📄Работа №170528
Тема: ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СРЕДСТВО СНИЖЕНИЯ МАССЫ ТЕЛА ОБУЧАЮЩИХСЯ 11-13 ЛЕТ
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Педагогика
Объем:
71 листов
Год:
2021
Просмотров:
86
4280
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 11-13 ЛЕТ 6
1.1. Возрастные характеристики обучающихся 11-13 лет 6
1.2. Понятие об ожирении, классификация и степень ожирения 15
1.3. Этиология и патогенез 19
1.4. Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия
физических упражнений 26
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 36
2.4. Общее описание учебно-тренировочного занятия 37
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧСЕКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЕ ТЕЛА У ДЕТЕЙ 11-13 ЛЕТ 47
3.1. Обоснование использование средств оздоровительной физической культуры при избыточной массе тела у детей 11-13 лет 47
3.2. Оценка их эффективности 51
ВЫВОДЫ 58
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 64
ГЛАВА 1. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ 11-13 ЛЕТ 6
1.1. Возрастные характеристики обучающихся 11-13 лет 6
1.2. Понятие об ожирении, классификация и степень ожирения 15
1.3. Этиология и патогенез 19
1.4. Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия
физических упражнений 26
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 28
2.1. Задачи исследования 28
2.2. Методы исследования 28
2.3. Организация исследования 36
2.4. Общее описание учебно-тренировочного занятия 37
ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧСЕКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЕ ТЕЛА У ДЕТЕЙ 11-13 ЛЕТ 47
3.1. Обоснование использование средств оздоровительной физической культуры при избыточной массе тела у детей 11-13 лет 47
3.2. Оценка их эффективности 51
ВЫВОДЫ 58
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 60
ПРИЛОЖЕНИЕ 64
📖 Аннотация
Работа посвящена изучению потенциала оздоровительной физической культуры как средства коррекции избыточной массы тела у обучающихся 11-13 лет. Актуальность исследования обусловлена прогрессирующим ростом распространенности ожирения в детской и подростковой среде, что является значимым предиктором серьезных метаболических заболеваний во взрослом возрасте и создает долгосрочную социальную угрозу. В ходе педагогического эксперимента, основанного на анализе научно-методической литературы, включая работы Бальсевича В.К. о концепциях физического воспитания и Бахрах И.И. об основах физической реабилитации, был разработан и апробирован специализированный комплекс физических упражнений. Результаты показали, что после внедрения комплекса в экспериментальной группе было зафиксировано достоверное снижение индекса массы тела, а также уменьшение окружностей талии и бедер по сравнению с контрольной группой, где занятия проводились по стандартной программе. Практическая значимость работы заключается в том, что разработанный комплекс может быть непосредственно использован учителями физической культуры и инструкторами ЛФК в общеобразовательных школах и детских оздоровительных центрах для организации эффективных внеурочных занятий, направленных на снижение массы тела учащихся. Таким образом, систематические занятия по предложенной методике оздоровительной физической культуры доказали свою эффективность для коррекции избыточного веса у подростков 11-13 лет.
📖 Введение
Согласно современному определению, ожирение - это хроническое, многофакторное заболевание, проявляющееся избыточным развитием жировой ткани, которое при прогрессирующем течении осложняется нарушением различных органов и систем. Кроме того, ухудшается качество жизни и уменьшается продолжительность жизни (смертность от различных заболеваний у лиц, страдающих ожирением, в 1,5-3 раза выше) [6,11,17]. По данным зарубежных исследований, если бы люди не болели ожирением, то средняя продолжительность жизни в мире увеличилась бы на четыре года [47].
В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения как и у детей, так и у подростков: в развитых странах мира 25 % лиц подросткового возраста имеют избыточную массу тела, а15 % страдают ожирением [22, 27]. При этом 30 млн. детей и подростков на планете характеризуются наличием избыточной массы тела и 15 млн. имеют ожирение («Health in the European Union. Trends and analysis» ВОЗ, 2009).
Избыточный вес в детстве — значимый предиктор ожирения во взрослом возрасте: 50 % детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80 %. В Российской Федерации ожирение имеют до 5,5% детей, проживающих в сельской местности, и 8,5% детей - в городской [15, 34]. Поэтому проблема ожирения в наше время становится все более актуальной и начинает представлять социальную угрозу для жизни людей.
