📄Работа №216918
Тема: Особенности развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов, занимающихся волейболом
Характеристики работы
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
53 листов
Год:
2025
Просмотров:
21
4530
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Аннотация
Введение 4
Глава 1 Теоретические аспекты развития двигательных способностей
волейболистов 8
1.1 Характеристика волейбола как вида спорта: история развития и
современное положение 8
1.2 Двигательные способности: понятие и виды 14
1.3 Принципы обучения волейболу юношей 9-10 классов 18
Глава 2 Методы и организация исследования 29
2.1 Методы исследования 29
2.2 Организация исследования 32
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1 Программа занятий 35
3.2 Оценка эффективности опытно-экспериментальной работы 38
Заключение 46
Список используемой литературы 50
Введение 4
Глава 1 Теоретические аспекты развития двигательных способностей
волейболистов 8
1.1 Характеристика волейбола как вида спорта: история развития и
современное положение 8
1.2 Двигательные способности: понятие и виды 14
1.3 Принципы обучения волейболу юношей 9-10 классов 18
Глава 2 Методы и организация исследования 29
2.1 Методы исследования 29
2.2 Организация исследования 32
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 35
3.1 Программа занятий 35
3.2 Оценка эффективности опытно-экспериментальной работы 38
Заключение 46
Список используемой литературы 50
📖 Аннотация
В данной работе представлено исследование, посвященное совершенствованию двигательных способностей у юношей 9-10 классов, систематически занимающихся волейболом. Актуальность исследования обусловлена высокой динамичностью и координационной сложностью современного волейбола, предъявляющего повышенные требования к скоростно-силовым качествам, выносливости и ловкости игроков, что особенно значимо в период активного биологического развития старших школьников. Основные результаты заключаются в том, что диагностика исходного уровня выявила у юношей 16-17 лет недостаточное развитие ключевых для волейбола двигательных качеств, что негативно сказывалось на эффективности технико-тактических действий. В качестве решения была разработана и экспериментально апробирована специализированная методика, интегрирующая целенаправленные общеразвивающие упражнения в учебно-тренировочный процесс секционных занятий. Ее внедрение привело к статистически значимому улучшению показателей скоростно-силовой подготовки, координации и специальной выносливости, что подтвердило повышение стабильности и результативности игровых действий. Научная значимость работы состоит в углублении теоретических представлений о развитии двигательных способностей в контексте спортивной специализации в юношеском возрасте, а практическая – в предоставлении тренерам-преподавателям структурированной программы для оптимизации подготовки юных волейболистов. Теоретическую базу исследования составили работы таких авторов, как Ю.Д. Железняк, рассматривающий теорию и методику волейбола, В.М. Зациорский, исследовавший физические качества спортсмена, А.А. Васильков в области теории физического воспитания, а также Д.А. Сиденко, отмечавший взаимосвязь физической и технико-тактической подготовки.
📖 Введение
Актуальность исследования. Волейбол относится к динамичным и технико-тактически сложным спортивным играм. Спортивная игра включает в себя, как естественные движения (разновидности бега, ходьбы, прыжков), так и специфические действия (перемещения, повороты, остановки, постановку блоков, выполнения нападающих ударов и т.п.). Постоянно меняющаяся ситуация в игре создает координационную сложность и требует от спортсменов молниеносного принятия двигательных решений на опережение действия соперников. Выход к мячу, многочисленные прыжки и нападающие удары, ускорения в середине, а также в конце матча, связаны с проявлением различного вида выносливости.
У школьников, занимающихся данным видом спорта, наблюдаются увеличение глубины и поля зрения, а также повышение остроты слуха. Это сопряжено с общим ростом работоспособности ученика, подъемом силового потенциала и улучшению концентрации внимания. Можно сказать словами А.П. Нужиной: «данный вид спорта играет достаточно весомую роль не только в развитии будущих спортсменов, но и в физической подготовке будущих специалистов разной направленности, так как волейбол повышает общую стрессоустойчивость, высокую скорость реакции и эмоциональную устойчивость» [14].
