📄Работа №198233
Тема: Методика развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
51 листов
Год:
2023
Просмотров:
64
4510
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Аннотация 2
ВВЕДЕНИЕ 8
1 АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ 10
1.1 Анатомо-физиологические особенности юношей подросткового
возраста 10
1.2 История развития и характеристика баскетбола как вида спорта 15
1.3 Особенности развития скоростно-силовых способностей в
баскетболе 20
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1 Организация исследования 30
2.2 Методы исследования 33
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1 Начальные результаты исследования 42
3.2 Результаты исследования после применения методики для
баскетболистов 13-15 лет 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 50
ВВЕДЕНИЕ 8
1 АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ 10
1.1 Анатомо-физиологические особенности юношей подросткового
возраста 10
1.2 История развития и характеристика баскетбола как вида спорта 15
1.3 Особенности развития скоростно-силовых способностей в
баскетболе 20
2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 30
2.1 Организация исследования 30
2.2 Методы исследования 33
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 42
3.1 Начальные результаты исследования 42
3.2 Результаты исследования после применения методики для
баскетболистов 13-15 лет 45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 50
📖 Аннотация
В данной выпускной квалификационной работе разрабатывается и обосновывается методика развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет. Актуальность исследования обусловлена возрастающими требованиями современного баскетбола, где высокая плотность игры, сокращение времени на технические приемы и необходимость поддержания интенсивности до финальной сирены предъявляют исключительные требования к физической подготовке, в основе которой лежит именно скоростно-силовая подготовленность. Основные результаты работы заключаются в разработке специализированного комплекса упражнений, ориентированного на развитие прыгучести и взрывной силы с учетом анатомо-физиологических особенностей подросткового возраста, характеризующегося активными эндокринными перестройками и формированием организма, что позволяет интенсифицировать тренировочный процесс. Научная значимость исследования состоит в систематизации знаний о взаимосвязи физиологических особенностей подростков и методов специальной физической подготовки, а практическая – в предоставлении тренерам структурированной методики, включающей прыжковые упражнения и упражнения с преодолением внешнего сопротивления, для эффективного развития ключевых для баскетбола двигательных качеств. Теоретической основой работы послужили исследования таких авторов, как В.В. Бакаев, обосновывающий необходимость учета соматотипов юных спортсменов, О.В. Беляев, рассматривающий методики развития прыгучести, Р.Н. Алиев, анализирующий взаимосвязь скоростно-силовых способностей и технического мастерства, а также У. Айткалиева, изучающая особенности подготовки в игровых видах спорта.
📖 Введение
Актуальность исследования. Игра в баскетбол характеризуется повышенной соревновательностью, что выражается в увеличении плотности игры, сокращении времени выполнения приемов в целом и их отдельных фаз, быстроте и стремительности тактического взаимодействия и увеличении количества индивидуальных игровых действий.
Все это базируется на высоком уровне физической подготовленности баскетболиста и способности каждого игрока проявлять атлетизм в соревновательной деятельности.
Степень развития современных физических качеств включает способность баскетболистов выполнять сложные технические приемы и позитивные тактические взаимодействия в условиях высокой скорости и интенсивного давления, а также способность поддерживать высокую интенсивность игры до последних секунд игры.
Игра баскетболиста зависит от формирования скоростно-силовой подготовки. Это является основой специальной физической подготовки (СФП) и оказывает важнейшее влияние на выполнение технико-тактических движений.
В скоростно-силовой подготовке баскетболистов все труднее добиться необходимых изменений определенными средствами, так как она не может обеспечить мощность мышечной деятельности, формирующейся во взаимодействии с окружающей средой в процессе соревновательной деятельности.
Для того, чтобы привести спортсменов к состоянию спортивной формы, необходимо организовать правильно построенную систему тренировки, способствующую сопряженному формированию скоростно-силовых качеств, рационализации технико-тактического поведения и их качественной реализации в соревновательной деятельности.
Поэтому в подготовке баскетболистов актуальна разработка и внедрение специальных комплексов упражнений для активизации процесса тренировки, направленного на эффективное формирование скоростно-силовых качеств и использование методических приемов, обеспечивающих качественное выполнение в соревновательной деятельности.
