📄Работа №178615
Тема: МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
физическая культура
Объем:
39 листов
Год:
2019
Просмотров:
67
4225
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I . ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ
ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 8-9 лет 6
1.2. Понятия о силовых способностях, их виды 14
1.3. Основные средства развития силовых способностей 23
1.4. Методические особенности воспитания силовых способностей у детей 8-9 лет
Глава 11.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 24
Глава Ш.РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ИХ АНАЛИЗ И ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Характеристика экспериментальной методики 25
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики 29
ВЫВОДЫ 33
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 35
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 36
ГЛАВА I . ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ДАННЫХ
ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 8-9 лет 6
1.2. Понятия о силовых способностях, их виды 14
1.3. Основные средства развития силовых способностей 23
1.4. Методические особенности воспитания силовых способностей у детей 8-9 лет
Глава 11.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 24
Глава Ш.РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ИХ АНАЛИЗ И ОБСУЖДЕНИЕ 25
3.1. Характеристика экспериментальной методики 25
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики 29
ВЫВОДЫ 33
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 35
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 36
📖 Введение
Актуальность. Одна из целенаправленных задач, которые решаются в сфере физической культуры нынешней молодежи, связана с обеспечением оптимального развития качеств присущих человеку. Этому способствует правильная организация тренировочного процесса, что влечет за собой всестороннее и гармоничное развитие всех физических качеств среди детей и подростков. Тренировочный процесс очень важен при формировании и совершенствовании специальных физических и спортивных качеств.
В исследовании М.И. Полякова дается анализ «проявления различных двигательных качеств и доказано, что физическое качество «сила» является основополагающим звеном для развития других качеств у человека. Это качество необходимо во многих видах спорта, но чрезвычайно важна при начальной базовой подготовке в спортивной гимнастике» [5].
Силовая тренировка может выполнять различные задачи. Она способствует укреплению здоровья и достижению высоких спортивных результатов, так как повышает функциональное состояние нервно-мышечной системы и, при соответствующей организации, может оказывать положительное влияние на другие системы организма, например, дыхательную, сердечно-сосудистую, обменную. От того насколько технично сформированы базовые навыки, зависит успех в обучении основным элементам, и комбинациям. Неумение гимнастов выполнять хотя бы один из таких навыков, может привести к пробелам в технической подготовке и как следствие снизить успех в освоении основных комбинаций[1].
Формирование навыков отталкивания ногами и руками является одним из важных компонентов специализированной технической подготовки на начальном этапе тренировки гимнастов [2]. А без развития силовых способностей формирование таких навыков не возможно. Однако анализ литературы и практики показывают, что специалисты не уделяют должного внимания вопросам их формирования.
В тоже время проблема развития силовых способностей гимнастов остается не охваченной вниманием ученых, специалистов тренеров- практиков.
С этой позиции развитие силовых способностей у гимнастов имеет важное теоретическое и практическое значение, а избранная тема исследования является актуальной.
Объект исследования: процесс развития силовых способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой.
Предмет исследования: средства и методы развитие силовых способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой.
Цель исследования: разработать и экспериментально проверить методику развития силовых способностей у детей 8-9 лет, занимающихся спортивной гимнастикой.
Задачи исследования:
1. Изучить литературные данные по теме исследования;
2. Дать характеристику основным средствам развития силовых способностей у детей 8-9 лет занимающихся спортивной гимнастикой.
3. Обосновать методику развития силовых способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой.
4. Разработать практические рекомендации
Гипотеза исследования: Предполагалось, что использование в тренировочном процессе разработанных комплексов специальных силовых упражнений, выполняемых повторным методом, позволит эффективно повысить уровень силовых способностей у детей 8-9 лет занимающихся спортивной гимнастикой.
Новизна исследования: заключается в теоретической разработке и применении специальных комплексов силовых упражнений у детей 8-9 лет занимающихся спортивной гимнастикой.
Практическая значимость исследования: в результате эксперимента была доказана эффективность разработанной методики силовых способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой, и может быть рекомендована для использования тренерами в ДЮСШ.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
1. Анализ и обобщение научно-методической литературы.
2. Тестирование.
3. Педагогический эксперимент.
4. Методы математической статистики.
В исследовании М.И. Полякова дается анализ «проявления различных двигательных качеств и доказано, что физическое качество «сила» является основополагающим звеном для развития других качеств у человека. Это качество необходимо во многих видах спорта, но чрезвычайно важна при начальной базовой подготовке в спортивной гимнастике» [5].
Силовая тренировка может выполнять различные задачи. Она способствует укреплению здоровья и достижению высоких спортивных результатов, так как повышает функциональное состояние нервно-мышечной системы и, при соответствующей организации, может оказывать положительное влияние на другие системы организма, например, дыхательную, сердечно-сосудистую, обменную. От того насколько технично сформированы базовые навыки, зависит успех в обучении основным элементам, и комбинациям. Неумение гимнастов выполнять хотя бы один из таких навыков, может привести к пробелам в технической подготовке и как следствие снизить успех в освоении основных комбинаций[1].
