Помощь студентам в учебе
Психологическая подготовка участников школьной волейбольной команды
|
АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 7
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ-ПОДРОСТКОВ 9
1.1 Физиологические и поведенческие особенности мальчиков-
подростков 9
1.2 Психологическая подготовка волейболистов 13
1.3 Взаимосвязь психологической и тактической сторон подготовки
волейболистов 30
1.4 Анализ современных данных отечественных и зарубежных
исследователей об особенностях спортивной деятельности у волейболистов 38
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 45
2.1 Организация исследования 45
2.2. Методы исследования 46
2.3 Методические рекомендации по повышению уровня психологической подготовленности волейболистов 50
ГЛАВА 3 ДИНАМИКА КОМПОНЕНТОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПОДРОСТКОВ-ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ТЕЧЕНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТА 56
3.1 Изменение уровня ситуативной личностной тревожности
подростков-волейболистов 56
3.2 Изучение внутрикомандных психологических особенностей
подростков-волейболистов 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 63
ВВЕДЕНИЕ 7
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ-ПОДРОСТКОВ 9
1.1 Физиологические и поведенческие особенности мальчиков-
подростков 9
1.2 Психологическая подготовка волейболистов 13
1.3 Взаимосвязь психологической и тактической сторон подготовки
волейболистов 30
1.4 Анализ современных данных отечественных и зарубежных
исследователей об особенностях спортивной деятельности у волейболистов 38
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 45
2.1 Организация исследования 45
2.2. Методы исследования 46
2.3 Методические рекомендации по повышению уровня психологической подготовленности волейболистов 50
ГЛАВА 3 ДИНАМИКА КОМПОНЕНТОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПОДРОСТКОВ-ВОЛЕЙБОЛИСТОВ В ТЕЧЕНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТА 56
3.1 Изменение уровня ситуативной личностной тревожности
подростков-волейболистов 56
3.2 Изучение внутрикомандных психологических особенностей
подростков-волейболистов 57
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 61
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 63
Актуальность. Волейбол является одной из самых распространенных и любимых игр во многих странах мира. Эта игра способствует всестороннему физическому развитию человека [23].
Современный волейбол предъявляет высокие требования к функциональному состоянию организма, к физическим и психическим качествам игроков. В этой игре наиболее важны такие качества как быстрота движения, координационные способности, прыгучесть, сила, мышление. Способность волейболистов быстро ориентироваться в постоянно меняющихся ситуациях, выбирать наиболее рациональные действия, быстро переходить от одних действий к другим приводит к высокой степени подвижности нервных процессов. Волейбол, как спортивная игра, характеризуется очень высокой, по сравнению с другими видами спорта, эмоциональной и интеллектуальной насыщенностью. В силу своей эмоциональности игра в волейбол требует от спортсмена эффективного переживания эмоциональных состояний [19, 45].
Таким образом, психологические особенности деятельности волейболистов определяются правилами игры, характером игровых действий, объективными особенностями соревновательной борьбы. Это, в свою очередь, обеспечивает все более ощутимую роль психологического фактора в этой сфере деятельности. Поэтому, на современном этапе развития спорта проблема повышения эффективности самой системы психологической подготовки спортсменов в волейболе занимает одно из первых мест, а дальнейшие исследования психических состояний волейболистов являются важной составляющей для совершенствования учебно-тренировочного процесса [42].
Актуальность проблемы психологической подготовки волейболистов подчеркивается в связи с нестабильностью и чрезвычайностью различных ситуаций, вызывающих у человека состояния длительного психического напряжения во время игры. Разработка системы эффективной
психологической подготовки волейболистов послужит, в том числе, профилактике стрессовых состояний и состояний нервно-психического напряжения, что будет способствовать повышению эффективности соревновательной деятельности.
Анализ литературы показал, в спортивной психологии различные аспекты психологической подготовки в основном изучалась применительно к высококвалифицированным спортсменам, и недостаточное внимание уделялось исследованиям процесса подготовки юных спортсменов, что также позволяет признать настоящее исследование актуальным [2, 19, 25].
Объект исследования - внеурочное физическое воспитание подростков.
Предмет исследования - улучшение психического состояния подростков-волейболистов в процессе секционной работы в МОУ СОШ.
Цель исследования - обоснование эффективности методических рекомендаций по улучшению психологической подготовки волейболистов- подростков в условиях секционной работы в МОУ СОШ.
Поставленная цель определяет следующие задачи исследования:
1 Выявить основные теоретико-методологические подходы к проблеме улучшения психологической подготовленности юных волейболистов.
2 Опытно-экспериментальным путем провести исследование уровня психологической подготовленности юных волейболистов.
3 Разработать методические рекомендации по повышению уровня психологической подготовленности волейболистов и оценить их эффективность.