Анализ фундаментальных и современных исследований показал, что в подготовке волейболистов достаточно широко освещены различные аспекты многолетней подготовки спортсменов: общая теория и методика физической культуры и спорта авторами Васильков А.А. [1], Зациорский В.М. [4], Курамшин Ю.Ф. [6], Матвеев Л.П. [10], [12], Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. [23], Филин В.П., Фомин Н.А. [25] и др.; технико-тактическая подготовка волейболистов авторами Железняк Ю.Д., Кувшинников П.И., Чачин А.В. [2], Жилкин Д.А., Арзамасцев М.Н. [3], Осколкова В.А., Мазниченко В.Д. [16], Чехов О.С. [27] и др.; физическая подготовка волейболистов (развитие
качеств) авторами Зациорский В.М. [4], Лях В.И. [7], [9], Сиденко Д.А., Парфенов А.С. [19], Тамбовцева Р.В. [22], Шалковский А.К. [28], Фомин Е.В. [26], Филин В.П., Фомин Н.А. [25], Яковлев А.Н., Журавский А.Ю. [30] и др.; методики преподавания и педагогики авторами Лях В.И. [9], Нужина А.П. [14], Образцов П.И. [15], Петров П.К. (применение принципа наглядности на примере из гимнастики) [17], Янсон Ю.А. [31], Яцынин С.М. [32] и др.; организация и современные тенденции в волейболе авторами Жилкин Д.А., Арзамасцев М.Н. [3], Никитушкин В.Г. [20], материалами официального сайта ФИВБ (FIVB) [39] и др. Однако подготовка волейбольного резерва в нашей стране остается неразрешенной проблемой.
На сегодня игровая деятельность практически во всех спортивных играх значительно интенсифицировалась, как отмечают авторы Жилкин Д.А., Арзамасцев М.Н. «Интенсификация - общая ведущая тенденция в современном спорте. В волейболе она проявляется в:
- увеличении плотности игровых действий в соревнованиях, т.е. в увеличении количества их выполнения в единицу времени;
- уменьшении времени выполнения как технических приемов в целом, так и их отдельных фаз (пример: “скорострельность” нападающего удара);
- быстроте и стремительности тактических взаимодействий, сокращении количества игровых ходов» [3].
К тому же ряд авторов, в частности Сиденко Д.А. и Парфенов А.С. считают, что «Физическая подготовка играет ведущую роль в формировании двигательных способностей волейболиста и находится в прямой зависимости от особенностей техники, тактики игры, показателей соревновательной нагрузки и психической напряженности. Ведется она в процессе овладения навыками и умениями в волейболе и их совершенствования с учетом условий и характера использования игроком этих навыков в соревновательной обстановке. Невысокий уровень физической подготовки волейболиста сдерживает развитие его способностей при овладении технико-тактическим 5
арсеналом и его совершенствовании. Например, волейболист, у которого недостаточно развита прыгучесть, не может овладеть современной техникой нападающего удара в прыжке и участвовать в постановке блока и т. д.» [19].
Таким образом, на сегодня, проблема развития двигательных способностей юношей старших классов, занимающихся волейболом, становится очевидной. Необходимо готовить спортсменов, способных быстро перемещаться по площадке, вовремя останавливаться, выполнять приемы, прыжки, продуктивные атаки, как близко от сетки, так и со средних и дальних дистанций. Следовательно, степень развития двигательных способностей, однозначно, определяет уровень достижений спортсмена.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс по волейболу с юношами 9-10 классов.
Предметом исследования выступает методика развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов, занимающихся волейболом
Цель исследования - обоснование методики развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов.
Задачи исследования:
- Изучить показатели двигательных способностей у юношей 9-10 классов.
- Разработать методику развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов, занимающихся волейболом.
- Проверить эффективность разработанной методики на практике.
Гипотеза исследования. Двигательные способности у юношей 9-10 классов улучшатся, если разработать специальную методику и использовать её на учебно-тренировочных занятиях по волейболу.
Теоретическая и методологическая база исследования:
- научно-методические пособия по физической подготовке волейболистов (Железняк, Ю.Д., Кувшинников, П.И., Чачин, А.В. [2], Сиденко, Д.А., Парфенов, А.С. [19], Филин В.П., Фомин Н.А. [25], Зациорский, В.М. [4], Тамбовцева, Р.В. [22]);
- современная научная литература, характеризующая современные тенденции развития волейбола (Жилкин, Д.А., Арзамасцев, М.Н. [3], Никитушкин В.Г. [20], Влантес Т.Г., Саттлер Т. (Vlantes, T.G., Sattler, T.) [51], Макгоун С. (McGown, C.) [46]).
Опытно-экспериментальной базой исследования стали спортивные площадки муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения городского округа Тольятти «Школа № 26 имени Героя Советского Союза В.И. Жилина».
