Введение 3
Глава 1. Аналитический обзор литературы 6
1.1. Характеристика координационных способностей 6
1.2. Возрастные особенности детей 10-12 лет 10
1.3. Основные виды подготовки спортсмена 15
1.4. Характеристика скоростного бега на коньках 22
1.5. Методика развития координационных способностей у
юношей 10-12 лет, занимающихся конькобежным спортом 24
Глава 2. Организация и методы исследования 33
2.1. Организация исследования 33
2.2. Методы исследования 34
2.3. Экспериментальная методика подготовки конькобежцев
10-12 лет 38
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение 44
Заключение 49
Список литературы 51
Приложения 54
Купить

Конькобежный спорт или скоростной бег на коньках - вид спорта, в котором необходимо на коньках как можно быстрее преодолевать определённую дистанцию на ледовом стадионе по замкнутому кругу. Данный вид спорта предъявляет высокие требования ко всем сторонам физической подготовленности, особенно к скоростно-силовым способностям. На сегодняшний день проблема развития скоростно-силовых способностей конькобежцев находится в таком положении, когда, с одной стороны, уже накоплено большое количество фактического материала по отдельным вопросам и аспектам, а с другой стороны, несмотря на наличие этого фактического материала, его все труднее становится систематизировать и обобщать, а также полноценно использовать в практике спортивной подготовки [2,18].
Современная система подготовки спортсмена - это сложное многофакторное явление, включающее цели, задачи, средства, методы, материально-технические и другие условия, обеспечивающие достижение спортсменом наивысших показателей, и, вместе с тем, это и организационно­педагогический процесс подготовки к соревнованиям. В структуре системы подготовки просматриваются ее составляющие - спортивная тренировка, соревнования, внетренировочные и внесоревновательные факторы, повышающие результативность тренировки и соревнований. И от того, насколько рационально строится работа в отдельных разделах системы многолетнего тренировочного процесса, во многом зависит конечный результат совместной деятельности спортсмена и тренера [8,10,15].
В конькобежном спорте большое внимание уделяется развитию координационных способностей у спортсменов, так как этот вид спортивной подготовки является ключевым, наиболее эффективнее развивая основные физические качества конькобежца. Развитие координационных способностей конькобежца должно строиться с учетом возрастных особенностей тренирующихся [2,18].
Выявление закономерностей развития координационных способностей в возрастном аспекте имеет особое значение, так как уже в детском и юношеском возрасте формируется двигательный анализатор, закладывается фундамент будущих спортивных достижений. Очевидно, что существует потребность исследования развития скоростно-силовых способностей детей в возрасте 12-13 лет, занимающихся конькобежным спортом [8,9,10].
Также мы считаем, что необходимо проследить динамику развития скоростно-силовых качеств у занимающихся конькобежным спортом в детской юношеской спортивной школе (ДЮСШ) в учебно-тренировочной группе 2-го года обучения (УТГ-2). В связи с этим нами было проведено педагогическое исследование.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юношей 10-12 лет, занимающихся конькобежным спортом.
Предмет исследования: методика развития координационных способностей юношей 10-12 лет, занимающихся конькобежным спортом.
Цель исследования: повышение уровня развития координационных способностей у юношей 10-12 лет, занимающихся конькобежным спортом.
В соответствии с целью исследования нами решались следующие задачи исследования:
1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования.
2. Составить комплекс физических упражнений, направленный на
развитие координационных способностей у юношей 10-12 лет,
занимающихся конькобежным спортом.
3. Обосновать эффективность составленного комплекса физических упражнений, направленного на развитие координационных способностей у юношей 10-12 лет, занимающихся конькобежным спортом.
Структура выпускной квалификационная работы.
ВКР изложена на 63 страницах, состоит из введения, трёх глав, заключения, списка литературы, включающего 29 источников и приложений. Текст ВКР снабжена таблицами и рисунками.
Купить