Практическая значимость исследования заключается в улучшении уровня ситуативной тревожности подростков, занимающихся в секции волейбола, а также в улучшении коэффициента приемлемости индивидом группы и коэффициента приемлемости индивида группой и коэффициента сплоченности, что может быть использовано при подготовке школьных спортивных команд по игровым видам спорта.
Современный волейбол предъявляет высокие требования к функциональному состоянию организма, к физическим и психическим качествам игроков. В этой игре наиболее важны такие качества как быстрота движения, координационные способности, прыгучесть, сила, мышление. Способность волейболистов быстро ориентироваться в постоянно меняющихся ситуациях, выбирать наиболее рациональные действия, быстро переходить от одних действий к другим приводит к высокой степени подвижности нервных процессов. Волейбол, как спортивная игра, характеризуется очень высокой, по сравнению с другими видами спорта, эмоциональной и интеллектуальной насыщенностью. В силу своей эмоциональности игра в волейбол требует от спортсмена эффективного переживания эмоциональных состояний [19, 45].
Таким образом, психологические особенности деятельности волейболистов определяются правилами игры, характером игровых действий, объективными особенностями соревновательной борьбы. Это, в свою очередь, обеспечивает все более ощутимую роль психологического фактора в этой сфере деятельности. Поэтому, на современном этапе развития спорта проблема повышения эффективности самой системы психологической подготовки спортсменов в волейболе занимает одно из первых мест, а дальнейшие исследования психических состояний волейболистов являются важной составляющей для совершенствования учебно-тренировочного процесса [42].
Актуальность проблемы психологической подготовки волейболистов подчеркивается в связи с нестабильностью и чрезвычайностью различных ситуаций, вызывающих у человека состояния длительного психического напряжения во время игры. Разработка системы эффективной
психологической подготовки волейболистов послужит, в том числе, профилактике стрессовых состояний и состояний нервно-психического напряжения, что будет способствовать повышению эффективности соревновательной деятельности.
Анализ литературы показал, в спортивной психологии различные аспекты психологической подготовки в основном изучалась применительно к высококвалифицированным спортсменам, и недостаточное внимание уделялось исследованиям процесса подготовки юных спортсменов, что также позволяет признать настоящее исследование актуальным [2, 19, 25].
Объект исследования - внеурочное физическое воспитание подростков.
Предмет исследования - улучшение психического состояния подростков-волейболистов в процессе секционной работы в МОУ СОШ.
Цель исследования - обоснование эффективности методических рекомендаций по улучшению психологической подготовки волейболистов- подростков в условиях секционной работы в МОУ СОШ.
Поставленная цель определяет следующие задачи исследования:
1 Выявить основные теоретико-методологические подходы к проблеме улучшения психологической подготовленности юных волейболистов.
2 Опытно-экспериментальным путем провести исследование уровня психологической подготовленности юных волейболистов.
3 Разработать методические рекомендации по повышению уровня психологической подготовленности волейболистов и оценить их эффективность.
Практическая значимость исследования заключается в улучшении уровня ситуативной тревожности подростков, занимающихся в секции волейбола, а также в улучшении коэффициента приемлемости индивидом группы и коэффициента приемлемости индивида группой и коэффициента сплоченности, что может быть использовано при подготовке школьных спортивных команд по игровым видам спорта.
Существующие виды подготовки волейболистов (физическая, техническая и тактическая) пронизаны психологическим содержанием. Высокие требования к соревновательной деятельности спортсменов, долговременный и творческий процесс их подготовки, все нарастающий накал спортивной борьбы и экстремальность ее условий порождают новые задачи и связанные с ними трудности психологической подготовки.
Психологическая подготовка «охватывает» три уровня: команды, личности и индивидуальных особенностей. Эти уровни связаны с особенностями организма. Успешность деятельности отдельных игроков и команды в целом зависит от внутренних детерминант игровой деятельности (ряда психологических факторов) индивидуальных особенностей спортсмена: свойств его личности, восприятия, мышления и так далее; степени его подготовленности и состояния, в котором он находится в игровом процессе. Именно от содержательных характеристик личности спортсмена зависит успешность его выступлений на соревнованиях и уровень подготовки к ним.