Объектом исследования является процесс развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет.
Предметом исследования являются средства, используемые в баскетболе для развития скоростно-силовых качеств у спортсменов 13-15 лет.
Цель работы: оценить эффективность методики развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет.
Задачи исследования:
1 Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования.
2 Разработать методику развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет.
3 Оценить эффективность разработанной методики развития скоростно¬силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет.
Результаты работы. По результатам применения методики развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет у экспериментальной группы было отмечено улучшение уровня психической надежности, а также скоростно-силовых способностей.
Все это базируется на высоком уровне физической подготовленности баскетболиста и способности каждого игрока проявлять атлетизм в соревновательной деятельности.
Степень развития современных физических качеств включает способность баскетболистов выполнять сложные технические приемы и позитивные тактические взаимодействия в условиях высокой скорости и интенсивного давления, а также способность поддерживать высокую интенсивность игры до последних секунд игры.
Игра баскетболиста зависит от формирования скоростно-силовой подготовки. Это является основой специальной физической подготовки (СФП) и оказывает важнейшее влияние на выполнение технико-тактических движений.
В скоростно-силовой подготовке баскетболистов все труднее добиться необходимых изменений определенными средствами, так как она не может обеспечить мощность мышечной деятельности, формирующейся во взаимодействии с окружающей средой в процессе соревновательной деятельности.
Для того, чтобы привести спортсменов к состоянию спортивной формы, необходимо организовать правильно построенную систему тренировки, способствующую сопряженному формированию скоростно-силовых качеств, рационализации технико-тактического поведения и их качественной реализации в соревновательной деятельности.
Поэтому в подготовке баскетболистов актуальна разработка и внедрение специальных комплексов упражнений для активизации процесса тренировки, направленного на эффективное формирование скоростно-силовых качеств и использование методических приемов, обеспечивающих качественное выполнение в соревновательной деятельности.
Объектом исследования является процесс развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет.
Предметом исследования являются средства, используемые в баскетболе для развития скоростно-силовых качеств у спортсменов 13-15 лет.
Цель работы: оценить эффективность методики развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет.
Задачи исследования:
1 Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования.
2 Разработать методику развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет.
3 Оценить эффективность разработанной методики развития скоростно¬силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет.
Результаты работы. По результатам применения методики развития скоростно-силовых качеств у баскетболистов 13-15 лет у экспериментальной группы было отмечено улучшение уровня психической надежности, а также скоростно-силовых способностей.
✅ Заключение
Поставленные задачи выпускной квалификационной работы были реализованы и цель работы достигнута.
Была дана характеристика баскетбола как вида спорта. Рассмотрено ее происхождение, развитие и настоящее состояние. Современный баскетбол - это быстроразвивающаяся игра с высокими требованиями, предъявляемыми к баскетболистам. Для того чтобы развить высокие технические и тактические навыки, сначала необходимо высоко развить физические качества, а именно, скоростно-силовых способностей.
Изучены анатомо-физиологические и психологические особенности подросткового возраста (13-15 лет). Данный период можно охарактеризовать стремительной модификацией эндокринной деятельности. Девочки быстро вступают в период полового созревания, а мальчики находятся вначале полового созревания. Этот этап характеризуется завершением развития личности подростка. Юношеский организм уже сформирован, что позволяет понемногу перейти к основательным спортивным тренировкам.
Современная ситуация в баскетболе требует улучшения скоростно-силовых качеств у баскетболистов, особенно прыгучести, с помощью специальных средств и методов. Баскетболисты, не обладающие прыгучестью, не могут усвоить современной технику бросков в прыжке или эффективно принимать участие участвовать в борьбе за мяч на щите.
Для развития у баскетболистов 13-15 лет вышеуказанных качеств тренерам необходимо качественно подойти к выбору упражнений и составлению комплексов. Необходимо использовать прыжковые упражнения, упражнения с преодолением собственного веса или при помощи инвентаря, современные средства, например, бег с парашютом и т.д. Также необходимо уделять особое внимание интервалам отдыха и количеству повторений упражнений. Они должны соответствовать возрастным особенностям подростков.
