КОРРЕКЦИЯ СКОЛИОЗА СРЕДСТВАМИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

1. В период подросткового возраста происходят важные изменения, связанные с активным развитием и ростом большинства органов и систем. Физическая активность и упражнения, адаптированные к особенностям подростков, оказывают положительное влияние на рост и формирование костей. При планировании спортивных программ важно учитывать эти особенности, что поможет предотвратить негативные изменения в структуре и форме костей. Позвоночник является основой правильной осанки. Как правило, позвоночный столб здорового человека S-образной формы и имеет 4 изгиба в сагиттальной плоскости:
- 2 лордоза (изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперед) - шейный и поясничный;
- 2 кифоза (изгиб позвоночника, направленный выпуклостью назад) - грудной и крестцово-копчиковый.
Отклонение изгибов позвоночника от вертикальной линии на 3-5 см можно считать нормой. Лордозы и кифозы играют важнейшую физиологическую роль, обеспечивая рессорную функцию позвоночника. Амортизационную функцию выполняют межпозвоночные диски. При нарушенном телосложении у человека природные изгибы позвоночника сглаживаются или, наоборот, резко усиливаются. Шейный и поясничный отделы наиболее подвижны. В грудной и поясничной частях позвоночника зачастую происходят патологические изменения. Мышцы корпуса играют основную роль в поддержании позвоночника в вертикальном положении. Формирование мышечного корсета и брюшного пресса, развитие грудной клетки способствуют сохранению физиологических изгибов и защите позвоночника при дополнительных нагрузках [2, 14, 27].
2. Разработанный и представленный материал в таблице 1 дает представление о многообразии средств и методов овладения физическими упражнениями, которые позволят укрепить и скорректировать мышечный корсет учащихся, а также здоровье и физическую подготовленность занимающихся, повысить интерес к урокам и оздоровительным видам физической культуры [8].
Коррегирующая гимнастика с фитболами обычно проводится в игровой форме, доставляет детям радость, создают повышенный эмоциональный фон занятия. Эта гимнастика эффективный метод оздоровления для детей с различными нарушениями, способствующий снятию стресса и расслаблению психики ребенка.
3. Сравнивая начальные и контрольные результаты тестирования, мы выяснили, что разработанная методика коррегирующей гимнастики является более эффективной, по сравнению со стандартной методикой. На основании результатов тестирования и обобщения полученных результатов нами были сформулированы выводы по дипломной работе и предложены практические рекомендации для детей, имеющих сколиоз первой и второй степени.
Проанализировав прирост результатов физического состояния подростков, мы можем сделать вывод, что использование упражнений корригирующей гимнастики повлияло на испытуемых экспериментальной группы положительным образом.
Таким образом, в результате проведенной экспериментальной работы подтверждается гипотеза о том, что разработанная методика лечебной физической культуры, включающая коррекционную гимнастику на фитболах в условиях школьного образования, существенно улучшит состояния физического здоровья и физической подготовленности детей младшего школьного возраста.
Анализ научно-методической литературы подчеркнул актуальность проблем, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей. Врачами выявлено, что при переходе ребенка из детского сада в школу его двигательная активность снижается в 2 раза, следовательно это негативно влияет на формирование правильной осанки, но при своевременно начатых оздоровительных мероприятиях нарушения осанки не прогрессируют и поддаются исправлению.


Купить