Тема: Исследование влияния скоростно-силовых упражнений на эффективность выполнения атакующих действий в гандболе

Актуальность исследования. Тренировка гандболистов является специализированным педагогическим процессом, который направлен на достижение высоких спортивных результатов. Средствами подготовки гандболиста являются: физические упражнения, использование
оздоровительных сил природы, гигиенические факторы и теоретические занятия. Основным средством подготовки гандболистов являются упражнения, эффективность упражнений находится в прямой зависимости от правильного их выбора и использования, это ключевой вопрос организации спортивной тренировки. Необходимо учитывать много факторов, определяющих выбор, подготавливаясь к занятиям, тренер прежде всего устанавливает конкретные задачи и для их выполнения выбирает наиболее эффективные упражнения. Необходимо всегда учитывать возраст, пол, подготовленность спортсменов для обучения или совершенствования какой- то составной игровой деятельности целесообразно использовать разнообразные упражнения. Упражнение целесообразно и эффективно тогда, когда по своему характеру оно непосредственно и с достаточной, степенью влияет на выполнение конкретной задачи.
Мишенькина В.Ф. пишет: «В системе спортивной тренировки гандболистов слабым звеном являются броски мяча по воротам, которые представляют собой сложные технические приемы, требующие проявления скоростно-силовых способностей или «взрывной силы». Именно броски, приносят победу той или иной команде, достоинством тренировочных упражнений является то, что можно избирательно воздействовать на отдельные промежуточные компоненты целостного движения в гандболе» .
Котов Ю.Н. отмечает: «Количественная оценка параметров техники выполнения бросков в прыжке на различных этапах подготовки гандболистов способствует определению наиболее рациональных способов выполнения и позволяет осуществлять контроль за освоением техники бросков. В процессе совершенствования технического мастерства встречаются трудности, связанные с проявлением особенностей подготовленности игроков, что требует индивидуализации тренировочного процесса» .
Экспериментальная база исследования: педагогический эксперимент проводили на базе гандбольного клуба «Лада» г. о. Тольятти.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс у юношей гандболистов 16-17 лет.
Предмет исследования: средства спортивной тренировки, направленные на эффективность выполнения атакующих действий в гандболе.
Цель исследования - повышение эффективности выполнения атакующих действия в гандболе используя в ходе тренировки скоростно­силовые упражнения.
Для реализации поставленной цели были поставлены следующие задачи исследования:
• изучить результаты технико-тактических действий гандболистов в нападении в соревновательных условиях в начале педагогического эксперимента;
• подобрать и внедрить скоростно-силовые упражнения,
направленные на повышение эффективности выполнения атакующих действий в ходе игры и соревнований;
• исследовать уровень скоростно-силовой подготовленности у гандболистов и изучить эффективность выполнения атакующих действий после педагогического эксперимента.
Гипотеза исследования состоит в том, что предложенные комплексы скоростно-силовых упражнений в ходе тренировки у юношей гандболистов будут повышать результативность выполнения атакующих действий в соревновательных условиях.
Методы исследования:
• педагогическое наблюдение,
• анализ научно-методической литературы,
• педагогический эксперимент,
• контрольные испытания (тесты),
• метод математической статистики.
Научная новизна изучен уровень технико-тактических действий у гандболистов в нападении в соревновательных условиях, разработаны и экспериментально внедрены комплексы скоростно-силовых упражнений, направленные на повышение эффективности выполнения атакующих действий в ходе игры и соревнований.
Практическая значимость определяется возможностью
совершенствования тренировочного процесса у гандболистов, подобраны и внедрены комплексы скоростно-силовых упражнений, направленные на повышение эффективности выполнения атакующих действий в ходе игры .
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, трёх глав, заключения, содержит 6 таблиц, 12 рисунков, список используемой литературы. Основной текст работы изложен на 45 страницах.
Купить

В ходе проведения исследовательской работы мы пришли к следующим выводам:
• основным средством подготовки гандболистов являются упражнения, эффективность упражнений находится в прямой зависимости от правильного их выбора и использования. При планировании спортивной тренировки следует подбирать оптимальный режим нагрузки, для этого необходимо использовать определённые методы и средства, при помощи которых важно определять положительную динамику развития скоростно-силовых способностей. Используемые средства должны иметь положительный перенос на развитие физической подготовленности тренирующихся;
• спортсмены в ходе педагогического эксперимента выполняли различные ведения мяча и единоборства в парах. использовали игровые комплексы, ведение атаки с хода, системы «3-3» и «4-2», групповые взаимодействия между игроками 1-й и 2-й линий нападения, а также простые тактические комбинации, выполняли различные видов бросков;
• в конце педагогического эксперимента были подвержены анализу технико-тактические действия гандболистов экспериментальной и контрольной групп в нападении в соревновательных условиях. В экспериментальной группе количество бросков по воротам увеличилось в процессе игры на 20%, а результативность возросла до 50%, количество быстрых атак (отрывы) возросли в два раза. В контрольной группе количество бросков увеличилось на 13%, результативность возросла до 30%.
Купить