Тема: Характер изменения эмоционального состояния женщин в ходе единичной практики гвоздестояния на доске Садху

Актуальность исследования изменений эмоционального состояния женщин в ходе единичной практики гвоздестояния на доске Садху, обусловлена современными тенденциями к поиску эффективных методов саморазвития и психоэмоционального равновесия. Гвоздестояние, как одна из форм медитации и физической практики, становится все более популярным среди женщин, стремящихся улучшить свое психоэмоциональное состояние, справиться со стрессом и глубже понять себя. Так, в 2024 году в Санкт- Петербурге был поставлен мировой рекорд по массовому стоянию на гвоздях - 153 человека приняли участие в чемпионате по гвоздестоянию [31]. На актуальность данного направления указывает также ежегодное проведение Международного форума «ГВОЗДИ», предполагающего конференции, тренинги, мастер-классы, семинары, концертную программу и ярмарку. Данное мероприятие существует уже 4 года и рассчитано на широкую аудиторию интересующихся [14].
Эксперты отмечают, что чаще всего попробовать гвоздестояние приходят женщины, которые занимаются саморазвитием, а также люди, увлекающиеся знанием о себе через тело (телесные терапевты, массажисты и т.д.) [76]. В условиях современной жизни, где женщины сталкиваются с множеством ролей и обязанностей, появляется необходимость в разработке и применении методов, позволяющих находить внутреннюю гармонию и баланс. Гвоздестояние как практика предполагает преодоление боли и страха, открывая путь к глубокому самопознанию и эмоциональной свободе. Это может сильно влиять на психоэмоциональное состояние, способствуя развитию таких качеств, как устойчивость, терпимость и внутренний покой.
Данный подход к практике гвоздестояния может вызвать разнообразные эмоциональные изменения. На первых этапах практики женщины могут ощущать страх и дискомфорт, что является нормальным. Однако по мере привыкания к практике и обретения навыков управления своими эмоциями эти чувства могут трансформироваться в более положительные состояния - уверенность, радость и глубокое внутреннее спокойствие. Этот процесс позволяет не только лучше понимать собственные эмоциональные реакции, но и развивать способность к осознанности.
Изучение именно женского контекста в данной практике также имеет огромное значение, поскольку женщины чаще подвергаются эмоциональным и психологическим испытаниям в современном обществе [50]. Разные аспекты их жизни, такие как материнство, карьера и социальные ожидания, создают особые вызовы. Гвоздестояние может стать одним из средств для управления этими вызовами и поиска источника внутренней силы.
Таким образом, исследование изменений эмоционального состояния женщин в ходе единичной практики гвоздестояния на доске Садху, является актуальным и значимым. Оно помогает не только понять влияние данной практики на психоэмоциональное здоровье, но и выявить факторы, способствующие улучшению качества жизни. Результаты исследования могут быть полезны как для самих женщин, так и для специалистов в области психологии, медицины и wellness-индустрии, стремящихся использовать гвоздестоя- ние как эффективный инструмент для достижения гармонии и душевного покоя.
Проблема исследования: в современных условиях растущей нагрузки и стрессов, с которыми сталкиваются женщины, поднимается вопрос о поиске эффективных способов для улучшения психоэмоционального состояния. Многие женщины прибегают к практике гвоздестояния для решения данного запроса, однако реальный эффект, психологические ограничения и потенциал данного метода на сегодняшний день являются недостаточно изученными.
Цель исследования: выявить характер изменения эмоционального состояния женщин в ходе единичной практики гвоздестояния на доске Садху.
Объект исследования: эмоциональное состояние женщин.
Предмет исследования: изменение эмоционального состояния женщин в ходе единичной практики гвоздестояния на доске Садху.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ практики гвоздестояния, эмоций и профилей эмоциональных изменений;
2. Определить критерии оценки эмоционального состояния и выбор инструментов для сбора данных;
3. Разработать и реализовать программу развивающего эксперимента, направленную на изучение характера изменений эмоционального состояния женщин в ходе единичной практики гвоздестояния на доске Садху;
4. Исследовать эффект единичной практики гвоздестояния и ее потенциал изменений эмоционального состояния женщин;
5. Проанализировать полученные данные и сделать выводы о влиянии единичной практики гвоздестояния на эмоциональное состояние женщин;
6. Выявить особенности позитивной трансформации при прохождении программы.
Гипотеза исследования: единичная практика гвоздестояния на доске Садху оказывает влияние на изменения эмоционального состояние женщин, приводя к снижению интенсивности негативных эмоций и усилению позитивных эмоциональных переживаний.
