Введение 4
1 Обзор литературных источников 6
1.1 Спортивная подготовка спортсмена-горнолыжника 6
1.1.1 Объем и структура индивидуальной спортивной подготовки
горнолыжника 6
1.1.2 Тренировки по ОФП и СФП, направленные на развитие
координационных способностей 10
1.2. Функциональная асимметрия человека 12
1.3 Виды асимметрии 14
1.4. Проявление асимметрии в спортивной деятельности 19
1.5 Факторы, влияющие на проявление асимметрии у спортсменов 21
1.6 Координационные способности как фактор, влияющий на уменьшение
двигательной асимметрии у горнолыжника 23
1.7 Тренировки на лыжах, направленные на сглаживание асимметрии
поворотов, с помощью сложнокоординационных упражнений 24
2 Организация и методы исследования 27
2.1 Организация исследования 27
2.2 Методы исследования 29
3 Результаты исследования и их анализ 31
3.1 Описание исследования 31
3.2 Анализ исследования 32
Заключение 39
Список сокращений 41
Список использованных источников 42
Приложение А - Г 48 -
Актуальность: Проблема функциональных асимметрий в спорте с каждым годом привлекает все больше исследователей. Речь идет о выявлении направленности и степени асимметрии в избранных видах спорта. Так, Ефимова И.В. утверждает, что у представителей ациклических видов спорта наблюдается четкая дифференциация функций конечностей: толчковая и маховая, «ударная» и «неударная» нога, «ведущая» и «не ведущая» и т.п [18]. В циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости, наблюдается либо статистически недостоверная, либо крайне незначительная степень асимметрии физического развитием и двигательных действий - говорит Б.Г. Ананьев [3]. В горнолыжном спорте существует множество методик и средств спортивной подготовки горнолыжника, но в них не учитывается такой фактор, как асимметрия и ее влияние на спортивный результат.
Горные лыжи можно отнести к циклическому виду спорта, так как по всему ходу трассы спортсмен совершает равное количество правых и левых поворотов, которые по структуре движений получаются одинаковыми и спортсмен стремиться к проявлению симметрии в своих движениях. Ведь именно от симметричности поворотов зависит скорость прохождения связки поворотов( левый поворот-правый поворот) и, в конечном итоге, скорость прохождения всей дистанции.
Объект исследования - спортивная подготовка горнолыжников
Предмет исследования - взаимосвязь функционального профиля асимметрии и спортивной квалификации горнолыжников
Цель исследования - определить взаимосвязь функционального профиля асимметрии и спортивной квалификации горнолыжников
Гипотеза исследования - мы предполагаем, что уровень спортивной квалификации спортсмена горнолыжника влияет на его функциональный профиль асимметрии в направлении уменьшения двигательной асимметрии.
Задачи исследования:
1. Обзор литературных источников.
2. Провести анализ зависимости проявления двигательных качеств от профиля асимметрии горнолыжника
3. Определить взаимосвязь функционального профиля асимметрии и спортивной квалификации горнолыжников
Методы исследования - анализ литературных источников, анкетирование, метод математической статистики, метод контрольных испытаний
1. Анализ научно - методической литературы показал, что в горнолыжном спорте существует немало методов и средств спортивной подготовки спортсменов. Большое значение в этой подготовке имеют координационные способности и их развитие. Координационные способности - одни из основных физических качеств, способствующих повышению эффективности прохождения дистанции в горнолыжном спорте, а значит и улучшения результатов за счет уменьшения асимметрии движений в поворотах.
Асимметрия физического развития и двигательных действии спортсменов считается как положительным, так и отрицательным явлением в спорте. В тех видах спорта, где сказывается ее отрицательное влияние, сглаживание латерального доминирования повышает эффективность выполнения спортивного упражнения и позволяет добиться более высоких спортивных результатов. А в видах спорта, где преобладают ациклические движения, для того, чтобы добиться хороших результатов, следует добиваться акцентуация асимметрии движений. В горнолыжном спорте прослеживается циклическая структура движений, что говорит о благоприятном влиянии уменьшения асимметрии движений.
2. Проведя анализ зависимости проявления двигательных качеств от профиля асимметрии горнолыжника мы выяснили, что у каждого спортсмена есть «ведущая» конечность находящаяся в четкой зависимости от ведущего полушария. То есть спортсмен-левша делает упражнения успешнее с использованием левой половины тела, а правша, соответственно правой. Это позволяет нам сделать вывод, что у всех спортсменов прослеживается асимметрия двигательных действий.
3. По результатам исследования можно определить, что в проведенных тестированиях в группе ВСМ средняя ошибка разностей по t- Критерию Стьюдента меньше граничного значения, что говорит о несущественных различиях показателей, то есть показатели ведущей и неведущей конечностей практически не отличаются друг от друга. А в группе СС t-критерий больше граничного значения, что свидетельствует о достоверности различий, то есть результаты ведущей и неведущей конечностей существенно отличатся друг от друга. Так, в челночном беге t-критерий группы ВСМ равен 0,5 (t=0,5), а в группе СС - 2,3 (t=2,3). В прыжке в длину показатели таковы: группа ВСМ (t=1,1); группа СС (t=3,4).
В результате проведенного нами исследования, было выявлено, что у спортсменов группы высшего спортивного мастерства асимметрия прослеживается в меньшей степени, чем у спортсменов группы спортивной специализации.
