Помощь студентам в учебе
Особенности проведения занятий по физической культуре со студентками, ограниченными в двигательной активности
|
АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ 10
1.1 Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем 10
1.2 Комплектование групп студентов специального медицинского
отделения 16
1.3 Основные современные формы оздоровительной физической
культуры 25
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1 Методы исследования 34
2.2 Организация исследования 37
2.3 Содержание экспериментальной методики занятий физической
культурой с девушками-студентками специального медицинского отделения с элементами оздоровительной танцевальной аэробики 38
ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ СО СТУДЕНТКАМИ СПЕЦИАЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 60
ВВЕДЕНИЕ 7
ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ СО СТУДЕНТАМИ СПЕЦИАЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ 10
1.1 Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем 10
1.2 Комплектование групп студентов специального медицинского
отделения 16
1.3 Основные современные формы оздоровительной физической
культуры 25
ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1 Методы исследования 34
2.2 Организация исследования 37
2.3 Содержание экспериментальной методики занятий физической
культурой с девушками-студентками специального медицинского отделения с элементами оздоровительной танцевальной аэробики 38
ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ СО СТУДЕНТКАМИ СПЕЦИАЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 60
Актуальность. Здоровье студенческой молодежи, его сохранение и укрепление - одна из приоритетных задач, стоящих сегодня перед вузами нашей страны. Решение данной проблемы требует внедрения оздоровительных форм обучения физической культуры, направленных на реализацию эффективных способов профилактики заболеваний и реабилитацию студентов средствами оздоровительной физической культуры [9, 10, 15].
Студенчество представляет особую социальную группу с характерными специфическими условиями жизнедеятельности, находящуюся в зоне действия многих неблагоприятных факторов. В этот период жизни происходит изменение социального статуса и прежнего стереотипа поведения, мышления, организации учебной деятельности. Это требует интенсификации психологических, физиологических процессов и мобилизации физических резервов организма особенно впервые годы обучения в вузе [16].
Проведенные исследования [23, 30, 35] показывают, что процесс
обучения в вузе связан в том числе и со снижением двигательной активности за счет увеличения затрат времени на учебную деятельность. Дефицит двигательной активности закономерно приводит к снижению физической работоспособности студентов.
Изменение привычного режима и ритма жизни, значительные умственные и эмоциональные нагрузки и гиподинамия приводят к напряжению адаптационных механизмов организма, смещению баланса отделов вегетативной нервной системы, приводящей к возникновению вегетативной дисфункции, которая является начальной стадией ухудшения здоровья. Неблагоприятные факторы, сопровождающие процесс обучения приводят к ежегодному увеличению численности студентов, занимающихся в специальных медицинских отделениях в вузе [45].
В сложившейся ситуации возникает объективная потребность в нивелировании отрицательного влияния неблагоприятных факторов, сопровождающих процесс обучения и адаптации студентов к новым условиям жизнедеятельности. В связи с этим одним из перспективных направлений повышения работоспособности студентов и совершенствования адаптационных механизмов их организма является рациональное использование средств физического воспитания.
Организация и проведение занятий со студентами, отнесенными по состоянию здоровья к специальному медицинскому отделению, намного сложнее, чем занятия со здоровыми учащимися. Группы формируются из учащихся разных курсов и специальностей, разного пола и возраста, что затрудняет процесс обучения. Студенты, имеющие те или иные отклонения в состоянии здоровья, психологически не готовы к занятиям физкультурой. Все это является основанием для изучения технологии организации и проведения занятий со студентами специальных медицинских отделений. Необходимы такие технологии, методические приемы и формы работы, с помощью которых можно эффективно проводить занятия с учетом анатомо-физиологических особенностей, физической подготовленности и тяжести заболевания каждого учащегося. Целью таких занятий является интегральное (неразрывно связанное) физическое воспитание, включающее в себя коррекцию, оздоровление, сохранение и укрепление здоровья [11].
