Тема: Профилактика психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга (Кемеровский государственный университет)
Характеристики работы
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
📋 Содержание
База исследования: МБОУ СОШ №71 г. Новокузнецка.
Выборка исследования: 8 «А» и 8 «В» класс (54 человека).
Есть приложение.
Введение……………………………………………………………3
1. Психоэмоциональное напряжение у подростков как объект психолого-педагогического анализа………………………………………….7
1.1. Специфика развития эмоциональной сферы в подростковом возрасте …….7
1.2. Причины формирования психоэмоционального напряжения и его профилактика….13
1.3. Направления и технологии профилактики психоэмоционального напряжения подростков, обучающихся в общеобразовательной организации………..17
Выводы по первой главе………………………………………………20
2. Экспериментальное исследование возможностей психологического тренинга, как способа профилактики психоэмоционального напряжения у подростков..23
2.1. Организация и методы исследования……23
2.2. Анализ результатов констатирующего эксперимента……………..24
2.3 Анализ результатов формирующего эксперимента………………...31
Выводы по второй главе……………………36
Заключение…………………………………………………………..……39
Список литературы……………………………………………………….42
Приложение……………………………………………………….………47
📖 Введение
- особенностями подросткового возраста;
- завышенными ожиданиями общества о возможностях подростка;
- стрессогенных факторов в образовательных организациях (например, ОГЭ и ГИА) и т. д.
Ряд авторов, исследуя проблему распространённости повышенного психоэмоционального напряжения подростков приводят следующие статистические данные: от 11% до 36%, что является показателем достаточной распространённости данной проблемы.
Сегодня для образовательных учреждений особенно актуальными становятся задачи формирования самостоятельной зрелой личности, способной к рефлексии собственных способностей, с развитыми духовно-нравственными ценностями, психологически готовой к вступлению во взрослую жизнь.
Формирования представленных личностных особенностей возможно лишь тогда, когда обучающиеся способны справляться с любой ситуацией, сохраняя при этом благоприятное духовное и эмоциональное состояние. Другими словами, школьник должен иметь высокую стрессоустойчивость.
Не всегда подростки способны самостоятельно справляться с психоэмоциональным напряжением и проявлять стрессоустойчивость. Из этого следует, что требуется исследования проблемы профилактики психоэмоционального напряжения у подростков.
Стоит отметить, что проблема психоэмоционального напряжения подростков касается не только педагогов и родителей, но и общества в целом. Таким образом, обозначается необходимость исследования профилактики психоэмоционального напряжения у подростков. Одним из наиболее успешных методов психологической работы по профилактике психоэмоционального напряжения считается психологический тренинг.
Психологический тренинг – это метод обучения и развития, направленный в первую очередь на формирование системы знаний и умений, а также социальных установок посредством группового занятия.
Преимуществами психологического тренинга являются:
- доступность (т. к. знания усваиваются путем проживания отдельных жизненных ситуаций);
- возможность включения группы лиц;
- нацеленность на решение практических задач.
Несмотря на достаточную разработанность проблемы профилактики психоэмоционального напряжения в подростковом возрасте, проблема профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга остается недостаточно разработанной, что объясняет необходимость и актуальность изучения выбранной проблемы.
Теоретическими основами данного исследования являются работы следующих авторов: Л.С Выготского, описавшего становление высших психических функций; В.С.Мухиной, рассмотревшей психологию подросткового возраста, А.А.Реан, описавшего психологию подросткового возраста. Представляют интерес работы таких авторов, как А.Г.Лидерс, описавший особенности психологического тренинга с подростками; О.А. Прокопович, исследующий психологический тренинг как одну из форм социально-психологической адаптации подростков; А.Ю.Холодов, представивший факторы, провоцирующие возникновение эмоционально-волевых нарушений у подростков.
Объект исследования: психоэмоциональное напряжение личность подросткового возраста.
Предмет: психологический тренинг как средство профилактики психоэмоционального напряжения у подростков, обучающихся в общеобразовательной организации.
Цель исследования: выявление, теоретическое обоснование и экспериментальная проверка возможности профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга.
Гипотеза: Профилактика психоэмоционального напряжения обучающихся в общеобразовательной организации будет эффективной при условии, если учитываются возрастно-психологические особенности подростков и реализуется психологический тренинг.
Задачи:
1. Проанализировать теоретические подходы к изучению психоэмоционального напряжения в психолого-педагогической литературе.
2. Рассмотреть причины возникновения психоэмоционального напряжения у подростков;
3. Проанализировать направления и технологии психологического тренинга как средство профилактики психоэмоционального напряжения подростков, обучающихся в общеобразовательной организации;
4. Разработать и апробировать программу психологического тренинга, как средства профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга.
Методы исследования: для решения поставленных задач в исследовании был использован комплекс общенаучных и психологических методов: теоретический анализ литературы по данной проблеме; педагогический эксперимент, методы статистической обработки данных.