Практическая значимость. Положительные результаты, применения методики развития двигательных способностей в учебно-тренировочном процессе по волейболу, позволяют рекомендовать их тренерам-педагогам в детско-юношеских спортивных школах, а также и в других образовательных учреждениях.
Структура работы. Диплом изложен на 55 страницах и состоит из введения, трех глав, заключения, списка используемой литературы, включая таблицы и рисунки.
У школьников, занимающихся данным видом спорта, наблюдаются увеличение глубины и поля зрения, а также повышение остроты слуха. Это сопряжено с общим ростом работоспособности ученика, подъемом силового потенциала и улучшению концентрации внимания. Можно сказать словами А.П. Нужиной: «данный вид спорта играет достаточно весомую роль не только в развитии будущих спортсменов, но и в физической подготовке будущих специалистов разной направленности, так как волейбол повышает общую стрессоустойчивость, высокую скорость реакции и эмоциональную устойчивость» [14].
Анализ фундаментальных и современных исследований показал, что в подготовке волейболистов достаточно широко освещены различные аспекты многолетней подготовки спортсменов: общая теория и методика физической культуры и спорта авторами Васильков А.А. [1], Зациорский В.М. [4], Курамшин Ю.Ф. [6], Матвеев Л.П. [10], [12], Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. [23], Филин В.П., Фомин Н.А. [25] и др.; технико-тактическая подготовка волейболистов авторами Железняк Ю.Д., Кувшинников П.И., Чачин А.В. [2], Жилкин Д.А., Арзамасцев М.Н. [3], Осколкова В.А., Мазниченко В.Д. [16], Чехов О.С. [27] и др.; физическая подготовка волейболистов (развитие
качеств) авторами Зациорский В.М. [4], Лях В.И. [7], [9], Сиденко Д.А., Парфенов А.С. [19], Тамбовцева Р.В. [22], Шалковский А.К. [28], Фомин Е.В. [26], Филин В.П., Фомин Н.А. [25], Яковлев А.Н., Журавский А.Ю. [30] и др.; методики преподавания и педагогики авторами Лях В.И. [9], Нужина А.П. [14], Образцов П.И. [15], Петров П.К. (применение принципа наглядности на примере из гимнастики) [17], Янсон Ю.А. [31], Яцынин С.М. [32] и др.; организация и современные тенденции в волейболе авторами Жилкин Д.А., Арзамасцев М.Н. [3], Никитушкин В.Г. [20], материалами официального сайта ФИВБ (FIVB) [39] и др. Однако подготовка волейбольного резерва в нашей стране остается неразрешенной проблемой.
На сегодня игровая деятельность практически во всех спортивных играх значительно интенсифицировалась, как отмечают авторы Жилкин Д.А., Арзамасцев М.Н. «Интенсификация - общая ведущая тенденция в современном спорте. В волейболе она проявляется в:
- увеличении плотности игровых действий в соревнованиях, т.е. в увеличении количества их выполнения в единицу времени;
- уменьшении времени выполнения как технических приемов в целом, так и их отдельных фаз (пример: “скорострельность” нападающего удара);
- быстроте и стремительности тактических взаимодействий, сокращении количества игровых ходов» [3].
К тому же ряд авторов, в частности Сиденко Д.А. и Парфенов А.С. считают, что «Физическая подготовка играет ведущую роль в формировании двигательных способностей волейболиста и находится в прямой зависимости от особенностей техники, тактики игры, показателей соревновательной нагрузки и психической напряженности. Ведется она в процессе овладения навыками и умениями в волейболе и их совершенствования с учетом условий и характера использования игроком этих навыков в соревновательной обстановке. Невысокий уровень физической подготовки волейболиста сдерживает развитие его способностей при овладении технико-тактическим 5
арсеналом и его совершенствовании. Например, волейболист, у которого недостаточно развита прыгучесть, не может овладеть современной техникой нападающего удара в прыжке и участвовать в постановке блока и т. д.» [19].
Таким образом, на сегодня, проблема развития двигательных способностей юношей старших классов, занимающихся волейболом, становится очевидной. Необходимо готовить спортсменов, способных быстро перемещаться по площадке, вовремя останавливаться, выполнять приемы, прыжки, продуктивные атаки, как близко от сетки, так и со средних и дальних дистанций. Следовательно, степень развития двигательных способностей, однозначно, определяет уровень достижений спортсмена.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс по волейболу с юношами 9-10 классов.
