ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО
ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Общая характеристика учебно-тренировочного процесса в карате 6
1.2. Характеристика технической подготовки в карате 11
1.3. Методик обучения спортивным движениям в карате 24
Выводы по главе 26
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Задачи исследования 27
2.2. Методы исследования 27
2.3. Организация исследования 28
Выводы по главе 29
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ... 30
3.1. Методика оптимизации технической подготовки на начальном
этапе в каратэ 30
3.2. Анализ результатов исследования 34
Выводы по главе 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 43
Каратэ - вид единоборств, который основан на приемах самозащиты. Как вид спорта каратэ отличается зрелищностью, динамикой и эстетической привлекательностью. Долгое время, вплоть до 90 годов прошлого века техника и тактика каратэ основывались на вековых традициях. Изоляция каратэ от других видов спорта привела к отставанию в методическом и научно-методическом обеспечении различных направлений спортивной подготовки, и не соответствовала требованиям, предъявляемым современным спортом. В специальной литературе по каратэ в основном описывается история возникновения этого вида единоборства. Технические приемы в основном представлены в виде фотографий, на которых изображены начальные, промежуточные фазы ударов и защитных действий. В литературе уделяется недостаточное внимание способам подготовки, методике обучения различным приемам, тактическим действиям спортсмена. Сложившаяся ситуация, способствует выработке новых направлений совершенствования системы спортивной подготовки. Соревновательное мастерство спортсменов- каратистов может быть обеспечено эффективностью системы начального этапа спортивной подготовки [9,15].
Система занятий каратэ создает возможности для развития личности. На начальном этапе подготовки каратистов, важным является методика обучения, этой проблеме посвящена наша работа.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс мальчиков 9-10 лет, на начальном этапе подготовки в каратэ.
Предмет исследования: структура и содержание методики обучения техническим приемам на начальном этапе подготовки в каратэ.
Цель исследования: совершенствование методики обучения спортивным движениям на начальном этапе подготовки в каратэ.
Гипотеза исследования состояла в том, что использование в учебно-тренировочном процессе мальчиков 9-10 лет, занимающихся каратэ, специальной методики обучения спортивным движениям будет способствовать более эффективному усвоению технических приемов в каратэ.
Задачи исследования:
1. Изучить особенности техники и методики обучения на начальном этапе подготовки в каратэ.
2. Разработать методику обучения спортивным движениям юных каратистов на начальном этапе подготовки
3. На практике проверить эффективность разработанной методики.
Практическая значимость. Результаты исследования позволят оптимизировать процесс обучения на начальном этапе подготовки юных каратистов. Данная методика может быть рекомендована для подготовки каратистов в различных клубах, а также ДЮСШ и СДЮШОР.
Опытно-экспериментальной базой исследования являлся Поволжская Академия Боевых Искусств г. Тольятти
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, содержит 2 таблицы, 22 рисунка, список используемой литературы. Основной текст работы изложен на 46 страницах.
1. Каратэ как спортивное единоборство, существует в трех основных формах: ката (формальные упражнения), кумитэ (сводный поединок) и тамешивари (разбивание предметов). Ката - представляет собой совокупность стоек, боевых приемов и передвижений, связанных между собой логической последовательностью и выполняемых в различном темпе и с различной степенью напряжении. В ката поединок носит имитационный, воображаемый характер».
2. Техническая подготовка в каратэ - это процесс, который направлен на формирование техники. Техническую подготовку подразделяют: на общую техническую подготовку и специальную техническую подготовку. Средства общей технической подготовки - это технические действия каратиста (согласно классификации приемов) и соответствующие им защитные действия и контрудары. Помимо общей технической подготовки существует понятие индивидуализированной технической подготовки.
3. По итогам эксперимента было установлено, что оптимизация технической подготовленности мальчиков 9-10 лет, занимающихся каратэ на начальном этапе подготовки возможна при использовании основных средств и методов, сконструированных в специальную методику, отвечающую возрастным и индивидуальным особенностям занимающихся. Тестирование осуществлялось в сентябре и декабре (интервал 4 месяца). В ходе экспериментальной работы были получены результаты по 7 тестам общей физической и специальной физической подготовке.
4. В результате проведенной экспериментальной работы подтверждается гипотеза о том, что использование в учебно-тренировочном процессе мальчиков 9-10 лет, занимающихся карате, специальной методики обучения спортивным движениям будет способствовать более эффективному усвоению технических приемов в карате.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
