Тема: Развитие скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет

Актуальность проблемы. Тренировочный процесс волейболистов характеризуется повышенной интеллектуальной, эмоциональной и физической активностью.
В работах отечественных специалистов, таких как: Б.А. Ашмарин, В.Ф. Ломейко, С.М. Вайцеховский отмечается, что эффективное развитие скоростно-силовых способностей возможно только при учете возрастных и анатомо-физиологических особенностей развития.
Данные авторы, утверждают, что помимо ведущих физических способностей и качеств, необходимо совершенствовать способность максимально мышечного напряжения за минимальный промежуток времени, обуславливающих скоростно-силовыми способностями.
Вопросами развития методики обучения волейболистов занималось большинство специалистов. Например, В.П. Лукьянов, В.Б. Попов, А.В. Луничкин, В.Ф. Ломейко, Г.Б. Дьяченко.
Данные авторы пришли к выводу, что основной проблемой является недостаточный эффективный выбор методов и средств для развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет, в соответствии с современными требованиями.
Несмотря на достаточно полное исследование данной проблемы, на практике существуют противоречия, которые выражаются в недостаточном оснащении материально-технической базы, слабой подготовленности специалистов.
В совокупности эти противоречия проявляются в снижении развития двигательных навыков и умений, а также развитии физических качеств и способностей.
Наличие этих противоречий позволило определить проблему, которая заключается в недостаточно эффективном подборе средств и методов для развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет.
В соответствии с современными требованиями сформулирована тема выпускной квалификационной работы: “Развитие скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет”.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс волейболистов 12-16 лет.
Предмет исследования: методика развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет.
Цель исследования: повышение уровня развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет.
Задачи исследования:
1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования.
2. Разработать комплекс упражнений на развитие скоростно-­силовых способностей у волейболистов 12-16 лет.
3. Проверить эффективность подобранного комплекса физических упражнений, направленного на развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет.
Структура выпускной квалификационной работы:
В работе содержится: содержание, введение, 3 главы, заключение, список прочитанной литературы (51 источник). В работе 1 таблица и 4 таблиц приложения.
Купить

Возрастной период 12-16 лет в тренировочном процессе у волейболистов является наиболее благоприятным периодом для развития скоростно-силовых способностей.
Подготовка юных волейболистов - это сложный педагогический процесс, управляемый тренерами. Проблема успешного выступления спортсменов на соревнованиях выдвигает с особой актуальностью вопрос о разработке рациональных научно-обоснованных и практических эффективных систем тренировок.
Успешный тренировочный процесс требует от себя высокой степени организации, которая давала бы высокий эффект при минимальных затратах времени, энергии и средств. Такую задачу можно решить с помощью точных знаний состояния и характера воздействия тренировочных нагрузок.
Проанализировав научно-методическую литературу и результаты педагогического эксперимента, можно сделать следующие выводы:
1. При изучении научно-методической литературы, было выявлено, что для волейболистов 12-16 лет необходима высокая двигательная активность, которая является основной для правильного формирования и укрепления различных двигательных умений и навыков. Техника волейболистов спорта лучше усваивается и совершенствуется, когда сформирована необходимая база двигательных навыков.
Очень важно тренеру обеспечить волейболистам 12-16 лет достаточный объем двигательной деятельности, учитывая возрастные особенности юношеского организма.
2. Были выбраны средства и методы развития скоростно-силовых способностей. Исходя из изучения средств и методов, можно сделать следующий вывод: приступая к развитию скоростно-силовых способностей, необходимо придерживаться определенной логики построения тренировочного процесса, т.к. неправильное дозирование нагрузки различной функциональной направленности может привести не к улучшению, а, наоборот, к снижению уровня тренированности. Проанализировав общепринятые методы обучения, убедились, какие методы являются приоритетным на этапе подготовки волейболистов 12-16 лет: словесный, наглядный, повторный.
3. Для разработки экспериментальной методики развития скоростно­силовых способностей у волейболистов 12-16 лет использовались специальные упражнения. Для развития скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет применялись упражнения: прыжки вверх с отягощением, выпрыгивания из полного приседа, быстрые приседания с отягощением и др.
Проведенный педагогический эксперимент не показал значительного результата применяемых нами специальных упражнений, которые направлены на развитие скоростно-силовых способностей у волейболистов 12-16 лет.
Купить