МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В КОННОМ СПОРТЕ
|
Реферат
Введение 4
1 Теоретические аспекты развития координации всадников 6
1.1 Общая характеристика координации 6
1.2 Роль координации в конном спорте 15
1.3 Методика развития координационных способностей в рамках
занятий конным спортом 15
2 Организация и методы исследования 22
2.1 Цели и методы комплекса экспериментальной задачи работы по
высоком формированию развития развития находится координационных навыков способностей аппарат у спортсменов-конников 22
3 Результаты и анализ исследования 25
3.1 Реализация исследования по развитию координационных
способностей в рамках занятий конным спортом 25
3.2 Анализ учителя результатов можем исследования междунар по развитию
решения координационных более способностей движения спортсменов- конников 33
3.3 Оценка эффективности методики 40
Заключение 43
Список использованных источников 45
Введение 4
1 Теоретические аспекты развития координации всадников 6
1.1 Общая характеристика координации 6
1.2 Роль координации в конном спорте 15
1.3 Методика развития координационных способностей в рамках
занятий конным спортом 15
2 Организация и методы исследования 22
2.1 Цели и методы комплекса экспериментальной задачи работы по
высоком формированию развития развития находится координационных навыков способностей аппарат у спортсменов-конников 22
3 Результаты и анализ исследования 25
3.1 Реализация исследования по развитию координационных
способностей в рамках занятий конным спортом 25
3.2 Анализ учителя результатов можем исследования междунар по развитию
решения координационных более способностей движения спортсменов- конников 33
3.3 Оценка эффективности методики 40
Заключение 43
Список использованных источников 45
Большую роль в конном спорте играют развитые физические навыки, а также координация спортсмена, поскольку конный спорт как высокоординированный вид спорта требует от спортсменов-конников высокого уровня координации. На сегодняшний день успехи в конном спорте возможны в рамках соблюдения актуальных международных требований, при условии следования главным ориентирам развития данного вида спорта, а также всесторонние знания техники конного спорта и его тактической составляющей [1].
По сравнению с прошлым, на современном этапе не являются более актуальными знания предыдущих конников и кавалеристов. Ранее применялась, в основном, общая подготовка спортсменов, куда входили бег, фехтование, гимнастические упражнения, рубка лозы, прыжки, а также специальные занятия по вольтижировке, джигитовке [5].
Для высоких спортивных достижений в конном спорте нужна отличная подготовка, взаимосвязь и понимание с лошадью. Для этого используются множество способов тренировки, основанных на повторении, сознательности, развитии с разных сторон, а также принципах наглядности, прочности, активности, индивидуального подхода, доступности [3].
Кроме того, в конном спорте важное значение имеет координационная подготовка, которая способствует владению собственными действиями и контролем над ними.
Актуальность работы заключается в том, что методика развития координационных способностей влияет на технику и непосредственно на результат тренировочного процесса, поэтому важно развивать данное качество.
Гипотеза исследования предполагает, что разработанная методика, применяемая на тренировках повысит показатели координациных способостей.
Практическая значимость: результаты исследования можно
использовать тренерам по конному спорту в своей практике.
Объектом исследования: процесс развития координационных способностей у спортсменов-конников.
Предметом исследования: методика развития координационных способностей у спортсменов-конников.
Цель: разработать методику развития координационных способностей у спортсменов-конников.
В соответствии с поставленной целью были определены задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования «методика развития координационных способностей в конном спорте».
2. Разработать методику для воспитания координационных способностей у спортсменов-конников.
3. .Проанализировать динамику исследуемых показателей
По сравнению с прошлым, на современном этапе не являются более актуальными знания предыдущих конников и кавалеристов. Ранее применялась, в основном, общая подготовка спортсменов, куда входили бег, фехтование, гимнастические упражнения, рубка лозы, прыжки, а также специальные занятия по вольтижировке, джигитовке [5].
Для высоких спортивных достижений в конном спорте нужна отличная подготовка, взаимосвязь и понимание с лошадью. Для этого используются множество способов тренировки, основанных на повторении, сознательности, развитии с разных сторон, а также принципах наглядности, прочности, активности, индивидуального подхода, доступности [3].
Кроме того, в конном спорте важное значение имеет координационная подготовка, которая способствует владению собственными действиями и контролем над ними.
Актуальность работы заключается в том, что методика развития координационных способностей влияет на технику и непосредственно на результат тренировочного процесса, поэтому важно развивать данное качество.
Гипотеза исследования предполагает, что разработанная методика, применяемая на тренировках повысит показатели координациных способостей.
Практическая значимость: результаты исследования можно
использовать тренерам по конному спорту в своей практике.
Объектом исследования: процесс развития координационных способностей у спортсменов-конников.
Предметом исследования: методика развития координационных способностей у спортсменов-конников.
Цель: разработать методику развития координационных способностей у спортсменов-конников.
В соответствии с поставленной целью были определены задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования «методика развития координационных способностей в конном спорте».
2. Разработать методику для воспитания координационных способностей у спортсменов-конников.
3. .Проанализировать динамику исследуемых показателей
1. Исходя из анализа литературных источников, можно сделать вывод, что координационные способности у спортсменов-конников развиваются в основном за счёт воспитания способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки, а также за счет повышения пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий.
В настоящее время используются очень мало упражнений, направленных на всадника, которые выполняются без лошади. Зачастую все методики в России основываются только на упражнениях верхом на лошади.
