ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТЕХНИКИ
ВЫПОЛНЕНИЯ ВЫСТРЕЛА ИЗ ВИНТОВКИ В СТРЕЛКОВОМ
СПОРТЕ 6
1.1. Структура меткого выстрела 6
1.2. Фазы и критерии микроструктуры нажима на спусковой крючок 12
1.3. Типы и способы нажима на спусковой крючок 13
1.4. Физиологический механизм нажима на спусковой крючок 18
1.5. Психологические аспекты нажима на спусковой крючок. 23
1.6. Современные средства контроля и срочной информации,
применяемые в пулевой стрельбе 28
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Методы исследования 35
2.2. Организация исследования 39
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО
ИССЛЕДОВАНИЯ 46
3.1. Результаты бесед и опроса 46
3.2. Результаты педагогических наблюдений 47
ГЛАВА IV. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ 51
4.1. Методика сознательного освоения техники нажима
на «спуск» между ударами сердца 51
4.2. Результаты тестирования и контрольных стрельб 57
4.3. Обсуждение результатов исследования 63
ВЫВОДЫ 67
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 69
ПРИЛОЖЕНИЯ 78
Пулевая стрельба относится к техническим
сложнокоординационным видам спорта. Соревнования в стрельбе из винтовки и пистолета были включены в программу первых Олимпийских игр 1886 года и, кроме Игр 1904 и 1928 годов, постоянно представлены на всех олимпиадах. С 1897 стали регулярно проводится чемпионаты мира по пулевой стрельбе. В настоящее время на Олимпийских Играх разыгрывается 11 комплектов наград по пулевой стрельбе - 5 у женщин и 6 у мужчин. Кроме этого раз в четыре года проводятся Чемпионаты Мира, ежегодно проходят Чемпионаты Европы, и другие крупные международные соревнования.
Наряду с этим нельзя забывать о прикладном значении стрелковой подготовки без которой не обходится ни одна армия в мире. Стрельба входит во многие виды многоборий и является одним из разделов учебных дисциплин по физической подготовке в программах различных начальных и высших учебных заведений.
В связи с бурным развитием в области оружейной и спортивно - стрелковой индустрии произошел скачек результатов, постоянно обновляются рекорды практически во всех стрелковых упражнениях. Учитывая кардинальные изменения Правил соревнований, с введением подсчета результатов в квалификации в стрельбе из пневматической винтовки и из малокалиберной винтовки при стрельбе из положения лежа с учетом 10 долей очка [66, 69], а также увеличение количества выстрелов в финальных сериях с предварительным обнулением результатов перед финалами; а также изменения в регламенте соревнований, связанные с сокращением времени на выполнение упражнений, которые в первую очередь касаются соревнований в стрельбе из винтовки, становится очевидным необходимость поиска резервов в методике освоения и совершенствования техники выполнения выстрела. В первую очередь это относится к технике нажима на спусковой крючок.
Объект исследования: процесс технической подготовки стрелков юниорского возраста.
Предмет исследования: методика совершенствования техники стрельбы из винтовки у спортсменов юниорского возраста.
Гипотеза исследования: предполагалось, что процесс
совершенствования техники стрельбы из винтовки, основанный на освоении техники сознательного нажима на спусковой крючок между ударами сердца позволит повысить результативность стрельбы и успешность соревновательной деятельности.
Цель работы: разработать и исследовать эффективность методики совершенствования техники стрельбы из винтовки у спортсменов юниорского возраста.
Задачи исследования:
1. Исследовать материалы научно-методической литературы по проблеме техники выполнения нажима на спусковой крючок при стрельбе из винтовки.
2. Разработать методику совершенствования техники стрельбы из винтовки у спортсменов юниорского возраста, основанную на использовании техники нажима на спуск с учетом сердечных ритмов.
3. Определить эффективность разработанной методики овладения техникой нажима на спуск между ударами сердца в стрельбе из винтовки.
Научная новизна заключается в разработке методики совершенствования техники ступенчато-поступательного нажима на спусковой крючок спортсменами-стрелками юниорского возраста.
Теоретическая значимость проведенных исследований выражается в получении новых данных о содержании, методах овладения нажимом на спусковой крючок между ударами сердца, что способствует повышению меткости стрельбы согласно требованиям кардинальных изменений, в Правилах соревнований по пулевой стрельбе из винтовки с учетом подсчета результата до 0,1 очка.
Практическая значимость заключается в применении и выявлении эффективности разработанной методики использования ступенчато - поступательного нажима на спусковой крючок при современной высокой цене каждого выстрела, обеспечивающей овладение техникой надежного, управляемого выстрела при ограниченном времени на выполнение упражнения и в особенности во время выполнения финальной серии.
Выполненная в ходе магистерского диссертационного исследования работа, позволяет сделать следующее выводы:
1. В научно-методической литературе нет полных и однозначных сведений по проблеме техники выполнения нажима на спусковой крючок при стрельбе из винтовки и практически отсутствуют сведения о методике освоения техники сознательного нажима на спуск между ударами сердца.
2. В ходе предварительного исследования при помощи анализа литературных источников, опроса, анализа базы данных тренажера СКАТТ нами было установлено, что наиболее прогрессивной на сегодняшний день является техника нажима на спуск с учетом ударов сердца. Ними был найден показатель качественной оценки наличия данной техники обработки спуска, которая характеризуется наличием синусоидального характера у графика скорости колебаний за время - 5 секунд по данным тренажера СКАТТ.
3. Полученные в ходе нашего исследования результаты контрольной стрельбы в экспериментальной группе носят достоверные различия по сравнению с данными, полученными у контрольной группы. Так как, в нашем случае расчётное значение сравниваемое с табличным (1таб = 2,18), имеет вид неравенства: (1рас = 2,91) > (1таб = 2,18) при t=0,05, следует считать различия полученными в эксперименте - достоверными при 5%- ном уровне значимости.
4. Влияние предложенного нами метода подготовки у членов экспериментальной группе по сравнению с данными, полученными у спортсменов контрольной группы в ходе соревнований имеют данные статистического анализа, где в нашем случае (1рас = 2,94) < (1таб=2,15 — табличное значение, зависящее от пэ и пк для f=(8+8)-2=14) при 5%-ном уровне значимости. Следовательно, следует сделать заключение о том, что наблюдаются достоверные различия в показателях подготовленности между участниками контрольной и экспериментальной групп по параметру длины траектории, характеризующей устойчивость системы стрелок-оружие-мишень.
5. Результаты тестирования в режиме виртуальной стрельбы при помощи тренажера СКАТТ показали наличие явно выраженной синусоидальной траектории скорости колебаний у спортсменов экспериментальной группы в конце педагогического эксперимента. При этом величина L уменьшилась на 40% у экспериментальной группы по сравнению с контрольной, что свидетельствует об эффективном совершенствовании специальных координационных способностей.
6. На основании проведенных исследований можно утверждать, что рассматриваемая методика подготовки спортсменов-стрелков в тренировочном процессе сознательного овладения техникой нажима между ударами пульса - состоятельна и имеет положительное влияние на успешность подготовки и может быть рекомендована для внедрения в подготовку стрелков из винтовки юниорского возраста высокой квалификации.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