Формирование навыков отталкивания ногами и руками является одним из важных компонентов специализированной технической подготовки на начальном этапе тренировки гимнастов [2]. А без развития силовых способностей формирование таких навыков не возможно. Однако анализ литературы и практики показывают, что специалисты не уделяют должного внимания вопросам их формирования.
В тоже время проблема развития силовых способностей гимнастов остается не охваченной вниманием ученых, специалистов тренеров- практиков.
С этой позиции развитие силовых способностей у гимнастов имеет важное теоретическое и практическое значение, а избранная тема исследования является актуальной.
Объект исследования: процесс развития силовых способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой.
Предмет исследования: средства и методы развитие силовых способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой.
Цель исследования: разработать и экспериментально проверить методику развития силовых способностей у детей 8-9 лет, занимающихся спортивной гимнастикой.
Задачи исследования:
1. Изучить литературные данные по теме исследования;
2. Дать характеристику основным средствам развития силовых способностей у детей 8-9 лет занимающихся спортивной гимнастикой.
3. Обосновать методику развития силовых способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой.
4. Разработать практические рекомендации
Гипотеза исследования: Предполагалось, что использование в тренировочном процессе разработанных комплексов специальных силовых упражнений, выполняемых повторным методом, позволит эффективно повысить уровень силовых способностей у детей 8-9 лет занимающихся спортивной гимнастикой.
Новизна исследования: заключается в теоретической разработке и применении специальных комплексов силовых упражнений у детей 8-9 лет занимающихся спортивной гимнастикой.
Практическая значимость исследования: в результате эксперимента была доказана эффективность разработанной методики силовых способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой, и может быть рекомендована для использования тренерами в ДЮСШ.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:
1. Анализ и обобщение научно-методической литературы.
2. Тестирование.
3. Педагогический эксперимент.
4. Методы математической статистики.
✅ Заключение
1. После проведенного анализа и обобщения научно-методической литературы по развитию силовых способностей у детей 8-9 лет, выявлена проблема развития силы у гимнастов и представляет в настоящее время особый интерес. Так как разработки основополагающих методических рекомендаций по широкому использованию различных методов базовой силовой подготовки, сдерживается дефицитом научных исследований начинающих гимнастов, то данная тема является актуальной.
2. На основании изученной литературы была разработана методика развития силовых способностей у детей 8-9 лет, занимающихся спортивной гимнастикой. Важно при планировании подготовки в этот период обучения исходить из возрастных особенностей детей. Выявлено, что в этот период эффективно всего развивать силовые способности с помощью специального комплекса упражнений.
3. В результате проведенного эксперимента было выявлено статистически достоверный прирост в показателях развития силовых способностей у гимнастов 8-9 лет: так в тесте «прыжки в длину с места» у гимнастов экспериментальной группы показатели изменились в лучшую сторону с 135,7 до 143,1 см. В тесте «подтягивание в висе на перекладине хватом сверху» у гимнастов средние показатели силы улучшились с 14,1 до 17,6 раз. В тесте «сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях» после проведенного эксперимента тоже дал положительный результат, и составил 25,2 раз после эксперимента. Итоги теста «поднимание ног до 90° на гимнастической стенке» показали, что средние результаты улучшились с 13,2 до 17,5 раз. В показателях «удержание угла на параллельных стоялках» так же произошел положительный прирост и составил до 34,2 сек после 45,9 сек. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала, что достоверное улучшение выявлено во всех показателях (Р<0,05).Значит, использование разработанной методике развития силовых способностей у гимнастов 8-9 лет с использование специального комплекса упражнений позволило существенно повысить уровень силы в экспериментальной группе.
4. На основании представленных результатов были разработаны практические рекомендации.
2. На основании изученной литературы была разработана методика развития силовых способностей у детей 8-9 лет, занимающихся спортивной гимнастикой. Важно при планировании подготовки в этот период обучения исходить из возрастных особенностей детей. Выявлено, что в этот период эффективно всего развивать силовые способности с помощью специального комплекса упражнений.
3. В результате проведенного эксперимента было выявлено статистически достоверный прирост в показателях развития силовых способностей у гимнастов 8-9 лет: так в тесте «прыжки в длину с места» у гимнастов экспериментальной группы показатели изменились в лучшую сторону с 135,7 до 143,1 см. В тесте «подтягивание в висе на перекладине хватом сверху» у гимнастов средние показатели силы улучшились с 14,1 до 17,6 раз. В тесте «сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях» после проведенного эксперимента тоже дал положительный результат, и составил 25,2 раз после эксперимента. Итоги теста «поднимание ног до 90° на гимнастической стенке» показали, что средние результаты улучшились с 13,2 до 17,5 раз. В показателях «удержание угла на параллельных стоялках» так же произошел положительный прирост и составил до 34,2 сек после 45,9 сек. Обработка результатов с помощью методов математической статистики показала, что достоверное улучшение выявлено во всех показателях (Р<0,05).Значит, использование разработанной методике развития силовых способностей у гимнастов 8-9 лет с использование специального комплекса упражнений позволило существенно повысить уровень силы в экспериментальной группе.
4. На основании представленных результатов были разработаны практические рекомендации.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.