2. Нами разработана методика развития координационных способностей, подобраны различные средства (упражнения направленные на развитие мышечных усилий с режимом обычных действий: повороты и наклоны туловища; упражнения, способствующие развитию основных навыков всадников, а именно, точности и расчету расстояния до предполагаемого препятствия (глазомер); упражнения, направленные на улучшение пространственно-временной и силовой координации движений) развития координационных способностей у спортсменов-конников. Упражнения, направленные на развитие координации (по своему воздействию на организм человека) улучшают как общую, так и специальную физическую подготовленность, применение сложнокоординационных упражнений в увеличенном объеме благоприятно влияет на формирование двигательных навыков спортсменов-конников. В экпериментальной группе были использованы такие средства, как физические упражнения повышенной координационной сложности, а также содержащие элементы новизы. Метод вариативного упражнения строго регламентованного варьирования использовался в первом комплексе, который выполняется верхом на лошади. Езда рысью и галопом осложнялась тем, что всадник двигался без стремян, сохраняя при этом равновесие. Метод стандартно-повторного упражнения использовался при выполнении комплекса упражнений с координационной лестницей. Первые две недели интенсивность выполнения не изменялась, после увеличивалась.
Помимо комплексов в экспериментальной группе была добавлена 1 тренировка в неделю без седла. При такой езде все мышцы включаются в работу, развивается способность держать равновесие, вырабатывается чувство баланса.
3. Анализ динамики исследуемых показателей позволил установить, что с помощью разработанной методики можно развить координационные способности за достаточно короткий срок и улучшить свои способности.
По результатам исследования можно сказать, что наша гипотеза подтвердилась. Действительно, правильное планирование и проведение учебного процесса, включающего в себя методику развития координационных способностей будет эффективно способствовать повышению физической подготовленности спортсменов-конников.
В настоящее время используются очень мало упражнений, направленных на всадника, которые выполняются без лошади. Зачастую все методики в России основываются только на упражнениях верхом на лошади.
2. Нами разработана методика развития координационных способностей, подобраны различные средства (упражнения направленные на развитие мышечных усилий с режимом обычных действий: повороты и наклоны туловища; упражнения, способствующие развитию основных навыков всадников, а именно, точности и расчету расстояния до предполагаемого препятствия (глазомер); упражнения, направленные на улучшение пространственно-временной и силовой координации движений) развития координационных способностей у спортсменов-конников. Упражнения, направленные на развитие координации (по своему воздействию на организм человека) улучшают как общую, так и специальную физическую подготовленность, применение сложнокоординационных упражнений в увеличенном объеме благоприятно влияет на формирование двигательных навыков спортсменов-конников. В экпериментальной группе были использованы такие средства, как физические упражнения повышенной координационной сложности, а также содержащие элементы новизы. Метод вариативного упражнения строго регламентованного варьирования использовался в первом комплексе, который выполняется верхом на лошади. Езда рысью и галопом осложнялась тем, что всадник двигался без стремян, сохраняя при этом равновесие. Метод стандартно-повторного упражнения использовался при выполнении комплекса упражнений с координационной лестницей. Первые две недели интенсивность выполнения не изменялась, после увеличивалась.
Помимо комплексов в экспериментальной группе была добавлена 1 тренировка в неделю без седла. При такой езде все мышцы включаются в работу, развивается способность держать равновесие, вырабатывается чувство баланса.
3. Анализ динамики исследуемых показателей позволил установить, что с помощью разработанной методики можно развить координационные способности за достаточно короткий срок и улучшить свои способности.
По результатам исследования можно сказать, что наша гипотеза подтвердилась. Действительно, правильное планирование и проведение учебного процесса, включающего в себя методику развития координационных способностей будет эффективно способствовать повышению физической подготовленности спортсменов-конников.
Подобные работы
- МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИФИЧЕСКИХ КООРДИНАЦИОННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ 5-7 ЛЕТ В АЙКИДО
Магистерская диссертация, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 5000 р. Год сдачи: 2018 - Оптимизация координационных способностей спортсменов- конников юношеского возраста
Магистерская диссертация, физическая культура в избранном виде спорта. Язык работы: Русский. Цена: 5450 р. Год сдачи: 2020 - Развитие координационных способностей обучающихся 6-х классов на уроках физической культуры
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4700 р. Год сдачи: 2018 - ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ ЮНЫХ БОКСЕРОВ
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 7100 р. Год сдачи: 2020 - ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ПОВЫШЕННОЙ
КООРДИНАЦИОННОЙ СЛОЖНОСТИ В ПОДГОТОВКЕ
ГИМНАСТОК 11-12 ЛЕТ
Бакалаврская работа, педагогика. Язык работы: Русский. Цена: 4650 р. Год сдачи: 2020 - МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ОПОРНОГО ПРЫЖКА У ГИМНАСТОК 6 - 7 ЛЕТ
Дипломные работы, ВКР, педагогика. Язык работы: Русский. Цена: 4325 р. Год сдачи: 2018 - ОЦЕНКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА К
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ШКОЛЬНИКОВ
Бакалаврская работа, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4000 р. Год сдачи: 2018 - ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (5-7 ЛЕТ)
Бакалаврская работа, туризм. Язык работы: Русский. Цена: 4750 р. Год сдачи: 2023 - Методика базовой подготовки юных дзюдоистов
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 6100 р. Год сдачи: 2017