Представляется, что занятия в специальных медицинских отделениях должны иметь ярко выраженную образовательную и оздоровительную направленность; способствовать расширению двигательного репертуара студентов, созданию привлекательного образа собственного тела и как следствие позитивного образа «Я». Физическая культура, являясь составным элементом культуры личности, мощной предпосылкой здорового образа жизни, значительно влияет не только на повышение физической подготовленности, улучшение здоровья, но и на поведение человека в быту и в процессе учебы [10, 20].
В связи с этим выбранная тема выпускной квалификационной работы является актуальной.
Объект исследования - процесс физического воспитания студенток специального медицинского отделения.
Предмет исследования - методика занятий по физической культуре со студентками специального медицинского отделения на основе элементов оздоровительной танцевальной аэробики.
Цель исследования - разработка, теоретическое и экспериментальное обоснование методики занятий по физической культуре со студентками специального медицинского отделения на основе элементов оздоровительной танцевальной аэробики.
Задачи исследования:
1 Определить теоретические особенности занятий по физической культуре со студентами специального медицинского отделения.
2 Предложить методику занятий по физической культуре с элементами оздоровительной танцевальной аэробики для студенток специального медицинского отделения.
3 Обосновать эффективность экспериментальной методики по физической культуре со студентками специального медицинского отделения на основе динамики показателей их физической подготовленности.
Практическая значимость работы заключается в разработке, оценке эффективности и внедрении методики по физической культуре на основе элементов оздоровительной танцевальной аэробики со студентками специального медицинского отделения. Экспериментальная методика может быть применена в вузах и ссузах с занимающимися, ограниченными в двигательной активности по медицинским показаниям.
Студенчество представляет особую социальную группу с характерными специфическими условиями жизнедеятельности, находящуюся в зоне действия многих неблагоприятных факторов. В этот период жизни происходит изменение социального статуса и прежнего стереотипа поведения, мышления, организации учебной деятельности. Это требует интенсификации психологических, физиологических процессов и мобилизации физических резервов организма особенно впервые годы обучения в вузе [16].
Проведенные исследования [23, 30, 35] показывают, что процесс
обучения в вузе связан в том числе и со снижением двигательной активности за счет увеличения затрат времени на учебную деятельность. Дефицит двигательной активности закономерно приводит к снижению физической работоспособности студентов.
Изменение привычного режима и ритма жизни, значительные умственные и эмоциональные нагрузки и гиподинамия приводят к напряжению адаптационных механизмов организма, смещению баланса отделов вегетативной нервной системы, приводящей к возникновению вегетативной дисфункции, которая является начальной стадией ухудшения здоровья. Неблагоприятные факторы, сопровождающие процесс обучения приводят к ежегодному увеличению численности студентов, занимающихся в специальных медицинских отделениях в вузе [45].
В сложившейся ситуации возникает объективная потребность в нивелировании отрицательного влияния неблагоприятных факторов, сопровождающих процесс обучения и адаптации студентов к новым условиям жизнедеятельности. В связи с этим одним из перспективных направлений повышения работоспособности студентов и совершенствования адаптационных механизмов их организма является рациональное использование средств физического воспитания.
Организация и проведение занятий со студентами, отнесенными по состоянию здоровья к специальному медицинскому отделению, намного сложнее, чем занятия со здоровыми учащимися. Группы формируются из учащихся разных курсов и специальностей, разного пола и возраста, что затрудняет процесс обучения. Студенты, имеющие те или иные отклонения в состоянии здоровья, психологически не готовы к занятиям физкультурой. Все это является основанием для изучения технологии организации и проведения занятий со студентами специальных медицинских отделений. Необходимы такие технологии, методические приемы и формы работы, с помощью которых можно эффективно проводить занятия с учетом анатомо-физиологических особенностей, физической подготовленности и тяжести заболевания каждого учащегося. Целью таких занятий является интегральное (неразрывно связанное) физическое воспитание, включающее в себя коррекцию, оздоровление, сохранение и укрепление здоровья [11].
