Тема: Повышение функциональных способностей женщин климактерического возраста

Актуальность темы. Повышение функциональных способностей женщин климактерического возраста является важной проблемой современного общества, так как с возрастом происходит ухудшение физической формы и общего состояния организма человека. Климакс - естественный процесс, который влияет на женское здоровье и физическую активность, это значительный этап жизни, который отмечает наступление менопаузы. В это время в организме происходят значительные изменения, связанные с уменьшением уровня женских половых гормонов.
По данным медицинских исследований, представленных в статье «Ведение женщин в переходном периоде и ранней постменопаузе» авторами Юренева С.В., Сыркашева А.Г., Перминова С.Г., Смольникова В.Ю., Митюрина Е.В., Рогачевский О.В.: «Увеличение продолжительности жизни современных женщин все чаще ставит во главу угла вопросы сохранения их здоровья, качества жизни, социальной активности и работоспособности в среднем возрасте. Многие из них продолжают работать после наступления менопаузы и не хотят мирится с изменением социального статуса, материального благополучия из-за снижения самооценки и конкурентоспособности на рынке труда при появлении менопаузальных расстройств. Менопаузальные вазомоторные симптомы являются значимой социально-экономической и медицинской проблемой, так как почти 80% женщин в переходном периоде и 65% женщин в ранней постменопаузе предъявляют жалобы на приливы и/или ночную потливость. К тому же, в это время закладывается основа для развития ССЗ, остеопороза, метаболических нарушений и деменции, повышающих риск преждевременной смерти».
По мнению врача акушера-гинеколога Дженнифера Гюнтера: «Менопауза не болезнь. Как и у других биологических явлений, у менопаузы есть свои минусы. Она часто сопровождается неприятными симптомами и повышает риск развития некоторых заболеваний. Однако менопауза наступает у женщин в немолодом возрасте, поэтому не стоит во всем винить гормоны. Крайне важно, чтобы женщины имели исчерпывающее представление о менопаузе и сопутствующих ей процессах, а также понимали, что происходит с их телом, и могли своевременно обратиться за помощью» .
Худойбердиева М.Д. подчеркивает: «Менопауза, также известная как климактерический период - это время в жизни женщин, когда менструальные периоды прекращаются навсегда, и они больше не могут рожать детей. Менопауза обычно наступает в возрасте от 48 до 52 лет. Медицинские работники часто определяют менопаузу как наступившую, когда у женщины не было менструального кровотечения в течение года. Она также может определяться снижением выработки гормонов яичниками» .
Для многих женщин климакс становится вызовом, но важно помнить, что это естественный процесс, который неизбежен. Уход за собой, здоровый образ жизни, правильное питание, регулярные физические занятия ЛФК помогут справиться с неприятными симптомами климакса и сниженными функциональными способностями.
Цель исследования: повышение функциональных способностей женщин климактерического возраста.
Объект исследования: процесс физической реабилитации для повышения функциональных способностей женщин климактерического возраста.
Предмет исследования: комплекс лечебной физической культуры, направленный на повышения функциональных способностей женщин климактерического возраста с элементами восточных танцев.
Задачи:
- изучить анатомо - физиологические особенности женщин
климактерического возраста;
• разработать комплекс лечебной физической культуры для
повышения функциональных способностей женщин
климактерического возраста с элементами восточных танцев;
• оценить эффективность комплекса лечебной физической
культуры для повышения функциональных способностей женщин климактерического возраста.
Гипотеза исследования предполагает, что регулярные занятия ЛФК и правильный рацион питания способны улучшить функционально­психологическое состояние женщин климактерического возраста.
Методы исследования:
• теоретический анализ литературных источников;
• педагогическое наблюдение;
• тестирование;
• педагогический эксперимент;
• математико-статистические.
...
Купить

В результате проведенного исследования нами было сделано несколько выводов:
• изучили анатомо-физиологические особенности женщин климактерического возраста, изучили изменения в гормональном балансе, характерные для климакса, выявили физиологические процессы, происходящие в костной ткани, сердечно-сосудистой системе, мочеполовой системе, а также в других системах организма женщин в период климакса.
• разработали комплекс лечебной физической культуры для
повышения функциональных способностей женщин
климактерического возраста с элементами восточных танцев, состоящий из 10 упражнений (5 упражнений ЛФК и 5 элементов восточного танца), который дал положительный эффект
занимающихся женщин;
• оценили эффективность комплекса лечебной физической
культуры для повышения функциональных способностей женщин климактерического возраста по 6 тестам: «Систолическое АД (мм рт. ст.)», «Диастолическое АД (мм рт. ст.)», «ЧСС (уд/мин)», «САН (балл)» самочувствие, активность и настроение, «MRS (балл)», «Купермана (балл)».
Таким образом, подтвердили гипотезу исследовательской работы. Разработанный комплекс лечебной физической культуры для повышения функциональных способностей женщин климактерического возраста с элементами восточных танцев повысил функциональные способности женщин климактерического возраста.
Купить