Введение 3
Глава 1. Обзор литературы по проблеме исследования 5
1.1. Характеристика ГТО 5
1.2. Характеристика легкой атлетики как вида спорта 14
1.3. Возрастные особенности школьников 7-9 классов 22
1.4. Виды подготовки школьников по легкой атлетике 26
1.5. Средства и методы подготовки школьников
по легкой атлетике 31
Глава 2. Организация и методы исследования 39
3.1. Организация исследования 39
3.2. Методы исследования 40
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждения 45
Заключение 52
Список литературы 53
Приложения 57
Актуальность. Всероссийский физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне» — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, человек оттачивает свою координацию, становится более целеустремленным, морально и физически закаленным.
Легкая атлетика на современно этапе выступает как один из ведущих и важных видов спорта, включающий в себя элементы двигательных действий, которые необходимы нам в жизни, именно поэтому составляющие данного вида спорта входят в ступени ВФСК ГТО.
Вопросами развития методики обучения и тренировки на занятиях легкой атлетикой занимались многие специалисты (А.Я. Городецкий, В.Б. Попов).
Основной проблемой является недостаточно высокая подготовленность кадров к подготовке и организации школьников 7-9 классов к сдаче норм ВФСК ГТО IV-ступени по легкой атлетике, в соответствии с современными требованиями.
На практике, также имеют место многие противоречия: слабая подготовка многих специалистов, отсутствие материально-технической базы для легкой атлетики.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс.
Предметом исследования являются средства и методы подготовки школьников 7-9 классов к сдаче ГТО 4-й ступени по легкой атлетике.
Цель исследования: определить эффективность предложенного комплекса упражнений, направленного на подготовку школьников 7-9 классов к сдаче ГТО 4-й ступени по легкой атлетике.
Задачи исследования:
1. Провести анализ научно-методической литературы по проблеме исследования;
2. Разработать комплекс упражнений, направленный на подготовку школьников 7-9 классов к сдаче ГТО 4-й ступени по легкой атлетике;
3. Экспериментально доказать эффективность составленного комплекса упражнений, направленного на подготовку школьников 7-9 классов к сдаче ГТО 4-й ступени по легкой атлетике.
Структура и объем работы: Выпускная квалификационная работа состоит из введения, 3 глав, заключения, списка литературы из 40 наименований, 4 приложений. Текст иллюстрирован 1 таблицей и 4 рисунками. Общий объем работы 60 страниц.
«Легкая атлетика» является обязательной учебной дисциплиной в общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях. Как специальность ее изучают в высших учебных заведениях физкультурного профиля.
Решая поставленные задачи в работе, нами были сделаны следующие выводы:
1. Всероссийский физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне» — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, человек оттачивает свою координацию, становится более целеустремленным, морально и физически закаленным;
2. Разработан экспериментальный комплекс физических упражнений, направленный на подготовку школьников 7-9 классов к сдаче ГТО 4-й ступени по легкой атлетике;
3. Нами была доказана эффективность предложенного комплекса упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении уровня подготовку школьников 7-9 классов к сдаче ГТО 4-й ступени по легкой атлетике.
На основании вышеизложенного можно сделать вывод о том, что внедренный нами комплекс упражнений оказывает положительное влияние на подготовку школьников 7-9 классов к сдаче ГТО 4-й ступени по легкой атлетике.