Представляется, что занятия в специальных медицинских отделениях должны иметь ярко выраженную образовательную и оздоровительную направленность; способствовать расширению двигательного репертуара студентов, созданию привлекательного образа собственного тела и как следствие позитивного образа «Я». Физическая культура, являясь составным элементом культуры личности, мощной предпосылкой здорового образа жизни, значительно влияет не только на повышение физической подготовленности, улучшение здоровья, но и на поведение человека в быту и в процессе учебы [10, 20].
В связи с этим выбранная тема выпускной квалификационной работы является актуальной.
Объект исследования - процесс физического воспитания студенток специального медицинского отделения.
Предмет исследования - методика занятий по физической культуре со студентками специального медицинского отделения на основе элементов оздоровительной танцевальной аэробики.
Цель исследования - разработка, теоретическое и экспериментальное обоснование методики занятий по физической культуре со студентками специального медицинского отделения на основе элементов оздоровительной танцевальной аэробики.
Задачи исследования:
1 Определить теоретические особенности занятий по физической культуре со студентами специального медицинского отделения.
2 Предложить методику занятий по физической культуре с элементами оздоровительной танцевальной аэробики для студенток специального медицинского отделения.
3 Обосновать эффективность экспериментальной методики по физической культуре со студентками специального медицинского отделения на основе динамики показателей их физической подготовленности.
Практическая значимость работы заключается в разработке, оценке эффективности и внедрении методики по физической культуре на основе элементов оздоровительной танцевальной аэробики со студентками специального медицинского отделения. Экспериментальная методика может быть применена в вузах и ссузах с занимающимися, ограниченными в двигательной активности по медицинским показаниям.
Теоретический анализ современной литературы по физическому воспитанию показал, что сохранение и укрепление здоровья составляет одно из важнейших направлений развития оздоровительной физической культуры. Формы ее с каждым годом совершенствуются и что самое главное вводятся в современный педагогический процесс. Знания педагогов физического воспитания особенностей влияния на организм различных видов циклических упражнений позволят правильно выбрать оздоровительные программы в зависимости от состояния здоровья, возраста и уровня физической подготовленности.
Проведенное исследование позволяет сформулировать выводы:
1 Теоретический анализ научно-методической литературы позволил выявить, что одним из главных методов лечения различных заболеваний является физическая культура. В процессе занятия физической культурой систематически возрастает дозировка мышечной работы, что в свою очередь обеспечивает всё более расширяющийся уровень физической подготовленности. На занятиях физической культурой традиционно используются различные общеразвивающие и специальные упражнения на различные группы мышц. Современные направления фитнес-аэробики имеют значительный потенциал в плане повышения эффективности процесса физического воспитания и оздоровительной физической культуры со всеми категориями занимающихся, в том числе, и со студентами, отнесенными по состоянию здоровья к специальным медицинским отделениям
2 Для студенток специального медицинского отделения была разработана методика по физической культуре, которая состоит из комплексов упражнений на основе использования средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики. Выбор формы проведения упражнений обусловлен тем, что: а) каждое движение оздоровительной аэробики в отдельности достаточно просто и поэтому доступно практически всем занимающимся, независимо от уровня подготовленности; б) многократные повторения движений, их сочетаний в связках определяют их аэробный характер, стимулирующий работу сердечно¬сосудистой и дыхательной систем и обеспечивающий нагрузку на опорно - двигательный аппарат; в) большинство упражнений красивы по форме и стилю исполнения, движения в них свободны, что создает благоприятные условия для развития пластичности; г) ритмичное музыкальное сопровождение, красивая и точная демонстрация движений преподавателем создают положительный эмоциональный фон, соответствующий настроению и вкусу занимающейся; д) отдельные упражнения объединяются в комплексы, позволяющие включить в работу большое количество мышечных групп, обеспечить гармоничность воздействия; е) отсутствие жестких требований к техническому обеспечению, общая «веселая» обстановка делают занятия оздоровительной танцевальной аэробики привлекательными в эмоциональном плане.