Следует отметить, что ожирение, начавшееся в раннем детском возрасте, особенно прогрессирует в период полового развития, а в дальнейшем грозит различными заболеваниями: раннему атеросклерозу, сахарному диабету [2, 34]. Основные трудности лечения ожирения у школьников заключаются в том, что родители долгое время считают умеренно избыточный вес ребенка признаком здоровья. Такие дети надолго выпадают из поля зрения врачей. На прием, как правило, приходят подростки с III-IV степенью ожирения, но ив этих случаях основными причинами обращения к врачу являются жалобы на повышенную утомляемость, головные боли, но не на избыточный вес. У подростков наиболее часто встречаются случаи ожирения I и II степени (превышение веса на 15-50 % от нормы в соотношении с ростом) [16,32].
Актуальность проблемы ожирения заключается в том, что количество лиц, имеющих избыточный вес прогрессивно увеличивается. Этот рост составляет 10% от их прежнего количества за каждые 10 лет [27].
Предупреждение, лечение и реабилитация больных с ожирением являются важными задачами здравоохранения, реальной мерой профилактики ряда заболеваний и в первую очередь сердечно-сосудистых [47].
Специальная научно-методическая литература содержит многочисленные методики оздоровительной лечебной физкультуры при ожирении, но не всегда они бывают достаточно адекватны для лиц подросткового возраста с ожирением. Отсюда вытекает необходимость использования разнообразных средств и форм лечебно-физической культуры ввиду возрастного фактора, что и объясняет актуальность данного исследования.
Объект исследования: внеучебный процесс по физическому воспитанию.
Предмет исследования: комплекс физических упражнений для снижения массы тела обучающихся 11-13 лет.
Цель исследования: экспериментальное обоснование комплекса физических упражнений для снижения массы тела у обучающихся 11-13 лет.
Гипотеза исследования. Предполагается, что данный комплекс физической реабилитации будет, является эффективным методом снижения избыточной массы тела обучающихся 11-13 лет.
Для достижения поставленной цели в ходе педагогического исследования решались следующие задачи:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Определить исходное состояние обучающихся 11-13 лет, выявить есть ли избыточная масса тела.
3. Обосновать, разработать средства оздоровительной физической культуры при избыточной массе тела у детей 11-13 лет.
4. Исследовать эффективность влияния средств оздоровительной физической культуры при избыточной массе тела у детей 11-13 лет.
Для определения эффективность влияния средств оздоровительной физической культуры при избыточной массе тела у детей 11 -13 лет были подобраны следующие методы:
1. Теоретический анализ научно-методической и специальной литературы.
2. Педагогический эксперимент.
3. Антропометрия.
4. Психологическое тестирование по Спилбергу.
5. Методы математической обработки данных, полученных в ходе педагогических исследований.
В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения как и у детей, так и у подростков: в развитых странах мира 25 % лиц подросткового возраста имеют избыточную массу тела, а15 % страдают ожирением [22, 27]. При этом 30 млн. детей и подростков на планете характеризуются наличием избыточной массы тела и 15 млн. имеют ожирение («Health in the European Union. Trends and analysis» ВОЗ, 2009).
Избыточный вес в детстве — значимый предиктор ожирения во взрослом возрасте: 50 % детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными во взрослом возрасте, а в подростковом возрасте эта вероятность увеличивается до 80 %. В Российской Федерации ожирение имеют до 5,5% детей, проживающих в сельской местности, и 8,5% детей - в городской [15, 34]. Поэтому проблема ожирения в наше время становится все более актуальной и начинает представлять социальную угрозу для жизни людей.
Следует отметить, что ожирение, начавшееся в раннем детском возрасте, особенно прогрессирует в период полового развития, а в дальнейшем грозит различными заболеваниями: раннему атеросклерозу, сахарному диабету [2, 34]. Основные трудности лечения ожирения у школьников заключаются в том, что родители долгое время считают умеренно избыточный вес ребенка признаком здоровья. Такие дети надолго выпадают из поля зрения врачей. На прием, как правило, приходят подростки с III-IV степенью ожирения, но ив этих случаях основными причинами обращения к врачу являются жалобы на повышенную утомляемость, головные боли, но не на избыточный вес. У подростков наиболее часто встречаются случаи ожирения I и II степени (превышение веса на 15-50 % от нормы в соотношении с ростом) [16,32].
