
Тип работы:	Предмет:	Язык работы:

Профилактика психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга (Кемеровский государственный университет)

Работа №	119814
Тип работы	Дипломные работы, ВКР
Предмет	психология
Объем работы	48
Год сдачи	2023
Стоимость	1500 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено	170

Не подходит работа?

Узнай цену на написание

Содержание

Проведено эмпирическое исследование .
База исследования: МБОУ СОШ №71 г. Новокузнецка.
Выборка исследования: 8 «А» и 8 «В» класс (54 человека).
Есть приложение.

Введение……………………………………………………………3
1. Психоэмоциональное напряжение у подростков как объект психолого-педагогического анализа………………………………………….7
1.1. Специфика развития эмоциональной сферы в подростковом возрасте …….7
1.2. Причины формирования психоэмоционального напряжения и его профилактика….13
1.3. Направления и технологии профилактики психоэмоционального напряжения подростков, обучающихся в общеобразовательной организации………..17
Выводы по первой главе………………………………………………20
2. Экспериментальное исследование возможностей психологического тренинга, как способа профилактики психоэмоционального напряжения у подростков..23
2.1. Организация и методы исследования……23
2.2. Анализ результатов констатирующего эксперимента……………..24
2.3 Анализ результатов формирующего эксперимента………………...31
Выводы по второй главе……………………36
Заключение…………………………………………………………..……39
Список литературы……………………………………………………….42
Приложение……………………………………………………….………47

Введение

Актуальность исследования. В настоящее время психологи и педагоги отмечают повышенное эмоциональное напряжение, наблюдаемое у детей разных возрастов. Особенно ярко проявляется психоэмоциональное напряжение в подростковом возрасте, что связано с рядом факторов:
- особенностями подросткового возраста;
- завышенными ожиданиями общества о возможностях подростка;
- стрессогенных факторов в образовательных организациях (например, ОГЭ и ГИА) и т. д.
Ряд авторов, исследуя проблему распространённости повышенного психоэмоционального напряжения подростков приводят следующие статистические данные: от 11% до 36%, что является показателем достаточной распространённости данной проблемы.
Сегодня для образовательных учреждений особенно актуальными становятся задачи формирования самостоятельной зрелой личности, способной к рефлексии собственных способностей, с развитыми духовно-нравственными ценностями, психологически готовой к вступлению во взрослую жизнь.
Формирования представленных личностных особенностей возможно лишь тогда, когда обучающиеся способны справляться с любой ситуацией, сохраняя при этом благоприятное духовное и эмоциональное состояние. Другими словами, школьник должен иметь высокую стрессоустойчивость.
Не всегда подростки способны самостоятельно справляться с психоэмоциональным напряжением и проявлять стрессоустойчивость. Из этого следует, что требуется исследования проблемы профилактики психоэмоционального напряжения у подростков.
Стоит отметить, что проблема психоэмоционального напряжения подростков касается не только педагогов и родителей, но и общества в целом. Таким образом, обозначается необходимость исследования профилактики психоэмоционального напряжения у подростков. Одним из наиболее успешных методов психологической работы по профилактике психоэмоционального напряжения считается психологический тренинг.
