Тема: МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ 10-12 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ БОКСОМ

Актуальность исследования. В теории и методике детско- юношеского спорта все больше внимания уделяется поискам новых форм физического развития, с целью последующей, эффективной реализации возможностей детей в избранном виде спорта. Особенно эти аспекты проявляются в видах спортивных единоборств, где общий уровень здоровья, силовых и скоростно-силовых компонентов физического развития юных спортсменов зачастую сдерживают обучение базовой технике, выбранного вида спорта.
В спортивных единоборствах эффективность освоения базовой техники определяется уровнем развития специальных физических качеств, которые в современных социальных условиях обусловлены не только календарным возрастом [2].
Физическая подготовка спортсмена является важнейшей из всех видов подготовки, особенно - в боксе. Так ряд авторов [8, 9, 15] на основании проведенного опроса тренеров по боксу, отмечают, что большинство на первое место по важности развития в тренировочном процессе ставят именно физическую подготовку. Однако, проблема развития физической подготовки является чрезвычайно сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, поскольку разные качества мало связаны между собой и зависят прежде всего от функциональных возможностей моторной зоны центральной нервной системы и требуют для своего совершенствования применения различных методов и методических приемов. Кроме того, при развитии физических качеств важен учет сенситивных возрастных периодов.
Эффективность управления физической подготовкой в боксе во многом предопределяется количеством и качеством получаемой информации об исходном и текущем уровнях физической подготовленности, параметрах тренировочной нагрузки и т. д. Причем главное, заключается не в объеме работы, а в правильности построения системы тренировки, что особенно важно в настоящее время, когда уже во многих видах спорта исчерпана значительная часть резервов «механического увеличения» тренировочных нагрузок. В тренировочном процессе спортивного резерва возникает противоречие между возрастающими требованиями к подготовленности юных спортсменов, диктуемыми необходимостью повышения результатов, и ограниченными возрастными возможностями растущего организма.
Объект исследования физическая подготовка учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Предмет исследования методика специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Цель работы Совершенствование методики специальной физической подготовки у учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Задачи:
1. Провести анализ содержания физической подготовки в доступных нам литературных источниках.
2. Разработка методики специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
3. Определение эффективности разработанной методики специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что последовательное сопряженное применение средств специальной физической и технической подготовки юных боксеров способствует развитию уровня скоростносиловой подготовленности и формированию специальных навыков техники и бокса.
Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют и углубляют знания в области теории и методики детско-юношеского спорта в организации и методике построения тренировочного процесса юных боксеров.
Новизна исследования. В результате выполненного исследования разработана методика тренировочных занятий по сопряженному воздействию на развитие скоростно-силовых качеств и формированию специальных навыков техники бокса.
Практическое значение работы заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы для:
- оценки развития специальных физических качеств юных боксеров;
- повышения уровня специальной подготовленности методом последовательного сопряженного развития специальных физических качеств и базовой техники бокса в условиях каждого тренировочного занятия.

Купить

1. Проведен анализ содержания физической подготовки в доступных нам литературных источниках. Анализируя научно - методическую литературу выявили, что проблема развития физической подготовки является чрезвычайно сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, поскольку разные качества мало связаны между собой и зависят, прежде всего, от функциональных возможностей моторной зоны центральной нервной системы и требуют для своего совершенствования применения различных методов и методических приемов.
2. Разработана методика специальной физической подготовки для учащихся 10-12 лет занимающихся боксом, основанная на последовательном сопряженном применение средств специальной физической и технической подготовки юных боксеров, которая способствовала развитию уровня скоростно-силовой подготовленности и формированию специальных навыков техники и бокса.
3. Определено, что разработанная методика построения специальной
физической подготовки с последовательным сопряжением с освоением базовой техники бокса в рамках каждого тренировочного занятия дает положительные результаты в уровне специальной подготовленности юных боксеров. Об этом свидетельствуют и полученные математикостатистические данные. По полученным данным в тестовом задании, характеризующем уровень специальной выносливости «Удары по мешку за 3 мин» можно увидеть, что результаты контрольной и экспериментальной группы изменились. Так в экспериментальной группе результаты изменились на 27,8 раз, что составило 9,3%. А в контрольной группе на 12,4 раза, что составило 4,3%. Оценивая специальную скоростно-силовую подготовку в тестовом задании «Удары по мешку за 8 с.» так же наблюдалась
положительная достоверная динамика прироста. В экспериментальной группе увеличение результатов произошло на 11,6%, а в контрольной лишь на 3,4%.

Купить