🔍 Поиск готовых работ

🔍 Поиск работ

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ КИКБОКСЕРОВ

Работа №61668

Тип работы

Дипломные работы, ВКР

Предмет

физическая культура

Объем работы45
Год сдачи2018
Стоимость4350 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
551
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Основные направления подготовки кикбоксеров в условиях СДЮСШ 6
1.2. Особенности технико-тактической подготовки кикбоксеров 13
1.3. Особенности физической и функциональной подготовки
кикбоксеров 20
1.4. Особенности психологической подготовки кикбоксеров 27
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 30
2.1. Методы исследования 30
2.2. Организация исследования 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 32
3.1. Особенности тренировочной программы начальной подготовки
в секции кикбоксинга 32
3.2. Анализ показателей физической подготовленности дзюдоистов
группы начальной подготовки за период исследования 37
ВЫВОДЫ 40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 42

В настоящее время кикбоксинг является наиболее популярным видом спортивно-боевых единоборств, впитавшим наилучшие компоненты, в первую очередь, восточных боевых искусств - удары ногами в голову, по туловищу и по ногам с внутренней и внешней стороны и, во вторую очередь, английского классического бокса, сочетающего в себе технику работы руками [4].
Кикбоксерские поединки характеризуются высокой плотностью, большим количеством ударов как руками, так и ногами, активной защитой и стремительными передвижениями на ринге. В связи с этим предъявляются повышенные требования к специальной физической подготовленности кикбоксера [11].
Современная система подготовки спортсменов высокого класса является многофакторным явлением, сочетающим в себе разнообразные подходы в отношении развития и совершенствования физических, психологических и интеллектуальных качеств [18, 19, 20]. Кикбоксинг - это сложный, многоплановый вид единоборств, предъявляющий высокие требования к двигательным способностям и функциональным возможностям человека, поэтому совершенствование физических кондиций определяет в значительной мере успешность всей подготовки кикбоксеров [1, 6]. Система тренировочной и соревновательной деятельности представителей данного вида единоборств направлена на развитие разнообразных физических функциональных и психологических качеств, обеспечивающих успешное выполнение поставленных задач. При подготовке спортсменов следует учитывать разнообразные индивидуальные факторы, такие как весовая категория, возраст, динамика функционального состояния, объемы и интенсивность тренировочных нагрузок, уровень развития физических качеств [12].
Необходимость повышения эффективности физического состояния на этапе начальной подготовки кикбоксеров, с одной стороны, и слабая научно-методическая основа данного вопроса, с другой, указывает на актуальность выбранной нами темы исследования.
Объект исследования: физическая подготовленность кикбоксеров группы начальной подготовки.
Предмет исследования: программа начальной подготовки юных кикбоксеров.
Цель исследования: выявить результативность программы начальной подготовки кикбоксеров.
Для достижения этой цели решали следующие задачи:
1. Выяснить по данным литературы возрастные особенности организации тренировочного процесса в современном кикбоксинге.
2. Проанализировать особенности тренировочной программы начальной подготовки в секции кикбоксинга.
3. Выявить эффективность программы тренировки кикбоксеров группы начальной подготовки ДЮСШ по результатам анализа динамики их физической подготовленности.
Рабочая гипотеза: предполагалось, что программа начальной подготовки кикбоксеров будет эффективной и окажет положительное влияние на их физическую подготовленность.
Элементы новизна исследования заключаются в том, что получены новые научные данные об эффективности программы начальной подготовки кикбоксеров, составленной в соответствии с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг.
Практическая значимость работы заключается в том, что полученные экспериментальные данные можно использовать для повышения эффективности тренировочного процесса кикбоксеров на этапе начальной подготовки.
Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; методы тестирования физической подготовленности; педагогический эксперимент; методы математического анализа и статистики.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
КУРСОВЫЕ СТАТЬИ ВКР