Предметом исследования выступает методика развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов, занимающихся волейболом
Цель исследования - обоснование методики развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов.
Задачи исследования:
- Изучить показатели двигательных способностей у юношей 9-10 классов.
- Разработать методику развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов, занимающихся волейболом.
- Проверить эффективность разработанной методики на практике.
Гипотеза исследования. Двигательные способности у юношей 9-10 классов улучшатся, если разработать специальную методику и использовать её на учебно-тренировочных занятиях по волейболу.
Теоретическая и методологическая база исследования:
- научно-методические пособия по физической подготовке волейболистов (Железняк, Ю.Д., Кувшинников, П.И., Чачин, А.В. [2], Сиденко, Д.А., Парфенов, А.С. [19], Филин В.П., Фомин Н.А. [25], Зациорский, В.М. [4], Тамбовцева, Р.В. [22]);
- современная научная литература, характеризующая современные тенденции развития волейбола (Жилкин, Д.А., Арзамасцев, М.Н. [3], Никитушкин В.Г. [20], Влантес Т.Г., Саттлер Т. (Vlantes, T.G., Sattler, T.) [51], Макгоун С. (McGown, C.) [46]).
Опытно-экспериментальной базой исследования стали спортивные площадки муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения городского округа Тольятти «Школа № 26 имени Героя Советского Союза В.И. Жилина».
Практическая значимость. Положительные результаты, применения методики развития двигательных способностей в учебно-тренировочном процессе по волейболу, позволяют рекомендовать их тренерам-педагогам в детско-юношеских спортивных школах, а также и в других образовательных учреждениях.
Структура работы. Диплом изложен на 55 страницах и состоит из введения, трех глав, заключения, списка используемой литературы, включая таблицы и рисунки.
✅ Заключение
Проведенное исследование было посвящено решению актуальной проблемы совершенствования двигательных способностей (ДС) у юношей старшего школьного возраста (9-10 классы, 16-17 лет). Научная новизна работы заключается в разработке и экспериментальном обосновании специализированной методики, интегрирующей общеразвивающие упражнения на ключевые ДС в учебно-тренировочный процесс (УТП) секционных занятий волейболом, с учетом современных тенденций интенсификации игры.
Ключевые выводы, полученные в ходе исследования:
Диагностика исходного уровня ДС у юношей 16-17 лет, систематически занимающихся волейболом на базе МБОУ «Школа № 26» г. Тольятти, выявила наличие значительного потенциала для улучшения по ряду критически важных для волейбола качеств. Несмотря на спортивную направленность, у испытуемых наблюдался недостаточный уровень ДС, что проявлялось в сниженной эффективности выполнения нападающих ударов и блокирования, качестве игровых действий (перемещений, приемов, атак) в заключительных партиях, при выполнении сложнокоординационных элементов (падения, повороты, взаимодействие у сетки). Эти данные подтвердили тезис Сиденко Д.А. и Парфенова А.С. о том, что невысокий уровень физической подготовки сдерживает освоение и совершенствование технико-тактического арсенала волейболиста.
Разработанная экспериментальная методика основывалась на интегративном подходе, синтезирующем:
Теоретико-методологическую базу: физиологические основы развития ДС (Яковлев А.Н., Журавский А.Ю. - связь с морфо-биохимическими изменениями); классические и современные разработки в области спортивной тренировки (Лях В.И., Филин В.П.);
Приоритетность ДС для волейбола: акцент на развитии скоростно-силовых качеств (прыгучесть), координационных способностей (ловкость, реакция, ориентация), специальной выносливости и силовой подготовленности;
Интеграцию в УТП: не выделение отдельных «физподготовительных» занятий, а органичное включение целевых средств развития ДС в структуру стандартных тренировок по волейболу (3 раза в неделю), преимущественно в подготовительную и заключительную части, а также через
специализированные блоки в основной части;
Дифференциацию методов:
- Сила: метод максимальных/непредельных усилий, круговая тренировка,
- Скоростно-силовые: «ударный» метод, повторный метод, игровые задания,
- Скорость: интервальный, повторный, соревновательный методы,
- Координация: метод вариативного упражнения, приемы изменения условий (зеркальность, темп, ИП, равновесие),
- Выносливость: круговая тренировка, интервальный метод (бег 200-400 м с контролем ЧСС), игровой метод,
- Гибкость: метод многократного растягивания.
Игровую направленность: широкое использование игровых и соревновательных методов для поддержания мотивации и моделирования условий, приближенных к соревновательным.
