Тема: Исследование показателей здоровья у девушек, страдающих ожирением 2 степени

Актуальность проблемы ожирения трудно переоценить, так как это заболевание становится все более распространенным во многих странах мира. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), количество людей, страдающих от ожирения, растет с каждым годом, и данная тенденция наблюдается во всех возрастных группах, включая подростков и молодых людей. Среди причин, способствующих развитию ожирения, можно выделить малоподвижный образ жизни, неправильное питание, генетические факторы, а также психологические аспекты.
Особую тревогу вызывает ожирение второй степени у девушек, так как оно не только снижает качество жизни, но и повышает риски развития различных хронических заболеваний, таких как сахарный диабет типа 2, гипертоническая болезнь, атеросклероз, а также различные психосоциальные проблемы. Учитывая высокую распространенность и серьезные последствия данного состояния, исследование показателей здоровья у этой группы становится особенно значимым.
В настоящее время нет точного определения понятию здоровье. Согласно ВОЗ здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. В нашей работе под показателями здоровья рассматриваются антропометрические (обхваты груди, бедер, талии), функциональные (индекс массы тела, частота сердечных сокращений, проба Генчи), а также психологические показатели (уровень самооценки).
На сегодняшний день одним из эффективных способов борьбы с лишним весом является физическая культура, которая включает в себя, как организованные занятия, так и самостоятельные. Занятия в тренажерном зале могут иметь значительное влияние на снижение массы тела, особенно при правильном подходе и регулярности физических нагрузок.
Физические упражнения в тренажерном зале помогают увеличить калорийный расход организма. Кардиотренировки на беговой дорожке, велотренажере, а также групповые занятия с применением разнообразных оздоровительных технологий, способствуют сжиганию лишних калорий и уменьшению жировых отложений. Силовые тренировки с использованием гантелей, грузов или тренажеров помогают укрепить мышцы, что содействует увеличению мышечной массы. Мышцы являются активными тканями, которые сжигают больше калорий, даже в покое. В связи с чем, увеличение мышечной массы может увеличить общий калорийный расход.
Избыточная масса тела зачастую сопровождается сниженной самооценкой и негативным восприятием собственного тела. Низкий уровень самооценки у девушек, страдающих ожирением, может служить препятствием для полноценной социальной адаптации и психологического благополучия. Регулярная физическая активность, систематические тренировки и занятия спортом, которые не только способствуют улучшению физического состояния и снижению массы тела, но и выступают в качестве важного фактора психологической поддержки. Активные тренировки помогают повысить уверенность в себе, укрепляют позитивное восприятие собственного тела, а также вносят значительный вклад в улучшение общего качества жизни девушек с избыточной массой тела.
Цель исследования: повышение показателей здоровья у девушек, страдающих ожирением 2 степени.
Объект исследования: тренировочный процесс, организованный для девушек, страдающих ожирением 2 степени.
Предмет исследования: программа тренировочных занятий,
направленная на повышение показателей здоровья у девушек, страдающих ожирением 2 степени.
Задачи исследования:
- определить функциональные показатели и уровень самооценки девушек, страдающих ожирением 2 степени в начале исследования;
- разработать программу тренировочных занятий для девушек, страдающих ожирением 2 степени;
- проверить эффективность применяемой программы тренировочных занятий экспериментальным путем.
Гипотеза исследования заключается в том, что при включении в тренировочный процесс экспериментальной программы показатели здоровья и уровень самооценки у девушек с ожирением 2 степени будут повышаться.
Теоретическая значимость исследования заключается в том, что
- рассмотрены вопросы, раскрывающие особенности занятий с девушками, имеющими ожирение;
- изучены рекомендации специалистов по организации занятий с девушками, имеющими ожирение 2 стадии.
Практическая значимость исследования заключается в том, что:
- разработана и экспериментально обоснована программа
тренировочных занятий, способствующая улучшению показателей здоровья и повышающая самооценку у девушек при ожирении 2 стадии;
- разработанная программа тренировочных занятий может быть полезна в практике инструкторов при работе в тренажерном зале с людьми, имеющими ожирение.
Методы исследования: анализ литературных источников, тестирование, анкетирование, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, метод математической статистики.
Выпускная квалифицированная работа представлена на 58 страницах, включает в себя три главы, 29 литературных источников, 10 таблиц, 7 рисунков.

Купить

Проблема ожирения 2 стадии у девушек представляет серьезную здоровенную проблему, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме и сопутствующими нарушениями в работе различных систем организма. 2 стадия ожирения характеризуется уже наличием серьезных нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата.
На основании результатов исследования мы пришли к следующим выводам:
- вначале педагогического эксперимента было проведено исследования функциональных показателей контрольной и экспериментальной групп девушек с ожирением 2 стадии. Расчет ИМТ подтвердил наличие ожирение 2 стадии. По всем остальным функциональным показателям группы не имели статистических различий. Было также проведено анкетирование, показывающие уровень самооценки девушек, которое показало, что в обеих группах преобладает низкий уровень самооценки;
- основываясь на анализе медицинской научной литературы, а также
научных трудов в области физической культуры нами была разработана программа тренировочных занятий в тренажерном зале. Также нам были разработаны мероприятия, направленные на повышение уровня самооценки девушек экспериментальной группы. На протяжении 6 месяцев девушки экспериментальной группы посещали тренировочные занятия по разработанной нами
программе, а также раз в неделю посещали мероприятия, в которые входили мастер классы, лекции с психологом, просмотр
мотивационных фильмов, а также психологические игры.
Контрольная группа девушек данные мероприятия не посещали;
- в конце педагогического эксперимента мы повторно провели исследование функциональных показателей контрольной и экспериментальной групп. Расчет ИМТ показал, что на конец педагогического эксперимента стадия ожирения у
экспериментальной группы изменилась со 2 на 1, в контрольной осталась без изменений. По остальным функциональным тестам показатели экспериментальной группы стабилизировались и стремятся к возрастной норме. В контрольной группе также наблюдаются улучшения, однако за заданный период времени расцениваются как не значительные. Повторное анкетирование показало, что девушки экспериментальной группы повысили уровень самооценки не ниже среднего, что существенно отразилось на их качестве жизни. В контрольной группе как и при первичном анкетировании уровень самооценки низкий.
Таким образом, разработанная нами программа тренировок и комплекс мероприятий для повышения уровня самооценки показали положительную динамику в изменении качества жизни девушек экспериментальной группы.

Купить