Тема: Методика развития координационных способностей у юных фигуристов 12-13 лет

В современном фигурном катании, характеризующемся повышенной сложностью программ и высокой конкуренцией, развитие координационных способностей у юных спортсменов приобретает первостепенное значение. Возраст 12-13 лет является сенситивным периодом для формирования двигательных навыков и совершенствования координации, что делает целенаправленную работу в этом направлении критически важной для достижения высоких результатов Матвеенко Д.И. пишет: «Формирование координационных способностей занимает центральное место в теории тренировочного процесса фигурного катания на коньках. С точки зрения физиологии понятие «координация» представляется в форме согласованной деятельности отдельных органов и систем в целостном физиологическом акте, а именно нервной, мышечной и двигательной координации. Так, в ряде исследований целесообразным является необходимость формирования и развития координационных способностей в течение спортивного становления фигуриста. Соглашаясь с исследователями, под координационными способностями будем понимать умения спортсмена координировать движения, точно соразмерять и регулировать параметры движений в пространстве, времени и динамики, поддерживать положение собственного тела и выполнять двигательные действия без какой-либо лишней мышечной напряженности, обеспечивая устойчивость позы в статических положениях и баланс во время перемещений» [20].
Возрастающая сложность элементов, комбинаций и переходов в программах фигуристов требует от них исключительной точности, баланса и скорости реакции. Недостаточное развитие координационных способностей в возрасте 12-13 лет может привести к техническим ошибкам, травмам и, в конечном итоге, к замедлению прогресса в спортивной карьере. Следовательно, разработка и внедрение эффективных методик развития координации, учитывающих возрастные особенности и специфику фигурного катания, является актуальной задачей спортивной подготовки.
Теоретической базой исследования стал анализ научно-исследовательской литературы следующих авторов:
- основы теории и методики спортивной тренировки Дисько Е.Н. [2], Пиянзин А.Н. [8];
- история и основы методологии научных исследований в спорте Мясникова Т.И. [7];
- развитие координационных способностей в технической подготовке фигуристов Польщикова О. В. [9].
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс у юных фигуристов 12-13 лет.
Предмет исследования: методика развития координационных способностей у юных фигуристов 12-13 лет.
Цель исследования: повысить уровень координационных способностей у юных фигуристов 12-13 лет для улучшения их технической подготовленности.
Гипотеза исследования. Мы предполагали, что внедрение методики развития координационных способностей, учитывающей возрастные особенности и специфику фигурного катания, будет способствовать улучшению технической подготовленности юных фигуристов 12-13 лет.
Задачи исследования:
- изучить уровень координационных способностей у юных фигуристов 12-13 лет до педагогического эксперимента;
- разработать и внедрить в учебно-тренировочный процесс юных фигуристов 12-13 лет методику развития координационных способностей, учитывая возрастные особенности и специфику фигурного катания;
- оценить уровень координационных способностей у юных фигуристов 12-13 лет после педагогического эксперимента.
Для решения поставленных задач были использованы традиционные методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, контрольные испытания (тесты), методы математической статистики.
Педагогический эксперимент проводили на базе ФОК «Кристалл» г.о. Тольятти.
Научная новизна заключается в экспериментальном обосновании методики развития координационных способностей, учитывающей возрастные особенности и специфику фигурного катания, для улучшения технической подготовленности юных фигуристов 12-13 лет.
Практическая значимость определяется возможностью внедрения в учебно-тренировочный процесс у юных фигуристов 12-13 лет методики развития координационных способностей на базе ФОК «Кристалл» г.о. Тольятти.
Структура бакалаврской работы. Бакалаврская работа состоит из введения, 3 глав, заключения, содержит 1 таблицу, 16 рисунков, 20 источников используемой литературы. Текст работы изложен на 41 странице
Купить

В ходе исследовательской работы мы пришли к следующим выводам:
- целенаправленная работа по развитию координации в возрасте 12-13 лет является важным фактором для достижения высоких результатов в фигурном катании, необходимо учитывать индивидуальные особенности развития каждого ребенка, подбирая упражнения, соответствующие его уровню подготовки и интересам. Важно избегать перегрузок и монотонности, предлагая упражнения, вызывающие интерес и стимулирующие к дальнейшему развитию;
- анализ результатов тестирования позволяет корректировать тренировочный процесс и оптимизировать методику развития координационных способностей у юных фигуристов 12-13 лет. Челночный бег 3x10 м контрольная группа улучшили свои результаты в ходе педагогического эксперимента с 9,56 с до 9,14 с, а результаты в экспериментальной группе менялись с 9,62 с до 8,23 с. Проба Ромберга «Аист» девочки контрольной группы улучшили свои показатели с 4,47 с до 6,65 с, а в экспериментальной группе девочек с 4,43 с до 8,42 с. Проба Ромберга пяточно-носочная результат в контрольной группе девочек в ходе педагогического эксперимента менялся с 36,92 с до 37,51 с, в то время как в экспериментальной группе девочек результат улучшился с 36,84 с до 39,62 с. Прыжки на скакалке на двух ногах за 60 с девочки контрольной группы улучшили свои результаты с 51,38 раза до 59,35 раз, а в экспериментальной группе с 51,42 раза до 63,24 раз. Прыжки на скакалке на одной ноге за 60 с у девочек контрольной группы результат в ходе педагогического эксперимента менялся с 27,54 раз до 30,24 раз, а в экспериментальной группе девочек с 27,41 раз до 36,32 раз. В ходе педагогического эксперимента девочки контрольной и экспериментальной групп выполняли контрольные испытания на льду, так в контрольном тесте «Дорожка шагов по прямой» девочки контрольной группы улучшили свои результаты незначительно с 2,39 баллов до 3,85 баллов, а в экспериментальной группе результат изменился с 2,45 баллов до 4,34 баллов. Прыжок на льду «Аксель» у девочек контрольной группы результат менялся в ходе педагогического эксперимента с 2,44 баллов до 3,56 баллов, а в экспериментальной группе девочек с 2,23 баллов до 4,44 баллов. В контрольном испытании «Комбинированное вращение без смены ноги в базовых позициях» девочки контрольной группы улучшили свои результаты с 5,53 оборотов до 7,24 оборотов, а в экспериментальной группе девочек результат менялся с 5,47 оборотов до 9,44 оборотов;
- анализ результатов тестирования показал, что внедрение методики развития координационных способностей в учебно-тренировочный процесс юных фигуристов, учитывающей возрастные особенности и специфику фигурного катания, способствует улучшению их технической подготовленности. В конечном итоге, развитие координационных умений является непрерывным процессом, требующим систематических тренировок и постоянного усложнения решаемых задач.

Купить