науки. - 2023. - №11 (101). - С. 194-197. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-nemedikamentoznogo-lecheniya-skolioza
25. Михайловский, М. В. Сколиоз: история болезни/М. В. Михайловский, Ж. Ф. Дюбуссе. - Новосибирск : [б. и.], 2020. - 421 с. - ISBN 978-5-6041549-4-6.
26. Незнанов, Г. М. Лечебная физическая культура для детей младшего школьного возраста при сколиозе позвоночника 2 степени / Г. М. Незнанов // Научный Лидер. - 2025. - №31 (232). - URL: https://scilead.ru/article/9746-lechebnaya-fizicheskaya-kultura-dlya-detej-ml (дата обращения: 05.01.2026).
27. Неповинных, Л. А. Сколиоз: характеристика причины, профилактика / Л. А. Неповинных // E-Scio. - 2020. - №6 (45). - С. 586-592. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/skolioz-harakteristika-prichiny-profilaktika (дата обращения: 05.01.2026).
28. Нуралиева, Э. Р. Деформации позвоночника - сколиоз / Э. Р. Нуралиева, О. А. Ведерников // Материалы XVI Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум». - 2024. - URL: https://scienceforum.ru/2024/article/2018035834?ysclid=mk196qnmm086472664 (дата обращения: 05.01.2026 ).
29. Рябенко, Е. К. Сколиоз в современной классификации, лечении и профилактике / Е. К. Рябенко, О. Ю. Малозёмов // Форум молодых ученых. - 2021. - №6 (58). - С. 604-609. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/skolioz-v-sovremennoy-klassifikatsii-lechenii-i-profilaktike (дата обращения: 05.01.2026).
30. Сергеева, Д. Ю. «Сколиоз: профилактика и лечебная физкультура» / Д. Ю. Сергеева, С. П. Миронова // «Физическая культура, спорт и здоровье студенческой молодёжи в современных условиях: проблемы и перспективы развития» : материалы Региональной студенческой научно-практической конференции, 8 апреля 2020 г., г. Екатеринбург / Рос. гос. проф.-пед. ун-т. - Екатеринбург : РГППУ, 2020. - С. 204-208.
31. Солодилов, Р. О. Анализ биомеханических особенностей кинетических показателей инициации ходьбы у девочек-подростков с идиопатическим сколиозом / Р. О. Солодилов, О. А. Кошевой, А. Е. Винс // Северный регион: наука, образование, культура. - 2024. - №3. - С. 81-86. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-biomehanicheskih-osobennostey-kineticheskih-pokazateley-initsiatsii-hodby-u-devochek-podrostkov-s-idiopaticheskim-skoliozom (дата обращения: 05.01.2026).
32. Строкова, Е. Л. Идиопатический сколиоз: общая характеристика и анализ этиологических теорий (обзор литературы) / Е. Л. Строкова, Н. Ю. Пахомова, А. Ф. Гусев [и др.] // Acta Biomedica Scientifica. - 2021. - №3. - С. 193-208. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/idiopaticheskiy-skolioz-obschaya-harakteristika-i-analiz-etiologicheskih-teoriy-obzor-literatury (дата обращения: 05.01.2026).
33. Ступницкая, М. А. Формирование условно-адекватного типа отношения к болезни у подростков, страдающих сколиозом / М. А. Ступницкая // Вестник МГПУ. Серия: Естественные науки. - 2022. - №2 (46). - С. 75-84. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/formirovanie-uslovno-adekvatnogo-tipa-otnosheniya-k-bolezni-u-podrostkov-stradayuschih-skoliozom (дата обращения: 05.01.2026).
34. Экспертный обзор: Индустрия реабилитационных технологий в России и мире /Е. И. Аксенова, С. Ю. Горбатов, Ю. А. Маклакова. - М.: ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», 2020. - 64 с.
