Здоровье человека - это нерушимая ценность цивилизации, которое на современном этапе понимания принято рассматривать через категории высокой функциональности и качества жизни, что возможно не только через сохранение здоровья, но в большей степени через его упрочение и восстановление. Это соответствует актуальной задаче современности повышения качества жизни населения и ее продолжительности в аспекте активного долгожительства.
Проблема здоровья в науке является междисциплинарной и изучается во многих направлениях и исследованиях. На данный момент выявлено, что большую роль в сохранении, упрочении и восстановлении здоровья играет непосредственная и целенаправленная активность личности, обеспечивающая человеку те условия и образ жизни, которые способствуют поддержанию его здоровья. Здесь на передний план выступает необходимость изучения параметров активности, выделении ее видов, способов действий и деятельности в целом, приводящих к заметным положительным результатам в достижении целей государственных программ по охране и сохранению здоровья населения. Такая постановка проблемы обосновывает актуальность нашего исследования.
В этой связи целью нашего исследования является теоретическое обоснование и понимание психологических механизмов удержания физической активности человека с различными показателями здоровья и анализ особенностей их мотивации и специфики мотивов для обеспечения сохранения и восстановления здоровья. Объект нашего исследования - здоровье как системное свойство, а предмет - специфика физической активности и мотивов на нее у представителей с различными показателями здоровья. Гипотезой нашего исследования явилось предположение, что у людей с различными показателями здоровья отмечается специфика физической активности, выраженная в низком уровне ее включенности в жизнедеятельность, отсутствии ее системности, последовательности и ритмичности, обусловленными наличием таких доминирующих мотивационных комплексов личности, как потребность в комфорте, в получении гедонистического удовольствия и поддержания жизнеобеспечения на общем уровне.
В ходе исследования нами были изучены современные научные взгляды на проблему здоровья человека, а также проблемы активности и мотивации личности и их роль в удовлетворенности жизнью, оценки ее качества и эффективности личности при достижении результатов.
Так, в ходе теоретического изучения было определено, что здоровье в современном научном понимании, это социальное явление, имеющее биологическую основу и являющееся состоянием, образованным вследствие влияния различных социокультурных условий и факторов на морфологическую структуру организма и течение физиологических процессов. На данный период развития наук о здоровье не существует единого понимания этого феномена, но, тем не менее, есть единство взглядов на здоровье как на многоаспектный феномен, существующий в определенных условиях и находящийся под воздействием многих факторов. Доминирующими признаками, позволяющими говорить о здоровье или его степени, признаны сегодня функциональность организма, адаптивность личности на всех уровнях (организмическом и психологическом) и общая продуктивность личности.
Современные тенденции научных исследований здоровья выражены в наличии моделей его изучения. К моделям относятся биомедицинская, биосоциальная, медицинская и ценностно-социальная модели. А к концептуальным направлениям относятся нормоцентрический,
феноменологический, холистический, кросс-культурный, дискурсивный, аксиологический и интегративный подходы.
Исследования выделили, что здоровье человека рассматривается как результат его целенаправленной активности, которая регулируется такой доминирующей потребностью как максимальная функциональность для более полной реализации личностью самой себя. В этом аспекте на передний план выступает задача поиска путей, способов и механизмов такой организации жизнедеятельности человека, которая бы обеспечивала максимально необходимый уровень здоровья для решения жизненных задач и самореализации с высокими или минимально достаточными показателями качества и удовлетворенности жизнью.
Учитывая многоаспектность здоровья и понимая компоненты, образующие его в совокупности (соматические, физические, психические, психологические и духовно-нравственные), становится понятно, что сохранение здоровья - это процесс, суть которого заключается во влиянии человека на собственное самочувствие и его активность с целью более высокого качества жизни. Этот процесс с вовлечением в него всех сторон и аспектов жизни для создания условий максимально возможной личной функциональности и продуктивности, сегодня определяется как образ жизни человека, характеристикой которого является наличие факторов, способствующих сохранению здоровья.
Все современные взгляды на здоровье человека говорят о необходимости целенаправленной активности и деятельностной позиции человека по отношению к сохранению и восстановлению здоровья, причем внимание должно направляться на биологические и психологические факторы в комплексе с факторами среды, в широком ее понимании. Причем, здоровье следует понимать, как состояние, не влияющее негативно на решение жизненных задач и выполнение планов жизни, обеспечивающее функциональность в периоды перегрузок и трудностей, а также позволяющее личности компенсировать негативное воздействие вредных или стрессогенных факторов.
В достижении здоровья большую роль, помимо биологических и социально-культурологических факторов, играют активность и мотивация личности.