Методики исследования:
1) «Опросник нервно-психического напряжения» Т. А. Немчина;
2) «Диагностика состояния ситуативной тревоги и личностной тревожности» Ч.Д Спилбергера и Ю. Л. Ханина;
3) «Шкала депрессии» А. Бека.
Экспериментальная база исследования: МБОУ СОШ №71 г. Новокузнецка.
Выборка исследования: 8 «А» и 8 «В» класс (54 человека)
Структура работы: данная работа состоит из введения, двух глав (теоретической и практической), заключения, списка литературы и приложений.
✅ Заключение
1. Подростковый возраст несет в себе много изменений в физиологическом, психологическом и социальном аспектах. Наряду с происходящими физиологическими изменениями (значительное увеличение роста и веса, изменение пропорций тела, половая идентификация и «гормональная буря», часто вызывающая сексуальное возбуждение и т. д.), в жизни подростка происходит много изменений в социальном плане (ожидание большей ответственности, сложности выбора, влияющего на дальнейшую жизнь).
Особенности подросткового возраста могут влиять на развитие эмоционально сферы и вызывать психоэмоциональное напряжение.
Характерными особенностями ЭВС подростков в психологии считают следующие: устойчивость эмоциональных переживаний; повышенная эмоциональная возбудимость; повышенный уровень тревожности, который порождает эмоцию страха; страх отвержения группой из-за принадлежности к ней; противоречивость чувств.
2. Психоэмоциональное напряжение – это совокупность эмоциональных переживаний, снижающих эмоциональный фон и мотивационную сферу личности.
Среди причин психоэмоционального напряжения выделяют личные и профессиональные (учебные).
Среди методов профилактики психоэмоционального напряжения выделяют следующие: ведение здорового образа жизни: полезное питание; полноценный сон; занятия спортом, систематические прогулки на природе и т. д.; использование дыхательных упражнений, позволяющих с помощью дыхания успокоить нервную систему; аутогенная тренировка; психотерапевтическая сказка; метод ароматерапии; методы релаксации; психологический тренинг.
3. Некоторые из направлений и технологий профилактики психоэмоционального напряжения подростков в общеобразовательной организации могут включать: развитие навыков регуляции эмоций и стрессоустойчивости, социально-педагогическая поддержка и консультирование, развитие навыков коммуникации и конструктивного разрешения конфликтов, обучение навыкам планирования и управления временем, .развитие когнитивных навыков, обучение навыкам саморегуляции и самоконтроля, создание условий для самовыражения и самореализации, системный подход к профилактике психоэмоционального напряжения.
Мы считаем, что психологический тренинг является одним из наиболее эффективных методов работы с лицами, подверженными психоэмоциональному напряжению.
В ходе исследования нами была разработана и апробирована программа для подростков по профилактике психоэмоционального напряжения. Программа разработана в соответствии с принципами построения профилактической программы
Результаты констатирующего эксперимента показали, что достаточно многочисленной (32,1%) является группа подростков, имеющих умеренное нервно-психическое напряжение. Ситуативная тревога и личностная тревожность высокого уровня выявлено у большинства. Тест на депрессию Бека показал, что умеренный и легкий уровень депрессии превышает у восьмиклассников.
По результатам проведенного исследования была проведена программа мероприятий по профилактике психоэмоциональных напряжений у подростков средствами психологического тренинг.
После проведения формирующего этапа эксперимента, в рамках контрольного этапа эксперимента нами дважды была проведена повторная диагностика по методикам, использованным во время проведения констатирующего этапа эксперимента. Второй замер проводился непосредственно после окончания тренинга. Третий – через 2,5 месяца после окончания тренинга. Третий замер был направлен на то, чтобы увидеть отсроченные результаты нашей работы.
В процессе исследования были получены результаты, свидетельствующие об улучшении показателей в экспериментальной группе. Сравнение результатов первоначальной диагностики и окончательной позволяет сделать вывод о снижении напряжения, депрессии и личностной тревоги у участников данной группы. В свою очередь, контрольная группа также показала положительную динамику, однако стоит отметить, что повторная диагностика была проведена в условиях, когда учащиеся подвергались высокому нервно-психическому напряжению перед написанием контрольных работ. Такой фактор может повлиять на полученные результаты. Тем не менее общие выводы из данного исследования говорят о положительном эффекте тренинга на участников, что может быть рекомендовано для применения в дальнейшей практике.
Опираясь на нашу гипотезу, мы дополнительно рассмотрели данные разделив на возрастно-психологические особенности подростков. (Рис.9)
Можно сделать вывод, что высокие значение показателей нервно-психическое напряжение, личностной тревожности и депрессии большинство имеют девочки, так как они более эмоциональны и зачастую у них появляются перепады настроения.
Таким образом, посредством решения поставленных задач, была достигнута цель исследования, а именно: выявлена, теоретически обоснована, и экспериментально проверена возможность профилактики психоэмоционального напряжения у подростков средствами психологического тренинга.



