ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА I ОСОБЕННОСТИ ПОСТРОЕНИЕ УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА У ЛЕГКОАТЛЕТОВ14-17 ЛЕТ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ 6
1.1 Влияние занятий легкой атлетики на морфофункциональные
показатели подростков 14-17 лет 6
1.2 Построение тренировочного процесса у легкоатлетов на этапе
спортивной специализации 15
Вывод по I главе 25
ГЛАВА II. МОДЕЛИРОВАНИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЛЕГКОАТЛЕТОВ14-17 ЛЕТ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ 26
2.1 Организация экспериментальной работы 26
2.2. Результаты исследования внедрение моделирования в учебно - тренировочный процесс легкоатлетов на этапе спортивной специализации 44
Выводы по II главе 63
Заключение 64
Список используемой литературы 66
Приложение
Легкая атлетика - наиболее массовый вид спорта, способствующий всестороннему физическому развитию человека, так как объединяет распространенные и жизненно важные движении. Систематические занятия легкоатлетическими упражнения развивают силу, быстроту, выносливость и другие качества, необходимые человеку в повседневной жизни.
В системе физического воспитания легкая атлетика занимает главенствующее место благодаря разнообразию, доступности, дозируемости, а также ее прикладному значению. В то же время легкая атлетика является научно - педагогической дисциплиной и, следовательно, имеет свои методы и приемы обучения [11 ,с.135].
Подготовка легкоатлета - это разносторонний и сложный педагогический процесс, который состоит из трех взаимосвязанных компонентов: обучения, тренировки и воспитания. Цель данного процесса - обеспечить развитие и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических упражнений и достижения, предусмотренных планом и программой результатов. Эффективность управления процессом тренировки близко связана с моделированием - применением моделей для определения различных характеристик спортивной тренировки и рационализации способов построения её структурных частей.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать эффективность моделирования тренировочного процесса легкоатлетов14- 17 лет.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Определить исходный уровень физического развития и физической подготовки легкоатлетов 14-17 лет.
3. Разработать модельные характеристики тренировочного процесса легкоатлетов на основе индивидуальных показателей и апробировать в процессе эксперимента.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс легкоатлетов 14-17 лет.
Предмет исследования - эффективность моделирования тренировочного процесса в повышении спортивных достижений.
Методы исследования - анализ научно-методической литературы; тестирование; педагогический эксперимент; математическая статистика.
Гипотеза исследования - предполагается, что моделирование тренировочного процесса легкоатлетов 14-17 лет позволит более рационально строить учебно-тренировочный процесс подготовки на этапе спортивной специализации.
Практическая значимость работы. Полученные в ходе формирующего педагогического эксперимента результаты могут быть использованы в работе тренеров-преподавателей по легкой атлетике.
Структура работы. Работа состоит из введения отражающего актуальность исследования, литературного обзора по поставленной проблеме, цели, задач, методов, методики, организации исследования, результатов проведенного исследования и их обсуждения, выводов. Работа изложена на 79 страницах, имеется 4 таблицы, 22 диаграммы.
Анализа научно-методической литературы по теме исследования показал:
Подготовка легкоатлета - это разносторонний и сложный педагогический процесс, который состоит из трех взаимосвязанных компонентов: обучения, тренировки и воспитания. Цель данного процесса
- обеспечить развитие и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических упражнений и достижения, предусмотренных планом и программой результатов.
При этом при построении тренировочного процесса необходимо учитывать:
- учет анатомо-физиологические особенности спортсменов разной квалификации и возраста;
- порядок взаимосвязи элементов содержания тренировки (средств, методов общей и специальной физической, тактической и технической подготовки и т.д.);
- необходимое соотношение параметров тренировочной нагрузки (ее количественных и качественных характеристик объема и интенсивности);
- определённая последовательность различных звеньев тренировочного процесса (отдельных занятий и их частей, этапов, периодов, циклов), представляющих фазы или стадии данного процесса, во время которых тренировочный процесс претерпевает закономерные изменения.
Нами было проведено исследование среди подростков ДЮСШ «Яр Чаллы» города Набережные Челны, занимающихся легкой атлетикой 14-17 лет в количестве 20 человек.
Исходя из анализа данной группы подростков, учитывая характерные изменения физических показателей, нами была смоделирована программа для более эффективного управления и развития физических качеств легкоатлетов. Моделирование строится на основаниях, антропометрических данных, морфофункциональных показателей, физической подготовленности и результатах в спортивной деятельности.
По окончанию процесса моделирования учебно-тренировочных занятий к концу исследования в экспериментальной группе произошли существенные изменения в физическом развитии и физической подготовленности: бег 50м, бег 300м, челночный бег 3*10м, прыжок в длину с места, тройном прыжке. Положительная динамика так же встречается и в выполнении спортивных разрядов.
Прирост показателей за период исследования по всем изучаемым признакам, говорит о положительном влиянии моделирования тренировочного процесса на результат и подтверждает гипотезу нашего исследования.