Проведенное исследование позволяет сформулировать выводы:
1 Психологическая подготовка волейболистов определяется характером игровых действий и особенностями соревнований. Выполнение большинства приемов игры связано со стремительностью реакции, быстрым переключением с одних форм движений на другие, с правильным ориентированием на площадке. Сложность игровых действий заключается в том, что весь арсенал приемов приходится применять в различных сочетаниях и условиях, совершенно иных по скорости и характеру. Игра волейболиста связана с выполнением ответных действий в условиях острого дефицита времени, и поэтому от него требуется максимальная быстрота реагирования, точность и своевременность восприятий и ответных движений. Эффективность технико-тактических действий в значительной степени определяется хорошим периферическим зрением волейболистов, высоким уровнем развития у них интенсивности, устойчивости, распределения и переключения внимания. Волейболисту приходится одновременно воспринимать большое количество объектов, определяющих объем его внимания, мгновенно переключать и распределять его. Например, он следит за полетом мяча с подачи, затем принимает его, одновременно распределяя свое внимание - определяя расстояние к мячу и к партнерам, следит, как передвигаются свои игроки и игроки команды соперников.
2 Упражнения, связанные с психологической подготовкой юных
волейболистов, должны занять одно из главных мест в учебно-тренировочном процессе. Нами использовались вербальные психолого-педагогические средства гетерорегуляции (воздействия на спортсмена со стороны). Среди них выделим следующие: создание внутренних психических опор;
рационализация; сублимация; десенсибилизация; деактуализация. Кроме того, нами использовались элементы так называемой ментальной (умственной) умение спортсмена распознавать и точно оценивать ситуацию; умение точно контролировать собственные психофизические и поведенческие реакции на ту или иную обстановку, а также специальные приемы внушения и самовнушения.
3 Предположение о том, что уровень психологической подготовки юных волейболистов 14-15 лет к соревновательной деятельности будет повышаться при использовании эффективной методики психологической подготовки, было подтверждено результатами эксперимента. Констатирующее исследование психологических особенностей команды позволило выявить достаточно негативные стороны психологического климата в команде.
В результате эксперимента зафиксировано улучшение уровня ситуативной тревожности игроков, а также улучшение показателей социометрических исследований: коэффициента приемлемости индивидом группы, коэффициента приемлемости индивида группой и коэффициента сплоченности.
Психологическая подготовка «охватывает» три уровня: команды, личности и индивидуальных особенностей. Эти уровни связаны с особенностями организма. Успешность деятельности отдельных игроков и команды в целом зависит от внутренних детерминант игровой деятельности (ряда психологических факторов) индивидуальных особенностей спортсмена: свойств его личности, восприятия, мышления и так далее; степени его подготовленности и состояния, в котором он находится в игровом процессе. Именно от содержательных характеристик личности спортсмена зависит успешность его выступлений на соревнованиях и уровень подготовки к ним.
Проведенное исследование позволяет сформулировать выводы:
1 Психологическая подготовка волейболистов определяется характером игровых действий и особенностями соревнований. Выполнение большинства приемов игры связано со стремительностью реакции, быстрым переключением с одних форм движений на другие, с правильным ориентированием на площадке. Сложность игровых действий заключается в том, что весь арсенал приемов приходится применять в различных сочетаниях и условиях, совершенно иных по скорости и характеру. Игра волейболиста связана с выполнением ответных действий в условиях острого дефицита времени, и поэтому от него требуется максимальная быстрота реагирования, точность и своевременность восприятий и ответных движений. Эффективность технико-тактических действий в значительной степени определяется хорошим периферическим зрением волейболистов, высоким уровнем развития у них интенсивности, устойчивости, распределения и переключения внимания. Волейболисту приходится одновременно воспринимать большое количество объектов, определяющих объем его внимания, мгновенно переключать и распределять его. Например, он следит за полетом мяча с подачи, затем принимает его, одновременно распределяя свое внимание - определяя расстояние к мячу и к партнерам, следит, как передвигаются свои игроки и игроки команды соперников.
2 Упражнения, связанные с психологической подготовкой юных
волейболистов, должны занять одно из главных мест в учебно-тренировочном процессе. Нами использовались вербальные психолого-педагогические средства гетерорегуляции (воздействия на спортсмена со стороны). Среди них выделим следующие: создание внутренних психических опор;
рационализация; сублимация; десенсибилизация; деактуализация. Кроме того, нами использовались элементы так называемой ментальной (умственной) умение спортсмена распознавать и точно оценивать ситуацию; умение точно контролировать собственные психофизические и поведенческие реакции на ту или иную обстановку, а также специальные приемы внушения и самовнушения.
3 Предположение о том, что уровень психологической подготовки юных волейболистов 14-15 лет к соревновательной деятельности будет повышаться при использовании эффективной методики психологической подготовки, было подтверждено результатами эксперимента. Констатирующее исследование психологических особенностей команды позволило выявить достаточно негативные стороны психологического климата в команде.
В результате эксперимента зафиксировано улучшение уровня ситуативной тревожности игроков, а также улучшение показателей социометрических исследований: коэффициента приемлемости индивидом группы, коэффициента приемлемости индивида группой и коэффициента сплоченности.