Психологический тренинг – это метод обучения и развития, направленный в первую очередь на формирование системы знаний и умений, а также социальных установок посредством группового занятия.
Преимуществами психологического тренинга являются:
- доступность (т. к. знания усваиваются путем проживания отдельных жизненных ситуаций);
- возможность включения группы лиц;
- нацеленность на решение практических задач.
Несмотря на достаточную разработанность проблемы профилактики психоэмоционального напряжения в подростковом возрасте, проблема профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга остается недостаточно разработанной, что объясняет необходимость и актуальность изучения выбранной проблемы.
Теоретическими основами данного исследования являются работы следующих авторов: Л.С Выготского, описавшего становление высших психических функций; В.С.Мухиной, рассмотревшей психологию подросткового возраста, А.А.Реан, описавшего психологию подросткового возраста. Представляют интерес работы таких авторов, как А.Г.Лидерс, описавший особенности психологического тренинга с подростками; О.А. Прокопович, исследующий психологический тренинг как одну из форм социально-психологической адаптации подростков; А.Ю.Холодов, представивший факторы, провоцирующие возникновение эмоционально-волевых нарушений у подростков.
Объект исследования: психоэмоциональное напряжение личность подросткового возраста.
Предмет: психологический тренинг как средство профилактики психоэмоционального напряжения у подростков, обучающихся в общеобразовательной организации.
Цель исследования: выявление, теоретическое обоснование и экспериментальная проверка возможности профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга.
Гипотеза: Профилактика психоэмоционального напряжения обучающихся в общеобразовательной организации будет эффективной при условии, если учитываются возрастно-психологические особенности подростков и реализуется психологический тренинг.
Задачи:
1. Проанализировать теоретические подходы к изучению психоэмоционального напряжения в психолого-педагогической литературе.
2. Рассмотреть причины возникновения психоэмоционального напряжения у подростков;
3. Проанализировать направления и технологии психологического тренинга как средство профилактики психоэмоционального напряжения подростков, обучающихся в общеобразовательной организации;
4. Разработать и апробировать программу психологического тренинга, как средства профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга.
Методы исследования: для решения поставленных задач в исследовании был использован комплекс общенаучных и психологических методов: теоретический анализ литературы по данной проблеме; педагогический эксперимент, методы статистической обработки данных.
Методики исследования:
1) «Опросник нервно-психического напряжения» Т. А. Немчина;
2) «Диагностика состояния ситуативной тревоги и личностной тревожности» Ч.Д Спилбергера и Ю. Л. Ханина;
3) «Шкала депрессии» А. Бека.
Экспериментальная база исследования: МБОУ СОШ №71 г. Новокузнецка.
Выборка исследования: 8 «А» и 8 «В» класс (54 человека)
Структура работы: данная работа состоит из введения, двух глав (теоретической и практической), заключения, списка литературы и приложений.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь студентам в написании работ!

ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Курсовые Статьи Диплом Рязань

Заключение

В ходе данного исследования для достижения поставленной цели были решены задачи исследования и получены следующие результаты:
1. Подростковый возраст несет в себе много изменений в физиологическом, психологическом и социальном аспектах. Наряду с происходящими физиологическими изменениями (значительное увеличение роста и веса, изменение пропорций тела, половая идентификация и «гормональная буря», часто вызывающая сексуальное возбуждение и т. д.), в жизни подростка происходит много изменений в социальном плане (ожидание большей ответственности, сложности выбора, влияющего на дальнейшую жизнь).
Особенности подросткового возраста могут влиять на развитие эмоционально сферы и вызывать психоэмоциональное напряжение.
Характерными особенностями ЭВС подростков в психологии считают следующие: устойчивость эмоциональных переживаний; повышенная эмоциональная возбудимость; повышенный уровень тревожности, который порождает эмоцию страха; страх отвержения группой из-за принадлежности к ней; противоречивость чувств.
2. Психоэмоциональное напряжение – это совокупность эмоциональных переживаний, снижающих эмоциональный фон и мотивационную сферу личности.
Среди причин психоэмоционального напряжения выделяют личные и профессиональные (учебные).
Среди методов профилактики психоэмоционального напряжения выделяют следующие: ведение здорового образа жизни: полезное питание; полноценный сон; занятия спортом, систематические прогулки на природе и т. д.; использование дыхательных упражнений, позволяющих с помощью дыхания успокоить нервную систему; аутогенная тренировка; психотерапевтическая сказка; метод ароматерапии; методы релаксации; психологический тренинг.
3. Некоторые из направлений и технологий профилактики психоэмоционального напряжения подростков в общеобразовательной организации могут включать: развитие навыков регуляции эмоций и стрессоустойчивости, социально-педагогическая поддержка и консультирование, развитие навыков коммуникации и конструктивного разрешения конфликтов, обучение навыкам планирования и управления временем, .развитие когнитивных навыков, обучение навыкам саморегуляции и самоконтроля, создание условий для самовыражения и самореализации, системный подход к профилактике психоэмоционального напряжения.
Мы считаем, что психологический тренинг является одним из наиболее эффективных методов работы с лицами, подверженными психоэмоциональному напряжению.
В ходе исследования нами была разработана и апробирована программа для подростков по профилактике психоэмоционального напряжения. Программа разработана в соответствии с принципами построения профилактической программы
Результаты констатирующего эксперимента показали, что достаточно многочисленной (32,1%) является группа подростков, имеющих умеренное нервно-психическое напряжение. Ситуативная тревога и личностная тревожность высокого уровня выявлено у большинства. Тест на депрессию Бека показал, что умеренный и легкий уровень депрессии превышает у восьмиклассников.
По результатам проведенного исследования была проведена программа мероприятий по профилактике психоэмоциональных напряжений у подростков средствами психологического тренинг.
После проведения формирующего этапа эксперимента, в рамках контрольного этапа эксперимента нами дважды была проведена повторная диагностика по методикам, использованным во время проведения констатирующего этапа эксперимента. Второй замер проводился непосредственно после окончания тренинга. Третий – через 2,5 месяца после окончания тренинга. Третий замер был направлен на то, чтобы увидеть отсроченные результаты нашей работы.
В процессе исследования были получены результаты, свидетельствующие об улучшении показателей в экспериментальной группе. Сравнение результатов первоначальной диагностики и окончательной позволяет сделать вывод о снижении напряжения, депрессии и личностной тревоги у участников данной группы. В свою очередь, контрольная группа также показала положительную динамику, однако стоит отметить, что повторная диагностика была проведена в условиях, когда учащиеся подвергались высокому нервно-психическому напряжению перед написанием контрольных работ. Такой фактор может повлиять на полученные результаты. Тем не менее общие выводы из данного исследования говорят о положительном эффекте тренинга на участников, что может быть рекомендовано для применения в дальнейшей практике.
Опираясь на нашу гипотезу, мы дополнительно рассмотрели данные разделив на возрастно-психологические особенности подростков. (Рис.9)
Можно сделать вывод, что высокие значение показателей нервно-психическое напряжение, личностной тревожности и депрессии большинство имеют девочки, так как они более эмоциональны и зачастую у них появляются перепады настроения.
Таким образом, посредством решения поставленных задач, была достигнута цель исследования, а именно: выявлена, теоретически обоснована, и экспериментально проверена возможность профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга.