1. По данным научно-методической литературы современный кикбоксинг предъявляет высокие требования к двигательным способностям и функциональным возможностям человека. Совершенствование физических качеств определяет в значительной мере успешность всей подготовки кикбоксеров.
2. Особенностями реализации программы начальной подготовки в дзюдо являются: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта кикбоксинг; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья спортсменов; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта кикбоксинг.
3. Программа начальной подготовки кикбоксеров в спортивной школе олимпийского резерва №1 Белгородской области является эффективной для повышения показателей физической подготовленности. При этом прирост по всем контрольным упражнениям статистически достоверен (p<0,05). Так в контрольном упражнении « Бег 30 м», характеризующем скоростные способности юных кикбоксеров, результат возрос на 15,13 %. В контрольном упражнении «Челночный бег 3х10 м», характеризующем координацию движений, результат возрос на 4,17 %. В контрольном упражнении «Непрерывный бег в свободном темпе 10 мин», характеризующем общую выносливость, результат увеличился на 11,64 %. В контрольном упражнении «Подтягивание на перекладине», характеризующем силовую выносливость рук, результат увеличился больше всего - на 31,07 %. В контрольном упражнении «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу», характеризующем силовую выносливость рук, результат возрос на 15,86 %. В контрольном упражнении «Подъем туловища в положении лежа», характеризующем силовую выносливость мышц брюшного пресса, результат возрос на 21,85 %. В контрольном упражнении «Прыжок в длину с места», характеризующем скоростно-силовые способности, результат повысился на 5,92 %.



