📄Работа №215750
Тема: Применение средств оздоровительной аэробики на занятиях по физической культуре со студентами I курса
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
спорт и туризм
Объем:
61 листов
Год:
2022
Просмотров:
7
4340
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 8
ГЛАВА I СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ 11
МОЛОДЕЖИ В СОВРЕМЕННЫХ СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКИХ И ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ
1.1 Возрастные особенности студенческой молодежи оценка 11
адаптационного потенциала молодежи
1.2 Психологическое состояние студентов в условиях социально- 20
экономического и учебного стресса
1.3 Показатели физической работоспособности 26
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1 Организация исследования 33
2.2 Методы исследования 34
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 56
ГЛАВА I СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ 11
МОЛОДЕЖИ В СОВРЕМЕННЫХ СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКИХ И ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ
1.1 Возрастные особенности студенческой молодежи оценка 11
адаптационного потенциала молодежи
1.2 Психологическое состояние студентов в условиях социально- 20
экономического и учебного стресса
1.3 Показатели физической работоспособности 26
ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 33
2.1 Организация исследования 33
2.2 Методы исследования 34
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 55
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 56
📖 Введение
Актуальность исследования. «В последнее время в России отмечается резкое ухудшение здоровья студенческой молодежи, что обусловлено ухудшением экологической обстановки неправильным образом жизни, низким уровнем санитарно-гигиенической культуры, недостаточной двигательной активностью и другими факторами» [8, 22, 59].
«Здоровье нации во многом определяется здоровьем женщины, так как основная социальная и биологическая функция женского организма – детородная. В этой связи особо актуальна проблема сохранения и укрепления здоровья девушек в возрасте 18 – 35 лет» [3, 49].
«На современном этапе развития высшей школы, связанного с интенсификацией учебного процесса, постоянным возрастанием потока информации, изменением методов и форм обучения, широким внедрением технических средств в учебный процесс особое значение приобретает проблема здоровья студентов» [13, 53].
«Совершенствование физического воспитания в вузах требует дальнейшего улучшения работы по повышению качества и модернизации учебно-тренировочного и воспитательного процессов в спортивных секциях, кружках, факультативах и других формах организации внеурочной деятельности по физическому воспитанию студенческой молодежи, что позволит на практике решить проблему приобщения учащихся к физкультурной деятельности, причем особое значение имеет формирование здоровья женского студенческого контингента» [33, 47].
«Правильно подобранные и организованные занятия физическим воспитанием должны стать тем рычагом, который повысит у студентов интерес к физической культуре. В связи с этим возникает необходимость разработки новых технологий в работе со студентами. Наиболее эффективной формой является оздоровительная аэробика, оказывающая не только положительное влияние на организм, но и вызывающая интерес
студентов» [39].
По мнению ряда авторов, наиболее популярными видами физической активности для молодежи являются различные виды аэробики. Интерес к занятиям аэробикой со стороны девушек-студенток заметно повышается и характеризуется положительной мотивацией. Занятия аэробикой улучшают обменные процессы, повышают сопротивляемость организма утомлению, способствуют сохранению высокого уровня умственной работоспособности [30].
Объект исследования: студентки I курса, занимающиеся оздоровительной аэробикой.
Предмет исследования: изменение функционального состояния и уровня физической подготовленности студенток I курса, занимающихся оздоровительной аэробикой.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что проведение занятий по физической культуре с применением средств оздоровительной аэробики, позволит повысить уровень здоровья, функционального состояния и физической подготовленности студенток.
Цель исследования: оценить влияние занятий оздоровительной аэробикой на функциональное состояние и уровень физической подготовленности студенток I курса.
Задачи исследования:
1 Проанализировать научную литературу по теме исследования.
2 Изучить особенности проведения занятий по физической культуре и оценить уровень здоровья, морфофункционального состояния и физической подготовленности студенток I курса.
3 Проверить эффективность занятий по физической культуре студенток вуза с применением средств оздоровительной аэробики.
Научная новизна исследования: впервые исследованы функциональные показатели, субъективная оценка здоровья, физическая подготовленность студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой.
Результаты исследования. Исследования показали, что занятия по физической культуре с применением средств оздоровительной аэробики способствовали повышению уровня здоровья, и функционального состояния, а также физической подготовленности студенток вуза.
«Здоровье нации во многом определяется здоровьем женщины, так как основная социальная и биологическая функция женского организма – детородная. В этой связи особо актуальна проблема сохранения и укрепления здоровья девушек в возрасте 18 – 35 лет» [3, 49].
«На современном этапе развития высшей школы, связанного с интенсификацией учебного процесса, постоянным возрастанием потока информации, изменением методов и форм обучения, широким внедрением технических средств в учебный процесс особое значение приобретает проблема здоровья студентов» [13, 53].
«Совершенствование физического воспитания в вузах требует дальнейшего улучшения работы по повышению качества и модернизации учебно-тренировочного и воспитательного процессов в спортивных секциях, кружках, факультативах и других формах организации внеурочной деятельности по физическому воспитанию студенческой молодежи, что позволит на практике решить проблему приобщения учащихся к физкультурной деятельности, причем особое значение имеет формирование здоровья женского студенческого контингента» [33, 47].
