Формирование и контроль техники движений с мечом в комплексе таолу спортсменов-ушуистов (Череповецкий технологический колледж)
|
Проведено эмпирическое исследование.
База исследования: МАУ СШ «Центр Боевых Искусств» (г. Череповец).
Выборка: 10 спортсменов в возрасте 11-12 лет.
Есть приложения.
Введение 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ И КОНТРОЛЯ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ С МЕЧОМ В КОМПЛЕКСЕ ТАОЛУ У СПОРТСМЕНОВ-УШУИСТОВ 11-12 ЛЕТ 6
1.1 Структура и содержание комплекса таолу с мечом в спортивном ушу. Необходимость формирования и контроля техники движений с мечом в спортивном ушу. 8
1.2 Анатомо-физиологические особенности детей 11-12 лет 11
1.3 Методы и средства формирования техники движений с мечом в спортивном ушу. 14
1.4 Средства и методы контроля техники движений с мечом в спортивном ушу. 15
1.5 Критерии оценки техники движений с мечом в спортивном ушу. 17
2 ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ И КОНТРОЛЯ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ С МЕЧОМ В КОМПЛЕКСЕ ТАОЛУ У СПОРТСМЕНОВ-УШУИСТОВ 11-12 ЛЕТ 24
2.1 Анализ существующих методик формирования и контроля техники движений с мечом в комплексе таолу в спортивном ушу 24
2.2 Описание исследования методики формирования и контроля техники движений с мечом в комплексе таолу спортсменов-ушуистов 11-12 лет 26
2.3 Методические рекомендации по формированию и контролю техники движений с мечом в комплексе таолу у спортсменов-ушуистов 11-12 лет на этапе начальной подготовки 28
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
3.1 Анализ результатов констатирующего этапа эксперимента 37
3.2 Обобщение результатов исследования 43
Заключение 44
Список использованной литературы 46
Приложения 51
База исследования: МАУ СШ «Центр Боевых Искусств» (г. Череповец).
Выборка: 10 спортсменов в возрасте 11-12 лет.
Есть приложения.
Введение 3
1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ И КОНТРОЛЯ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ С МЕЧОМ В КОМПЛЕКСЕ ТАОЛУ У СПОРТСМЕНОВ-УШУИСТОВ 11-12 ЛЕТ 6
1.1 Структура и содержание комплекса таолу с мечом в спортивном ушу. Необходимость формирования и контроля техники движений с мечом в спортивном ушу. 8
1.2 Анатомо-физиологические особенности детей 11-12 лет 11
1.3 Методы и средства формирования техники движений с мечом в спортивном ушу. 14
1.4 Средства и методы контроля техники движений с мечом в спортивном ушу. 15
1.5 Критерии оценки техники движений с мечом в спортивном ушу. 17
2 ИССЛЕДОВАНИЕ МЕТОДИКИ ФОРМИРОВАНИЯ И КОНТРОЛЯ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ С МЕЧОМ В КОМПЛЕКСЕ ТАОЛУ У СПОРТСМЕНОВ-УШУИСТОВ 11-12 ЛЕТ 24
2.1 Анализ существующих методик формирования и контроля техники движений с мечом в комплексе таолу в спортивном ушу 24
2.2 Описание исследования методики формирования и контроля техники движений с мечом в комплексе таолу спортсменов-ушуистов 11-12 лет 26
2.3 Методические рекомендации по формированию и контролю техники движений с мечом в комплексе таолу у спортсменов-ушуистов 11-12 лет на этапе начальной подготовки 28
3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
3.1 Анализ результатов констатирующего этапа эксперимента 37
3.2 Обобщение результатов исследования 43
Заключение 44
Список использованной литературы 46
Приложения 51
Актуальность исследования. Ушу – вид спорта, который развился в процессе эволюции из традиционных форм физической культуры Китая. Современное ушу развилось в международный вид спорта, требующий от спортсмена постоянного повышения уровня навыков, силы, гибкости, выносливости, техники, а также психологической подготовленности для выступлений в соревнованиях разного масштаба
По масштабу выделяют районные, городские, региональные, окружные, всероссийские, континентальные соревнования. В зависимости от значения спортсмены участвуют в подготовительных, отборочных и главных соревнованиях. В рамках каждых соревнований проходят как личные, так и командные зачеты. Кроме того, в зависимости от возраста могут дифференцировать проводимые мероприятия [22].
В соревновательную деятельность ушу входят не только выступления с комплексами ушу-таолу без оружия, но и выступления гуньшу (выступления с шестом), цяньшу (выступления с копьем), а также даошу (выступления с мечом дао), цзяньшу (выступления с мечом цзянь).
Целью исследования является оценка формирования и развития техники движений с мечом в ушу у спортсменов 11-12 лет.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс ушуистов 11-12 лет.
Предмет исследования – методика формирования и развития техники движений с мечом в ушу у спортсменов 11-12 лет в МАУ СШ «Центр Боевых Искусств».