Активность есть динамическая характеристика, смысл которой есть жизнеобеспечение и жизнедеятельность в условиях взаимодействия со средой и ее преобразованием. Активность выступает в аспекте деятельности, являясь свойством и динамическим условием собственного. Активность имеет значение не только для обеспечения деятельности человека, но и для достижения продуктивности при удовлетворении личностью разного рода потребностей, мотивов, ценностей и смыслов своей жизни на оптимальном или достаточном уровне.
Роль активности субъекта в сохранении здоровья заключается в обеспечении устойчивости действий, контроля за исполнением и своевременную коррекцию поведения с учетом существующих критериев здоровья. Именно такая внутренняя позиция обеспечивает, по словам А.Н. Леонтьева, «самодвижение», регулируемое мотивированной активностью с характеристиками инициативности, ответственности и продуктивности.
Любое человеческое поведение сложно организовано и всегда имеет внешнюю и внутреннюю причинность, где внутренняя - это психологические свойства личности в комплексе, а внешняя - это конкретные условия, в которых и осуществляется поведение человека. Психологические свойства, побуждающие человека к активности, представлены с точки зрения психологии желаниями, интересами, потребностями, мотивами, намерениями, целями, которые в совокупности должны не только обеспечивать, но и регулировать поведение личности в условиях конкретных стимулов среды.
Мотивационно-потребностная сфера, ее специфическая организация, степень осознанности и, как следствие, регулируемости, имеет высокую значимость для ощущения человеком качества свой жизни и удовлетворённости ею, которое в свою очередь достигается направленностью мотивов на результат, значимый и с позиций потребностей, и с позиций ценностей и смысла. В связи с этим мотивационная система личности обретает приоритетное значение, так как в ней содержатся ресурсы личностной эффективности в самых различных сферах и аспектах своей жизнедеятельности.
Значение мотивации для здоровья личности определяется как на уровне потребности, так и на уровне инструментальности. Здоровье на уровне человеческой жизнедеятельности не может существовать абстрактно или нормоцентрично. Современные исследования показывают, что здоровье в практике жизни может существовать только с позиций активности и направленности личности, обеспечивая условия сохранности или восстановления здоровья.
Экспериментальное исследование специфики физической активности и мотивов на нее у представителей с различными показателями здоровья проводилось на базе и по заказу ГАУ Самарской области «Арена» Региональный центр спортивной подготовки СК «Труд» г.о. Тольятти. Для получения эмпирических данных использовалась анкета, методика «Диагностика мотивации к реализации двигательной активности» Е.М. Ревенко и методика диагностики мотивационной структуры личности В.Э. Мильмана. Это позволило нам получить информацию о самочувствии испытуемых и состоянии их здоровья, о выраженности у них физической активности и мотивации на нее, а также, данные о мотивационном и эмоциональном типе личности.
В исследовании принимали участие потребители услуг комплекса «Труд» в категории «любители активного отдыха» в количестве 24 человека разного пола и возраста.
В ходе исследования было выявлено, что все испытуемые (100 %) имеют болезненные телесные ощущения, из них 75 % указывает на наличие повышенного артериального давления и учащенного сердцебиения, 25% имеет ощущение скованности и затруднённости при движении, 12,5%
ощущают нехватку дыхания, и больше половины испытуемых указывают на наличие нескольких указанных ощущений. Помимо этого, все они указывают на мышечную слабость, и половина из них отмечают лишний вес.80 % испытуемых имеют сниженный фон настроения, указывают на чувство одиночество и тревожность. Всего два человека (8,3%), говорят о нормальном самочувствии, 58 % испытуемых определяют его как плохое, а третья часть использует неопределенный термин «по-разному», что может свидетельствовать о наличии плохого самочувствия, но нежелании на это указывать. При анализе ответов на вопросы анкеты не обнаружено выраженных возрастных различий. Первичный анализ показал, что есть субъективные ощущения, указывающие на наличие общей слабости, сложностей с сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной системой, наличие лишнего веса, чувства общей неудовлетворенности телом и особенностей настроения и эмоциональной сферы.
Изучение специфики физической активности испытуемых и мотивов на нее показало, что высокий уровень физической активности и мотивации не выявлен ни у оного испытуемого, средний уровень (в значениях, приближенных к нижней границе этой категории) выявлен у 20,8%, у остальных 79,2% выявлен низкий уровень физической активности. Поведенческой характеристикой таких показателей является то, что испытуемым не свойственно активное время препровождение, они не занимались систематически спортом, им не свойственно выбирать деятельность, требующую физических нагрузок, также они не склонны к групповому или семейному активному отдыху, не обнаруживают телесной динамики в повседневной жизни и предпочитают свободное время проводить с низкой активностью.
Анализ мотивации на физическую активность, показал, что испытуемые не уверенны, что физическая активность для них может стать важным средством поддержания высокой работоспособности, для них не актуально физическое развитие и фигура. Не используют физическую активность для улучшения настроения и снятия эмоционального напряжения, не считают активное движение средством поддержания здоровья. Также испытуемые имеют низкую познавательную активность по проблемам организации двигательной активности для самостоятельных занятий. Это в совокупности может говорить о маловыраженной мотивации на физическую активность.
