📄Работа №194722
Тема: СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ЮНОШЕЙ 15-17 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ
Характеристики работы
Тип работы
Бакалаврская работа
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
42 листов
Год:
2019
Просмотров:
54
4690
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Введение 3
Глава 1. Теоретические предпосылки исследования
1.1. Виды силовых качеств и направления силовой подготовки 6
1.2. Задачи и виды силовой подготовки 8
1.3. Методы воспитания силы 11
Глава 2. Организация и методика исследования
2.1. Методы исследования 17
2.2. Организация исследования 20
2.3. Методики силовой подготовки юношей в контрольной и экспериментальной группах в процессе эксперимента 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
Выводы 37
Список литературы 39
Глава 1. Теоретические предпосылки исследования
1.1. Виды силовых качеств и направления силовой подготовки 6
1.2. Задачи и виды силовой подготовки 8
1.3. Методы воспитания силы 11
Глава 2. Организация и методика исследования
2.1. Методы исследования 17
2.2. Организация исследования 20
2.3. Методики силовой подготовки юношей в контрольной и экспериментальной группах в процессе эксперимента 21
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
Выводы 37
Список литературы 39
📖 Аннотация
В данной бакалаврской работе исследуется проблема совершенствования силовой подготовки юношей 15–17 лет в рамках внеурочной деятельности общеобразовательной школы. Актуальность исследования обусловлена сохраняющейся проблемой низкого уровня физической подготовленности учащихся, недостаточной разработанностью методик для внеурочных форм занятий и необходимостью индивидуализации тренировочного процесса с учетом возрастных особенностей старшеклассников. На основе теоретического анализа научно-методической литературы, включая труды А.Н. Воробьева, Ю.В. Верхошанского и Ф. Делавье, была разработана и апробирована экспериментальная методика занятий атлетической гимнастикой, интегрирующая методы максимальных, непредельных и динамических усилий, круговую тренировку и игровые элементы. Педагогический эксперимент, включавший контрольную и экспериментальную группы, продемонстрировал статистически достоверный и значительный прирост силовых показателей у юношей экспериментальной группы по таким тестам, как подтягивания, отжимания, динамометрия и другие, по сравнению с незначительными улучшениями в контрольной группе. Научная значимость работы заключается в систематизации методов силовой подготовки и разработке специализированной методики для старшего школьного возраста, а практическая – в предоставлении конкретных рекомендаций для организации эффективных внеурочных занятий в школе. Результаты подтверждают высокую эффективность предложенной методики для целенаправленного развития силовых способностей юношей 15–17 лет в условиях общеобразовательного учреждения.
📖 Введение
Актуальность исследования. Вопросы физического воспитания учащихся привлекают внимание многих специалистов из-за низкой физической подготовленности подрастающего поколения к жизни и профессиональной деятельности (А.А. Гужаловский, 1986; Л.П. Матвеев, 1991). Постоянно ведется поиск научно обоснованных средств и методов для совершенствования системы физического воспитания, в том числе, в условиях общеобразовательной школы (Л.Б. Кофман, 1998; Е. Талага, 1998 и др.). Вместе с тем многие аспекты, связанные с повышением эффективности физического воспитания во внеурочное время остаются недостаточно разработанными.
В целом задачи по воспитанию силовых способностей относятся к числу важнейших в физическом воспитании. Сила человека определяется как «... способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий» (Ф. Делавье, 2013). Согласно исследованиям А.Н. Воробьева (1988) «... упражнения с отягощениями, нагрузка в которых адекватна возможностям организма, благоприятно влияют на формирование телосложения, улучшают дееспособность органов и систем молодого организма».
Таким образом, актуальность работы обусловлена:
- необходимостью совершенствования содержания и методики силовой подготовки юношей старших классов;
- недостаточным количеством научных исследований по проблемам силовой подготовки в условиях организации внеурочной формы занятий;
- общностью рекомендаций по отбору средств и методов силовой под-готовки старшеклассников;
- возрастающим интересом юношей к занятиям силовыми видами спорта и растущей популярностью этих видов в городе, области и регионе.
Проблемная ситуация заключается в диалектическом противоречии между необходимостью совершенствования силовых возможностей юношей, а также их интересом к занятиям с атлетической направленностью и возможностями рекомендаций, учебных программ подготовки в реализации этих требований.
Вопросы рационального применения эффективных методик силовой подготовки юношей старших классов в условиях внеурочной формы занятий в теории и практике физического воспитания до настоящего времени не получили достаточного научного обоснования, что подчеркивает значимость нашего исследования.
Объект исследования. Процесс силовой подготовки у юношей старших классов.
Предметом исследования нашей работы является методика силовой подготовки юношей 15-17 лет в условиях внеурочной формы занятий.
Цель исследования. Совершенствование методики силовой подготовки юношей 15-17 лет в условиях общеобразовательной школы.
Исходя из цели исследования, поставленной в работе, было необходимо решить следующие задачи:
1. Изучить основные средства и методы воспитания силовых способностей.
2. Разработать методику силовой подготовки юношей 15-17 лет в условиях внеурочной формы проведения занятий
3. Экспериментально апробировать методику силовой подготовки старшеклассников во внеурочной форме занятий.
Для решения поставленных задач в исследовании использовались следующие методы:
- теоретический анализ и обобщение данных литературных источников и документальных материалов;
- опрос (беседа);
- педагогическое наблюдение;
- педагогическое тестирование;
- педагогический эксперимент;
- математической статистики.
Новизна работы заключается в том, что была разработана методика силовой подготовки старшеклассников во внеурочной форме занятий.
Практическая значимость работы обусловлена тем, что материалы исследования могут быть использованы учителем физической культуры в школе при проведении урока и внеурочных форм занятий.
