Помощь студентам в учебе
МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 14-16 ЛЕТ
|
ВВЕДЕНИЕ 3
1 ГЛАВА. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ 7
1.1 Обзор традиционных методик подготовки спортсменов 7
1.2 Обзор исследований соревновательного и игрового метода
подготовки спортсменов 16
2 ГЛАВА. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
2.2 Методы исследования 22
3 ГЛАВА. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЕ И ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ 33
3.1 Результаты внедрения игрового и соревновательного метода при подготовке юных футболистов 14-16 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 46
1 ГЛАВА. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ 7
1.1 Обзор традиционных методик подготовки спортсменов 7
1.2 Обзор исследований соревновательного и игрового метода
подготовки спортсменов 16
2 ГЛАВА. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
2.2 Методы исследования 22
3 ГЛАВА. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЕ И ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ 33
3.1 Результаты внедрения игрового и соревновательного метода при подготовке юных футболистов 14-16 лет 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 46
Современный спорт - действие, которая предполагает от человека максимального напряжения всех его физических и духовных сил. Эта деятельность предполагает присутствие у спортсменов определенной силы, выдержанности, а также лабильности нервной системы. Футбол, как игра представляет высочайшие запросы к организму спортсмена, его нервозной системе, а совместно с что ко всем сторонам его психики: восприятием, интересу, мышлению, эмоциям, волевым проявлениям. Трудные обстоятельства игры, нрав игровых поступков, интенсивность соревновательной борьбы определяют психически особенности деятельности футболиста [1].
Актуальность работы. Футбол — одна из самых популярных игровых видов спорта. В большинство стран мира, это игры номер один. Огромное количество взрослых, юношей и детей играют в эту игру с мячом. Миллионы следят за игрой в живую на стадионе, либо по телевидению. Огромное освещение в средствах массовой информации. Большое количество отчетов, статей о соревнованиях информирует поклонников игры о состоянии, развитии, перспективах игры, проблемных вопросах.
От современных тренеров требуется многократные знания и высокое педагогического мастерства, которое позволит подготовить высококвалифицированных футболистов. На помощь приходят научные знания.
Творческое сотрудничество тренеров с адептами науки в скором будущем, без сомнения, станет одним из ведущих источников буйного становления футбола, его высококачественного скачка. Одной из особых свойств передового футбола считается выполнение двигательных навыков, за короткий промежуток времени, т.е. быстрота. Одной из особых моментов современного футбола является стремительность, в широком смысле этого слова.
Быстрота является одним из важных физических качеств, футбол не исключение. Спортсмен должен обладать теперь быстротой реакции, мысли, передвижения, выполнения технических приемов, быстро решать тактические задачи в самых многообразных игровых ситуациях и т.д.
Помимо классического формата игры 11х11, в связи с динамическим развитием футбола, появился и становится популярным такой вид спорта, как мини-футбол (игра 5 на 5). Так же, растет и количество соревнований, которые разделяются по возрасту спортсменов, территориальной принадлежности и уровню подготовки. В городе Челябинске ежегодно проводятся футбольные чемпионаты среди общеобразовательных учреждений, города, области, всероссийские этапы чемпионатов России.
Динамично развивается и мини-футбол, для школьников существует общероссийский проект «мини-футбол в школу», для студентов общероссийский проект «мини-футбол в вузы». Для взрослых первенство «Первой лиги. Зона Юг» по мини-футболу.
Верхушками этой структуры является команды: «ФК Челябинск» г. Челябинск, выступающий в первенстве России по футболу среди клубов «Второй лиги зоны Урал-Приволжье», а также мини-футбольный клуб «Южный Урал» выступающий в чемпионат России по мини-футболу «зона Восток».
Наращивание числа состязаний тянет за собой уменьшение времени на подготовку к ним и, как последствие, снижение качества спортивных мероприятий спортсменов [2].
Соревновательная деятельность — характерна игровой деятельности в официальных стартах. Характеризуется набором оборонительных и атакующих действий и операций, которые выполняют действующий лица обеих команд, в специфических условия противоборства.
Сегодня рост спортивных достижений во многом зависит не столько от таланта и естественных данных спортсмена, сколько от эффективности и последовательности системы подготовки долгосрочных резервов как рационально организованного процесса обучения, воспитания и обучения детей, подростков, мальчиков и девочек [4]. Эти проблемы могут быть успешно решены только на основе глубоких знаний тренерского штаба по содержанию основных функций управления учебным процессом и их творческого применения на практике.
На современном этапе развития футбола и спорта, остро встал вопрос о воспитании собственных кадров. На первом месте стоит воспитание собственных футбольных кадров. Проведя анализ мирового спорта, можно сделать вывод, что развитие футбола тесно связано с развитием спорта в целом. В нашей стране футбол, становиться фактором единения. Благодаря выступлению национальной сборной, клубов на европейской арене.
Тренерам необходимо разрабатывать технологии, которые в большей степени были бы ориентированы рост спортивного мастерства футболистов для успешного выступления на соревнования различного уровня.
