МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ 10-12 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ БОКСОМ

Введение 3
Глава 1. Состояние проблемы исследования по данным научнометодической литературы 6
1.1. Возрастные особенности и методы развития физических качеств у
учащихся 10-12 лет 6
1.2. Особенности физической и технической подготовки в боксе 19
1.3. Планирование тренировочных занятий по боксу 24
1.4. Роль педагогического контроля в подготовке юных боксеров 32
Глава 2.Методы и организация исследования 43
2.1. Методы исследования 43
2.2. Организация исследования 46
Глава 3. Результаты исследования 47
3.1. Характеристика экспериментальной методики 47
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики 50
Выводы 57
Практические рекомендации 58
Список использованной литературы 62

Купить

Актуальность исследования. В теории и методике детско- юношеского спорта все больше внимания уделяется поискам новых форм физического развития, с целью последующей, эффективной реализации возможностей детей в избранном виде спорта. Особенно эти аспекты проявляются в видах спортивных единоборств, где общий уровень здоровья, силовых и скоростно-силовых компонентов физического развития юных спортсменов зачастую сдерживают обучение базовой технике, выбранного вида спорта.
В спортивных единоборствах эффективность освоения базовой техники определяется уровнем развития специальных физических качеств, которые в современных социальных условиях обусловлены не только календарным возрастом [2].
Физическая подготовка спортсмена является важнейшей из всех видов подготовки, особенно - в боксе. Так ряд авторов [8, 9, 15] на основании проведенного опроса тренеров по боксу, отмечают, что большинство на первое место по важности развития в тренировочном процессе ставят именно физическую подготовку. Однако, проблема развития физической подготовки является чрезвычайно сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, поскольку разные качества мало связаны между собой и зависят прежде всего от функциональных возможностей моторной зоны центральной нервной системы и требуют для своего совершенствования применения различных методов и методических приемов. Кроме того, при развитии физических качеств важен учет сенситивных возрастных периодов.
Эффективность управления физической подготовкой в боксе во многом предопределяется количеством и качеством получаемой информации об исходном и текущем уровнях физической подготовленности, параметрах тренировочной нагрузки и т. д. Причем главное, заключается не в объеме работы, а в правильности построения системы тренировки, что особенно важно в настоящее время, когда уже во многих видах спорта исчерпана значительная часть резервов «механического увеличения» тренировочных нагрузок. В тренировочном процессе спортивного резерва возникает противоречие между возрастающими требованиями к подготовленности юных спортсменов, диктуемыми необходимостью повышения результатов, и ограниченными возрастными возможностями растущего организма.
Объект исследования физическая подготовка учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Предмет исследования методика специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Цель работы Совершенствование методики специальной физической подготовки у учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Задачи:
1. Провести анализ содержания физической подготовки в доступных нам литературных источниках.
2. Разработка методики специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
3. Определение эффективности разработанной методики специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что последовательное сопряженное применение средств специальной физической и технической подготовки юных боксеров способствует развитию уровня скоростносиловой подготовленности и формированию специальных навыков техники и бокса.
Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют и углубляют знания в области теории и методики детско-юношеского спорта в организации и методике построения тренировочного процесса юных боксеров.
Новизна исследования. В результате выполненного исследования разработана методика тренировочных занятий по сопряженному воздействию на развитие скоростно-силовых качеств и формированию специальных навыков техники бокса.
Практическое значение работы заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы для:
- оценки развития специальных физических качеств юных боксеров;
- повышения уровня специальной подготовленности методом последовательного сопряженного развития специальных физических качеств и базовой техники бокса в условиях каждого тренировочного занятия.

Купить