РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У БОРЦОВ 14 - 15 ЛЕТ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы развития выносливости у борцов 6
1.1. Понятие выносливости 6
1.2. Возрастные особенности развития
выносливости у борцов 13
1.3. Средства и методы развития специальной
выносливости у борцов 20
1.4. Анатомо-физиологические особенности развития подростков 26
Глава 2. Методы и организация исследования 31
2.1. Методы исследования 31
2.2. Организация исследования 35
Глава 3. Анализ эффективности экспериментальной методики развития силовой выносливости у борцов 14 - 15 лет 36
3.1. Результаты тестирования показателей силовой
выносливости борцов 14 - 15 лет до эксперимента 36
3.2. Характеристика экспериментальной методики
развития силовой выносливости у борцов 14 - 15 лет 40
3.3. Анализ эффективности экспериментальной методики 42
Выводы 45
Список использованной литературы 47

Купить

Мировые современные достижения в спортивной борьбе сегодня настолько велики, что без систематической подготовки с юных лет нельзя рассчитывать на высокую результативность в зрелом возрасте спортсмена. Подготовка юных борцов - одна из главных задач подготовки спортивного резерва, поднятия престижа спортивной борьбы в стране [37].
Вопросы подготовки юных борцов в настоящее время являются одними из наиболее актуальных в построении спортивной тренировки. И от того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно-технических результатов [30].
В спортивной борьбе, решающее значение для достижения спортивных результатов имеют высокоразвитые качества общей и специальной выносливости, или, выражаясь научным языком, уровень развития аэробных и анаэробных возможностей организма спортсмена. При недостаточном развитии выносливости немыслим высокий уровень общей и специальной подготовок юных борцов [2].
Актуальность данной проблемы заключается в том, что для достижения в таком силовом виде спорта как борьба высоких результатов, важно развивать у юных борцов силовую выносливость.
Объектом исследования является тренировочный процесс по вольной борьбе.
Предмет исследования - процесс развития силовой выносливости у борцов 14 - 15 лет.
Цель работы состояла в разработке и экспериментальном обосновании методики развития силовой выносливости у борцов 14- 15 лет.
Для достижения поставленной цели решались следующие задачи:
1. Проанализировать по данным литературных источников состояние проблемы развития специальной выносливости в вольной борьбе.
2. Разработать методику развития силовой выносливости у борцов 14 - 15 лет, основанную на использовании метода круговой тренировки.
3. Выявить эффективность разработанной методики развития силовой выносливости у борцов группы совершенствования спортивного мастерства.
Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:
- анализ научно-методической литературы и документальных материалов;
- педагогическое наблюдение;
- тестирование;
- педагогический эксперимент;
- методы математической статистики.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что методика развития силовой выносливости у борцов 14 - 15 лет будет более эффективна, если на тренировочных занятиях будет использоваться метод круговой тренировки.
Теоретико-методологическая основа исследования:
- общая теория и методика физической культуры (Б.А. Ашмарин, Л.П. Матвеев, Т.Ю. Круцевич, А.М. Максименко, Э.Я. Степаненкова, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Ю.Ф. Курамшин и др.);
- биомеханические основы двигательных действий (Н.А. Бернштейн, В.Б. Коренберг и др.);
- теория и методика спортивной подготовки (Г.С. Туманян, С.В. Ерегина, В.Б. Шестаков, А.С. Кузнецов, Н.Г. Озолин, Г. Сиодо, П.В. Трутнев, Г.А. Козлов, В.П. Губа и др.);
Новизна исследования заключается в теоретической разработке и экспериментальном обосновании средств и методов развития силовой выносливости у борцов 14 - 15 лет.
Практическая значимость работы определяется эффективностью разработанной методики по развитию силовой выносливости у борцов 14 - 15 лет в условиях тренировочного процесса по вольной борьбе на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Апробация диссертации. Результаты исследования были опубликованы в сборнике статей Международной научно-практической конференции «Современное состояние гуманитарных и социальноэкономических наук» г. Белгород (Агентство перспективных научных исследований). Результаты исследования внедрены в содержание тренировочного процесса по вольной борьбе в муниципальном бюджетном учреждения дополнительного образования «Детский оздоровительно - образовательный (спортивный) центр Белгородского района Белгородской области».
Структура и объем диссертации. Магистерская диссертация состоит из введения, трех глав, выводов и списка использованной литературы.
Данная магистерская диссертация включает текст общим объемом 50 страниц без приложений, 8 таблиц и 40 литературных источников.

Купить