Помощь студентам в учебе
Учебно-методический материал.
Предоставляется в ознакомительных и исследовательских целях
Предоставляется в ознакомительных и исследовательских целях
📄 Образец работы №42809
Эмоциональный стресс и регуляция эмоциональных состояний (Общая психология, Кемеровский Государственный Университет)
Материал размещён в информационных целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки
Тип работы
Курсовые работы
Предмет
психология
Объем
27 листов
Год подготовки
2019
Просмотров
155
600
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
📋 Содержание (образец)
Введение 3
Глава 1 Теоретические аспекты изучения факторов и причин эмоционального стресса 5
1.1 Сущность понятия «эмоциональный стресс». Классификация форм и стадий эмоционального стресса 5
1.2 Проявления эмоционального стресса 10
Глава 2 Меры профилактики и регуляция эмоциональных состояний личности 15
2.1 Профилактика эмоционального стресса 15
2.2 Подходы к выбору методов регуляции эмоциональных состояний 17
Заключение 23
Список использованных источников 25
Глава 1 Теоретические аспекты изучения факторов и причин эмоционального стресса 5
1.1 Сущность понятия «эмоциональный стресс». Классификация форм и стадий эмоционального стресса 5
1.2 Проявления эмоционального стресса 10
Глава 2 Меры профилактики и регуляция эмоциональных состояний личности 15
2.1 Профилактика эмоционального стресса 15
2.2 Подходы к выбору методов регуляции эмоциональных состояний 17
Заключение 23
Список использованных источников 25
📖 Введение (образец)
Актуальность исследования. Стресс – это ответная реакция психики человека на переживаемые им сильные эмоции, которые могут быть как отрицательными, так и положительными, а также на перенапряжение, с ними связанное. Считается, что стресс в небольшой степени должен присутствовать в жизни любого человека, ведь в момент стресса вырабатывается адреналин, который нужен для того, чтобы решить проблему. Это дает возможность двигаться вперед и совершенствоваться. Но если стрессов слишком много, человек начинает чрезмерно уставать, терять силы и способность находить решение повседневных задач. Накопившееся напряжение выливается в хронический стресс, опасны тем, что он провоцирует различные нарушения систем и органов, подрывающие здоровье.
Любые события, которые случаются с человеком, могут являться для него стрессом. Но реакция каждого конкретного человека на них строго субъективна и зависит от крепости его нервной системы. Для некоторых людей психоэмоциональные потрясения могут являться причиной формирования тяжелых психосоматических патологий, а для других они пройдут незамеченными или же станут хорошим стимулом к самосовершенствованию. В большой мере устойчивость к стрессу зависит от устойчивости психики человека к действию на нее неблагоприятных обстоятельств, которая, в свою очередь, зависит от типа нервной системы (принадлежность ее к сильному либо слабому, уравновешенному или неуравновешенному типу) и совокупности житейского опыта, помогающего противостоять стрессу.
Цель исследования – изучить особенности эмоционального стресса и регуляцию эмоциональных состояний личности.
Задачи исследования:
1. Раскрыть сущность понятия «эмоциональный стресс», классификацию форм и стадий эмоционального стресса.
2. Определить особенности проявления эмоционального стресса.
3. Раскрыть меры профилактики и методы регуляции эмоциональных состояний личности.
Объект исследования – эмоциональный стресс.
Предмет исследования – особенности эмоционального стресса и регуляцию эмоциональных состояний личности.
Методы исследования: теоретический анализ научных источников, методы аналогии и сопоставления, классификация, синтез и обобщение.
Методологическую основу работы составили научные труды Ж. Нюттена, Е.В. Руденского, К.Д. Чадаевой и др. Сущность понятия «эмоциональный стресс» раскрыта в работах В.А. Бодрова, Б.И. Додонова, С.А. Игумнова, Г. Селье и др. Виды эмоционального стресса описаны Дж. Гилфордом, Л. Я. Зобниной и др. Проблема профилактики и регуляции эмоциональных состояний личности проанализирована в исследованиях Е.С. Жарикова, Л.Д. Ковалевой и др.
Структура исследования: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников.
Любые события, которые случаются с человеком, могут являться для него стрессом. Но реакция каждого конкретного человека на них строго субъективна и зависит от крепости его нервной системы. Для некоторых людей психоэмоциональные потрясения могут являться причиной формирования тяжелых психосоматических патологий, а для других они пройдут незамеченными или же станут хорошим стимулом к самосовершенствованию. В большой мере устойчивость к стрессу зависит от устойчивости психики человека к действию на нее неблагоприятных обстоятельств, которая, в свою очередь, зависит от типа нервной системы (принадлежность ее к сильному либо слабому, уравновешенному или неуравновешенному типу) и совокупности житейского опыта, помогающего противостоять стрессу.
Цель исследования – изучить особенности эмоционального стресса и регуляцию эмоциональных состояний личности.
Задачи исследования:
1. Раскрыть сущность понятия «эмоциональный стресс», классификацию форм и стадий эмоционального стресса.
2. Определить особенности проявления эмоционального стресса.
3. Раскрыть меры профилактики и методы регуляции эмоциональных состояний личности.
Объект исследования – эмоциональный стресс.
Предмет исследования – особенности эмоционального стресса и регуляцию эмоциональных состояний личности.
Методы исследования: теоретический анализ научных источников, методы аналогии и сопоставления, классификация, синтез и обобщение.