Изучение мотивационного и эмоционального профилей личности испытуемых показало, что в группе нет людей с прогрессивным типом мотивации (0 %), т.е. никому не свойственны побуждения развивающего характера, не присущи тенденции социальной активности и направленности на результативность. 20,8 % испытуемых имеют экспрессивный тип
мотивационного профиля личности (им присуще наличие конфронтации между мотивами поддержания и мотивами развития, где преобладающая тенденция к поддержанию жизнеобеспечения и комфорту входит в противоречие с потребностью в общей и творческой активности). Следует отметить, что людям с таким мотивационным профилем личности присущ мотив самоутверждения, но он не имеет достаточного уровня побудительной силы для направленности на деятельность. 33,4 % испытуемых имеют регрессивный тип мотивационного профиля личности. Основной их характеристикой является преобладание мотивов комфорта, общения и поддержания жизнеобеспечения с малой проявленностью общей активности, общественной полезности, и даже социальный статус не имеет для них явной побудительной силы. Это означает, что этим людям трудно поддерживать необходимый уровень побуждения при достижении целей, не связанных с комфортом и удовольствием. 45,8 % испытуемых имеют импульсивный мотивационный тип личности. Им присущи гедонистические мотивы, направленность на получение удовольствия, но, мотивы деятельности и развития (которые тоже присутствуют), требующие высокой и устойчивой побудительной силы, остаются неудовлетворенными, создавая напряжение и неудовлетворенность. Мотивы у них в большей степени носят общежитейский характер с малой силой «рабочей» тенденции. Результатом такой «борьбы противоположных мотивов» является напряжение, внутренний конфликт и низкий уровень побуждения для реализации задач достижения «идеального» состояния мотива.
Все полученные данные эмпирического исследования особенностей мотивации испытуемых в совокупности, говорят о том, что низкий уровень на физическую активность соотносится с мотивационным профилем личности. У испытуемых выражены показатели, демонстрирующие низкую выраженность мотивов, позволяющих достигать результатов в целенаправленной деятельности, присущ недостаточный уровень личной активности, а наличие внутренних противоречивых тенденций (потребность в комфорте, гедонизме, и, одновременно, в социальном статусе, требующем последовательного напряжения сил) не придает нужную динамику личности. Группы мотивов у них не интегрированы и, по мнению автора методики, существуют сложности с их соподчинением. Также это может свидетельствовать о наличии «перепадов» активности, зависимости ее от настроения и чувства дискомфорта, и срывов направленности на достижение успеха. Анализ эмоционального профиля личности показал, что выявленные астенический и смешанный стенический профили свидетельствуют о свойственном испытуемым низком пороге толерантности к фрустрации, высокой эмоциональности со слабовыраженной способностью к регуляции эмоций, раздражительной слабости, истощаемости и пр.
Полученные нами данные о психологическом мотивационном типе личности и низком уровне мотивации на физическую активность во многом объясняют неудовлетворенность, обозначенную испытуемыми в анкете - они говорят о высокой утомляемости, мышечной слабости, лишнем весе, ощущениях затрудненного дыхания и пр. Эти ощущения по-своему закономерны для людей с выявленным типом активности и мотивации.
Совокупность полученных данных и сделанные нами выводы определили для нас необходимость дополнить информацию данными медицинских карт испытуемых, где было отмечено наличие таких диагнозов, как гипертоническая болезнь, остеохондроз различных отделов позвоночника, артрозы верхних и нижних конечностей, бронхиальная астма и ожирение первой и второй степени. Все эти состояния обусловлены нарушением работы функциональных систем организма, опорно- двигательной системы, а также отражают низкий уровень физической активности в совокупности с маловыраженной мотивацией на нее у испытуемых.
Используя данные науки о факторах эффективности достижения целей, среди которых значимое место занимают мотивационные комплексы, представленные потребностями, интересами, желаниями, намерениями и мотивами, можно предполагать, что ориентация испытуемых на оздоровление определяется побудительной силой потребности в хорошем самочувствии, желанием чувствовать себя более здоровым и функциональным. Эмпирические данные же говорят о том, что они не имеют проявленности комплекса мотивов, имеющих необходимую силу развития, которая существенна для обеспечения результативности и целенаправленности деятельности. Это выражается в жизнедеятельности снижением последовательности действий, организованности, ритмичности физической активности, которые необходимы для достижения оздоровления как цели.
Данные выводы и прогнозы, считаем, имеют большое практическое значение. Они обуславливают необходимость разработки программ психологического сопровождения и поддержки, основная суть которых будет представлена работой над мотивацией, обладающей силой развития, и способствующей осуществлению поставленных личностью задач восстановления здоровья.


Купить