Тип работы:
Предмет:
Язык работы:


Развитие силовой выносливости у юношей 14-15 лет занимающихся самбо

Работа №96167

Тип работы

Дипломные работы, ВКР

Предмет

педагогика

Объем работы54
Год сдачи2018
Стоимость4700 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
180
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


ГЛАВА 1. Научно - методические основы развития силовой выносливости у юношей 14-15 лет занимающихся самбо 5
1.1 .Характеристика самбо, как вида спорта 5
1.2. Характеристика выносливости, как физического качества 8
1.3. Средства и методы развития выносливости
юношей 14-15 лет, занимающихся самбо 14
1.4. Анатомо-физиологический особенности юношей 14-15 лет 23
1.5. Особенности проявления выносливости на занятиях самбо 29
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования 37
2.1. Организация исследования 37
2.2. Методы исследования 38
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их обсуждение 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЯ 53


Актуальность. Самбо - увлекательный и зрелищный вид спорта, представляющий собой доступную и азартную игру с разнообразной техникой. Доступный вид спорта, развивающий в детях все необходимые физические качества: силу, выносливость, быстроту, ловкость и гибкость.
Силовая выносливость в самбо - это необходимой компонент физической подготовки. В 14-15 лет наступает некий расцвет данного вида выносливости, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений, что определяет актуальность выбранной темы работы.
Несмотря на популярность самбо и влияние ее на двигательную подготовленность людей разного возраста, доступность, многие другие положительные стороны, отсутствуют.
Вопросами развития методики обучения и тренировки в самбо занимались и занимаются многие специалисты.
Так, А.А Харлампиев отмечал значение этого вида спорта в развитии силовой выносливости. Ссылка?
В современной спортивной литературе имеется достаточное количество учебных и методических пособий по организации, обучению элементам техники и методике тренировочных занятий (А.А. Харлампиев, В.М. Зациорский, Л. Онул).
Одной из проблем в развитии этого вида спорта среди юного возраста является проблема развития силовой выносливости.
Основной проблемой является недостаточно эффективный выбор средств и методов для развития силовой выносливости у юношей 14-15 лет, занимающихся самбо, в соответствии с современными требованиями.
Это обусловлено отсутствием спортивных площадок для занятий легкой атлетикой, недостаточной подготовленностью молодых специалистов в организации занятий многие другие недостатки.
Наличие этих и других противоречий (недостатков) позволили определить проблему и сформулировать тему дипломной работы: «Развитие силовой выносливости у юношей 14-15 лет, занимающихся самбо».
Цель работы: обосновать эффективность разработанного комплекса упражнений для развития силовой выносливости у юношей 14-15 лет, занимающихся самбо.
Объект работы: тренировочный процесс юношей 14-15 лет,
занимающихся самбо.
Предмет работы: средства и методы развития силовой выносливости у детей 14-15 лет, занимающихся самбо. Сначала идет объект, потом предмет, потом цель, потом задачи.
Задачи работы:
1. Провести анализ научно-методической литературы по проблеме;
2. Выявить средства и методы развития силовой выносливости у юношей 14-15 лет, занимающихся самбо;
3. Доказать эффективность разработанного комплекса упражнений для развития силовой выносливости у юношей 14-15 лет, занимающихся самбо.
Структура и объем работы. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, 3 глав, заключения, списка литературы из 45 наименований, 2 приложений. Текст иллюстрирован 1 таблицей и 4 рисунками. Общий объем работы 54 страницы.


Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь студентам в написании работ!


Анализ литературных данных и результатов педагогического эксперимента позволяет сделать следующие выводы:
1. Анализировав научно-методическую литературу по теме исследования была определена характеристика Самбо, как вида спорта. Были выявлены особенности развития и проявления выносливости самбистов, а также определены средства и методы развития выносливости юношей 14-15 лет, занимающихся самбо;
2. Для развития силовой выносливости применяют средства, выступающие в виде общеподготовительных, вспомогательных, специально - подготовительных, соревновательных и игровых упражнениях.
Основными методами развития силовой выносливости являются: непрерывный, повторный, переменный, интервальный метод;
3. Доказана эффективность разработанного комплекса упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении уровня развития силовой выносливости юношей 14-15 лет, занимающихся самбо, которая показана в проведенном нами тестировании.
Таким образом, цель работы достигнута, задачи решены.



1. Акимжанов, А.Т Выносливость как одно из важнейших
физических качеств.: Международный журнал экспериментального
образования №7, 2014. - 52 с.
2. Арбузов, А.Е Физическая культура.- М.: Физкультура и спорт,
2008. - 220 с.
3. Булгакова, Ж.Н Теоретические и методические основы отбора в спорте. - М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 24 с.
4. Волков, В.М Спортивный отбор / В.М. Волков, В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт,2008. - 176 с.
5. Волков, Н.И Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физической культуры. - 2011. - №3 - С.15-21
6. Гаткин, Е.Я.-«Букварь самбиста». Издательство «Лист», Москва
2009. -78 с.
7. Голеник, В. -Ежегодник, 2010 г.-спортивная борьба. - 18 с.
8. Дедковский, С.М «Скорость или выносливость» - М.:
“Физкультура и спорт”, 2008. - 46 с.
9. Захаров, Е.Н Под общей ред. А. В. Карасева. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств), - М.: «Лептос», 2009. - 142 с.
10. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена. - М.:
Физкультура и спорт, 2009. - С.28-39.
11. Зациорский, В.М., Теоретические и методические основы отбора в спорте. - М.: ГЦОЛИФК, 1980. -36с.
12. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте - М.: Физкультура и спорт, 2008г.- 101 с.
13. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. - М.: Физкультура и спорт, 2009. - 205 с.
14. Карасев, А. В. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств), - М.: «Лептос», 2008.-67 с.
15. Карпинский, А.А Вольная борьба. Учебное пособие для занятия начинающих.- 2005 г.- 51 с.
...


Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы


©2024 Cервис помощи студентам в выполнении работ