Результаты педагогического эксперимента, проводившегося в течение учебного года (ноябрь 2024 - май 2025 г.), подтвердили гипотезу
исследования и доказали высокую эффективность разработанной методики:
Выявлена статистически значимая положительная
динамика показателей ДС у юношей экспериментальной группы (ЭГ) по сравнению с контрольной группой (КГ), занимавшейся по традиционной программе. Различия между группами по итогам эксперимента были достоверны (p < 0.05) по всем тестам;
Наиболее высокая разница значений в росте показателей ДС между КГ и ЭГ наблюдается в тестах «Прыжки в длину с места» ( КГ - 11,53 %, ЭГ - 15,44%), «Подтягивания на высокой перекладине из виса» ( КГ - 44,83%, ЭГ - 64,77%), «Наклон туловища вперед из положения стоя» (КГ - 38,41%, ЭГ - 70,64%);
Качественный анализ (педагогическое наблюдение, беседы с тренерами) показал, что участники ЭГ демонстрировали более уверенное и эффективное выполнение технико-тактических действий в учебных играх: улучшилась точность передач и подач, возросла результативность атакующих ударов (особенно в прыжке), повысилась стабильность игры в защите и на блоке, снизилось количество ошибок в конце тренировок и игр.
Разработанная методика рекомендована к внедрению в УТП детско- юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных волейбольных отделений СДЮШОР и секций волейбола общеобразовательных учреждений.
Перспективы дальнейших исследований могут быть связаны с:
- Разработкой и апробацией аналогичных методик для других возрастных и гендерных групп;
- Углубленным изучением влияния развития конкретных ДС (например, проприоцептивной чувствительности, быстроты реакции) на освоение сложных технических элементов волейбола;
- Адаптацией методики для спортсменов с различным игровым амплуа (связующие, диагональные, либеро);
- Исследованием долгосрочного эффекта применения методики на спортивные результаты юных волейболистов в соревновательной деятельности.
В ходе исследовательской работы были сформулированы следующие рекомендации для тренеров-преподавателей:
- Внедрять целевые блоки развития ДС (особенно скоростно¬силовых, координационных качеств и специальной выносливости) в структуру каждой тренировки по волейболу;
- Широко использовать методы, доказавшие эффективность:
круговую тренировку, «ударный» метод для прыгучести,
вариативные и игровые задания для координации, интервальную работу для выносливости с контролем ЧСС;
- Регулярно (не реже 2 раз в год) проводить тестирование уровня ДС по стандартизированным тестам (рекомендуется комплект по В.И. Ляху с дополнением теста на специальную выносливость) для контроля динамики и коррекции программ;
- Уделять особое внимание мотивации юных спортсменов через игровые формы работы и наглядную демонстрацию индивидуального прогресса.
Таким образом, цель исследования - обоснование методики развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов - достигнута. Решен комплекс поставленных задач. Гипотеза о возможности значительного улучшения ДС юных волейболистов через систематическое применение разработанной интегративной методики в учебно-тренировочном процессе нашла свое полное подтверждение. Полученные результаты вносят вклад в теорию и методику спортивной тренировки в игровых видах спорта и имеют практическую ценность для повышения эффективности подготовки волейбольного резерва в Российской Федерации.
Ключевые выводы, полученные в ходе исследования:
Диагностика исходного уровня ДС у юношей 16-17 лет, систематически занимающихся волейболом на базе МБОУ «Школа № 26» г. Тольятти, выявила наличие значительного потенциала для улучшения по ряду критически важных для волейбола качеств. Несмотря на спортивную направленность, у испытуемых наблюдался недостаточный уровень ДС, что проявлялось в сниженной эффективности выполнения нападающих ударов и блокирования, качестве игровых действий (перемещений, приемов, атак) в заключительных партиях, при выполнении сложнокоординационных элементов (падения, повороты, взаимодействие у сетки). Эти данные подтвердили тезис Сиденко Д.А. и Парфенова А.С. о том, что невысокий уровень физической подготовки сдерживает освоение и совершенствование технико-тактического арсенала волейболиста.