35. Тальковский, Е. М. Инновационные технологии медицинской реабилитации детей со сколиозом/ Е. М. Тальковский, М. А. Хан, Д. Ю. Выборнов [и др.] // Вестник физиотерапии и курортологии. - 2024. - №2. - С. 111-112. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/innovatsionnye-tehnologii-meditsinskoy-reabilitatsii-detey-so-skoliozom (дата обращения: 05.01.2026).
36. Умарходжаев, Ф. Р. Анализ показания к хирургическому лечению, классификации сколиотических деформации позвоночника/ Ф. Р. Умарходжаев, В.К. Жунизов, М.Н. Буриев // Eurasian Journal of Medical and Natural Sciences. - 2024. - №11. - С. 83-87. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-pokazaniya-k-hirurgicheskomu-lecheniyu-klassifikatsii-skolioticheskih-deformatsii-pozvonochnika-1 (дата обращения: 05.01.2026).
37. Хан, М. А. Медицинская реабилитация детей со сколиозом/ М. А. Хан, И. В. Погонченкова, Д. Ю. Выборнов [и др.]//Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2022. - 99(4). - С.57-66. - URL: https://doi.org/10.17116/kurort20229904157 (дата обращения: 05.01.2026).
38. Шибков, С. В. Физическая реабилитация детей старшего школьного возраста со сколиозом 1-2 степени/ С. В. Шибков // Вестник науки. - 2023. - №2 (59). - С. 188-200. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskaya-reabilitatsiya-detey-starshego-shkolnogo-vozrasta-so-skoliozom-1-2-stepeni-1 (дата обращения: 05.01.2026).
39. Шумаев, К. Ю. Лечебная физическая культура при сколиозе/ К. Ю. Шумаев, Ш. А. Шамсутдинов// Теория и практика современной науки. - 2022. - №6(84). - С. 285-288. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lechebnaya-fizicheskaya-kultura-pri-skolioze-1 (дата обращения: 05.01.2026).
40. Яковенко, Д. В. Корригирующая гимнастика и элементы игровых технологий как средство восстановления осанки у детей 11-12 лет // Ученые записки университета Лесгафта. - 2022. - №2 (204). - С. 469-473. - URL: https://cyberleninka.ru/article/n/korrigiruyuschaya-gimnastika-i-elementy-igrovyh-tehnologiy-kak-sredstvo-vosstanovleniya-osanki-u-detey-11-12-let (дата обращения: 05.01.2026).
41. Kuang, H. Management of adolescent scoliosis: a comprehensive review of etiology and rehabilitation/ H. Kuang, L. Chen, M. Huang [et al.]// Front Pediatr. - 2025. - 13. - Р.1596400. - URL: https://doi:10.3389/fped.2025.1596400 (дата обращения: 05.01.2026).
42. Li, Y. Behavior Change Strategies in Digital Exercise Interventions for Adolescent Idiopathic Scoliosis: Scoping Review/ Y. Li, F. Chang, W. Zhang [et al.]// J Med Internet Res. - 2025. - 27. - Р.e66981. - URL: https://doi:10.2196/66981 (дата обращения: 05.01.2026).
43. Romano, M. Therapeutic exercises for idiopathic scoliosis in adolescents. / M. Romano, S. Minozzi, J. Bettany-Saltikov [et al.]// Cochrane Database Syst Rev. - 2024. - 2(2). - Р.CD007837. - URL: https://doi:10.1002/14651858.CD007837.pub3 (дата обращения: 05.01.2026).

🛒 Оформить заказ

Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.
Предоставляемые услуги, в том числе данные, файлы и прочие материалы, подготовленные в результате оказания услуги, помогают разобраться в теме и собрать нужную информацию, но не заменяют готовое решение.
Укажите ник или номер. После оформления заказа откройте бота @workspayservice_bot для подтверждения. Это нужно для отправки вам уведомлений.

©2026 Cервис помощи студентам в выполнении работ