3 Эффективность экспериментальной методики подтверждается темпами прироста показателей двигательной подготовленности занимающихся. Так, в дифференцировании мышечных усилий: прирост показателей у занимавшихся в экспериментальной - 35,3% (р<0,05); в контрольной группе - 22,2% (р>0,05). Прирост показателей точности движений в ответ на внешний раздражитель: экспериментальная группа - 57,7% (p<0,05), контрольная группа - 30,8% (p>0,05). Прирост показателей статического равновесия у экспериментальной - 219,3% (р<0,05), у студенток контрольной группы составил 83,7% (р>0,05). Прирост показателей точности баллистических движений: у студенток экспериментальной группы - 12,8% (р<0,05), контрольной - 5,1% (p>0,05).
Также следует отметить, что из проведенного опроса выяснилось, что после применения экспериментальной методики число студенток экспериментальной группы, не пропускающих занятия, увеличилось на 25%, а чувство удовлетворения от занятий испытывают 60% студенток, занимавшихся по экспериментальной методике.
Проведенное исследование позволяет сформулировать выводы:
1 Теоретический анализ научно-методической литературы позволил выявить, что одним из главных методов лечения различных заболеваний является физическая культура. В процессе занятия физической культурой систематически возрастает дозировка мышечной работы, что в свою очередь обеспечивает всё более расширяющийся уровень физической подготовленности. На занятиях физической культурой традиционно используются различные общеразвивающие и специальные упражнения на различные группы мышц. Современные направления фитнес-аэробики имеют значительный потенциал в плане повышения эффективности процесса физического воспитания и оздоровительной физической культуры со всеми категориями занимающихся, в том числе, и со студентами, отнесенными по состоянию здоровья к специальным медицинским отделениям
2 Для студенток специального медицинского отделения была разработана методика по физической культуре, которая состоит из комплексов упражнений на основе использования средств и методов оздоровительной танцевальной аэробики. Выбор формы проведения упражнений обусловлен тем, что: а) каждое движение оздоровительной аэробики в отдельности достаточно просто и поэтому доступно практически всем занимающимся, независимо от уровня подготовленности; б) многократные повторения движений, их сочетаний в связках определяют их аэробный характер, стимулирующий работу сердечно¬сосудистой и дыхательной систем и обеспечивающий нагрузку на опорно - двигательный аппарат; в) большинство упражнений красивы по форме и стилю исполнения, движения в них свободны, что создает благоприятные условия для развития пластичности; г) ритмичное музыкальное сопровождение, красивая и точная демонстрация движений преподавателем создают положительный эмоциональный фон, соответствующий настроению и вкусу занимающейся; д) отдельные упражнения объединяются в комплексы, позволяющие включить в работу большое количество мышечных групп, обеспечить гармоничность воздействия; е) отсутствие жестких требований к техническому обеспечению, общая «веселая» обстановка делают занятия оздоровительной танцевальной аэробики привлекательными в эмоциональном плане.
3 Эффективность экспериментальной методики подтверждается темпами прироста показателей двигательной подготовленности занимающихся. Так, в дифференцировании мышечных усилий: прирост показателей у занимавшихся в экспериментальной - 35,3% (р<0,05); в контрольной группе - 22,2% (р>0,05). Прирост показателей точности движений в ответ на внешний раздражитель: экспериментальная группа - 57,7% (p<0,05), контрольная группа - 30,8% (p>0,05). Прирост показателей статического равновесия у экспериментальной - 219,3% (р<0,05), у студенток контрольной группы составил 83,7% (р>0,05). Прирост показателей точности баллистических движений: у студенток экспериментальной группы - 12,8% (р<0,05), контрольной - 5,1% (p>0,05).
Также следует отметить, что из проведенного опроса выяснилось, что после применения экспериментальной методики число студенток экспериментальной группы, не пропускающих занятия, увеличилось на 25%, а чувство удовлетворения от занятий испытывают 60% студенток, занимавшихся по экспериментальной методике.