Актуальность проблемы ожирения заключается в том, что количество лиц, имеющих избыточный вес прогрессивно увеличивается. Этот рост составляет 10% от их прежнего количества за каждые 10 лет [27].
Предупреждение, лечение и реабилитация больных с ожирением являются важными задачами здравоохранения, реальной мерой профилактики ряда заболеваний и в первую очередь сердечно-сосудистых [47].
Специальная научно-методическая литература содержит многочисленные методики оздоровительной лечебной физкультуры при ожирении, но не всегда они бывают достаточно адекватны для лиц подросткового возраста с ожирением. Отсюда вытекает необходимость использования разнообразных средств и форм лечебно-физической культуры ввиду возрастного фактора, что и объясняет актуальность данного исследования.
Объект исследования: внеучебный процесс по физическому воспитанию.
Предмет исследования: комплекс физических упражнений для снижения массы тела обучающихся 11-13 лет.
Цель исследования: экспериментальное обоснование комплекса физических упражнений для снижения массы тела у обучающихся 11-13 лет.
Гипотеза исследования. Предполагается, что данный комплекс физической реабилитации будет, является эффективным методом снижения избыточной массы тела обучающихся 11-13 лет.
Для достижения поставленной цели в ходе педагогического исследования решались следующие задачи:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Определить исходное состояние обучающихся 11-13 лет, выявить есть ли избыточная масса тела.
3. Обосновать, разработать средства оздоровительной физической культуры при избыточной массе тела у детей 11-13 лет.
4. Исследовать эффективность влияния средств оздоровительной физической культуры при избыточной массе тела у детей 11-13 лет.
Для определения эффективность влияния средств оздоровительной физической культуры при избыточной массе тела у детей 11 -13 лет были подобраны следующие методы:
1. Теоретический анализ научно-методической и специальной литературы.
2. Педагогический эксперимент.
3. Антропометрия.
4. Психологическое тестирование по Спилбергу.
5. Методы математической обработки данных, полученных в ходе педагогических исследований.
✅ Заключение
Результаты проведённого исследования позволили в заключении сделать следующие выводы:
1. Изучив и проанализировав 39 источников научно-методической литературы по избыточной массе тела у учащихся 11-13 лет позволили обосновать и применить на практике комплекс мероприятий, направленных на коррекцию веса, окружность талии и бедер, в которых внеурочное занятие включало в себя разминку, основную часть, заключительную часть.
2. До педагогического эксперимента экспериментальная и контрольная группы имели практически одинаковые значения по всем тестируемым показателям. В начале эксперимента ИМТ в контрольной группе составил 21,5 в экспериментальной группе 21,7, при норме от 17 до 19 кг/м2, что свидетельствует о избыточной массе. Если ИМТ больше 22 кг/м2, для 11-ти летних детей, и больше 24 кг/м2, для 13-ти летних детей, то это свидетельствует о наличии уже начальной стадии ожирения.
Разработан эффективный комплекс физических упражнений направленный на уменьшение веса, окружности талии и бедер
(Приложение 1).
3. После проведения педагогического эксперимента выявили достоверное различие p<0,001 в пользу учащихся экспериментальной группы при сравнении с контрольной группой по исследованиям: массы тела, ИМТ, артериальное и диастолической давление, ситуативная и личностная тревожность.
После проведения эксперимента масса тела в контрольной группе уменьшилось незначительно, а в экспериментальной группе уменьшилось в среднем на 1,35 кг.
В ходе экспериментальной деятельности по применению физических упражнений, значительно увеличилась двигательная активность обучающихся и уменьшился показатель ИМТ в экспериментальной группе на 0,4 кг/м2.