1. Бакулев С.Е. Кикбоксинг: учимся, играя [Текст]: учеб.-метод. пособие / С.
Е. Бакулев, В. В. Домаков ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2006. - 87 с.
2. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека [Текст]. М.,: ФиС, 1987, - 144 с.
3. Бойко В.Н. Комплексная оценка перспективности юных кикбоксеров [Текст]/ В.Н. Бойко, В.В. Сласов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка : Детский тренер : журнал в журнале. - 2010. - № 2. - С. 34-36.
4. Бокс [Текст]. Под общ. ред. Дегтярева И.П. М, ФиС, 1979, 288 с.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте [Текст]. М.,: ФиС, 1977, - 216 с.
6. Воликов Р.А. Анализ состава боевых действий кикбоксеров разного тактического стиля [Текст]/ Р.А. Воликов // Теория и практика физ. культуры. - 2007. - № 10. - С. 75-76.
7. Гаськов А.В. Факторная структура тренировочных средств квалифицированных боксеров на разных этапах подготовки [Текст]// Теория и практика физической культуры, 2000, № 10, с. 48.
8. Головихин Е.В., Миткевич А.Г. Программные требования для
образовательных учреждений по кикбоксингу [Текст]: Учебная
программа. - М., 2009, 145 с.
9. Головихин Е.В. Построение учебно-тренировочного процесса в детско- юношеских спортивных школах, специализирующихся на каратэ и кикбоксинге [Текст]/ Е.В. Головихин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2008. - № 4. - С. 68-71.
10. Даурцев К.В. Искусство самозащиты [Текст]. «Левша. Санкт-Петербург», 2002.-204с.
11. Дегтярев И.П. Тренированность боксеров [Текст]. Киев, «Здоровя», 1985.- 142 с.
12. Железняк Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте [Текст]: Учебное пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности 033100 "Физическая культура" / Железняк Ю.Д., Петров П.К.; Рец.: В.Г. Никитушкин, И.В. Роберт; УМО вузов России по педагогическому образованию. - М.: Академия, 2008 - 262 с.
13.Зиборов О.Е. Библиотека кикбоксера [Текст]. Т.1, - М.: ПК «Издатель». - 1993, 476 с.
14. Иванов А.Л. Кикбоксинг [Текст]. Изд.2-е. Киев, Книга-сервис, 1995. - 312 с.
15. Кикбоксинг. Популярное пособие для начинающих и напоминание для практиков и тренеров [Текст]. М, Гранд - ФАИР пресс, 2002, - 318 с.
16. Кикбоксинг: построение тренировки на этапе предсоревновательной подготовки : учеб. пособие / С. Е. Бакулев [и др.] ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб. : Изд-во Политехн. ун-та, 2010. - 111 с.
17. Кладов Э.В. Особенности тренировочной и соревновательной деятельности юных кикбоксеров в разделе фулл-контакт [Текст]/ Э.В. Кладов, В.П. Шульпина // Физкультурное образование Сибири. - 2011. - № 2 (28). - С. 57-61.
18. Клещев В.Н. Кикбоксинг [Текст]: учеб. для студентов вузов,
обучающихся по спец. 032101 : рек. Умо по образованию в обл. физ. культуры и спорта / В.Н. Клещев ; Федерация кикбоксинга России, Федерация кикбоксинга Вооруж. сил РФ, Моск. фед. кикбоксинга. - М.: Акад. проект, 2006. - 287 с.
19. Клещев В.Н. Теория и методика кикбоксинга [Электронный ресурс] :
учеб. для студентов вузов, обучающихся по направлению 49.03.01 :
профиль подгот. "Спортив. подгот. в избр. виде спорта" : рек. к изд. Эмс ИСиФВ ФГБОУ ВО "РГУФКСМиТ" / Клещев В.Н., Галочкин П.В. ; М-во спорта, туризма и молодеж. политики РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)", Каф. Теории и методики бокса и кикбоксинга. - Москва, 2016.
20. Куликов А. Кикбоксинг : принципы и практика [Текст]/ Куликов Александр. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва: Гранд-фаир, 2004. - 317 с.
21. Маньшин, Б.Г. Изучение способностей кикбоксеров на этапе начальной подготовки к успешности обучения техническим действиям [Текст] = Studying of capabilities of kickboxers at the stage of initial training to success of training to technical actions / Маньшин Б.Г. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 11 (141). - С. 116-123.
22. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов [Текст]. - К.: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.
23. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров [Текст]. М., ФиС, 1987, - 192 с.
24.Остьянов В.Н., Гайдамак И.И. Бокс [Текст]. (обучение и тренировка). Киев, Олимпийская литература, 2001, - 240 с.
25. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском
спорте [Текст]: Учебник для студентов вузов физического воспитания и спорта / Платонов В.Н.; М-во Украины по делам молодежи и спорта. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.
26. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов [Текст]. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 287 с.
27. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки [Текст]. - К.: Вища шк., 1984. - 336 с.
28. Попов Г.И., Резинкин В.В., Акопян А.О. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах [Текст]. // Теория и практика физической культуры, 2000, № 7, с. 42.
29. Правдов, М.А. Влияние физкультурных занятий с использованием средств кикбоксинга на физическую подготовленность студентов вузов [Текст] = Influence of physical culture activities with usage of means of kickboxing on physical readiness of university students / Правдов М.А., Айгубов Н.М. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 10 (68). - С. 76-79.
30. Романов Ю.Н. Физиологическое обоснование интегральной подготовки в кикбоксинге [Текст] = Physiological justification of integrated preparation in kickboxing / Романов Ю.Н., Исаев А.П. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 2 (96). - С. 144-149.
31. Теория и методика кикбоксинга [Текст]: пример. прогр. дисциплины федер. компонента цикла СД ГОС по специальности 032101 : Рек. УМО по образов. в области физ. культуры и спорта / под. общ. ред. Е.В. Калмыкова ; Рос.гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - Москва: [РИО РГУФК], 2006. - 84 с.
32. Филимонов В.И. Бокс и кикбоксинг [Текст]: Обучение и тренировка : учеб.-метод. пособие для тренеров-преподавателей по боксу и кикбоксингу : рек. Федерация Бокса России и Казахстана, Федерация кикбоксинга Казахстана : рек. к изд. Ученым Советов Казах. акад. спорта и туризма / В.И. Филимонов, С.Ш. Ибраев. - Москва: ИНСАН, 2012. - 527 с.
33. Ширяев, А.Г. Бокс и кикбоксинг [Текст]: учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению "Физ. культура" и специальности "Физ. культура и спорт" : доп. Федер. агентством по физ. культуре и спорту / А.Г. Ширяев, В.И. Филимонов. - Москва: Academia, 2007. - 235 с.
34. Щитов, В.К. Современный кикбоксинг [Текст]/ Щитов В.К. - Москва: Гранд-фаир, 2004. - 538 с.

Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы


©2025 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.