📄Работа №177922
Тема: МЕТОДИКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ 10-12 ЛЕТ ЗАНИМАЮЩИХСЯ БОКСОМ
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Педагогика
Объем:
65 листов
Год:
2019
Просмотров:
88
4650
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
Введение 3
Глава 1. Состояние проблемы исследования по данным научнометодической литературы 6
1.1. Возрастные особенности и методы развития физических качеств у
учащихся 10-12 лет 6
1.2. Особенности физической и технической подготовки в боксе 19
1.3. Планирование тренировочных занятий по боксу 24
1.4. Роль педагогического контроля в подготовке юных боксеров 32
Глава 2.Методы и организация исследования 43
2.1. Методы исследования 43
2.2. Организация исследования 46
Глава 3. Результаты исследования 47
3.1. Характеристика экспериментальной методики 47
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики 50
Выводы 57
Практические рекомендации 58
Список использованной литературы 62
Глава 1. Состояние проблемы исследования по данным научнометодической литературы 6
1.1. Возрастные особенности и методы развития физических качеств у
учащихся 10-12 лет 6
1.2. Особенности физической и технической подготовки в боксе 19
1.3. Планирование тренировочных занятий по боксу 24
1.4. Роль педагогического контроля в подготовке юных боксеров 32
Глава 2.Методы и организация исследования 43
2.1. Методы исследования 43
2.2. Организация исследования 46
Глава 3. Результаты исследования 47
3.1. Характеристика экспериментальной методики 47
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики 50
Выводы 57
Практические рекомендации 58
Список использованной литературы 62
📖 Аннотация
Работа посвящена разработке и экспериментальной проверке методики специальной физической подготовки учащихся 10–12 лет, занимающихся боксом. Актуальность обусловлена существующим противоречием между возрастающими требованиями к подготовленности юных спортсменов и ограниченными возрастными возможностями растущего организма, что сдерживает эффективное освоение базовой техники. В исследовании применялся педагогический эксперимент с использованием контрольной и экспериментальной групп, а также методы тестирования и математической статистики. Разработанная методика основана на последовательном сопряженном применении средств специальной физической и технической подготовки в рамках каждого занятия. Результаты эксперимента показали её существенную эффективность: в экспериментальной группе прирост показателей специальной выносливости («Удары по мешку за 3 мин») составил 9,3%, а скоростно-силовых качеств («Удары по мешку за 8 с») — 11,6%, что достоверно превышает результаты контрольной группы (4,3% и 3,4% соответственно). Теоретической основой послужили труды Верхошанского Ю.В. по основам специальной физической подготовленности и программированию тренировочного процесса, а также работа Акопяна А.О. по скоростно-силовой подготовке в единоборствах. Практическая значимость заключается в том, что разработанная методика может быть непосредственно использована тренерами ДЮСШ и СДЮСШОР для оптимизации тренировочного процесса юных боксеров на этапе начальной специализации.
📖 Введение
Актуальность исследования. В теории и методике детско- юношеского спорта все больше внимания уделяется поискам новых форм физического развития, с целью последующей, эффективной реализации возможностей детей в избранном виде спорта. Особенно эти аспекты проявляются в видах спортивных единоборств, где общий уровень здоровья, силовых и скоростно-силовых компонентов физического развития юных спортсменов зачастую сдерживают обучение базовой технике, выбранного вида спорта.
В спортивных единоборствах эффективность освоения базовой техники определяется уровнем развития специальных физических качеств, которые в современных социальных условиях обусловлены не только календарным возрастом [2].
Физическая подготовка спортсмена является важнейшей из всех видов подготовки, особенно - в боксе. Так ряд авторов [8, 9, 15] на основании проведенного опроса тренеров по боксу, отмечают, что большинство на первое место по важности развития в тренировочном процессе ставят именно физическую подготовку. Однако, проблема развития физической подготовки является чрезвычайно сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, поскольку разные качества мало связаны между собой и зависят прежде всего от функциональных возможностей моторной зоны центральной нервной системы и требуют для своего совершенствования применения различных методов и методических приемов. Кроме того, при развитии физических качеств важен учет сенситивных возрастных периодов.
Эффективность управления физической подготовкой в боксе во многом предопределяется количеством и качеством получаемой информации об исходном и текущем уровнях физической подготовленности, параметрах тренировочной нагрузки и т. д. Причем главное, заключается не в объеме работы, а в правильности построения системы тренировки, что особенно важно в настоящее время, когда уже во многих видах спорта исчерпана значительная часть резервов «механического увеличения» тренировочных нагрузок. В тренировочном процессе спортивного резерва возникает противоречие между возрастающими требованиями к подготовленности юных спортсменов, диктуемыми необходимостью повышения результатов, и ограниченными возрастными возможностями растущего организма.
Объект исследования физическая подготовка учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Предмет исследования методика специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Цель работы Совершенствование методики специальной физической подготовки у учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Задачи:
1. Провести анализ содержания физической подготовки в доступных нам литературных источниках.
2. Разработка методики специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
3. Определение эффективности разработанной методики специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что последовательное сопряженное применение средств специальной физической и технической подготовки юных боксеров способствует развитию уровня скоростносиловой подготовленности и формированию специальных навыков техники и бокса.
Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют и углубляют знания в области теории и методики детско-юношеского спорта в организации и методике построения тренировочного процесса юных боксеров.
Новизна исследования. В результате выполненного исследования разработана методика тренировочных занятий по сопряженному воздействию на развитие скоростно-силовых качеств и формированию специальных навыков техники бокса.