Артериальное систолическое и диастолическое давление в контрольной группе практически не изменилось, а экспериментальной группе давление пришло в норму у всей группы для их возрастов. Улучшение антропометрических показателей и состояния кардио- респираторной системы не могло не отразиться на психоэмоциональном состоянии учащихся. Субъективная оценка ситуативной тревожности и личностной тревожности у учащихся в контрольной и экспериментальной группах была достоверно ниже (p<0,001) по сравнению с началом эксперимента.
4. В результате проведенного педагогического эксперимента было выявлено, преимущество разработанного комплекса физических упражнений для учащихся страдающих избыточной массой тела, как по нормализации веса тела, так и по состоянию сердечно-сосудистой системы и психоэмоциональной сферы.
На основании всей бакалаврской работы были сделаны практические рекомендации. Для уменьшения массы тела у обучающихся с избыточной массой тела рекомендуется использовать средства физической реабилитации 3 раза в неделю по 45 минут.
В связи с получением, в ходе исследовательской работы, положительных результатов, рекомендуем в педагогическом процессе по физическому воспитанию использовать данную методику. Также желательно использовать в учебно-тренировочных занятиях упражнения из стретчинга, которые направлены на растяжку мышечных групп после выполнения упражнений силовой направленности.
В процессе занятий необходимо использовать личный показ упражнений, чтобы они могли лучше понять, как необходимо правильно выполнять упражнения.
1. Изучив и проанализировав 39 источников научно-методической литературы по избыточной массе тела у учащихся 11-13 лет позволили обосновать и применить на практике комплекс мероприятий, направленных на коррекцию веса, окружность талии и бедер, в которых внеурочное занятие включало в себя разминку, основную часть, заключительную часть.
2. До педагогического эксперимента экспериментальная и контрольная группы имели практически одинаковые значения по всем тестируемым показателям. В начале эксперимента ИМТ в контрольной группе составил 21,5 в экспериментальной группе 21,7, при норме от 17 до 19 кг/м2, что свидетельствует о избыточной массе. Если ИМТ больше 22 кг/м2, для 11-ти летних детей, и больше 24 кг/м2, для 13-ти летних детей, то это свидетельствует о наличии уже начальной стадии ожирения.
Разработан эффективный комплекс физических упражнений направленный на уменьшение веса, окружности талии и бедер
(Приложение 1).
3. После проведения педагогического эксперимента выявили достоверное различие p<0,001 в пользу учащихся экспериментальной группы при сравнении с контрольной группой по исследованиям: массы тела, ИМТ, артериальное и диастолической давление, ситуативная и личностная тревожность.
После проведения эксперимента масса тела в контрольной группе уменьшилось незначительно, а в экспериментальной группе уменьшилось в среднем на 1,35 кг.
В ходе экспериментальной деятельности по применению физических упражнений, значительно увеличилась двигательная активность обучающихся и уменьшился показатель ИМТ в экспериментальной группе на 0,4 кг/м2.
Артериальное систолическое и диастолическое давление в контрольной группе практически не изменилось, а экспериментальной группе давление пришло в норму у всей группы для их возрастов. Улучшение антропометрических показателей и состояния кардио- респираторной системы не могло не отразиться на психоэмоциональном состоянии учащихся. Субъективная оценка ситуативной тревожности и личностной тревожности у учащихся в контрольной и экспериментальной группах была достоверно ниже (p<0,001) по сравнению с началом эксперимента.
4. В результате проведенного педагогического эксперимента было выявлено, преимущество разработанного комплекса физических упражнений для учащихся страдающих избыточной массой тела, как по нормализации веса тела, так и по состоянию сердечно-сосудистой системы и психоэмоциональной сферы.
На основании всей бакалаврской работы были сделаны практические рекомендации. Для уменьшения массы тела у обучающихся с избыточной массой тела рекомендуется использовать средства физической реабилитации 3 раза в неделю по 45 минут.
В связи с получением, в ходе исследовательской работы, положительных результатов, рекомендуем в педагогическом процессе по физическому воспитанию использовать данную методику. Также желательно использовать в учебно-тренировочных занятиях упражнения из стретчинга, которые направлены на растяжку мышечных групп после выполнения упражнений силовой направленности.
В процессе занятий необходимо использовать личный показ упражнений, чтобы они могли лучше понять, как необходимо правильно выполнять упражнения.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.