Теоретико-методологические основания исследования:
Теоретической основой исследования стали концепции психологии социальной адаптации личности (В.А. Бодров, Л.Г. Дикая, Л.Л. Журавлев, О.Г Посыпанов и др.); эмоций и эмоционального состояния (Е.А. Валуева, Д.В. Люсин, Д.В. Ушаков, J. Lange, С. Izard, R. Bar-On, D. Mayer, P. Salovey, Averill J. R. и др.).
Методологической основой исследования являются общефилософские принципы социальной природы человека, взаимозависимости человека, деятельности, общества, единства и взаимосвязи явлений материального мира и мира психических явлений. Исследование базировалось на сложившихся в психологии личности методологиях субъектного, субъектно-деятельностного анализа (К.А. Абульханова, A.B. Брушлинский, А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн) и концепции стресс-трансформации В.И. Кабрина.
Методы исследования:
В качестве теоретических методов мы использовали анализ, синтез и обобщение информации из научной литературы по изучаемой проблеме. Для сбора эмпирических данных использовались следующие психодиагностические методики: опросник «Самочувствие, активность, настроение» (САН), разработанный В. А. Доскиным, Н. А. Лаврентьевой, В. Б. Шарай, М. П. Мирошниковым; опросник «Самооценка эмоциональных состояний» разработанный А. Уэссман и Д. Рикс; шкалы депрессии, тревоги и стресса (DASS- 21) разработанные С. Ловибонд, П. Ловибонд; интервью.
Для анализа данных были использованы Т-критерий Вилкоксона, коэффициент корреляции Спирмена и феноменологический анализ, в частности применялся метод А. Джорджи.
Статистическая обработка данных проводилась с помощью программ EXEL и JASP 0.19.1.
В рамках исследования была разработана и применена программа практик гвоздестояния, сфокусированная на регуляции эмоционального состояния женщин.
Выборку исследования составили 15 женщин в возрасте от 19 до 53 лет, отобранные стихийным образом, не имеющие противопоказаний и которые не практиковали гвоздестояние на доске Садху.
Научная новизна: данное исследование представляет собой первичное систематическое исследование изменений эмоционального состояния женщин входе единичной практики гвоздестояния на основании сочетания психологических и физиологических аспектов, что позволит выявить новые аспекты воздействия данной практики на психическое здоровье и саморазвитие.
Теоретическая значимость исследования: исследование углубляет понимание взаимосвязи между физическими практиками, такими как гвозде- стояние и эмоциональными состояниями, тем самым обогащая теорию самопознания и психоэмоционального здоровья в контексте современных тенденций к гармонизации внутреннего состояния и стрессоустойчивости.
Практическая значимость исследования: результаты исследования могут быть использованы в качестве информации для психологов, медицинских работников и специалистов в области индустрии здоровья. Это позволит интегрировать гвоздестояние в программы по улучшению психоэмоционального состояния женщин, а также повысить осведомленность о практике среди женщин, заинтересованных в ее пользе.
Положения, выносимые на защиту:
1. Гвоздестояние на доске Садху является эффективным методом позитивного изменения эмоционального состояния женщин.
2. Психоэмоциональные изменения, наблюдаемые у женщин, практикующих гвоздестояние, связаны с трансформацией первых негативных эмоций в более положительные состояния.
3. Требуется дальнейшее исследование противопоказаний и негативных эффектов, связанных с данной практикой, для наиболее безопасного подхода к терапии.
Апробация результатов работы:
1. Терскова, С. Л. Психологические и физиологические аспекты гвоздестояния // Педагогика и психология в контексте социальных изменений: сборник статей Международной научно-практической конференции (г. Таганрог, РФ, 4 декабря 2024г.). - Уфа: Аэтерна, 2023. - 135-137 С.
2. Терскова, С. Л. Гвоздестояние как фактор трансформации эмоциональной сферы женщин // Инновационные проекты и программы в психологии, педагогике и образовании: сборник статей Международной научнопрактической конференции (г. Саратов, РФ, 4 марта 2025г.). - Уфа: Аэтерна, 2025. - 132-134 С.
3. Мастер-класс по «Гвоздетерапии» (г. Томск, 21 апреля 2024г., 25 мая 2024 г., 16 февраля 2025 г., 23 марта 2025г.)
Структура работы:
Магистерская диссертация состоит из введения, трех глав, заключения, списка использованной литературы, включающего 90 библиографических источников, 4 приложений, 9 таблиц и 10 рисунков. Общий объем работы составляет 119 страниц.

