Физические действия с давних пор выступали важнейшими факторами развития человека как биосоциального существа. Не случайно в процессе становления человека разумного закреплялись различные умения, в числе которых – двигательные, метательные и оборонительные. Общеизвестно, что воспитание новых поколений осуществлялось посредством всесторонней физической подготовки. Сильные, выносливые и крепкие люди всегда были востребованы в обществе. Особое место в физической подготовке человека занимали единоборства. Они составляли основу духовной и физической культуры у многих народов мира. К примеру, на Руси кулачные бои, изначально возникшие естественно, как развлечение, были самобытной формой воспитания физических и морально-волевых качеств. Такое развлечение отвечало потребностям сильного телом и здорового духом народа, способного защитить свою территорию, собственный дом, справедливость и отечество.
Бокс на протяжении значительного времени постепенно перешел из любительского в профессиональный вид спорта. В этом процессе большую роль сыграли отечественные спортсмены, которые показали высокую боксерскую подготовленность на разных уровнях, особенно международном. Вместе с этим совместно с руководителями государственных структур они выступали как организаторы турниров и соревнований по боксу.
Цель исследования – проанализировать гигиеническое обеспечение спортсменов, занимающихся боксом.
Объект исследования – место гигиены в спортивной деятельности профессиональных боксеров.
Предмет исследования – гигиеническое обеспечение спортсменов, занимающихся боксом.
Задачи исследования:
1) дать гигиеническую характеристику бокса;
2) рассмотреть негативное влияние спорта;
3) охарактеризовать требования к рингу;
4) охарактеризовать оборудование, инвентарь, вентиляцию и освещение;
5) проанализировать защитные средства;
6) рассмотреть режим дня спортсмена;
7) проанализировать особенности питания спортсмена;
8) проанализировать вспомогательные гигиенические мероприятия по повышению работоспособности спортсменов;
9) предложить меры, направленные на профилактику травм и заболеваний спортсменов.
Методы исследования. теоретический анализ и обобщение научной литературы, исследовательских источников и нормативно-правовых документов.
Научная новизна исследования. Впервые систематизированы научные знания и достижения по гигиеническому обеспечению профессиональной деятельности боксеров.
Теоретическая и практическая значимость исследования заключается в расширении теоретических представлений о современном гигиеническом обеспечении спортсменов в профессиональном боксе.
Структура исследования. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка используемой литературы.
 
ГЛАВА 1. ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИ

Купить

Физическая культура и спорт, являясь важнейшим средством оздоровления населения, не исчерпывается одними лишь физическими упражнениями в виде гимнастики, подвижных игр и т.д. Она включает в себя общественную и личную гигиену, режим дня (правильное чередование труда, учебы и тренировочных занятий, достаточный и полноценный сон), закаливающие и оздоровительные мероприятия, используя естественные силы природы, рациональное питание и т.д.
В настоящее время гигиена является настолько широко развитой наукой, что отдельные ее разделы получили значение самостоятельных гигиенических дисциплин, каждая из которых решает свои специфические задачи.
Современный бокс, помимо развития высоких морально-волевых качеств смелости, решительности, настойчивости и воли к победе имеет и большое оздоровительное значение. Он способствует развитию функциональных возможностей организма, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем.
Нами определены основные задачи гигиены боксеров:
- изучение влияния различных факторов внешней среды на здоровье занимающихся и разработка необходимых норм и указаний;
- выявление основных санитарных вредностей окружающей среды и изучение их влияния на спортсменов;
- изучение гигиенических особенностей спортивной специализации и разработка соответствующих рекомендаций педагогам, методистам и тренерам; разработку и осуществление гигиенических рекомендаций по планированию и проведению тренировок, закаливания, по режиму, питанию и личной гигиене занимающихся;
- разработку гигиенических нормативов, направленных на предупреждение заболеваемости и укрепления здоровья боксеров;
- установление гигиенических норм строительства и эксплуатации специализированных спортивных сооружений.
Рассматривая негативное влияние спорта, автор делает вывод, что любая травма — это следствие деятельности всей биомеханической цепи, обеспечивающей целостное движение, поэтому необходимо изучить все звенья этой цепи, лежащие в причине травмы. Специфика вида спорта предопределяет характер травм: для бокса наиболее характерны повреждения — сотрясения головы, ушибы, ссадины, повреждение суставной капсулы, связок суставов ног, повреждение мышц и сухожилий, вывих или подвывих плеча и др. Наиболее чувствительными местами являются: нижняя челюсть, область солнечного сплетения, печени, область селезенки, сердца, паховая область. В течение боя у спортсменов попытки нанести удары в голову в среднем составляют 50 %, солнечного сплетение — 15 %, в подхрящевые области — 10, сердца — 5 %, ног 15% и другие области 5%.
В соответствии с Правилами вида спорта «Бокс», утвержденными приказом Министерства спорта РФ от 23 ноября 2017 г. № 1018, к защитным средствам боксера относятся: боксерские перчатки, шлемы, бинты, капы, защитные раковины.
Автором описана соревновательная униформа боксеров.
В качестве мер профилактики автор выделяет режим дня спортсмена, отмечая, что Режим дня занимает особое место в жизни спортсмена. Выполнение определенной работы в одно и то же время приводит к формированию в организме динамического стереотипа, представляющего собой уравновешенную систему условных рефлексов. В результате систематической деятельности, динамический стереотип закрепляется и на его поддержание требуется все меньше нервных усилий. Отсутствие постоянного режима или частое изменение сложившегося стереотипа приводит к снижению спортивной работоспособности, эффективности тренировочных занятий.
Питание, вне всяких сомнений, является важным фактором, определяющим физическое состояние и уровень адаптационного потенциала
Купить