ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности
студентов 17-18 лет 6
1.2. Особенности формирования двигательных функций студентов 8
1.3. Особенности методики применения круговой тренировки в вузе 10
1.4. Организация занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой
тренировки 14
ВВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 1 16
ГЛАВА II. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ У СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА 18
2.1. Организация исследований 18
2.2. Уровень физической подготовленности студентов 17-18 лет
экспериментальной группы в начале исследования 21
2.3. Характеристика экспериментальных комплексов круговой тренировки 24
2.4. Эффективность разработанных комплексов упражнений круговой
тренировки для воспитания двигательных качеств у студентов 17-18 лет 30
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ II 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 44
ЛИТЕРАТУРА 45
ПРИЛОЖЕНИЕ
Актуальность. Физическая активность является важнейшим элементом воспитания студенческой молодежи. Она неотъемлемо связана с учебным процессом и имеет многочисленные функции, главная из которых направлена на полноценное развитие и формирование здоровья студентов. Физическая культура представлена в высших учебных заведениях как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение периода обучения, физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общественных ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.
Вышесказанное определяет необходимость повышения эффективности организованной двигательной деятельности студентов, в том числе, занятий физической культуры, совершенствования используемых на этих занятиях средств, методов и форм. Одной из таких организационно-методических форм является круговая тренировка, получившая широкое распространение и признание, не только в нашей стране, но и за рубежом.
В тоже время, анализ научно-методической литературы показывает, что в ней недостаточно раскрываются особенности методики применения круговой тренировки в различных курсах высшего учебного заведения, что обусловливает актуальность данного исследования.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику применения круговой тренировки для развития двигательных качеств студентов первых курсов высших учебных заведений.
Задача исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Выявить уровень развития двигательных качеств у студентов 17-18 лет в начале исследования и сопоставить их с возрастными стандартами.
3. Разработать методику воспитания двигательных качеств у студентов 17-18 лет на основе применения метода круговой тренировки и апробировать ее в условиях педагогического эксперимента.
4. Обосновать эффективность разработанных комплексов специальных упражнений круговой тренировки для воспитания двигательных качеств у студентов 17-18 лет.
Объект исследования - процессы физического воспитания студентов 17-18 лет в высших учебных заведениях.
Предмет исследования - технология применения круговой тренировки для развития двигательных способностей студентов17-18 лет.
Гипотеза исследования - предполагалось, что включение в занятия физической культуры разработанных комплексов упражнений, проводимых в основной части занятия методом круговой тренировки будет способствовать повышению двигательных способностей студенческой молодежи.
Практическая значимость. Внедрение в процесс физического воспитания разработанной методики воспитания физических способностей с использованием метода круговой тренировки способствуют повышению физической подготовленности студентов. Результаты исследований могут применяться в деятельности преподавателей физической культуры, студентов практикантов.
Структура и объем квалификационной работы. Квалификационная работа состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложений. Квалификационная работа изложена на 58 страницах, содержит 6 рисунков, 7 таблиц. Список литературы включает 38 источников.
Анализ исходных показателей двигательных качеств у студентов 17¬18 лет экспериментальной группы позволил выявить отставание от должных возрастных норм в уровне развития координационных и скоростно-силовых качеств, силовой выносливости, что необходимо учитывать в процессе физического воспитания. При этом в большинстве контрольных упражнений (в шести из восьми изучаемых показателей) юноши достоверно опережают сверстниц.
Составленные комплексы круговой тренировки состояли из шести «станций» (упражнений) и содержали физические упражнения, направленные на воспитание отстающих двигательных качеств (координационных, скоростно-силовых и силовой способности).
Применение на занятиях физической культуры метода круговой тренировки, базирующейся на комплексе имеющих строгую целевую направленность физических упражнений, способствует интенсивному развитию физических качеств у студентов высших учебных заведений.