«Правильно подобранные и организованные занятия физическим воспитанием должны стать тем рычагом, который повысит у студентов интерес к физической культуре. В связи с этим возникает необходимость разработки новых технологий в работе со студентами. Наиболее эффективной формой является оздоровительная аэробика, оказывающая не только положительное влияние на организм, но и вызывающая интерес
студентов» [39].
По мнению ряда авторов, наиболее популярными видами физической активности для молодежи являются различные виды аэробики. Интерес к занятиям аэробикой со стороны девушек-студенток заметно повышается и характеризуется положительной мотивацией. Занятия аэробикой улучшают обменные процессы, повышают сопротивляемость организма утомлению, способствуют сохранению высокого уровня умственной работоспособности [30].
Объект исследования: студентки I курса, занимающиеся оздоровительной аэробикой.
Предмет исследования: изменение функционального состояния и уровня физической подготовленности студенток I курса, занимающихся оздоровительной аэробикой.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что проведение занятий по физической культуре с применением средств оздоровительной аэробики, позволит повысить уровень здоровья, функционального состояния и физической подготовленности студенток.
Цель исследования: оценить влияние занятий оздоровительной аэробикой на функциональное состояние и уровень физической подготовленности студенток I курса.
Задачи исследования:
1 Проанализировать научную литературу по теме исследования.
2 Изучить особенности проведения занятий по физической культуре и оценить уровень здоровья, морфофункционального состояния и физической подготовленности студенток I курса.
3 Проверить эффективность занятий по физической культуре студенток вуза с применением средств оздоровительной аэробики.
Научная новизна исследования: впервые исследованы функциональные показатели, субъективная оценка здоровья, физическая подготовленность студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой.
Результаты исследования. Исследования показали, что занятия по физической культуре с применением средств оздоровительной аэробики способствовали повышению уровня здоровья, и функционального состояния, а также физической подготовленности студенток вуза.
✅ Заключение
«В соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования физическая культура является обязательной дисциплиной образовательного процесса. Она содержит теоретический, практический и контрольный учебный материал, который рекомендуется государственной учебной программой для вузов. Проблема организации и совершенствования форм и методов воспитания на современном этап не может быть решена вне рассмотрения проблемы гармонического развития студенческой молодежи. Обновление физического воспитания немыслимо без новых форм воспитания. Оздоровительная аэробика представляет в этом плане широкую возможность более разнообразно использовать средства и методы комплексного воздействия на организм занимающихся. Внедрение оздоровительной аэробики в учебный процесс позволяет добиться большего интереса к занятиям по физической культуре» [48].
«Занятия физической культурой вызывают существенные биологические изменения в организме человека, улучшая его здоровье, а также в значительной мере определяют его продолжительность жизни, творческое долголетие. Хорошее физическое состояние определяет профессиональную психофизическую подготовку человека, позволяя ему быстрее осваивать новые сложные производственные процессы» [17].
«Аэробные нагрузки укрепляют кардиореспираторную систему, повышают работоспособность, стрессоустойчивость и уровень хорошего холестерина в крови человека, способствуют снижению массы тела, увеличивают продолжительность жизни. Поэтому в практические занятия по физической культуре в вузах включены циклические виды спорта: легкая атлетика, лыжи, плавание, многообразные упражнения из различных видов аэробики. Они способствуют функциональной подготовленности студенческой молодежи, которая определяет физиологические резервы их
организма, обусловленные повышением уровня деятельности функциональных систем студентов: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, пищеварительной и других, а значит укреплением здоровья, увеличением работоспособности» [10].
Проведенные исследования позволили выявить средний и ниже среднего уровни физической и функциональной подготовленности студенток в начале эксперимента и наметить пути его повышения. Результаты специально организованного сравнительного исследования свидетельствуют о том, что дополнительные занятия физическими упражнениями, в частности занятия по аквааэробике, способны количественно и качественно повысить двигательный и функциональный потенциалы учащейся молодежи.
«Занятия физической культурой вызывают существенные биологические изменения в организме человека, улучшая его здоровье, а также в значительной мере определяют его продолжительность жизни, творческое долголетие. Хорошее физическое состояние определяет профессиональную психофизическую подготовку человека, позволяя ему быстрее осваивать новые сложные производственные процессы» [17].
«Аэробные нагрузки укрепляют кардиореспираторную систему, повышают работоспособность, стрессоустойчивость и уровень хорошего холестерина в крови человека, способствуют снижению массы тела, увеличивают продолжительность жизни. Поэтому в практические занятия по физической культуре в вузах включены циклические виды спорта: легкая атлетика, лыжи, плавание, многообразные упражнения из различных видов аэробики. Они способствуют функциональной подготовленности студенческой молодежи, которая определяет физиологические резервы их
организма, обусловленные повышением уровня деятельности функциональных систем студентов: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной, пищеварительной и других, а значит укреплением здоровья, увеличением работоспособности» [10].
Проведенные исследования позволили выявить средний и ниже среднего уровни физической и функциональной подготовленности студенток в начале эксперимента и наметить пути его повышения. Результаты специально организованного сравнительного исследования свидетельствуют о том, что дополнительные занятия физическими упражнениями, в частности занятия по аквааэробике, способны количественно и качественно повысить двигательный и функциональный потенциалы учащейся молодежи.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.