Гипотеза исследования. Предполагается, что методические рекомендации по формированию и развитию движений с мечом у ушуистов 11-12 лет в процессе учебно-тренировочных занятий, приведет к повышению уровня освоения техники у спортсменов.
Задачи исследования:
- проанализировать научно-методическую литературу;
- рассмотреть понятие техники;
- охарактеризовать анатомо-физиологические особенности детей 11-12 лет;
- изучить методы и средства формирования техники движений с мечом в спортивном ушу;
- рассмотреть средства и методы контроля техники движений с мечом в спортивном ушу;
- Изучить критерии оценки техники движений с мечом в спортивном ушу;
- Проанализировать существующие методики формирования и контроля техники движений с мечом в комплексе таолу в спортивном ушу;
- Составить описание исследования методики формирования и контроля техники движений с мечом в комплексе таолу спортсменов-ушуистов 11-12 лет;
- Изучить и составить методические рекомендации по формированию и контролю техники движений с мечом в комплексе таолу у спортсменов-ушуистов 11-12 лет на этапе начальной подготовки;
- Анализ результатов констатирующего этапа эксперимента;
- Обобщить результаты исследования.
Теоретическая значимость исследования: разработаны методические рекомендации по формированию и контролю техники движений с мечом в комплексе таолу у спортсменов-ушуистов 11-12 лет.
Практическая значимость исследования: методические рекомендации можно использовать в тренировочной деятельности спортсменов-ушуистов.
Методы исследования:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогические наблюдения;
- педагогическое тестирование;
- педагогический эксперимент;
- математико-статистические методы исследования;
-анализ, сравнение и обобщение результатов эксперимента.
База исследования: МАУ СШ «Центр Боевых Искусств», г. Череповец.
Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, списка литературы и приложений.
По масштабу выделяют районные, городские, региональные, окружные, всероссийские, континентальные соревнования. В зависимости от значения спортсмены участвуют в подготовительных, отборочных и главных соревнованиях. В рамках каждых соревнований проходят как личные, так и командные зачеты. Кроме того, в зависимости от возраста могут дифференцировать проводимые мероприятия [22].
В соревновательную деятельность ушу входят не только выступления с комплексами ушу-таолу без оружия, но и выступления гуньшу (выступления с шестом), цяньшу (выступления с копьем), а также даошу (выступления с мечом дао), цзяньшу (выступления с мечом цзянь).
Целью исследования является оценка формирования и развития техники движений с мечом в ушу у спортсменов 11-12 лет.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс ушуистов 11-12 лет.
Предмет исследования – методика формирования и развития техники движений с мечом в ушу у спортсменов 11-12 лет в МАУ СШ «Центр Боевых Искусств».
Гипотеза исследования. Предполагается, что методические рекомендации по формированию и развитию движений с мечом у ушуистов 11-12 лет в процессе учебно-тренировочных занятий, приведет к повышению уровня освоения техники у спортсменов.
Задачи исследования:
- проанализировать научно-методическую литературу;
- рассмотреть понятие техники;
- охарактеризовать анатомо-физиологические особенности детей 11-12 лет;
- изучить методы и средства формирования техники движений с мечом в спортивном ушу;
- рассмотреть средства и методы контроля техники движений с мечом в спортивном ушу;
- Изучить критерии оценки техники движений с мечом в спортивном ушу;
- Проанализировать существующие методики формирования и контроля техники движений с мечом в комплексе таолу в спортивном ушу;
- Составить описание исследования методики формирования и контроля техники движений с мечом в комплексе таолу спортсменов-ушуистов 11-12 лет;
- Изучить и составить методические рекомендации по формированию и контролю техники движений с мечом в комплексе таолу у спортсменов-ушуистов 11-12 лет на этапе начальной подготовки;
- Анализ результатов констатирующего этапа эксперимента;
- Обобщить результаты исследования.
Теоретическая значимость исследования: разработаны методические рекомендации по формированию и контролю техники движений с мечом в комплексе таолу у спортсменов-ушуистов 11-12 лет.
Практическая значимость исследования: методические рекомендации можно использовать в тренировочной деятельности спортсменов-ушуистов.
Методы исследования:
- анализ научно-методической литературы;
- педагогические наблюдения;
- педагогическое тестирование;
- педагогический эксперимент;
- математико-статистические методы исследования;
-анализ, сравнение и обобщение результатов эксперимента.
База исследования: МАУ СШ «Центр Боевых Искусств», г. Череповец.
Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, списка литературы и приложений.
Техника – это способ выполнения соревновательного действия, который формируется у спортсмена в зависимости от его способностей и предпочтений. Нередко бывает так, что у спортсмена вырабатывается своя собственная техника.
В ушу понятие «техники» подразумевает под собой обучение, знание и применение в соревновательной практике специальных движений, последовательно связанных между собой в комплексы ушу-таолу.
Ушу-таолу – это буквально «комплекс дорожек» — комплекс упражнений ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью.
