ВВЕДЕНИЕ 3
1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 5
1.1 Особенности физического и физиологического развития подростков
и их адаптация к физическим нагрузкам 5
1.2 Функциональные особенности системы дыхания школьников 12
1.2.1 Понятие системы дыхания, механизм дыхания 12
1.2.2 Возрастные особенности системы дыхания школьников 17
1.2.3. Действие физических нагрузок на систему дыхания обучающихся...19
1.3 Функциональные особенности сердечно-сосудистой системы
школьников 22
1.3.1 Возрастные особенности сердечно - сосудистой системы
школьников 23
1.3.2 Действие физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему
школьников 25
2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 31
ВЫВОДЫ 38
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 39
Задача общеобразовательной школы - подготовить личность, способную ориентироваться в современном мире, в огромном потоке информации, умеющую творчески мыслить. Организация исследовательской деятельности школьников является одной из современных инновационных педагогических технологий, направленных на развитие творческого потенциала и способностей личности, формирование у обучающихся умений и навыков исследовательской работы, воспитание самостоятельности и социальной активности [10].
Среди факторов, позволяющих поддерживать необходимый уровень здоровья и высокую работоспособность человека, одно из важнейших мест занимает физическая культура. Одной из главных задач образования является активное внедрение сбережения здоровья в подростковые массы, увлечение школьников занятиями в спортивных секциях и кружках.
Занятия в спортивных кружках должны повышать устойчивость организма школьников к физическим нагрузкам и быть направлены на улучшение функционального развития организма в целом, повышения работоспособности, сохранение и укрепление здоровья учащихся. Медико-биологической основой этих процессов являются физиологические, биохимические и морфологические изменения, возникающие во время занятий физическими упражнениями, а также совершенствование нервной и гуморальной регуляции функций организма учащихся [1].
Одним из основных физиолого-педагогических требований к занятиям в кружке «Волейбол» является получение тренировочного эффекта. В физиологическом отношении он заключается, прежде всего, в повышении показателей сердечно-сосудистой и дыхательной систем школьников.
При тренировочных нагрузках следует учитывать функциональные возможности организма, возраст и пол школьников. Для правильного и грамотного проведения занятий педагогу необходимо знать и учитывать целый ряд методических и медико-биологических положений.
В процессе регулярных занятий определенным видом деятельности в организме человека формируется специальная функциональная система адаптации. Образование такой системы у школьников составляет принципиальную основу долговременного приспособления к физическим нагрузкам и реализуется повышением работоспособности различных органов, систем и организма в целом.
Исходя из выше изложенного, исследование влияния физических нагрузок на показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем школьников, занимающихся в спортивной секции, является актуальным и имеет важное практическое значение [4].
Целью работы была оценка влияния физических нагрузок на показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем школьников, регулярно посещающих секцию по волейболу в рамках внеурочной деятельности.
Объект исследования: обучающиеся, посещающие и не посещающие спортивную секцию по волейболу в рамках внеурочной деятельности МБОУ «Борисовская средняя общеобразовательная школа имени Кирова» (пос. Борисовка, Белгородская область).
Предмет исследования: показатели сердечно-сосудистой и
дыхательной систем школьников с различной физической активностью.
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
1. Изучить динамику физического развития подростков.
2. Исследовать изменения показателей системы дыхания обучающихся,
регулярно занимающихся в секции по волейболу.
3. Определить влияние физических нагрузок на показатели сердечно-сосудистой системы школьников.
1. Регулярные занятия в секции по волейболу в течение года оказывают положительное влияние на физическое развитие девушек. К концу года по сравнению с началом у испытуемых опытной группы показатель массы тела снизился на 3,92%.
2. У мальчиков, занимающихся в секции по волейболу, уменьшился показатель окружности грудной клетки на вдохе на 3,78-4,82%, на выдохе - на 7,70% соответственно по сравнению с контрольной группой.
3. Показатель, характеризующий резервный объем вдоха у девушек, занимающихся в секции по волейболу, увеличился к концу года на 3,83% по сравнению с началом и на 8,28% по сравнению с аналогичным показателем группы контроля.
4. Занятия в секции по волейболу оказали положительное влияние на показатель резервного объема выдоха: в конце года он увеличился на 11,21% в опытной группе девушек по сравнению с контрольной группой испытуемых.
5. У девушек, занимающихся в секции по волейболу, в конце учебного года по сравнению с началом, увеличилось на 1,8% систолическое и на 3,0% диастолическое артериальное давление.
6. Занятия в секции по волейболу способствовали увеличению частоты сердечных сокращений и снижению систолического давления к концу года по сравнению с началом на 4,3% и на 2,8% соответственно.