Грамотно строить тренировку — один из важнейших навыков хорошего тренера. Нужно знать уровень общей физической подготовки, возраст и уровень футбольной подготовки подопечных, чтобы понять, чему их обучать, какие навыки и как именно развивать [16].
Изменение средств тренировки, в течение годового цикла, также имеет огромное значение. Правильный подбор и объем специальных физических упражнений в различные периоды тренировки обеспечат максимальный прирост в результатах [7].
Объект исследования - процесс подготовки футболистов 14-16 лет.
Предмет исследования - эффективность средств и методов развития физической подготовки футболистов 14-16 лет.
Цель: рассмотреть процесс развития физической подготовки по средствам игрового и соревновательного метода. Можно выделить, следующие задачи:
1. Рассмотреть и резюмировать данные, написанные в литературных источниках по проблеме исследования
2. Изучить структуру тренировочных нагрузок у футболистов 14-16 лет.
3. Проанализировать изменения физической подготовки футболистов, благодаря использованию соревновательного и игрового метода.
4. Создать рекомендации, которые будут применяться для практического применения в структуру нагрузок тренировочного процесса.
Гипотеза исследования, планируется, что благодаря внедрению игрового и соревновательного методов в структуру тренировочного процесса произойдет достоверное улучшение результатов физической подготовленности
Предполагаемый результат исследования: предполагается, что благодаря применению соревновательного и игрового метода при подготовке юных футболистов 14-16 лет, будет способствовать увеличению специальных физических навыков футболистов.
Актуальность работы. Футбол — одна из самых популярных игровых видов спорта. В большинство стран мира, это игры номер один. Огромное количество взрослых, юношей и детей играют в эту игру с мячом. Миллионы следят за игрой в живую на стадионе, либо по телевидению. Огромное освещение в средствах массовой информации. Большое количество отчетов, статей о соревнованиях информирует поклонников игры о состоянии, развитии, перспективах игры, проблемных вопросах.
От современных тренеров требуется многократные знания и высокое педагогического мастерства, которое позволит подготовить высококвалифицированных футболистов. На помощь приходят научные знания.
Творческое сотрудничество тренеров с адептами науки в скором будущем, без сомнения, станет одним из ведущих источников буйного становления футбола, его высококачественного скачка. Одной из особых свойств передового футбола считается выполнение двигательных навыков, за короткий промежуток времени, т.е. быстрота. Одной из особых моментов современного футбола является стремительность, в широком смысле этого слова.
Быстрота является одним из важных физических качеств, футбол не исключение. Спортсмен должен обладать теперь быстротой реакции, мысли, передвижения, выполнения технических приемов, быстро решать тактические задачи в самых многообразных игровых ситуациях и т.д.
Помимо классического формата игры 11х11, в связи с динамическим развитием футбола, появился и становится популярным такой вид спорта, как мини-футбол (игра 5 на 5). Так же, растет и количество соревнований, которые разделяются по возрасту спортсменов, территориальной принадлежности и уровню подготовки. В городе Челябинске ежегодно проводятся футбольные чемпионаты среди общеобразовательных учреждений, города, области, всероссийские этапы чемпионатов России.
Динамично развивается и мини-футбол, для школьников существует общероссийский проект «мини-футбол в школу», для студентов общероссийский проект «мини-футбол в вузы». Для взрослых первенство «Первой лиги. Зона Юг» по мини-футболу.
Верхушками этой структуры является команды: «ФК Челябинск» г. Челябинск, выступающий в первенстве России по футболу среди клубов «Второй лиги зоны Урал-Приволжье», а также мини-футбольный клуб «Южный Урал» выступающий в чемпионат России по мини-футболу «зона Восток».
Наращивание числа состязаний тянет за собой уменьшение времени на подготовку к ним и, как последствие, снижение качества спортивных мероприятий спортсменов [2].
Соревновательная деятельность — характерна игровой деятельности в официальных стартах. Характеризуется набором оборонительных и атакующих действий и операций, которые выполняют действующий лица обеих команд, в специфических условия противоборства.
Сегодня рост спортивных достижений во многом зависит не столько от таланта и естественных данных спортсмена, сколько от эффективности и последовательности системы подготовки долгосрочных резервов как рационально организованного процесса обучения, воспитания и обучения детей, подростков, мальчиков и девочек [4]. Эти проблемы могут быть успешно решены только на основе глубоких знаний тренерского штаба по содержанию основных функций управления учебным процессом и их творческого применения на практике.
На современном этапе развития футбола и спорта, остро встал вопрос о воспитании собственных кадров. На первом месте стоит воспитание собственных футбольных кадров. Проведя анализ мирового спорта, можно сделать вывод, что развитие футбола тесно связано с развитием спорта в целом. В нашей стране футбол, становиться фактором единения. Благодаря выступлению национальной сборной, клубов на европейской арене.
Тренерам необходимо разрабатывать технологии, которые в большей степени были бы ориентированы рост спортивного мастерства футболистов для успешного выступления на соревнования различного уровня.