Методологическую основу работы составили научные труды Ж. Нюттена, Е.В. Руденского, К.Д. Чадаевой и др. Сущность понятия «эмоциональный стресс» раскрыта в работах В.А. Бодрова, Б.И. Додонова, С.А. Игумнова, Г. Селье и др. Виды эмоционального стресса описаны Дж. Гилфордом, Л. Я. Зобниной и др. Проблема профилактики и регуляции эмоциональных состояний личности проанализирована в исследованиях Е.С. Жарикова, Л.Д. Ковалевой и др.
Структура исследования: работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников.
✅ Заключение (образец)
Эмоциональный стресс – это состояние, возникающее в результате факторов, способствующих появлению сильных отрицательных переживаний. Они приводят к резкому выходу из зоны комфорта, что требует быстрой психологической и физиологической адаптации. Эмоциональный стресс является естественной защитной реакцией организма на перемену привычных условий.
Положительно эмоциональные реакции редко несут угрозу для человеческого здоровья. Негативные эмоции, накапливаясь, приводят к хроническим стрессам и патологическим нарушениям органов и систем. Информационный и эмоциональный стресс оказывает влияние как на физиологическое состояние больного, так и на его эмоции и поведения. Наиболее распространёнными причинами стресса являются: обиды, страхи и отрицательно-эмоциональные ситуации; резкие неблагоприятные жизненные проблемы (смерть близкого человека, потеря работы, развод и т. д.); социально-бытовые условия; потенциально опасные ситуации; излишнее чувство беспокойство за себя и близких
Ресурс сил для борьбы со стрессами у каждого человека индивидуальный. Его называют стрессоустойчивостью. Поэтому стресс, как фактор риска для здоровья, следует рассматривать по возможным симптомам, которые затрагивают как эмоциональное, так и психическое состояние организма. С появлением дистресса, причины которого связаны с внешними или внутренними факторами, адаптивные функции дают сбой. При развитии стрессовой ситуации, человек может чувствовать страх и панику, действовать неорганизованно, испытывать сложности с умственной деятельностью и т.д.
Лечение психоэмоционального стресса индивидуально для каждого клинического случая. Некоторым больным достаточно самоорганизации, поиска новых увлечений и ежедневного анализа и контроля собственного состояния, другим же требуется приём медикаментов, успокоительных и даже транквилизаторов.
Наиболее эффективными методами терапии стресса являются: медитация – позволяет расслабиться, успокоить нервы и проанализировать все жизненные трудности и сложности; физические упражнения – физическая активность позволяет отвлечься от проблем. К тому же во время занятий вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфин и серотонин; медикаменты – успокоительные и седативные препараты; психологические тренинги – прохождение групповых занятий со специалистом и домашние методы не только способствуют устранению признаков стресса, но и позволяют улучшить стрессоустойчивость личности.
Антистрессовый механизм должен работать периодически. Регулярные и продолжительные воздействия стрессовых ситуаций негативно сказываются на центральной нервной системе, психике и иммунитете человека. Хронические перегрузки имеют свойство накапливаться, вызывая сбой в работе всех органов. В результате человек теряет позитивный настрой, испытывает тревогу и постоянное беспокойство, у него возникают расстройства сна и негативные мысли. Избыток стрессовых ситуаций приводит к истощению организма и разрушению психологического здоровья.
Итак, в результате проведенного исследования цель достигнута. Задачи решены.
Положительно эмоциональные реакции редко несут угрозу для человеческого здоровья. Негативные эмоции, накапливаясь, приводят к хроническим стрессам и патологическим нарушениям органов и систем. Информационный и эмоциональный стресс оказывает влияние как на физиологическое состояние больного, так и на его эмоции и поведения. Наиболее распространёнными причинами стресса являются: обиды, страхи и отрицательно-эмоциональные ситуации; резкие неблагоприятные жизненные проблемы (смерть близкого человека, потеря работы, развод и т. д.); социально-бытовые условия; потенциально опасные ситуации; излишнее чувство беспокойство за себя и близких
Ресурс сил для борьбы со стрессами у каждого человека индивидуальный. Его называют стрессоустойчивостью. Поэтому стресс, как фактор риска для здоровья, следует рассматривать по возможным симптомам, которые затрагивают как эмоциональное, так и психическое состояние организма. С появлением дистресса, причины которого связаны с внешними или внутренними факторами, адаптивные функции дают сбой. При развитии стрессовой ситуации, человек может чувствовать страх и панику, действовать неорганизованно, испытывать сложности с умственной деятельностью и т.д.
Лечение психоэмоционального стресса индивидуально для каждого клинического случая. Некоторым больным достаточно самоорганизации, поиска новых увлечений и ежедневного анализа и контроля собственного состояния, другим же требуется приём медикаментов, успокоительных и даже транквилизаторов.
Наиболее эффективными методами терапии стресса являются: медитация – позволяет расслабиться, успокоить нервы и проанализировать все жизненные трудности и сложности; физические упражнения – физическая активность позволяет отвлечься от проблем. К тому же во время занятий вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфин и серотонин; медикаменты – успокоительные и седативные препараты; психологические тренинги – прохождение групповых занятий со специалистом и домашние методы не только способствуют устранению признаков стресса, но и позволяют улучшить стрессоустойчивость личности.
Антистрессовый механизм должен работать периодически. Регулярные и продолжительные воздействия стрессовых ситуаций негативно сказываются на центральной нервной системе, психике и иммунитете человека. Хронические перегрузки имеют свойство накапливаться, вызывая сбой в работе всех органов. В результате человек теряет позитивный настрой, испытывает тревогу и постоянное беспокойство, у него возникают расстройства сна и негативные мысли. Избыток стрессовых ситуаций приводит к истощению организма и разрушению психологического здоровья.
Итак, в результате проведенного исследования цель достигнута. Задачи решены.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы (образец)
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.