Литература

1. Анн Л.Ф. Психологический тренинг с подростками. – СПб: 2008 – 272 с.
2. Артюхова А.Е., Бобченко Т.Г. Эмоциональное состояние в подростковом возрасте /А.Е Артюхова, Т.Г. Бобченко // Инновационная наука. – 2017.
3. Бабиянц, К. А. Особенности проявления депрессивных состояний в подростковом возрасте / К. А. Бабиянц, М. И. Шульжицкая // Северокавказский психологический вестник. – 2018. – Т. 15. – № 2. – С. 29–38. – EDN UZSUPZ.
4. Берстенева, С. В. Социальная зрелость старшеклассников как фактор формирования социально активной личности / С. В. Берстенева // Общество, семья, личность: теория и практика решения актуальных проблем: сборник научных статей / Урал. гос. пед. ун-т, Ин-т психологии; сост. Ю. В. Братчикова. — Екатеринбург, 2013. — С. 7–11.
5. Битянова, М. Р. Организация психологической работы в школе / М. Р. Битянова. – М.: Совершенство, 2011. – 298 с.
6. Бунина И.А. Словарь психологических терминов. Елец: государственный университет им. И.А. Бунина, 2016 – 100 с.
7. Вачков И.В Психология тренинговой работы: Содержательные, организационные и методические аспекты ведения тренинговой группы / И.В. Вачков. — М.: Эксмо, 2007. — 416 с. — (Образовательный стандарт XXI).
8. Вергунова, В. М. Здоровьесбережение старшеклассников в период подготовки к Государственной итоговой аттестации: учебнометодическое пособие / В. М. Вергунова, А. В. Лейфа. – Благовещенск: Амурский обл. ин-т развития образования, 2011. – 104 с.
9. Водопьянова, Н. Е. Психодиагностика стресса / Н. Е. Водопьянова. – СПб. : Питер, 2009. – 336 с.
10. Воронова, И. О. Особенности эмоциональной сферы подростков / И. О. Воронова // Молодой ученый. — 2022. — № 46 (441). — С. 110-111.
11. Выготский, Л. С. История развития высших психических функций: сборник сочинений в 6 т. – Т. 3. / Л. С. Выготский. – М.: Педагогика, 2012. – 244 с.
12. Гамезо, М. В. Возрастная и педагогическая психология / М. В. Гамезо, М. В. Матюхина, Т. С. Михальчик. – М.: Просвещение 2014. – 256 с.
13. Гумель, Е. Б. Особенности взаимосвязи стрессоустойчивости и уровня притязаний личности старшеклассника / Е. Б. Гумель // Гуманитарные научные исследования. – 2012. – № 6. – С. 17–19.
14. Грецов А.Г. Тренинг общения для подростков. – СПб. : Питер, 2006. – 160с.
15. Дементьев, Д. В. Понимание социально-психологического тренинга в различных психологических направлениях: сравнительный анализ / Д. В. Дементьев // Обзор педагогических исследований. – 2021. – Т. 3. – № 5. – С. 205–207. – EDN LSZBRH.
16. Демидова, А. С. Особенности проявление стресса у молодежи//Демидова А.С/Наука и образование сегодня. – 2016.
17. Драгунова, Т.В. Подросток / Т.В.Драгунова // Возрастные особенности развития личности: Хрестоматия. – М.: АСТ, 2012.
18. Жижина, А. А. Социально-психологический тренинг как технология преодоления социально-психологических барьеров личности / А. А. Жижина // Молодежь XXI века: образование, наука, инновации: материалы VII Всероссийской студенческой научно-практической конференции с международным участием, Новосибирск, 19–21 декабря 2018 года. – Новосибирск: Новосибирский государственный педагогический университет, 2018. – С. 60–62. – EDN YZCZQD.
19. Зайцева, Т. В. Теория психологического тренинга / Т. В. Зайцева. – СПб.: Речь, 2022. – 80 с.
20. Зиналиева Н.К., Нартова А.Е Влияние релаксационных методик на психологическое состояние человека // Вестник Брянского государственного университет, 2013.
21. Казанская В. Г. Подросток. Трудности взросления. / В. Г. Казанская. — Санкт-Петербург: Питер, 2018. — 177 с.
22. Китаев-Смык, Л. А. Психология стресса / Л. А. Китаев-Смык. – М.: Наука, 2003. – 364 с.
23. Коврова, М. Ю. Психология и психопрофилактика деструктивного стресса в молодежной среде / М. Ю. Коврова // Психология и писхопрофилактика. – 2011. – № 4. – С. 25–28.
24. Кон, И. С. Психология ранней юности: книга для учителя / И. С. Кон. – М.: Просвещение, 2009. – 255 с.
25. Краковский, А. П. О подростках / А.П. Краковский. - М.: Педагогика, 2019. - 272 c.