Разработанная экспериментальная методика основывалась на интегративном подходе, синтезирующем:
Теоретико-методологическую базу: физиологические основы развития ДС (Яковлев А.Н., Журавский А.Ю. - связь с морфо-биохимическими изменениями); классические и современные разработки в области спортивной тренировки (Лях В.И., Филин В.П.);
Приоритетность ДС для волейбола: акцент на развитии скоростно-силовых качеств (прыгучесть), координационных способностей (ловкость, реакция, ориентация), специальной выносливости и силовой подготовленности;
Интеграцию в УТП: не выделение отдельных «физподготовительных» занятий, а органичное включение целевых средств развития ДС в структуру стандартных тренировок по волейболу (3 раза в неделю), преимущественно в подготовительную и заключительную части, а также через
специализированные блоки в основной части;
Дифференциацию методов:
- Сила: метод максимальных/непредельных усилий, круговая тренировка,
- Скоростно-силовые: «ударный» метод, повторный метод, игровые задания,
- Скорость: интервальный, повторный, соревновательный методы,
- Координация: метод вариативного упражнения, приемы изменения условий (зеркальность, темп, ИП, равновесие),
- Выносливость: круговая тренировка, интервальный метод (бег 200-400 м с контролем ЧСС), игровой метод,
- Гибкость: метод многократного растягивания.
Игровую направленность: широкое использование игровых и соревновательных методов для поддержания мотивации и моделирования условий, приближенных к соревновательным.
Результаты педагогического эксперимента, проводившегося в течение учебного года (ноябрь 2024 - май 2025 г.), подтвердили гипотезу
исследования и доказали высокую эффективность разработанной методики:
Выявлена статистически значимая положительная
динамика показателей ДС у юношей экспериментальной группы (ЭГ) по сравнению с контрольной группой (КГ), занимавшейся по традиционной программе. Различия между группами по итогам эксперимента были достоверны (p < 0.05) по всем тестам;
Наиболее высокая разница значений в росте показателей ДС между КГ и ЭГ наблюдается в тестах «Прыжки в длину с места» ( КГ - 11,53 %, ЭГ - 15,44%), «Подтягивания на высокой перекладине из виса» ( КГ - 44,83%, ЭГ - 64,77%), «Наклон туловища вперед из положения стоя» (КГ - 38,41%, ЭГ - 70,64%);
Качественный анализ (педагогическое наблюдение, беседы с тренерами) показал, что участники ЭГ демонстрировали более уверенное и эффективное выполнение технико-тактических действий в учебных играх: улучшилась точность передач и подач, возросла результативность атакующих ударов (особенно в прыжке), повысилась стабильность игры в защите и на блоке, снизилось количество ошибок в конце тренировок и игр.
Разработанная методика рекомендована к внедрению в УТП детско- юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных волейбольных отделений СДЮШОР и секций волейбола общеобразовательных учреждений.
Перспективы дальнейших исследований могут быть связаны с:
- Разработкой и апробацией аналогичных методик для других возрастных и гендерных групп;
- Углубленным изучением влияния развития конкретных ДС (например, проприоцептивной чувствительности, быстроты реакции) на освоение сложных технических элементов волейбола;
- Адаптацией методики для спортсменов с различным игровым амплуа (связующие, диагональные, либеро);
- Исследованием долгосрочного эффекта применения методики на спортивные результаты юных волейболистов в соревновательной деятельности.
В ходе исследовательской работы были сформулированы следующие рекомендации для тренеров-преподавателей:
- Внедрять целевые блоки развития ДС (особенно скоростно¬силовых, координационных качеств и специальной выносливости) в структуру каждой тренировки по волейболу;
- Широко использовать методы, доказавшие эффективность:
круговую тренировку, «ударный» метод для прыгучести,
вариативные и игровые задания для координации, интервальную работу для выносливости с контролем ЧСС;
- Регулярно (не реже 2 раз в год) проводить тестирование уровня ДС по стандартизированным тестам (рекомендуется комплект по В.И. Ляху с дополнением теста на специальную выносливость) для контроля динамики и коррекции программ;
- Уделять особое внимание мотивации юных спортсменов через игровые формы работы и наглядную демонстрацию индивидуального прогресса.
Таким образом, цель исследования - обоснование методики развития двигательных способностей у юношей 9-10 классов - достигнута. Решен комплекс поставленных задач. Гипотеза о возможности значительного улучшения ДС юных волейболистов через систематическое применение разработанной интегративной методики в учебно-тренировочном процессе нашла свое полное подтверждение. Полученные результаты вносят вклад в теорию и методику спортивной тренировки в игровых видах спорта и имеют практическую ценность для повышения эффективности подготовки волейбольного резерва в Российской Федерации.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.