Тема: Профилактика развития сколиоза у подростков 14-16 лет за счет использования элементов йоги в лечебной физической культуре

Актуальность выбранной темы заключается в приоритетности сколиоза среди заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Сколиоз - заболевание, которое встречается у детей и подростков в возрасте до 16 лет в пределах 2-9%. Однако, распространенность сколиоза у школьников достигает более высоких показателей - от 15 до 30% и более, как утверждают некоторые исследования [20].
Важно отметить, что без лечения прогрессирование сколиоза происходит в 50% случаев, что делает это заболевание особенно тяжелым и требующим своевременного вмешательства.
Стоит также подчеркнуть, что сколиоз по позвоночнику чаще встречается у девочек. Соотношение между девочками и мальчиками варьируется в диапазоне от 3-4:1 до 6-7:1, в зависимости от автора исследования.
Эти результаты доказывают необходимость регулярного медицинского обследования детей раннего возраста и использования профилактических мер, таких как организация физических занятий и коррекция осанки, для своевременного выявления и предотвращения сколиоза.
Сколиоз - это заболевание позвоночника, которое вызывает его неправильный изгиб. Это приводит к повышению напряжения в мышцах спины, которые стараются вернуть его в ровное положение. Организм пытается бороться со сколиозом, но у детей мышечный корсет недостаточно силен, что сводит на нет все усилия организма по выпрямлению позвоночника. Это вызывает перенапряжение мышц и болевые ощущения.
Для лечения сколиоза используются консервативные и оперативные методы. Консервативное лечение направлено на коррекцию и стабилизацию искривленного позвоночника, профилактику ранних дегенеративных изменений позвоночного столба и предотвращение вторичной патологии внутренних органов. Консервативные методы лечения включают специальную лечебную физкультуру, кор- сетотерапию и дополнительные методы.
Оперативное лечение сколиоза рекомендуется только в тяжелых случаях, когда консервативные методы не помогают. Операция может включать в себя имплантацию специальных устройств для стабилизации позвоночника или реконструкцию его формы.
Зыкун Ж.А. и Гончар Н. А. в своей статье «Использование элементов йоги на занятиях в группе ЛФК при заболевании сколиозом» произвели анализ применения основных асан йоги в рамках групповых занятий ЛФК при диагностике сколиоза. Подробно рассмотрены группы мышц, задействованные при выполнении различных асан, а также проанализировано физиологическое воздействие на эти группы мышц. 8]
Лечебная физическая культура (ЛФК) - медицинская дисциплина, применяющая средства физической культуры (в основном физические упражнения) с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний [17].
В настоящее время, все больше молодежи интересуются йогой - ее практикуют во всем мире. Все больше спортивных центров и клубов добавляют в свои рабочие программы методики ее преподавания. Занятия йогой предполагают применение комплекса асан (поз), сочетаемых с медитациями и дыхательными упражнениями.
Целью является разработать комплекс упражнений лечебной физической культуры с элементами йоги для профилактики развития сколиоза у подростков 1416 лет.
Задачи:
• Провести теоретический анализ литературы по теме исследования;
• Изучить комплекс упражнений лечебной физической культуры при сколиозе у подростков 14-16 лет;
• Составить методику с использованием комплекса асан из йоги для профилактики развития сколиоза;
• Оценить эффективность разработанной методики;
Объектом исследования является профилактика сколиоза у детей подросткового возраста.
Предметом исследований являются комплексы упражнений лечебной физической культуры с элементами йоги.

Купить

Результаты проведенного исследования позволяют сделать следующее заключение:
Элементы йоги целесообразно включать в комплексы упражнений ЛФК, поскольку ее эффективность была доказана на примере проведения эксперимента. Значительное улучшение показателей пробы Отта (подвижность грудного отдела позвоночника) и пробы Минора у подростков, выполняющие ЛФК с элементами йоги, свидетельствует о положительной динамике в профилактике развития сколиоза. Уменьшение видимых дефектов осанки говорит о том, что девочки смогли повысить качество опорно-двигательного аппарата. У группы, не использующие элементы йоги, также наблюдалась динамика улучшений показателей. Таким образом, данный комплекс упражнений ЛФК с элементами йоги положительно влияют на профилактику развития сколиоза в большей степени, чем комплекс ЛФК без их использования.
Включение разработанного комплекса упражнений ЛФК с элементами йоги позволяет обеспечить повышение эффективности в профилактике развития сколиоза.

Купить