Практическое значение работы заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы для:
- оценки развития специальных физических качеств юных боксеров;
- повышения уровня специальной подготовленности методом последовательного сопряженного развития специальных физических качеств и базовой техники бокса в условиях каждого тренировочного занятия.
В спортивных единоборствах эффективность освоения базовой техники определяется уровнем развития специальных физических качеств, которые в современных социальных условиях обусловлены не только календарным возрастом [2].
Физическая подготовка спортсмена является важнейшей из всех видов подготовки, особенно - в боксе. Так ряд авторов [8, 9, 15] на основании проведенного опроса тренеров по боксу, отмечают, что большинство на первое место по важности развития в тренировочном процессе ставят именно физическую подготовку. Однако, проблема развития физической подготовки является чрезвычайно сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, поскольку разные качества мало связаны между собой и зависят прежде всего от функциональных возможностей моторной зоны центральной нервной системы и требуют для своего совершенствования применения различных методов и методических приемов. Кроме того, при развитии физических качеств важен учет сенситивных возрастных периодов.
Эффективность управления физической подготовкой в боксе во многом предопределяется количеством и качеством получаемой информации об исходном и текущем уровнях физической подготовленности, параметрах тренировочной нагрузки и т. д. Причем главное, заключается не в объеме работы, а в правильности построения системы тренировки, что особенно важно в настоящее время, когда уже во многих видах спорта исчерпана значительная часть резервов «механического увеличения» тренировочных нагрузок. В тренировочном процессе спортивного резерва возникает противоречие между возрастающими требованиями к подготовленности юных спортсменов, диктуемыми необходимостью повышения результатов, и ограниченными возрастными возможностями растущего организма.
Объект исследования физическая подготовка учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Предмет исследования методика специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Цель работы Совершенствование методики специальной физической подготовки у учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Задачи:
1. Провести анализ содержания физической подготовки в доступных нам литературных источниках.
2. Разработка методики специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
3. Определение эффективности разработанной методики специальной физической подготовки учащихся 10-12 лет занимающихся боксом.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что последовательное сопряженное применение средств специальной физической и технической подготовки юных боксеров способствует развитию уровня скоростносиловой подготовленности и формированию специальных навыков техники и бокса.
Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют и углубляют знания в области теории и методики детско-юношеского спорта в организации и методике построения тренировочного процесса юных боксеров.
Новизна исследования. В результате выполненного исследования разработана методика тренировочных занятий по сопряженному воздействию на развитие скоростно-силовых качеств и формированию специальных навыков техники бокса.
Практическое значение работы заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы для:
- оценки развития специальных физических качеств юных боксеров;
- повышения уровня специальной подготовленности методом последовательного сопряженного развития специальных физических качеств и базовой техники бокса в условиях каждого тренировочного занятия.
✅ Заключение
1. Проведен анализ содержания физической подготовки в доступных нам литературных источниках. Анализируя научно - методическую литературу выявили, что проблема развития физической подготовки является чрезвычайно сложной и в общетеоретическом и в методологическом плане, поскольку разные качества мало связаны между собой и зависят, прежде всего, от функциональных возможностей моторной зоны центральной нервной системы и требуют для своего совершенствования применения различных методов и методических приемов.
2. Разработана методика специальной физической подготовки для учащихся 10-12 лет занимающихся боксом, основанная на последовательном сопряженном применение средств специальной физической и технической подготовки юных боксеров, которая способствовала развитию уровня скоростно-силовой подготовленности и формированию специальных навыков техники и бокса.
3. Определено, что разработанная методика построения специальной
физической подготовки с последовательным сопряжением с освоением базовой техники бокса в рамках каждого тренировочного занятия дает положительные результаты в уровне специальной подготовленности юных боксеров. Об этом свидетельствуют и полученные математикостатистические данные. По полученным данным в тестовом задании, характеризующем уровень специальной выносливости «Удары по мешку за 3 мин» можно увидеть, что результаты контрольной и экспериментальной группы изменились. Так в экспериментальной группе результаты изменились на 27,8 раз, что составило 9,3%. А в контрольной группе на 12,4 раза, что составило 4,3%. Оценивая специальную скоростно-силовую подготовку в тестовом задании «Удары по мешку за 8 с.» так же наблюдалась
положительная достоверная динамика прироста. В экспериментальной группе увеличение результатов произошло на 11,6%, а в контрольной лишь на 3,4%.
2. Разработана методика специальной физической подготовки для учащихся 10-12 лет занимающихся боксом, основанная на последовательном сопряженном применение средств специальной физической и технической подготовки юных боксеров, которая способствовала развитию уровня скоростно-силовой подготовленности и формированию специальных навыков техники и бокса.
3. Определено, что разработанная методика построения специальной
физической подготовки с последовательным сопряжением с освоением базовой техники бокса в рамках каждого тренировочного занятия дает положительные результаты в уровне специальной подготовленности юных боксеров. Об этом свидетельствуют и полученные математикостатистические данные. По полученным данным в тестовом задании, характеризующем уровень специальной выносливости «Удары по мешку за 3 мин» можно увидеть, что результаты контрольной и экспериментальной группы изменились. Так в экспериментальной группе результаты изменились на 27,8 раз, что составило 9,3%. А в контрольной группе на 12,4 раза, что составило 4,3%. Оценивая специальную скоростно-силовую подготовку в тестовом задании «Удары по мешку за 8 с.» так же наблюдалась
положительная достоверная динамика прироста. В экспериментальной группе увеличение результатов произошло на 11,6%, а в контрольной лишь на 3,4%.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.