26. Леонтьев, Д. А. Личностное в личности: личностный потенциал как основа самодетерминации / Д. А. Леонтьев: под ред. Б. С. Братуся, Д. А. Леонтьева // Ученые записки кафедры общей психологии МГУ им. М. В. Ломоносова – Вып. 1. – М.: Смысл, 2012. – С. 56–65.
27. Ли, Д. Практика группового тренинга: пер.с англ. А. Маслова / Л. Ли, А. Маслов. – СПб.: Питер, 2002. – 222 с.
28. Лидерс, А. Г. Психологический тренинг с подростками / А. Г. Лидерс. – М.: Академия, 2011. – 184 с.
29. Лидерс, А. Г. Психологический тренинг со старшеклассниками и студентами / А.Г. Лидерс. - М.: Этерна, 2018. - 416 c.
30. Монина, Г. Б. Тренинг Ресурсы стрессоустойчивости / Г. Б. Монина, Н. В. Раннала. – СПб.: Речь, 2009. – 250 с.
31. Мисунов С.Н. Научная статья «Понятие тревожности» – Вестник науки, 2021.
32. Мухина, В. С. Возрастная психология / В. С. Мухина. – М.: Академия, 2010. – 374 с.
33. Остапова, А. В. Психологические особенности подросткового возраста /Остапова А.В/Евразийский научный журнал – 2015.
34. Прокопович, О. А. Социально-психологический тренинг как одна из форм социально-психологической адаптации подростков в учреждениях дополнительного образования / О. А. Прокопович // Академия педагогических идей Новация. – 2019. – № 1. – С. 73–76. – EDN YUZCQH.
35. Подольский, А. И. Психоэмоциональное благополучие педагогов как фактор формирования ценностной сферы личности обучающихся / А. И. Подольский, О. А. Идобаева // Вестник Московского университета. Серия 20: Педагогическое образование. – 2017. – № 1. – С. 127–136. – DOI 10.51314/2073–2635-2016-1-127-136. – EDN VYUJPF.
36. Прихожан, А. М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика / А.М. Прихожан. - М. – Воронеж, 2000. - 358 с.
37. Прокофьева, А. В. Программа психологической работы с детьми группы риска "Твой выбор" / А. В. Прокофьева // Научно-методический электронный журнал Концепт. – 2017. – № T1. – С. 373-374. – EDN PYOVAF.
38. Пузиков, Василий Григорьевич, технология ведения тренинга / В. Г. Пузиков. - СПб. : "Речь", 2007. - 224 с. : ил. - Библиогр.: с. 212 . - ISBN
39. Пэррет Л. Подросток и его проблемы. СПб, Питер, 2002.
40. Реан А. А. Психология подростка / А. А. Реан. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. – 480 с.
41. Сетко Н.П. Психическое здоровье детей и подростков: монография // Н.П. Сетко,А.Г. Сетко, Е.В. Булычева. – Оренбург. – Изд.-во ОрГМУ, 2019 – 335 с.
42. Торн К., Маккей Д. Тренинг. Настольная книга тренера. -СПБ, 2012.
43. Тратинко, Т. В. Тренинги (социально-психологические и коррекционные). Социально-психологический тренинг: Практикум: электронный учебно-методический комплекс для специальности 1–86 01 01 «Социальная работа (по направлениям)» / Т. В. Тратинко. – Минск: Белорусский государственный университет, 2018. – 118 с. – EDN HJTBGF.
44. Хватова, М. В. Формирование и развитие психофизиологических состояний подростков в условиях влияния факторов внешней среды / М. В. Хватова // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. – 2008. – № 2(58). – С. 379–385. – EDN IJNAHR.
45. Холодов, А. Ю. Факторы, провоцирующие возникновение эмоционально-волевых нарушений у подростков / А. Ю. Холодов, С. А. Букурова // Personal development: psychological foundations and social conditions: Materials of the V international scientific conference, Prague, 29–30 марта 2018 года. – Prague: Vědecko vydavatelské centrum «Sociosféra-CZ», 2018. – С. 31–34. – EDN YUXENI.
46. Чаткина, С. Н, Варданян, Ю. В., Бородастова, Ю.В., Особенности Психологического тренинга в работе с тревожными подростками// Чаткина, С. Н., Варданян, Ю. В., Бородастова, Ю.В/ Казанский педагогический журнал,2021.
47. Черепанова Е.М. Психологический стресс. Помоги себе и ребенку. //– М.: Академия, 2007.
48. Шадриков, В. Д. Введение в психологию: эмоции и чувства: моногр. / В.Д. Шадриков. - М.: Логос, 2017. - 156 c.
49. Шадрина, Ю. Е. Возрастная психология / Ю. Е. Шадрина. – Москва: Российский университет дружбы народов (РУДН), 2021. – 159 с.
50. Шпаргалка тренера, Сборник упражнений для разогрева, знакомства, запоминания имен, Титкина О.В., 2018.