Купить

Актуальность работы связана с тем, что в современных условиях женщины сталкиваются с конфликтом ролей, множеством обязанностей, давлением общества, что провоцирует развитие тревожности и ухудшение эмоционального состояния в целом. Согласно результатам современных исследований, женщины страдают депрессией в 2 раза чаще, чем мужчины. Следовательно, на сегодняшний день существует необходимость в создании программы, направленной на улучшение психоэмоционального состояния женщин и профилактику депрессии. Гвоздестояние как практика предполагает преодоление боли и страха, открывая путь к глубокому самопознанию и эмоциональной свободе. Она способствует развитию таких качеств, как устойчивость, терпимость и внутренний покой. Изменения происходят с помощью стресс-трансформации.
Для создания такой эффективной программы в теоретической части работы мы изучили понятие эмоций, эмоциональных состояний, физиологические аспекты техники гвоздестояния, психологические аспекты характера изменений эмоционального состояния с помощью практик гвоздестояния.
Под эмоциями мы понимаем кратковременную субъективную оценочную реакцию человека на происходящие события. Эмоции человека формируются через процессы нарушения и восстановления равновесия в структурах центральной нервной системы. Нехватка эмоциональной возбуждённости может приводить к недостаточной мотивации, в то время как слишком сильные эмоции способны разрушать организованность действий и вызывать дезорганизацию.
Стресс - неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование, состоянии психической напряженности нервной системы, обусловленном выполнением какой-либо деятельности в особенно сложных условиях.
Стресс-трансформация - процесс, в котором стресс становится катализатором личностного роста и изменения коммуникативного мира.
Для достижения цели и проверки гипотезы нами были выбраны опросник «Самочувствие, активность, настроение» (САН), разработанный В. А. Доскиным, Н. А. Лаврентьевой, В. Б. Шарай, М. П. Мирошниковым; опросник «Самооценка эмоциональных состояний» разработанный А. Уэссман и Д. Рикс; шкалы депрессии, тревоги и стресса (DASS-21) разработанные С. Ловибонд, П. Ловибонд; интервью.
Таким образом, анализ данных был произведен с помощью качественных и количественных методов.
В исследовании приняли участие 15 женщин, проживающих в городе Томск. Возраст испытуемых варьировался от 19 до 53 лет.
До участия в программе эмоциональный профиль испытуемым был следующий: они жаловались на себя плохое самочувствие, настроение и снижение активности, ощущение беспомощности, подавленности, бессилия, постоянное чувство тревоги. Мы так же обнаружили средний уровень стресса. У преобладающего большинства респондентов не было выявлено признаков депрессии, что позволило нам осуществить эксперимент без привлечения специалистов в данной сфере (клинический психолог).
Повседневный стресс и тревога не вызывали у женщин активации деятельности для устранения источников данных состояний из-за истощенности и ощущения собственной некомпетентности справиться с ними.
Мы разработали программу, в которую по мимо гвоздестояния включили обучение осознанности в понимании себя и своих запросов, а также техникам расслабления. Основа - теория о стресс-трансформации В.И. Каб- рина.
Основными выводами данной работы являются:
1. Согласно результатам исследований гвоздестояние, объединяющее медитацию и акупунктурный массаж, имеет положительное влияние на здоровье, активизируя физиологические процессы и улучшающее кровообращение.
2. В процессе важна поддержка, что помогает индивиду выразить эмоции и преодолеть внутренние конфликты. Несмотря на множество положительных эффектов, необходимо учитывать безопасность и противопоказания. Правильный подход позволяет трансформировать гвоздестояние в метод глубокого самопознания и эмоциональной гармонии, способствуя личностному росту.
3. Программа по гвоздестоянию имеет трансформационный характер: специфическая стрессовая ситуация побудила испытуемых к выражению контролируемых эмоций и переосмыслению себя и своей жизни, что в свою очередь спровоцировало улучшение общего самочувствия.
4. Ограничения программы: склонность к самоповреждающему поведению.
5. Рекомендации по использованию программы: использовать программу как дополнительный инструмент в сочетании с работой психоло- га/психотерапевта; проводить предварительный скрининг участников на наличие противопоказаний.
Таким образом, гвоздестояние на доске Садху является эффективным способом изменения психоэмоционального состоянии женщин. Оно способствует повышению уверенности в себе, уменьшению уровня стресса, развитию эмоциональной устойчивости и улучшению общего самочувствия.

Купить