Таким образом, сочетая перечисленные особенности развития скоростно¬силовых качеств в баскетболе у подростков 13-15 лет, грамотно владея как теоретической, так и методической частью тренировочного процесса, тренер вместе с командой сможет достигнуть высокого спортивного мастерства и продолжать развивать потенциал спортсменов.
Выводы:
1 Были представлены начальные результаты анкетирования психической надежности В.Э. Мильмана, результаты тестов на определение скоростно¬силовых качеств (прыжок в длину с места, бег 30 метров, прыжок вверх и тройной с места, подъем туловища за 1 мин) баскетболистов.
2 По результатам анкетирования психической надежности В.Э. Мильмана у экспериментальной группы полностью отсутствовал низкий уровень психической надежности по всем показателям, тогда как в контрольной остался в двух показателях.
3 По результатам тестов на определение скоростно-силовых способностей экспериментальная группа улучшила свои результаты по всем тестам на 9,26 см; 0,77 с; 10,50 см; 11,35 раз, в контрольной группе произошли небольшие изменения по сравнению с показателями до эксперимента. Также экспериментальная группа превзошла контрольную по всем тестам на 7,40 см; 0,31 с; 6,72 см; 5,94 см; 7,48 раз.
Была дана характеристика баскетбола как вида спорта. Рассмотрено ее происхождение, развитие и настоящее состояние. Современный баскетбол - это быстроразвивающаяся игра с высокими требованиями, предъявляемыми к баскетболистам. Для того чтобы развить высокие технические и тактические навыки, сначала необходимо высоко развить физические качества, а именно, скоростно-силовых способностей.
Изучены анатомо-физиологические и психологические особенности подросткового возраста (13-15 лет). Данный период можно охарактеризовать стремительной модификацией эндокринной деятельности. Девочки быстро вступают в период полового созревания, а мальчики находятся вначале полового созревания. Этот этап характеризуется завершением развития личности подростка. Юношеский организм уже сформирован, что позволяет понемногу перейти к основательным спортивным тренировкам.
Современная ситуация в баскетболе требует улучшения скоростно-силовых качеств у баскетболистов, особенно прыгучести, с помощью специальных средств и методов. Баскетболисты, не обладающие прыгучестью, не могут усвоить современной технику бросков в прыжке или эффективно принимать участие участвовать в борьбе за мяч на щите.
Для развития у баскетболистов 13-15 лет вышеуказанных качеств тренерам необходимо качественно подойти к выбору упражнений и составлению комплексов. Необходимо использовать прыжковые упражнения, упражнения с преодолением собственного веса или при помощи инвентаря, современные средства, например, бег с парашютом и т.д. Также необходимо уделять особое внимание интервалам отдыха и количеству повторений упражнений. Они должны соответствовать возрастным особенностям подростков.
Таким образом, сочетая перечисленные особенности развития скоростно¬силовых качеств в баскетболе у подростков 13-15 лет, грамотно владея как теоретической, так и методической частью тренировочного процесса, тренер вместе с командой сможет достигнуть высокого спортивного мастерства и продолжать развивать потенциал спортсменов.
Выводы:
1 Были представлены начальные результаты анкетирования психической надежности В.Э. Мильмана, результаты тестов на определение скоростно¬силовых качеств (прыжок в длину с места, бег 30 метров, прыжок вверх и тройной с места, подъем туловища за 1 мин) баскетболистов.
2 По результатам анкетирования психической надежности В.Э. Мильмана у экспериментальной группы полностью отсутствовал низкий уровень психической надежности по всем показателям, тогда как в контрольной остался в двух показателях.
3 По результатам тестов на определение скоростно-силовых способностей экспериментальная группа улучшила свои результаты по всем тестам на 9,26 см; 0,77 с; 10,50 см; 11,35 раз, в контрольной группе произошли небольшие изменения по сравнению с показателями до эксперимента. Также экспериментальная группа превзошла контрольную по всем тестам на 7,40 см; 0,31 с; 6,72 см; 5,94 см; 7,48 раз.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.