Грамотно строить тренировку — один из важнейших навыков хорошего тренера. Нужно знать уровень общей физической подготовки, возраст и уровень футбольной подготовки подопечных, чтобы понять, чему их обучать, какие навыки и как именно развивать [16].
Изменение средств тренировки, в течение годового цикла, также имеет огромное значение. Правильный подбор и объем специальных физических упражнений в различные периоды тренировки обеспечат максимальный прирост в результатах [7].
Объект исследования - процесс подготовки футболистов 14-16 лет.
Предмет исследования - эффективность средств и методов развития физической подготовки футболистов 14-16 лет.
Цель: рассмотреть процесс развития физической подготовки по средствам игрового и соревновательного метода. Можно выделить, следующие задачи:
1. Рассмотреть и резюмировать данные, написанные в литературных источниках по проблеме исследования
2. Изучить структуру тренировочных нагрузок у футболистов 14-16 лет.
3. Проанализировать изменения физической подготовки футболистов, благодаря использованию соревновательного и игрового метода.
4. Создать рекомендации, которые будут применяться для практического применения в структуру нагрузок тренировочного процесса.
Гипотеза исследования, планируется, что благодаря внедрению игрового и соревновательного методов в структуру тренировочного процесса произойдет достоверное улучшение результатов физической подготовленности
Предполагаемый результат исследования: предполагается, что благодаря применению соревновательного и игрового метода при подготовке юных футболистов 14-16 лет, будет способствовать увеличению специальных физических навыков футболистов.
Современный тренер должен постоянно стремиться к самообразованию и совершенствованию своих навыков. Ему необходимо освоить базовые навыки использования новейших технологий, поиска и обработки необходимой информации.
Иначе, дальнейшее развитие спорта в целом и футбола в частности будет неэффективным.
В данной работе, проанализировав источники по проблеме исследования, мы пришли к выводу, что игровой и соревновательный методы являются очень эффективным способом культивирования коллективизма, творчества, сознательной дисциплины и других моральных качеств личности. Использование игрового метода обеспечивает высокий уровень эмоциональности уроков, связанных с решением в постоянно меняющихся ситуациях различных технических, тактических и психологических задач, возникающих в ходе игры. Эти особенности игровой активности требуют от инициативы, смелости, настойчивости и независимости, умения управлять своими эмоциями и подчинения личных интересов интересам команды, проявления высоких координационных способностей, отзывчивости, мышления, оригинальных и неожиданных для соперников технических и тактические решения.
Все это предопределяет эффективность игрового метода для совершенствования различных партий в подготовке спортсмена.
Изучили динамику подготовленности футболистов после применения игрового метода. Таким образом внедрение методики соревновательного и игрового метода в экспериментальной группе оказалась эффективнее методики, применяемой при тренировке контрольной группы, в таких показателях как:
-прыжки в длину, прирост результатов экспериментальной группы составил около 5%.
-в беге на 60 метров, в процентном соотношение результат улучшился на 1,01 %.
-в челночном беге 3x10, прирост составляет 0,02 сек, что в процентном соотношении составляет 0,49 %.
-в передачах на точность, прирост составляет в процентном соотношении прирост составит 12,5 %..
Таким образом, задачи работы решены, гипотеза о том, что при применении игрового метода при организации тренировочного процесса, будут повышаться показатели, используемые в соревновательном методе, так как они находятся в корреляционной зависимости - подтвердилась.
Иначе, дальнейшее развитие спорта в целом и футбола в частности будет неэффективным.
В данной работе, проанализировав источники по проблеме исследования, мы пришли к выводу, что игровой и соревновательный методы являются очень эффективным способом культивирования коллективизма, творчества, сознательной дисциплины и других моральных качеств личности. Использование игрового метода обеспечивает высокий уровень эмоциональности уроков, связанных с решением в постоянно меняющихся ситуациях различных технических, тактических и психологических задач, возникающих в ходе игры. Эти особенности игровой активности требуют от инициативы, смелости, настойчивости и независимости, умения управлять своими эмоциями и подчинения личных интересов интересам команды, проявления высоких координационных способностей, отзывчивости, мышления, оригинальных и неожиданных для соперников технических и тактические решения.
Все это предопределяет эффективность игрового метода для совершенствования различных партий в подготовке спортсмена.
Изучили динамику подготовленности футболистов после применения игрового метода. Таким образом внедрение методики соревновательного и игрового метода в экспериментальной группе оказалась эффективнее методики, применяемой при тренировке контрольной группы, в таких показателях как:
-прыжки в длину, прирост результатов экспериментальной группы составил около 5%.
-в беге на 60 метров, в процентном соотношение результат улучшился на 1,01 %.
-в челночном беге 3x10, прирост составляет 0,02 сек, что в процентном соотношении составляет 0,49 %.
-в передачах на точность, прирост составляет в процентном соотношении прирост составит 12,5 %..
Таким образом, задачи работы решены, гипотеза о том, что при применении игрового метода при организации тренировочного процесса, будут повышаться показатели, используемые в соревновательном методе, так как они находятся в корреляционной зависимости - подтвердилась.