АННОТАЦИЯ 2
ВВЕДЕНИЕ 5
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ К ВЫПОЛНЕНИЮ
НОРМАТИВОВ ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО
КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» 7
1.1 История развития нормативных требований комплекса ГТО 7
1.2 Анатомо-физиологические особенности юношеского организма 16-17 лет 11
1.3 Методические особенности развития силовых способностей 13
2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1 Организация исследования 25
2.2 Методы исследования 26
2.3 Методика подготовки юношей 16-17 лет к выполнению норматива
подтягивание в комплексе ГТО 29
3 АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
В связи с изменившейся политической и экономической ситуацией в стране остро всталвопрос о создании эффективной системы физического воспитания, направленной на развитиечеловеческого потенциала и укрепление здоровья населения на период до 2020 года, что указано в разделе 5 Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации и в Указе Президента Российской Федерации В.В. Путина от 24 марта 2014 года № 172. В данном указе рассматривается возрождение физкультурно-спортивного движения «Готов к труду и обороне» (ГТО). В целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта решено поднять государственную систему физического воспитания на качественно новый уровень. Внедрение данной системы позволит увеличить число лиц, занимающихся физкультурно-оздоровительным движением, что повысит двигательную активность населения. В своем указе В.В. Путин подчеркнул значимость введения нормативов комплекса ГТО и ввел их в действие с 1 сентября 2014 года [24].
Исследования проведенные советскими учеными, как Зациорский В.М., С. Вайцеховский, М. Набатников, Ф. Куц, немецким ученым Ф. Ширмером и рядом других ученых - доказывают, что занятия легкоатлетическими упражнениями непосредственно влияют положительно на развитие всех физических качеств.
Такие ученые как В.К. Бальсевич, Е.Б. Сологуб, М.М. Лебедева,В.М. Зациорский, В.Б. Попов, А.Ю. Кузнецов, Ю.П. Пузырь, Б.А.Ашмарин, В.П. Филин в своих исследованиях изучали и разрабатывали различные методики, направленные на улучшение физических качеств силовых показателей для выполнения ГТО студентами
В настоящее время в различных учебных заведениях наблюдается недостаточноеколичество академических часов, отводимых на занятия физической культурой. В связи с этим необходимо активизировать популяризацию самостоятельных занятий физическими упражнениями среди молодежи.
Предметом является методика развития специальной силовой подготовленности студентов Института спорта, туризма и сервиса «Южно-Уральского государственного университета» согласно нормативам комплекса ГТО.
Объект заключается в учебно-тренировочном процессе студентов колледжа Института спорта, туризма и сервиса «Южно-Уральского государственного университета».
Цель исследования - разработать и обосновать эффективность методики развития специальной силовой подготовленности юношей 16-17 лет на занятиях физической культуры.
Цель исследования определяет следующие задачи:
1 Изучить теоретические аспекты анатомо-физиологических особенностей юношеского организма 16-17 лет.
2 Рассмотреть методические особенности развития силовых способностей.
3 Разработать и экспериментально обосновать эффективность методикиспециальной силовой подготовленности учащихся 1-го курса (юноши 16-17 лет) колледжаИСТиС «ЮУрГУ» по нормативным требованиям комплекса ГТО.
Практические результаты.Анализ проблемы повышения силовых качеств показал, что средства и методы, применяемые в тренировочном процессе студентов 16-17лет позволяют добиться роста силовых показателей.
Эффективность выбранной методики подтвердилась не только положительной динамикой результатов экспериментальной группы, но и превосходством результатов тестирования экспериментальной группы над показателями испытуемых контрольной группы. Обработка результатов педагогического эксперимента доказала, что прирост всех контрольных показателей в экспериментальной группе за период педагогического эксперимента выше, чем в контрольной.
Достоверны различия между контрольной и экспериментальной группами, и это подтверждает, что предлагаемые тренировочные воздействия, направленные на развитие силовых качеств студентов, обеспечивают тренировочный эффект.
1 Анализ научно-методической литературы показал, что совершенствование силовых способностей студентов в системе физического воспитания будет эффективным при реализации следующих педагогических условий: систематическое и постепенное увеличение трудностей в процессе силовой подготовки, выбор оптимальных тренировочных средств и методов развития силовых качеств с учетом индивидуальных психофизиологических особенностей организма студентов и поставленной цели, обеспечение необходимым техническим оборудованием и спортивным инвентарем, активизация самостоятельной работы студентов и учета сенситивный период развития силовых качеств. Перспективы дальнейшего исследования проблемы видим в экспериментальной проверке педагогических условий совершенствования силовых способностей студентов в системе физического воспитания
2 Анализ полученных результатов показывает, что большинство студентов не могут в полной мере выполнять нормативный силовой комплекс ГТО по всем требованиям. Достаточно низкий уровень силовых показателей в контрольной группе свидетельствует о недостаточности физической нагрузки, выполняемой для развития мышечной силы. Разработанная и примененная методика, направленная на развитие силовых качеств студентов, указывает на эффективность ее применения в учебно-тренировочном процессе.
Внедрение различных видов физического воспитания, используемых в высших учебных заведениях, позволяет утверждать, что построение новых методик преподавания курса «физическая культура», включающих элементы силовых видов спорта, осуществляемых с учетом физкультурно-спортивных интересов, уровня здоровья и физической подготовленности студентов, позволит сформировать у студентов мотивацию к физическому совершенствованию и здоровому образу жизни и будет способствовать физическому развитию и укреплению здоровья.
3 Результаты, показанные в начале эксперимента и после его проведения, свидетельствуют о эффективности ее применения в ходе учебно-тренировочного процесса. Все показатели у всех студентов повысились по сравнению с первичными результатами.