В целом задачи по воспитанию силовых способностей относятся к числу важнейших в физическом воспитании. Сила человека определяется как «... способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий» (Ф. Делавье, 2013). Согласно исследованиям А.Н. Воробьева (1988) «... упражнения с отягощениями, нагрузка в которых адекватна возможностям организма, благоприятно влияют на формирование телосложения, улучшают дееспособность органов и систем молодого организма».
Таким образом, актуальность работы обусловлена:
- необходимостью совершенствования содержания и методики силовой подготовки юношей старших классов;
- недостаточным количеством научных исследований по проблемам силовой подготовки в условиях организации внеурочной формы занятий;
- общностью рекомендаций по отбору средств и методов силовой под-готовки старшеклассников;
- возрастающим интересом юношей к занятиям силовыми видами спорта и растущей популярностью этих видов в городе, области и регионе.
Проблемная ситуация заключается в диалектическом противоречии между необходимостью совершенствования силовых возможностей юношей, а также их интересом к занятиям с атлетической направленностью и возможностями рекомендаций, учебных программ подготовки в реализации этих требований.
Вопросы рационального применения эффективных методик силовой подготовки юношей старших классов в условиях внеурочной формы занятий в теории и практике физического воспитания до настоящего времени не получили достаточного научного обоснования, что подчеркивает значимость нашего исследования.
Объект исследования. Процесс силовой подготовки у юношей старших классов.
Предметом исследования нашей работы является методика силовой подготовки юношей 15-17 лет в условиях внеурочной формы занятий.
Цель исследования. Совершенствование методики силовой подготовки юношей 15-17 лет в условиях общеобразовательной школы.
Исходя из цели исследования, поставленной в работе, было необходимо решить следующие задачи:
1. Изучить основные средства и методы воспитания силовых способностей.
2. Разработать методику силовой подготовки юношей 15-17 лет в условиях внеурочной формы проведения занятий
3. Экспериментально апробировать методику силовой подготовки старшеклассников во внеурочной форме занятий.
Для решения поставленных задач в исследовании использовались следующие методы:
- теоретический анализ и обобщение данных литературных источников и документальных материалов;
- опрос (беседа);
- педагогическое наблюдение;
- педагогическое тестирование;
- педагогический эксперимент;
- математической статистики.
Новизна работы заключается в том, что была разработана методика силовой подготовки старшеклассников во внеурочной форме занятий.
Практическая значимость работы обусловлена тем, что материалы исследования могут быть использованы учителем физической культуры в школе при проведении урока и внеурочных форм занятий.
✅ Заключение
Результаты теоретического анализа и экспериментальной работы позволили сделать следующие выводы::
1. Анализ научно-методической литературы показал актуальность проблемы развития собственных силовых способностей у юношей 15-17 лет. Несмотря на различные программы подготовки, современная система, используемая в атлетической гимнастике, недостаточно учитывает особенности развития силовых способностей юношей старшего школьного возраста.
2. Теоретическое изучение специализированной литературы позволило вывить методы для развития силовой подготовки юношей . К ним относятся методы: максимальных усилий, непредельных усилий, динамических усилий, «ударный», статических (изометрических) усилий, статодинамический, круговой тренировки, игровой метод
3. В результате теоретического анализа нами была разработана методика проведения занятий по атлетической гимнастике, направленная на развитие силовых способностей юношей 15-17 лет.
4. Исследование показало большую эффективность занятий атлетической гимнастикой на развитие силовых способностей юношей 15-17 лет в экспериментальной группе. В этой группе показатели в тестах «подтягивание обычным хватом», «подтягивание обратным хватом», «отжимание на брусьях», «отжимание от пола», «приседания на одной ноге», «удержание пресса», «динамометрия правой руки», «динамометрия левой руки» имели статистически достоверный прирост. В контрольной группе нами выявлены менее значимые улучшения показателей по каждому тесту.
5. Сравнительный анализ результатов силовых показателей юношей экспериментальной и контрольной группы показал, что занимающиеся в экспериментальной группы превосходят своих оппонентов по каждому тесту от 2,4 до 30%.
6. Экспериментальная проверка разработанной методики показала её высокую эффективность и позволяет использовать в тренировочном процессе школьников.
1. Анализ научно-методической литературы показал актуальность проблемы развития собственных силовых способностей у юношей 15-17 лет. Несмотря на различные программы подготовки, современная система, используемая в атлетической гимнастике, недостаточно учитывает особенности развития силовых способностей юношей старшего школьного возраста.
2. Теоретическое изучение специализированной литературы позволило вывить методы для развития силовой подготовки юношей . К ним относятся методы: максимальных усилий, непредельных усилий, динамических усилий, «ударный», статических (изометрических) усилий, статодинамический, круговой тренировки, игровой метод
3. В результате теоретического анализа нами была разработана методика проведения занятий по атлетической гимнастике, направленная на развитие силовых способностей юношей 15-17 лет.
4. Исследование показало большую эффективность занятий атлетической гимнастикой на развитие силовых способностей юношей 15-17 лет в экспериментальной группе. В этой группе показатели в тестах «подтягивание обычным хватом», «подтягивание обратным хватом», «отжимание на брусьях», «отжимание от пола», «приседания на одной ноге», «удержание пресса», «динамометрия правой руки», «динамометрия левой руки» имели статистически достоверный прирост. В контрольной группе нами выявлены менее значимые улучшения показателей по каждому тесту.
5. Сравнительный анализ результатов силовых показателей юношей экспериментальной и контрольной группы показал, что занимающиеся в экспериментальной группы превосходят своих оппонентов по каждому тесту от 2,4 до 30%.
6. Экспериментальная проверка разработанной методики показала её высокую эффективность и позволяет использовать в тренировочном процессе школьников.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.