Проанализировав научно-методическую литературу по теме исследования, мы выявили, что для достижения высоких результатов в освоении техники движений с мечом в ушу необходимо большое внимание уделить развитию техники именно на этапе начальной подготовки, так как на этом этапе проявляется сенситивный период для ее формирования. Важным фактором у спортсменов, занимающимися ушу является формирование координационных способностей, которые обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов спортсменов и ведут к рациональному расходованию сил.
Изучение и формирование техники движений с мечом в ушу – это неотъемлемая часть в спортивном совершенствовании и соревновательной деятельности ушуистов, требующая системного подхода с учетом множества факторов. Она представляет собой совокупность методических основ, организационных форм и условий тренировочного процесса, оптимально взаимодействующих между собой на основе определенных принципов и обеспечивающих наилучшую степень готовности спортсмена к высоким спортивным достижениям.
У спортсменов в возрасте 11-12 лет начинается период бурного развития большинства органов и систем организма, которое происходит вследствие полового созревания детей. Подростковый возраст является прекрасным периодом для развития практически всех физических качеств, а также для овладения различными умениями и навыками. Дети этого возраста легко осваивают новые движения, выполняют их с высокой точностью. Это связано во многом с завершение формирования центральной и периферической нервной системы.
Решая поставленные задачи, мы сделали следующие выводы:
1. Техника – способ выполнения соревновательного действия, который формируется у спортсмена;
2. Наиболее эффективными методами для развития техники движений с мечом в ушу являются метод многократного повторения и метод вариации упражнений.
Основными методами развития техники движений с мечом в ушу являются:
1) Метод сознательности и активности спортсменов;
2) Метод многократных повторений упражнений;
3) Метод наглядности.
Для оценки техники движений с мечом, нами были выбраны следующие контрольные упражнения: «Вращательные движения мечом», «Обводящие движения мечом», «Рубящие и колющие движения мечом», «Статические положения меча».
Разработанная нами методические рекомендации показали высокую эффективность в ходе эксперимента. По окончанию последнего тестирования наблюдается прирост показателей в экспериментальной группе больше, чем в контрольной группе, а значит, есть достоверные различия. Это говорит о том, что предложенные нами методические рекомендации являются эффективными и их можно в дальнейшем применять в тренировочном процессе ушуистов 11-12 лет на этапе начальной подготовки.
В ушу понятие «техники» подразумевает под собой обучение, знание и применение в соревновательной практике специальных движений, последовательно связанных между собой в комплексы ушу-таолу.
Ушу-таолу – это буквально «комплекс дорожек» — комплекс упражнений ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью.
Проанализировав научно-методическую литературу по теме исследования, мы выявили, что для достижения высоких результатов в освоении техники движений с мечом в ушу необходимо большое внимание уделить развитию техники именно на этапе начальной подготовки, так как на этом этапе проявляется сенситивный период для ее формирования. Важным фактором у спортсменов, занимающимися ушу является формирование координационных способностей, которые обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов спортсменов и ведут к рациональному расходованию сил.
Изучение и формирование техники движений с мечом в ушу – это неотъемлемая часть в спортивном совершенствовании и соревновательной деятельности ушуистов, требующая системного подхода с учетом множества факторов. Она представляет собой совокупность методических основ, организационных форм и условий тренировочного процесса, оптимально взаимодействующих между собой на основе определенных принципов и обеспечивающих наилучшую степень готовности спортсмена к высоким спортивным достижениям.
У спортсменов в возрасте 11-12 лет начинается период бурного развития большинства органов и систем организма, которое происходит вследствие полового созревания детей. Подростковый возраст является прекрасным периодом для развития практически всех физических качеств, а также для овладения различными умениями и навыками. Дети этого возраста легко осваивают новые движения, выполняют их с высокой точностью. Это связано во многом с завершение формирования центральной и периферической нервной системы.
Решая поставленные задачи, мы сделали следующие выводы:
1. Техника – способ выполнения соревновательного действия, который формируется у спортсмена;
2. Наиболее эффективными методами для развития техники движений с мечом в ушу являются метод многократного повторения и метод вариации упражнений.
Основными методами развития техники движений с мечом в ушу являются:
1) Метод сознательности и активности спортсменов;
2) Метод многократных повторений упражнений;
3) Метод наглядности.
Для оценки техники движений с мечом, нами были выбраны следующие контрольные упражнения: «Вращательные движения мечом», «Обводящие движения мечом», «Рубящие и колющие движения мечом», «Статические положения меча».
Разработанная нами методические рекомендации показали высокую эффективность в ходе эксперимента. По окончанию последнего тестирования наблюдается прирост показателей в экспериментальной группе больше, чем в контрольной группе, а значит, есть достоверные различия. Это говорит о том, что предложенные нами методические рекомендации являются эффективными и их можно в дальнейшем применять в тренировочном процессе ушуистов 11-12 лет на этапе начальной подготовки.