Глава 1. Аналитический обзор литературы 5
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей 5
1.2. Средства и методы развития скоростно-силовых
способностей 9
1.3. Возрастные особенности младшего школьного возраста.... 22
1.4. Характеристика проявления скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности при построении
спортивной тренировке в баскетболе 32
1.5. Развитие скоростно-силовых способностей в технической
подготовке баскетболисток 11-12лет 36
Глава 2. Организация и методы исследования 40
2.1. Организация исследования 40
2.2. Методы исследования 42
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 45
Заключение 50
Список литературы 51
Приложения 55

Купить

Значение игры как многообразного общественного явления, вообще говоря, выходит далеко за сферу физического воспитания и даже воспитания в целом. Возникнув на ранних этапах истории и развиваясь вместе со всей культурой общества, игра служила и служит удовлетворению различных потребностей - в самопознании и внешнем контактировании, духовном и физическом развитии, отдыхе и развлечении и т.д. Однако, одна из главнейших функций игры - педагогическая: игра издавна является одним из основных средств и методов воспитания в широком смысле слова. [12]
В целях содействия гармоничному развитию личности эффективность спортивных игр объясняется их спецификой, глубоким разносторонним воздействием на организм занимающихся, развитием физических качеств и освоением жизненно важных двигательных навыков, их доступностью для людей различного возраста и подготовленности, их эмоциональным зарядом и их зрелищностью, с которой не могут сравниться другие виды спорта. Уровень физической нагрузки регулируется в широком диапазоне - от незначительной в занятиях с оздоровительной направленностью до предельного физического и психического напряжения на уровне спорта высших достижений. [5]
Современный баскетбол - это атлетическая игра, характеризующаяся высокой двигательной активностью, большой напряженностью игровых действий, требующая от игрока предельной мобилизации функциональных возможностей и скоростно-силовых качеств. Задачи физической подготовки: разностороннее развитие и укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей и двигательных качеств баскетболистов. Задачи физической подготовки вытекают из общих задач отечественной системы физического воспитания и конкретизируются специфическими особенностями вида спорта. [8]
Современные тенденции игры определяют направленность технической подготовки. Высоких результатов можно достичь только в процессе всесторонней технической подготовки игроков [13].
Путь овладения арсеналом технических приемов и тактических действий сложен и многоаспектен. Все многообразие задач, средств, методов, теоретико-методических положений находит отражение в структуре обучения техническим приемам, тактическим действиям, развития физических качеств, что является целостным процессом. [19]
Данный вопрос в своих трудах рассматривали Ю. Д. Железняк, Ю. Ф. Курамшин, Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс баскетболисток 11-12 лет.
Предмет исследования - развитие скоростно-силовых способностей в подготовке баскетболисток 11-12 лет.
Цель выпускной квалификационной работы - изучить и проанализировать развитие скоростно-силовых качеств в подготовке баскетболисток 8-10 лет.
Задачи:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Составить комплексы упражнений, направленные на развитие скоростно-силовых способностей у баскетболисток.
3. Сравнить и проанализировать динамику уровня развития
скоростно - силовых способностей баскетболисток 8-10 лет .
4. Использование мяча или элементы баскетбола при выполнении круговой тренировки позволило улучшить уровень технической подготовки юных баскетболисток.

Купить